九年級體育上冊 排球雙手正面墊球教案

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1、九年級體育上冊 排球雙手正面墊球教案 教 學(xué) 目 標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：讓80％的學(xué)生了解排球正面墊球的基本技術(shù)和方法，體驗(yàn)排球運(yùn)動的樂趣。 2.技能目標(biāo)：讓80％的學(xué)生基本掌握排球正面墊球的技術(shù)動作，提高學(xué)生動作協(xié)主調(diào)性和各項(xiàng)身體素質(zhì)。 3.情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生自覺紀(jì)律性，進(jìn)行集體主義教育。 課的部分與時間 教 學(xué) 的 內(nèi) 容 時間 組織教法與學(xué)練法 開 始 部 分 1、 課堂常規(guī)： l 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù) l 師生問好 l 宣布課的任務(wù)、目標(biāo)與要求 l 安排見習(xí)生 2、 準(zhǔn)備活動： l 頸部運(yùn)動 l 擴(kuò)胸運(yùn)動 l 體轉(zhuǎn)

2、運(yùn)動 l 弓步正、側(cè)壓腿運(yùn)動 l 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動 l 上下左右壓肩 3、 慢跑 4、 游戲（背對背運(yùn)球接力） l 兩人背對背、手拉手把球夾在兩人背中間，然后由排球場一邊的發(fā)球線橫向移動到達(dá)另一發(fā)球線，接著把球放下，兩人依舊背對背蹲下橫向移動至起點(diǎn)，最后與下組同學(xué)擊掌即完成一組，以此類推，最先完成者為勝方，輸者罰跑排球場一圈。 l 男女均勻分成兩組 3分鐘 5分鐘 3分鐘 7分鐘 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教師：聲音洪亮，下達(dá)口令

3、清晰、準(zhǔn)確，游戲講解詳細(xì)，動作舒展大方，安排組織有序 學(xué)生： 1.快、齊、靜，認(rèn)真看動作示范，聽口令進(jìn)行練習(xí)。 2.認(rèn)真理解游戲。 3.依據(jù)游戲方法和規(guī)則進(jìn)行游戲。 4.認(rèn)真游戲，積極參與，開心游戲。 基 本 部 分 正面雙手墊球 l 教師講解示范 l 動作要領(lǐng)：正面對來球方向，雙腳開立稍寬于肩，腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點(diǎn)：在腹前約一臂距離,用前臂腕關(guān)

4、節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點(diǎn)和方向。 l 重點(diǎn)：擊球點(diǎn)的位置 l 難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合 l 墊球空動作練習(xí)（2組，20個/組） l 墊固定球 兩人一組，一人持球放于腹前，另一人用正面點(diǎn)球動作擊球，體會墊球的部位以及用力動作 l 拋球墊 2人相距2-3米，一人將球拋至同伴斜上方半米處，同伴將球墊回 l 對墊球 兩人相距1-2米做連續(xù)對墊練習(xí)，盡量采用正面墊球動作 5分鐘

5、 3分鐘 3分鐘 3分鐘 5分鐘 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教師： 1.動作示范正確。 講解少而精，聲音洪亮。 2.教師講解、示范墊球的動作，讓學(xué)生了解墊球的重、難點(diǎn)及在排球比賽中墊球的重要性。 3. 組織學(xué)生進(jìn)行分步練習(xí)，體會手臂夾、插、提的協(xié)調(diào)自然。 4. 教師巡回指導(dǎo)，講解糾正學(xué)生易犯錯誤。 學(xué)生：快、齊、靜，認(rèn)真看動作示范，聽口令進(jìn)行練習(xí)。 結(jié) 束 部 分 1. 集合 2. 放松 3. 學(xué)生總結(jié) 4. 教師總結(jié) 5. 師生再見 6. 收拾器材 1分鐘 3分鐘 2分鐘 2分鐘 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教師：講解要領(lǐng)、聲音洪亮 學(xué)生:盡量放松/總結(jié)時認(rèn)真陳述