九年級(jí)體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案

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1、九年級(jí)體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案 教 材 難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點(diǎn)：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。 教學(xué)目標(biāo)? 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。 能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過程? 教學(xué)內(nèi)容 教??師??活??動(dòng) 時(shí)間 學(xué)??生??活??動(dòng) 練習(xí)次數(shù) ? ? ? 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 ? 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

2、并向老師匯報(bào)出勤情況。 ? ? ? 開 ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一 課 堂 常 規(guī) ? ? ? ? ? ? ? 1、? 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 ? ? ? ? 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、? 安排見習(xí)生。 ? ? 2分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○

3、○ △ ★??????? （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 ? ? ? ? ? ? 二 ? 慢 跑 ? ? ? ? ? 教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。 1、? 教師提出要求：隊(duì)伍整齊、輕松活潑 2、? 教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二） 并??????????????????? 裂 ? 隊(duì)??????????????????? 隊(duì) ? ? 跑???????????????????

4、 跑 ? 練習(xí)方法：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊(duì)跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊(duì)，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。 ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教學(xué)過程? 教學(xué)內(nèi)容 教??師??活??動(dòng) 時(shí)間 學(xué)??生?活??動(dòng) 練習(xí)次數(shù) ? ? ? 三 準(zhǔn) 備 操 ? 教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí) （1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8

5、）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng) ? ? ? ? 5 ? ? ? 練習(xí)對(duì)形（圖三） 學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?????? ??★ ? ? ? 4×8拍 ? ? 基 本 部 分 ? ? ? ? 技 ? ? 巧 ? ? ? ? ? ? ? 復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立 學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動(dòng)作。 ? 1、? 教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng) 要點(diǎn)：控制身體重心平衡，滾動(dòng)圓滑自然 2、? 組織學(xué)生練

6、習(xí)，要求學(xué)生注意安全 3、? 巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo) 4、? 集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 5、? 鼓勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 25 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 練習(xí)圖，如圖（四） ? ? ? ? ? ?????????? ??★ ? ? ? 1、? 學(xué)生能熟記動(dòng)作要領(lǐng) 2、學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。 3、復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動(dòng)作 4、在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。

7、5、單獨(dú)練習(xí)完整動(dòng)作，并接受教師的指導(dǎo) 6、相互協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 18~20次 ? ? ? ? ? ? ? 結(jié) 束 部 分 ? 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 5 ? 一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 ? ? ? ? ? 實(shí) 施 課后小結(jié) 班級(jí) ? ? ? ? ? ? ? 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度：???? 30% 平均心率：?????110次/分 日期 ? ? ? ? ? ? ? ? 場 地 器 材 籃球場一面 海棉墊子10張 ?