《陽(yáng)光心態(tài)》讀后感：沐浴陽(yáng)光溪水 心態(tài)明亮潔凈

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1、 《陽(yáng)光心態(tài)》讀后感：沐浴陽(yáng)光溪水 心態(tài)明亮潔凈 撰寫人：___________ 日 期：___________ 《陽(yáng)光心態(tài)》讀后感：沐浴陽(yáng)光溪水 心態(tài)明亮潔凈 暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的陽(yáng)光、溪水，心身快樂(lè)了一夏；開(kāi)學(xué)學(xué)校發(fā)了一本吳維庫(kù)的《陽(yáng)光心態(tài)》，日看夜讀，心靈舒坦了一周。 人生在世，有各種身份，各種責(zé)職，這其中若不擺對(duì)自己的位，調(diào)好自己的心，你就會(huì)整日失去自己幸福的狀態(tài)。而通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，雖還沒(méi)看完，滿眼已看到的是知足、感恩和樂(lè)觀、開(kāi)朗這樣一種健康的心態(tài)。她使我認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重要，用陽(yáng)光心態(tài)放

2、眼學(xué)校，欣賞他人，看待學(xué)生，視野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，熱愛(ài)所處的生活，相信自己、學(xué)校和社會(huì)的未來(lái)一定會(huì)更加美好。 教書(shū)教書(shū)，教師一日都離不開(kāi)書(shū)，而怡人的九月學(xué)校發(fā)的《陽(yáng)光心態(tài)》，絕不僅僅是本簡(jiǎn)單的書(shū)，她是學(xué)校對(duì)每個(gè)教師身心的呵護(hù)。六月醫(yī)院的檢查是身體的體檢，九月好書(shū)的閱讀可是身心的調(diào)養(yǎng)。借助吳博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，我們獲得了締造陽(yáng)光心態(tài)的十二把金鑰匙，改變態(tài)度、享受過(guò)程、活在當(dāng)下、學(xué)會(huì)感恩…… 首先說(shuō)說(shuō)改變心態(tài)。大家都身有體會(huì)，心態(tài)決定著狀態(tài)。就拿旅游來(lái)說(shuō)吧，我們溧陽(yáng)，在別人眼里，那可是山清水秀美麗陽(yáng)光的山水寶地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北

3、的男男女女；可捫心自問(wèn)一下，你來(lái)來(lái)去去，你欣賞了身邊的山水了沒(méi)有？我只知道自己這幾年，去山東河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪費(fèi)了。什么原因？就是心態(tài)作怪，熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景?？扇绻銚Q個(gè)角度心態(tài)看周邊，把你看到的每一瞬間每一葉花每一地兒當(dāng)風(fēng)景，那你就在畫中，自己也是別人的風(fēng)景了。我們的工作不也是這個(gè)理兒，把教室變成享受的地方而不是受難的處所，把需聽(tīng)課變成享受的辰光而不是受難的時(shí)段，把要上課看作是綻放作品而不是完成任務(wù)，把改作業(yè)看作是充實(shí)欣賞而不是忙碌難受，你每天每周能不收獲自信和幸福？ 或許有人會(huì)說(shuō)工作壓力大、任務(wù)重，改變心態(tài)能那么容易？是站著說(shuō)話不腰疼吧。其實(shí)這還是沒(méi)

4、擺對(duì)自己的位，生活中往往你只要轉(zhuǎn)一下身，就看到了事情的另一面；蹲一下做些事，不是工作健身兩不誤嗎，而人怕動(dòng)歇下來(lái)是會(huì)變修的。書(shū)中吳博士給了我們多好的提醒：“把工作當(dāng)游戲，認(rèn)真游戲?！贝_實(shí)如此，哪個(gè)游戲癡迷其中，無(wú)不是其樂(lè)無(wú)窮?？吹缴莻€(gè)過(guò)程，享受過(guò)程，精彩每天。注重工作過(guò)程，不記名利，工作不也是精彩每時(shí)？或許人們常常會(huì)覺(jué)得，自己經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自己理想的成果。那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結(jié)果失敗了，可是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你還得到了過(guò)程。有人說(shuō)，我只在乎結(jié)果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什

5、么還要每天奔波呢？生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。好心態(tài)才有好狀態(tài)，好狀態(tài)就有好姿態(tài)。正如書(shū)中說(shuō)的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時(shí)總是無(wú)法捕捉到。如果你安靜下來(lái)，它就可能棲息在你身上?！鄙馁|(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，精彩每天。 再來(lái)談?wù)剬W(xué)會(huì)感恩。想起了語(yǔ)文讀本上的一篇小說(shuō)：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他……　小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見(jiàn)了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說(shuō)：“你走老遠(yuǎn)的山路來(lái)探望我，總不能讓你空手而回呀！”說(shuō)著脫下了身上的外衣，說(shuō)道：“夜里涼，你帶著這

