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1、九年級(jí)體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習(xí)教案
教
材
難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，熟練完成完整技術(shù)動(dòng)作
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。
能力目標(biāo)：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球完整技術(shù)動(dòng)作，認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)任務(wù)。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
2、
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
3、
二
各
種
形
式
的
走
跑
跳
躍
二、教師組織學(xué)生進(jìn)行各種形式的走步、跑步和跳躍練習(xí)
1、 教師講解練習(xí)內(nèi)容、方法及要求
（1） 大步走——腳尖走——交叉步走—半蹲步走——全蹲步走
（2） 慢跑——單腳跳慢跑——單腳跳——慢跑——雙腳跳——慢跑
2、 教師指揮學(xué)生練習(xí)
3、 及時(shí)糾正錯(cuò)誤
5
一、學(xué)生能明確練習(xí)內(nèi)容和方法
練習(xí)如（圖二）
按四列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)，按隊(duì)形變換“裂隊(duì)”和“并隊(duì)”的形式走步成半周隊(duì)形
4、
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
三
準(zhǔn)
備
操
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
（1）上肢運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)
要求：活動(dòng)充分
5
練習(xí)對(duì)形（圖三）
學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
5、
本
部
分
一
鉛
球
二
素
質(zhì)
練
習(xí)
一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)
1、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)
重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接
2、 教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術(shù)動(dòng)作
3、 組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全
4、 個(gè)別學(xué)生輔導(dǎo)，重點(diǎn)輔導(dǎo)較差學(xué)生
5、 集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提出糾錯(cuò)方法
二、教師組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)
1、 教
6、師講明游戲內(nèi)容和要求
2、 組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)交換練習(xí)
3、 觀察學(xué)生練習(xí)，語言鼓勵(lì)
4、 糾正學(xué)生不規(guī)劃動(dòng)作
22
8
一、 學(xué)生分成八組進(jìn)行推鉛球練習(xí)
如（圖四）
1、 學(xué)生記住側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)
2、 學(xué)生結(jié)組進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，相互評(píng)價(jià)動(dòng)作質(zhì)量
3、 分成八組進(jìn)行推鉛球練習(xí)，相互觀察。
4、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
二、 學(xué)生在教師的組織下進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)
如（圖五）
7、
擲實(shí)心球 仰臥起坐
仰臥挺身 半蹲提踵
學(xué)生兩人一組，按要求進(jìn)行練習(xí)，注意安全，遵守紀(jì)律
12~
16
15~
20
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。
二、學(xué)生積極進(jìn)行放松練習(xí)
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 32%
平均心率： 140次/分
日期
場(chǎng)
地
器
材
鉛球10只
實(shí)心球20只
墊子6張
杠鈴4付
九年級(jí)體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習(xí)教案
