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1、九年級體育上冊 立定跳遠(yuǎn)教案
教學(xué)內(nèi)容
1、立定跳遠(yuǎn) 2、游戲：單足跳接力
教學(xué)
目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點。
2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會立定跳遠(yuǎn)合理的技術(shù)動作，使95％學(xué)生能獨立完成動作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、無畏艱苦的的意志品質(zhì)。
重、難點
重點：擺臂與蹬地的配合，兩腳落地。
難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。
課的內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
時間
一、開始部分
1、課堂常規(guī)
1、集合
2、整隊
2、師生問好，檢查服裝
3、宣布本課內(nèi)容并說明課堂要求
4、安排見習(xí)生
5、安全教育
1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù)
2、向老師問好
3、認(rèn)真聽講，明確要求
4、見習(xí)生隨堂見習(xí)
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二、準(zhǔn)備部分
1、繞操場慢跑兩圈。
2、熱身操：
⑴頭部運動
⑵肩繞環(huán)運動?
⑶體轉(zhuǎn)運動
⑷正壓腿運動
⑸側(cè)壓腿運動
⑹膝關(guān)節(jié)運動
⑺活動手腕腳踝
1、 觀察學(xué)生跑動中是否隊形整齊劃一，口號洪亮，精神飽滿
。
2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形
1、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
2、口令節(jié)拍準(zhǔn)確，講解易犯錯誤。
1、隊形整齊劃一，精神
3、飽滿，聲音洪亮有力。
2、仔細(xì)聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真體會動作
1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式
2、動作到位，態(tài)度認(rèn)真，充分活動開各個關(guān)節(jié)
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三、基本部分?
（一）立定跳遠(yuǎn)基本動作要領(lǐng)：
1、教師完整示范
兩腳自然開立，與肩同寬，身體前傾，兩臂自然前后擺動兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳前腳掌迅速蹬地起跳，身體盡量前送，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺動，落地時，腳跟先落地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。
2、口訣：
一提二蹲三跳起，
快速蹬
4、地展身體。
收腹舉腿向前伸，
屈膝緩沖輕巧落。
1、講解示范立定跳遠(yuǎn)動作（講解示范法）
2、強調(diào)易犯錯誤
1、講解練習(xí)方法和要求
（輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法）
2、口令指揮學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)
3、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)，糾正錯誤
1、教師講解示范完整技術(shù)動作，并組織學(xué)生練習(xí)
2、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)及重難點，糾正錯誤動作
（完整練習(xí)法，提示法及糾錯法）
1、認(rèn)真聽講解，看示范，動腦思考。
1、認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法和要求
2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí)
3、糾正錯誤動作，回憶動作要領(lǐng)
5、
1、認(rèn)真聽教師講解
2、聽從教師安排進(jìn)行完整動作練習(xí)
3、根據(jù)教師提示與指導(dǎo)，進(jìn)行教師糾錯和自我糾錯
4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性
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（三）游戲：單足跳接力。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊，每組一根接力棒，將學(xué)生組織為四路縱隊，男女相等，講解游戲規(guī)則，30米單足跳，去時左腳回時右腳，到達(dá)終點后將接力棒傳接下一位同學(xué)，以此類推，用時最短的為勝利方。
1、將學(xué)生進(jìn)行分組
2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負(fù)罰則
3、組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行比賽
4、宣布比賽結(jié)果，進(jìn)行獎懲和點評
1、快速分組：快、靜、齊
2、認(rèn)真聽取游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。
3、積極比賽，全力以赴
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四、結(jié)束部分
1、集合隊伍?
2、放松練習(xí)?
3、師生共同總結(jié)?
4、布置、收回器材?
5、師生再見。
1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肢體抖動等放松動作。?
2、教師評價本節(jié)課練習(xí)情況。?
3、布置收回器材?
4、師生再見
1、快靜齊迅速站好隊伍。
2、認(rèn)真放松,動作到位。
3、認(rèn)真聽取老師本節(jié)課的意見。?
4、體委帶領(lǐng)歸還器材
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場地器材
田徑場
九年級體育上冊 立定跳遠(yuǎn)教案
