七年級(jí)體育 體育與健康教案 新人教版

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1、七年級(jí)體育 體育與健康教案 新人教版教材籃球原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳接球(男生)排球復(fù)習(xí)墊球(女生)素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與了解高、低運(yùn)球,雙手胸前傳接球的的原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用;2、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使70%的學(xué)生能夠掌握高、低運(yùn)球,胸前傳接球的技術(shù)技能;3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝,并接受體育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好!”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,

2、揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。2、游戲:大魚網(wǎng) (1)教師講解游戲規(guī)則和要求要求:紀(jì)律性強(qiáng)3、徒手操(雙人練習(xí)) 教師口令指揮,并且進(jìn)行講解示范12分鐘體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 成四列橫隊(duì)集合。組織如圖一: O O (圖一)、 “老師好!、 認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。、 見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。(1)學(xué)生認(rèn)真聽講,記住游戲時(shí)的有關(guān)要求。學(xué)生按下圖進(jìn)行練習(xí): O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O12次1次基本部分一、男生學(xué)習(xí)原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳球。二、女生復(fù)習(xí)排球墊球三素質(zhì)練習(xí)(一

3、)高運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn):手按拍球的部位要正確。(二)低運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn):兩膝彎屈,降低身體重心,上體前傾;手按拍球要短促有力,控制球的高度。(三)雙手接球動(dòng)作要點(diǎn):伸手迎球在手觸球時(shí),收臂后引緩沖,持球于胸腹前,動(dòng)作連貫一致。(四)雙手胸前傳球動(dòng)作要點(diǎn):蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、撥(指)動(dòng)作連貫,雙手用力均勻。反彈球用力向前下方(五)女生復(fù)習(xí)排球墊球正面墊球: (1)準(zhǔn)備姿勢:面對來球方向,兩腳開立略寬于肩,一腳在前,兩腳跟提起,前腳掌著地,兩膝變曲微內(nèi)收,重心稍前傾,雙臂自然彎曲置于腹前。 (2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位:當(dāng)球接近腹前時(shí),兩手重疊,掌根靠攏,合掌互握,兩拇指平行朝前,手臂伸

4、直,手腕下壓,用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離,便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向,調(diào)整手臂的角度。 (3)擊球用力:兩臂靠攏前伸插入球下,靠手臂上抬力量增加球的力,同時(shí)配合趴地跟腰動(dòng)作,使身體重心向前上方移動(dòng)。擊球時(shí),兩臂要形成一個(gè)平面,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作,以便控制球的落點(diǎn)和方向。教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。折返跑小組練習(xí)哨音指揮,提示加速。28分鐘28分鐘男生:(一)學(xué)習(xí)原地高、低運(yùn)球;雙手胸前傳球。學(xué)生認(rèn)真聽講,記住要求和重點(diǎn)等。重點(diǎn):運(yùn)球手按拍球的部位、接傳球的手法。 學(xué)生在音樂中分組練習(xí),教師指導(dǎo)糾錯(cuò)。練習(xí)一、1.練習(xí)組織與方法:+ + +

5、+ + + + + O+ + + + + + + + 2.要求: (1)體會(huì)運(yùn)球力量部位, (2)目平視,屈膝、屈肘揚(yáng)臂保護(hù)球,(3)左右手交替。練習(xí)二、聽哨音原地高低運(yùn)球1 練習(xí)組織與方法:同上2 要求:(1) 一聲哨高運(yùn)球,二聲哨低運(yùn)球,(2) 高低交替控制好球。練習(xí)三、原地雙手胸前傳接球1. 練習(xí)組織與方法(一):每人一球體會(huì)持球,傳球手法和身體基本姿勢,隊(duì)形同上2. 練習(xí)組織與方法(二):兩人一組對傳(平直球、折線球)。3. 要求:(1) 持球姿勢正確,傳球有翻、轉(zhuǎn)、撥球。(2) 保持平衡,身體隨球移動(dòng)。女生復(fù)習(xí)排球墊球要求: 練習(xí)時(shí)積極、主動(dòng)、認(rèn)真。練習(xí)一、(1) 每人一個(gè)排球自拋?zhàn)?/p>

6、墊;練習(xí)二、(2) 二人一拋一墊;練習(xí)三、(2) 嘗試多人相互墊球;練習(xí)四、(4)小組探索創(chuàng)新新的墊球方法。折返跑路線:底線(左)-罰球線(左)-底線(左)-中線-底線(左)-罰球線(右)-底線(左)-底線(右)要求: (1) 起動(dòng)必須要快,在每條線的地方必須用手觸摸到地面。(2)最后必須加速跑出去。4080次1015組100150次結(jié)束部分(一)放松整理活動(dòng)1. 瑜伽放松(二)集合講評,提出下次課要求(三)安排值日生歸還器材5分鐘(一)放松整理活動(dòng)練習(xí)組織與方法:在籃球場成體操集合。聽音樂集體放松。要求:呼吸自然。(二)講評隊(duì)形同準(zhǔn)備部分1次實(shí)施情況記載班級(jí)初一(3)班場地器材預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度3035% 平均心率130140次/分日期2013-6-5指導(dǎo)意見:籃球場一塊 籃球20個(gè) 排球20個(gè) 錄音機(jī)一臺(tái)

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