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1、九年級科學下冊 第3章 人的健康 第1節(jié) 健康練習 (新版)浙教版
1.健康是指人的__生理__、__心理__和__社會適應(yīng)能力__均處于良好狀態(tài)。健康包括__生理健康__、__心理健康__和__社會關(guān)系健康__。
2.一個人的健康水平處于“__生病—健康__”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi),并且在不斷地__變化__著。
3.要過健康的生活,必須具備下列條件:健康的__生活方式__,對疾病的__預(yù)防和治療__,保持__心理健康__,具有良好的__社會適應(yīng)能力__。
A 練就好基礎(chǔ) 基礎(chǔ)達標
1.在生活、學習中能很好地與他人和諧相處,這是( B )
A. 心理健康的表現(xiàn)
B.社會關(guān)系健康的表現(xiàn)
2、
C.生理健康的表現(xiàn)
D.健康的表現(xiàn)
2.有一個非常強壯的人,一年內(nèi)沒有生病,所以他就認為自己的健康水平是不會差的,你的看法是( D )
A. 他的體質(zhì)很好,所以他的健康水平很好
B.既然他非常強壯,他的健康水平當然很高
C.他在一年內(nèi)不生病,說明他的健康水平已經(jīng)很穩(wěn)固
D.一個人的健康水平處于“生病—健康”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi),所以一個人的健康水平是在不斷變化的
3.合理用藥是健康的生活習慣之一。下列有關(guān)用藥的一些認識,正確的是( A )
A. 俗話說“是藥三分毒”
B.越貴的藥物,療效越好
C.進口藥物的療效一定比國產(chǎn)的好
D.服用藥物的劑量越大,療效越好
4.當朋友讓
3、你做不愿意做的事情時,你應(yīng)該( C )
A. 不置可否,猶豫不決
B.怕得罪朋友寧可委屈自己
C.婉言拒絕
D.雖然極不情愿,但因不好拒絕而勉強答應(yīng)
5.體育運動的好處是( C )
A. 體育運動增強人的體質(zhì),只是對生理健康有好處
B.體育運動時情緒高漲,只是對心理健康有好處
C.體育運動對生理、心理和社會關(guān)系健康都有好處
D.體育運動時能與隊友配合,增進與他人的關(guān)系,只是對社會關(guān)系健康有好處
6.近年來隨著自然災(zāi)害和公共安全事故的頻繁發(fā)生,生命教育、安全防范等成為舉國上下的一個熱門話題。正處于青春年華的我們,一定要遠離危險,創(chuàng)造健康的生活方式。下列不屬于健康生活方式的是(
4、 D )
A. 遠離地溝油,不吃地攤上的垃圾食品
B.不乘坐“三無”車輛上學、回家
C.生活中多與父母交流溝通
D.要求父母購買手機,方便上網(wǎng)
7.健康的要素是相互聯(lián)系、相互影響的,其實你只需設(shè)想打籃球贏了球賽后的情形就可以理解了。為了能夠投籃得分,你首先需要__生理__健康;如果你打得好,你會感到興奮快樂和自豪,這就是__心理__健康;當你與隊友配合默契共同慶祝勝利時,就代表你與他人和諧地相處,即__社會適應(yīng)能力__健康。
8.如圖表示一個人健康水平的生病—健康連續(xù)區(qū)域圖。
第8題圖
(1)圖中A端代表很__不健康__,C端代表很__健康__,B區(qū)域代表__既沒生病也不健
5、康__。
(2)人的健康水平__不會__(填“會”或“不會”)總是停留在連續(xù)區(qū)域的某一位置。當選擇健康的生活方式時,就會__提高__(填“提高”或“降低”)健康水平,朝著圖中__C__(填字母)端靠近。
(3)身體處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)稱之為__亞健康__,也就是平時感覺不舒服,去醫(yī)院檢查又沒生病,屬于圖中__B__(填字母)階段。
B 更上一層樓 能力提升
9.現(xiàn)在我們正處于青春期,這一時期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期,下列做法和對青春期的認識科學、合理的是( C )
A. 多吃高能量的肯德基、麥當勞等食品,有利于生長發(fā)育
B.大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)完善,自
6、我控制能力強
