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1、九年級體育 第31次課 籃球 身體素質練習教案
教
材
難點：上下肢協(xié)調配合、出手動作柔和穩(wěn)定
重點：動作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力
教學目標
知識目標：學生知道行進間單手肩上投籃的方法和要領。
能力目標：學生能在運球、跑動中接球做出單手肩上投籃動作。
情感目標：培養(yǎng)學生自鍛能力，激發(fā)學生練習興趣。培養(yǎng)學生克服困難的優(yōu)良品質。
教學過程
教學內容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。
開
始
2、
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。
2、“同學們好！”
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。
4、 安排見習生。
2分
全班成二列橫隊集合。
組織如（圖一）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
球
性
練
習
三
球操
二、教師組
3、織學生進行熟悉球性的練習
1、 教師示范提示練習方法及要求
2、 指揮學生進行練習，加以輔導
3、 集體糾正錯誤
4、 和學生一起做熟悉球性的練習
三、教師領做球操并口令指揮
1、伸展運動 2、體側運動
3、體轉運動 4、腹背運動
5、全身運動 6、跳躍運動
6
6
二、學生在教師的帶領下進行熟悉球性的練習
1、 雙手拋接球練習
2、 單手拋接球練習
3、 拋球擊掌練習
4、 水平指撥球練習
若干次
4、
教學過程
教學內容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數(shù)
基
本
部
分
一
籃
球
二
身
體
素
質
練
習
一、 教師組織學生復習行進間單手肩上投籃
1、教師重申單手肩上投籃的動作要領，并示范
要領：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球舉球高、四要指、腕
5、柔和用力巧
2、 帶領學生進行肩上投籃技術的練習
3、教師觀察學生練習、單個輔導
4、集體講評，糾正錯誤動作
二、組織學生進行身體素質的練習
1、 教師講解身體素質練習的內容及要求
要求：認真參與素質練習，獨自完成教學任務
2、 組織學生參加素質練習
3、 輔導學生和鼓勵學生積極參與鍛煉
4、 練習結束后小結
20
8
6、
一、復習行進間單手肩上投籃
1、學生認真聽講，記住動作要領
2、盡量模仿教師動作
3、練習步驟
① 慢跑中運球行進間單手肩上投籃（如下圖）
要求：學生能自覺的投入練習，體會單手行進間投籃動作
② 跑動中接球投籃（練習者運球一段距離后傳球給教師或體育委員，在跑動中再接球做行進間單手肩上投籃練習）
要求：注意動作的連續(xù)性，協(xié)調性，防止走步違例。
（如下圖）
4、學生相互學習、互相配合
5、 接受教師指導，糾正錯誤
二、學生清楚身體素質練習的內容和練習方法
1、按教師要求進行素質練習
2、學生在小組長的帶領下各自到達練習場地
⑴ 男生：單杠引體向上
7、女生：仰臥起坐
⑵ 練習立定跳遠
沙坑
12-18
12-18
2
結
束
部
分
小
結
一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。
二、整理放松練習。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。
二、學生能積極進行放松。
要求：完全放松、調整呼吸。
三、師生再見
實
施
情
況
記
載
班級
預計負荷
練習密度： 42%
平均心率： 126次/分
日期
場
地
器
材
籃球場兩塊
單杠兩付
海棉墊6張
九年級體育 第31次課 籃球 身體素質練習教案
