50米加速跑 (2)

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1、體育與健康課教學設計 一、指導思想： 本課依據新課程標準，堅持以“健康第一”的指導思想。依據《課程標準》水平目標，實施課的課程。培養(yǎng)終身體育的意識，以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。 二、教學對象：水平四（初中二年級） 三﹑學情分析：本節(jié)課的教學對象系初二年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。但學生對動作的模仿能力逐漸增強，且好動、好學。他們開始注意教師和同學對自己的態(tài)度，喜歡受到老師的鼓勵同時也喜歡通過言語或表情來表現自己情緒。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以在游戲中學習為主，從而達到綜合的提高

2、學生體質的效果。 四﹑教材選擇與分析： （一）教材的選擇：50米加速跑 (二) 教材的分析：跑是游戲、生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。50米跑對培養(yǎng)學生勇敢、頑強、拼搏想上的精神和發(fā)展身體的協調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學之中應主要通過反復練習提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；使學生明確后蹬使推動人體前進的主要動力，理解正確的后蹬技術是充分、有力、迅速地依次伸展髖、膝、踝關節(jié)，骨盆前送。跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。 重點：后蹬與前擺著地緩沖

3、的銜接 難點：步幅、步頻和跑姿 五﹑教學目標： 認知目標：使學生明確50米加速跑的技術要領。 技能目標：通過往返跑的學習，讓80%的同學完全掌握往50米加速跑的技術動作，20%的同學基本掌握。 情感目標：培養(yǎng)學生對運動的興趣和頑強拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質。 六、教學方法與教學過程： （一）教學策略： 組織形式：分組不輪換 教學方法：講解法、誘導法、示范法、發(fā)現法、糾正錯誤方法、語言提示法、 教學手段：平坦的場地、足球、瓶子、標志物、口哨 （二）教學過程：課堂常規(guī)→準備熱身活動→“穿橋搶球”→50米的技能教學→學生

4、進行動作練習→“愛上打保齡”→放松活動→總結 七、安全措施： 1、加強課前的安全教育，注意場地的選擇，不要過硬，以防對學生腳的刺激，導致損傷； 2、在練習過程中，不斷提醒學生注意安全。 3、及時制止及糾正不安全的動作。 體育與健康課課時計劃 教學 目標 認知目標：使學生明確50米加速跑的技術要領。 技能目標：通過往返跑的學習，讓80%的同學完全掌握往50米加速跑的技術動作，20%的同學基本掌握。 情感目標：培養(yǎng)學生對運動的興趣和頑強拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質。 教學 內容 50米加速跑 場地 器材 運動場地1塊、足球、瓶子、標志物、口哨 課的類

5、型 新 授 課 教學 模式 快樂體育模式、技能學習教學模式 課的結構 教 學 內 容 組織教法與學練法 時間 負荷 教師指導 學生活動 組織與要求 激 趣 課堂常規(guī) 1、指定集合地點。 2、向學生問好，宣布課的內容，檢查服裝，安排見習生。 3、教師用語言導入教學內容。 要求：聲音洪亮、精神飽滿。 1、體育委員整理隊形。 2、體育委員向教師報告人數，師生問好。 3、學生仔細認真聽講，并作出相應的反映。 要求：快、靜、齊，注意力集中。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ××××××

6、×× ★ 要求：快、靜、齊，聲音洪亮、精神飽滿。 3 小 熱 身 準備熱身活動 1、帶同學繞標志物跑。 2、在跑的過程中做拉伸 要求：教師聲音洪亮，調動學生的積極性。 1、跟教師繞標志物跑。 2、在跑的過程中跟隨教師做拉伸。 要求：認真做好準備活動，活動開。 ★ 要求：做動作時注意身邊的同學。 4 小 引 導 學 生 入 進 情 境 游戲：“穿橋搶球” 方法：把學生分成人數相等的兩隊，兩人一組成對，站在標志物內，兩人手