6、件衣服走吧。” 說(shuō)完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說(shuō)：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽(yáng)光融融地灑照著茅屋，禪師推開(kāi)門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說(shuō)道：“我終于送了他一輪明月……” 文中老禪師常懷感恩之心，不僅度化了可憐的小偷，而且給自己帶來(lái)了全身的舒心。此故事啟示世人，學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過(guò)你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣賞觀天下，萬(wàn)物皆美好。幸福是一種感受，它與財(cái)富和權(quán)力完全沒(méi)有關(guān)系，主要取

7、決于你的心態(tài)，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就是感恩他磨練了你的意志；如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就是感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。 懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地獄；向上天堂，向下地獄?？匆患虑殛P(guān)鍵是你如何去思想了。學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。把心當(dāng)做蜜蜂來(lái)看待，它就會(huì)本能地飛向鮮花盛開(kāi)的地方。 還有侃侃活在當(dāng)下?？▋?nèi)基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：聰明的人不問(wèn)過(guò)去，豁達(dá)的人不問(wèn)未來(lái)，理智的人活在當(dāng)下。到底什么叫做”當(dāng)下”？簡(jiǎn)單地說(shuō)，“當(dāng)

8、下”指的就是：你現(xiàn)在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人；“活在當(dāng)下”就是要你把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在這些人、事、物上面，全心全意認(rèn)真去接納、品嘗、投入和體驗(yàn)這一切。人應(yīng)該積極地生活，那么如何做到這一點(diǎn)呢？那就是不要浪費(fèi)時(shí)間和精力，回味或遺憾已經(jīng)發(fā)生而不可改變的事件，不要等待未來(lái)的不可掌握的機(jī)遇！人生是寶貴的，其中的時(shí)間精力都是有限的，只有把這些有限的資源用于最重要的事情，我們才會(huì)獲得成功！ 活在當(dāng)下，塑造陽(yáng)光心態(tài)是一種很實(shí)在的思維方式。在工作與生活中，面對(duì)各種機(jī)遇與挑戰(zhàn)，有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生一些不切實(shí)際的空想與對(duì)過(guò)往的留戀，這使我們不能總是專心于現(xiàn)在的工作與生活！活在當(dāng)下，把握此時(shí)此刻就是讓我

9、們懂得把握當(dāng)前比把握過(guò)去與把握未來(lái)都更重要，也更容易，這種思維方式會(huì)幫助我們更加專注于當(dāng)前的工作！ 世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現(xiàn)在能把握的幸福！我們必須相信：目前我們所擁有的一切，不論順境逆境，都是對(duì)我們最好的安排！人生沒(méi)有十全十美，我們一定要認(rèn)真的活在當(dāng)下！在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂(lè)！生命最寶貴之處，并不在它的長(zhǎng)度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過(guò)好每一分鐘，那么我們的人生也必定精彩！活在當(dāng)下是一種全身心地投入人生的生活方式。當(dāng)你活在當(dāng)下，而沒(méi)有過(guò)去拖在你后面，也沒(méi)有未來(lái)拉著你往前時(shí)，你全部的能量都集中在這一時(shí)刻，生命也因此具有一種強(qiáng)烈的張力。一個(gè)人把握眼

10、前，心外無(wú)物，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒。活在當(dāng)下，保持這樣的心態(tài)，何愁快樂(lè)不常駐心間。 許多人，許多事，許多話，一旦過(guò)去了將意味著終結(jié)，遺憾是無(wú)法彌補(bǔ)的。活在當(dāng)下，把握此時(shí)此刻，才是獲得幸福的訣竅。以前的事已經(jīng)發(fā)生過(guò)，哪怕是再可怕的事，也已過(guò)去。我們不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。過(guò)去已成定局，將來(lái)在于努力。真正抓在我們手里的只有此時(shí)此刻……把握當(dāng)前，是對(duì)生命本身的尊重；關(guān)注此時(shí)此刻，建立在對(duì)未來(lái)明晰的眺望之下。 活在當(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。 活在當(dāng)下，漫步校園，身體正沐浴在校園麗日桂香之際，心思仍沉浸在《陽(yáng)光心態(tài)》明亮潔凈之中，猛抬頭，校園大道橫幅上“一切歸零”的閃光大字，兩旁似婆娑詩(shī)行的碧綠樟樹(shù)，不正在告訴我學(xué)校真美，欣賞眼前，學(xué)會(huì)感恩，享受工作嗎。 第 6 頁(yè) 共 6 頁(yè)