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1、七年級思想品德下冊 第19課《與快樂相伴》第2課時 讓我們快樂起來學案 蘇教版
一、學習目標
1、當有了消極情緒時，能換個想法，讓情緒變得快樂起來
2、面對誤會，矛盾和沖突，能學會得體地表達不滿
二、課堂預習
（一）基礎知識梳理
1、當有了消極情緒時，多從什么角度去想就能快樂起來？
2、善于表達不滿要求我們做到哪三點？
（二）預習檢測
1、笑是人的 的反映。
2、換個想法就是要學會多從 的一面去想，這樣情緒才會變得快樂起來。例如“我經(jīng)常被老師批評，老師這是看不起我?！比绻@樣去想，只會加劇與老師的矛盾。如果
2、這樣想：“老師經(jīng)常批評我，是對我的 （填恰當?shù)脑~語），我應該感謝老師，改掉身上的毛病?！蹦敲辞榫w一定會變得快樂起來。
3、 “開學一個月了，老師上課還沒有叫過我回答問題”
消極的想法是：
換個積極的想法：
4、善于表達不滿要做到三點：
（1） 表達不滿要
（2） 又不
3、
（3） 還有利于
5、說好星期日下午三點在公園集中，可等了一下午小琴也沒來。
（1）如果這樣表達不滿：“你真沒信用，我再也不和你一起玩了?！蹦敲磧蓚€人的友情就會徹底葬送。
（2）你能換種方式，既表達了不滿，又能讓對方認識到錯誤嗎？
我會這樣表達不滿：
三、課堂教學
（一） 構建知識體系
讓我們快樂起來
1、換個積極的想法，讓自己變得快樂起來
2、善于表達不滿要求做到a得體 b 又
4、不傷害對方 c還有利于問題的解決
（二） 課堂練習
【選擇題】
1、因為作業(yè)沒做，老師讓我到辦公室去。對此看法正確的是（ ）
A老師故意和我過不去
B老師是對我負責
C老師是小題大做，沒必要
D老師是怕我成績不好會影響到他的獎金
2、對于自己生來就不如別人的地方，如相貌不俊俏，有生理缺陷，我們應有的正確態(tài)度是（ ）
A怨天尤人
B恨自己不如別人幸運
C正視現(xiàn)實無法改變，采取接納的態(tài)度，多看到自己的優(yōu)點
D失去生活的信心和勇氣，自慚不如人，采取輕生的辦法
3、在學習和生活中，我們總會遇到不如意的事情，產(chǎn)生不良的情緒。下列調節(jié)情緒的做法正確的是（ ）
5、A因為考試考砸了，小剛被媽媽教訓了幾句，他決定離家出走
B麗麗在上學路上丟了一本書，越想越難過，忍不住上課時哭了起來
C小花期中考試沒考好，但她吧氣餒，為自己加油，還制定了學習計劃
D明明參加演講比賽沒有獲得好成績，生氣得推翻了自己的課桌
4、當青少年遇到煩勞時，要：（ ）
（1）學會做自己的心理醫(yī)生 （2）主動向老師家長尋求幫助 （3）學會控制自己的情緒，積極面對 （4）獨立承受，因為尋求幫助是懦弱的表現(xiàn)
A（1）（2）（4） B（！）（3）（4） C(2)(3)(4) D(1)（2）（3）
【非選擇題】
1、小明：進入初中后，還沒有知心朋友。
原有想法：他
6、們不找我，我也不去找他們。
換個想法：
2、小紅：好朋友要抄我的作業(yè)，怎么辦？
原有想法：拒絕好朋友會傷害友誼
換個想法：
3、有人背著我說三道四
表達不滿：
4、我?guī)蛬寢屪黾覄帐拢瑡寢尫炊u我沒有抓緊時間學習
表達不滿：
四、課后拓展訓練
中學生陳敏的父母偷看了他的日記，他非常生氣，與父母大吵了一架，好幾天不和父母說話，心情十分郁悶。請你幫幫陳敏，告訴他怎么排解自己的郁悶。
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