C.對煙酒、不健康的書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑,要保持警惕并遠離
D.性意識的萌動,對異性產(chǎn)生朦朧的依戀,屬于不正常的心理現(xiàn)象
10.下列對健康的認識,正確的是( D )
A. 健康就是肌肉發(fā)達,強健有力
B.沒病沒災(zāi),能吃能睡就是健康
C.心情不好就表示不健康
D.健康要求身體、心理、社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)
11.我國中醫(yī)認為“怒傷肝”“恐傷腎”“慮傷脾”,這一理論說明( B )
A. 中醫(yī)的這種觀點不科學
B.消極的情緒對人體健康有害
C.人的情緒與健康無關(guān)
D.人的疾病都是由消極情緒造成的
12.下列不利于身心健康的因素包括( B )
①舒適的環(huán)境
7、?、诤苌馘憻挕、酆椭C的人際關(guān)系?、芙?jīng)常感到疲勞 ⑤感到郁悶?、蘖己玫膶W習條件 ⑦對自己沒有信心,經(jīng)常有挫折
A. ②③④ B.②④⑤⑦
C.⑤⑥⑦ D.①③④⑥⑦
13.教育部、國家體育總局和共青團中央共同提出“陽光體育——每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”,其目的就是切實提高學生的健康水平,使學生能更好地學習、更好地生活。下列有關(guān)敘述中,不正確的是( B )
A. 運動能使肌肉的收縮、協(xié)調(diào)能力增加
B.運動能使消化系統(tǒng)得到充分鍛煉,增強消化系統(tǒng)的功能
C.運動能增強心臟功能,促進血液循環(huán)
D.運動能使呼吸系統(tǒng)得到鍛煉,促進肺活量的增長
14.美國硅谷是一個人才濟濟的
8、地方,但是工作競爭壓力也非常大,經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生。在裁員期間,雇員的猝死率高于其他時期,失業(yè)者的血壓也升高,在獲得新工作后,血壓又下降,根據(jù)以上現(xiàn)象回答下列問題。
(1)裁員期間,造成有些雇員猝死的重要原因是
精神壓力過大,影響了生理健康,從而導(dǎo)致猝死 。
雇員失去工作和得到新工作時的血壓變化表明__心理__健康對身體健康有影響。
(2)假如你是一名硅谷的科研人員,如果被解雇,你會如何調(diào)節(jié)自己,以避免上述現(xiàn)象發(fā)生?
找合適的理由安慰自己,或找朋友傾訴等,在采取題述做法的同時,積極尋找新的工作 。
15.湖州中考教育部日前發(fā)布有關(guān)禁煙通知,要求“禁止在中小學幼兒園內(nèi)吸煙”?!?/p>
9、吸煙有害健康”,這已經(jīng)成為大家的共識,但在實際生活中總是能夠聽到不同的聲音,如“某人抽煙很厲害,但身體卻很好”。其實要證明抽煙與健康之間有無關(guān)系,除了探尋背后的科學原理外,還可以讓數(shù)據(jù)來說話,但這個數(shù)據(jù)不能限于個案,而應(yīng)該來自充足的統(tǒng)計。對于說明抽煙與健康間的關(guān)系,下列統(tǒng)計數(shù)據(jù)沒有價值的是( A )
A. 在人群中,抽煙的人所占的比例
B.在抽煙的人群中,患某種相關(guān)疾病的比例
C.在抽煙的人群中,沒有患各種相關(guān)疾病的比例
D.在不抽煙的人群中,沒有患各種相關(guān)疾病的比例
C 開拓新思路 拓展創(chuàng)新
16.一些同學沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲,長時間的電腦輻射對他們的身體有沒有傷害呢?有人做了這樣
10、一組實驗:將健康的成年雄性大鼠隨機分成兩組,每組8只。甲組置于未開機的電腦前,乙組置于開機電腦前,其他飼養(yǎng)條件相同。六十天后獲得實驗數(shù)據(jù)如圖所示:
第16題圖
(1)本實驗探究的問題是:電腦輻射對__雄性大鼠__的身體有沒有傷害。
(2)實驗設(shè)置的變量是( B )
A. 電腦游戲種類
B.電腦是否開機
C.大鼠的身體狀況
(3)每個實驗組都用了8只而不是1只大鼠,目的是 避免偶然性,使實驗結(jié)果更可靠 。
(4)從圖中可看出,電腦輻射影響了__乙__組大鼠的體重增長和精子的正常發(fā)育。
(5)數(shù)據(jù)顯示,長時間的電腦輻射對大鼠的健康有害,這對我們中學生有什么啟示?
不應(yīng)長時間待在開機電腦前,不應(yīng)長時間打游戲 。