7、握手搭成一個拱橋，成一座橋，由兩名同學穿越的接力游戲。 規(guī)則：由兩名隊員穿越拱橋，繞過標志物跑回傳下兩位同學，同時又搭成橋。最后一對同學跑完后馬上去搶球，搶到的為勝。犯規(guī)一次扣一分，獲得第一名的獲得3分，第二名得1分。 1、講解游戲方法與游戲規(guī)則。 2、組織學生進入游戲，誘導學生自己想獲勝的途徑。 3、用語言提示學生跑動。 要求：教師要拿出激情帶動學生達到熱身。 1、 認真聽教師講解游戲規(guī)則和方法。 2、 學生積極主動參與，認真思考獲勝的途徑。 3、 積極跑動，達到熱身的目的。 要求：都動起來并積極思考，讓身體進入狀態(tài)。 ○ ○ ○ ○ ○ ○

8、○ ○ ★ × × × × × × × × 要求：注意安全，不要受傷。 4 中 探 索 嘗 試 50米跑的技能教學 動作要領： 復習起跑： 50米一般采用站立式起跑，雙腳一前一后站立，雙腿屈膝，后腿大約曲120度，兩臂自然下垂或一前一后自然曲臂準備，彎腰重心前傾兩眼看前下方5-6米處，注意力集中到耳部聽發(fā)令。 加速跑： 起跑后保持重心前傾加速跑，盡量晚抬頭晚抬體，避免應抬頭而引起抬體過快過早增大阻力。 重點：后蹬與前擺著地緩沖

9、的銜接 難點：步幅、步頻和跑姿 1、找兩名同學用腳印 的方式來進入教學。 2、講解動作要領、進行動作示范。 3、分組練習起跑、起跑和加速連接，結合學習的知識進行自主練習。 4、教師巡回糾錯。 5、集中隊形，解決同學們遇見的難題、糾正他們理解上的錯誤。 6、優(yōu)秀學生示范，再次講解動作要領。 7、分組集中練習，檢查自己的成果。 要求：聲音洪亮，保持良好的精神風貌。多利用語言鼓勵同學并為他們加油。 1、積極參與找腳印的規(guī)律中，說出自己的看法。 2、認真聽老師的講解，發(fā)現自己的問題所在。 3、先進行起跑然后進行起跑和加速連接。 4、及時糾正錯誤動作。 5、積極

10、和教師交流說出自己的難點，一起解決。 6、仔細觀察，并回顧自己的動作。 7、聽教師發(fā)令，認真練習起跑（30米）。 要求：仔細觀察、開動腦筋認真的學習技術要領，相互幫助，注意安全。 講解組織圖： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ × × × × × × × × × × × × 練習組織圖： ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ★ 要求：合理安排隊形，練習注意安全。 20

11、 大 育 心 強 體 愉 悅 身 心 游戲：“愛上打保齡” 把人數分成相等的兩組，在相距10米的線外，用足球（可以用手推或腳踢）擊球，擊倒瓶狀型立柱，以擊倒瓶數的多少來計算勝負。 游戲規(guī)則：球必須在在地下滾過去擊球。一輪每人只有一次的機會。 備注游戲：“三個字” 1、 講解游戲方法和目的及規(guī)則； 2、組織學生進行游戲； 3、在學生激烈的游戲中觀察他們的動作姿勢。 4、啟發(fā)學生總結經歷，做出更有利的姿勢。 要求：聲音洪亮，講解清楚，不斷的提示注意安全，并為學生加油。 1、認真聽教師的講解， 2

12、、積極參與，加強練習遵守游戲規(guī)則認真聽講游戲方法； 3、注意自己的動作姿勢。 4、積極總結怎樣的姿勢才能更好的打倒瓶子。 要求：積極參與、開的腦筋變化動作，注意安全。 ○○×× 11 ★ ××○○ 11 要求：教師講解清楚，學生精神集中。 10 中 舒 緩 身 心 1、放松運動 2、小結 3、下課常規(guī) 1、教師帶領學生放松； 2、總結本次課的優(yōu)缺。 3、布置作業(yè)，安排學生收器材 要求：總結時語言清楚，重點突出，鼓勵同學。 1、跟教師一起學習動作，充分放松。 2、認真聽教師小結。 3、回收器材。 要求：保持安靜，聲音洪亮。 ★ 要求：充分放松，注意安全。 4 小 預 計 生 理 負 荷 曲 線 圖 140 130 120 110 100 90 80 70 5 10 15 20 25 30 35 40 45 練習密度 平均心率：120——140次/分 密度：35～45％ 課 后 小 結