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1、九年級(jí)體育 第9周 第17次課教案
教
材
1、 鉛球：側(cè)向墊步推鉛球
2、 任選教材：身體素質(zhì)練習(xí)
難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動(dòng)作，自然做出換步緩沖。
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。
能力目標(biāo)：學(xué)生能完成側(cè)向墊步推鉛球動(dòng)作，上下肢協(xié)調(diào)用力，并初步掌握換步緩沖的技術(shù)動(dòng)作。
情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺刻苦鍛煉的良好習(xí)慣。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約
2、定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明
3、確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
游
戲
三
準(zhǔn)備
操
一、教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑
二、教師組織學(xué)生徒手操練習(xí)
（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；
（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；
（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；
（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)
2
5
一、 全班學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米
要領(lǐng)：隊(duì)伍整齊、活動(dòng)充分
二、練習(xí)隊(duì)形如（圖二）
×××××○○○○○
××××
4、×○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
學(xué)生聽口令一起練習(xí)徒手操
一圈
4×8拍
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
基
本
部
分
一
鉛
球
二
素
質(zhì)
教
材
一、教師說明復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)
1、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)
重
5、點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力、出手速度快，換步緩沖。
2、示范墊步推鉛球完整技術(shù)動(dòng)作，并多次示范空中換步緩沖技術(shù)動(dòng)作
2、 提示學(xué)生兩腳積極蹬地空中換步有利于手臂加速推鉛球。
3、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全。
4、 單個(gè)學(xué)生輔導(dǎo)。重點(diǎn)指導(dǎo)較差學(xué)生。
5、 集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法
1、 練習(xí)內(nèi)容：
⑴連續(xù)跳過6個(gè)障礙×3
⑵各種跳繩練習(xí)
⑶10秒鐘原地高抬腿×3
⑷舉重物×20×3
2、 指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，并注意觀察。
3、 鼓勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)，自覺完成任務(wù)。
4、 巡回輔導(dǎo)
6、
23
8
一、 學(xué)生牽記側(cè)向墊步技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
二、 學(xué)生練習(xí)步驟
1、 徒手模仿空中換步緩沖技術(shù)動(dòng)作。
2、 徒手練習(xí)完整側(cè)向墊步推鉛球動(dòng)作。
3、 分組在 投擲圈內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
4、 相互觀察、相互學(xué)習(xí)。
5、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、 練習(xí)圖如圖（三）
× ○
× ○
× ★ ○
× ○
× ○
二、 學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求
1、 根據(jù)自身情況，自由
7、選擇練習(xí)內(nèi)容，
2、 相互協(xié)作，相互鼓勵(lì)
3、 練習(xí)中注意安全，有小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
5次
6~8次
12~16次
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
5
一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 36%
平均心率： 135次/分
日期
場(chǎng)
地
器
材
操場(chǎng)
跳繩52根
海棉墊子8塊
欄架6只
鉛球12只
九年級(jí)體育 第9周 第17次課教案
