第八課蹲踞式起跑

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1、第八課 蹲踞式起跑、快速跑學習階段：水平三 學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 學習內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑 學習步驟： 一、 快樂游戲，活躍情緒 教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練 2、組織學生游戲：搶位子 3、組織學生復習基本體操。 學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。 3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子 4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行練習，動作到位、有力。 組 織：六列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、積極游戲，你追我趕 重 點：蹲踞式起跑動作和

2、輕松自然的快速跑動作。 難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。 教師活動： 1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。 2、組織學生起跑游戲：看誰反應快 3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。 4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。 5、組織學生歡慶勝利。 學生活動： 1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。 2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快 3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線） 4、游戲：你追我趕（追逐跑） 5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組 商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。 6、手舞足蹈歡慶勝利。 場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