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1、40歲的人
人們常說要擁有“60歲的身體,30歲的心臟”,這是提倡人們用樂觀積極的態(tài)度面對(duì)人生。不過,如果單單心理年輕是不能滿足女性的愛美之心的。那么現(xiàn)在就行動(dòng),讓你40歲時(shí)還擁有20歲的身體。
畢業(yè)
女人多有這樣的體驗(yàn), 沿大腿內(nèi)側(cè)皮膚自上往下的方向輕輕撫摸,會(huì)產(chǎn)生發(fā)癢的舒適感覺。這是由于女性的性感帶經(jīng)過撫摸而感覺到刺激,從而產(chǎn)生興奮的反應(yīng)。婦女隨著年齡的增加,皮膚也會(huì)慢慢缺乏彈性、喪失敏感度,因此堅(jiān)持每天適當(dāng)刺激經(jīng)絡(luò)穴位,就能使人臟腑功能增強(qiáng),氣血旺盛,從而起到美容作用。
八條經(jīng)絡(luò)與美容相關(guān)
任督二脈:任督二脈分別位于
2、體前背后的正中,主管人體生殖系統(tǒng)。刺激二脈可以控制肥胖,改善臉部血循環(huán),治愈青春痘,糾正脂溢性皮膚及過敏性皮膚。
腎經(jīng):可減輕浮腫,改善內(nèi)臟機(jī)能低下,克服油脂性肌膚。
肝經(jīng):祛除肥胖者皮膚色斑,防治濕疹,健康皮膚,改善膚色。
大腸、小腸經(jīng):改善肥胖體質(zhì),消除便秘,防治腹瀉,去除暗瘡。
胃經(jīng):防治皮膚膿疙瘩,能使黯淡皮膚變得紅潤(rùn)光澤。
三焦經(jīng):有助消除疤痕疙瘩、皮疹、青春痘及病態(tài)容顏。
消除面部小皺紋
隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚水分減少,面部出現(xiàn)細(xì)小皺紋。消除方法如下:
⊙沿腎經(jīng),由下往上進(jìn)行輕柔的刺激。可以用手掌或毛刷,每日1次,每次擦刷1回。
3、
⊙沿身前與后背的任、督二脈,由下往上用力刺激?？梢杂檬终苹蛎?每日1次,每次5回。
⊙從背部肩胛骨到腰部附近,由上而下進(jìn)行用力的經(jīng)絡(luò)刺激,同時(shí)由左右側(cè)向外用力刺激,每日1次,每次5回。
⊙雙眼緊閉,用食指、中指、無名指3指并攏按住太陽(yáng)穴并輕輕地向外拉,輕柔地進(jìn)行點(diǎn)刺激。每日1次,每次20秒鐘。
⊙對(duì)眼尾、眼頭、下眼瞼中央等3點(diǎn),以中指尖用力進(jìn)行點(diǎn)刺激。每日1次,每次20秒鐘。按照以上去做,數(shù)周后皮膚出現(xiàn)光澤,1個(gè)月后可基本消除小皺紋。
消除面部疙瘩,改善皮膚干燥
沿脊椎,自脖子至尾骨用力地進(jìn)行經(jīng)絡(luò)刺激,每日1次,每次5～10回。之后以此經(jīng)絡(luò)為中心
4、,用毛刷向左右用力摩擦,每日1次,每次10回。刺激背部中樞神經(jīng),可以促進(jìn)內(nèi)臟功能正常,改善新陳代謝,消除皮膚毛細(xì)血管淤血,因此也可消除面部疙瘩。
治療脫發(fā)
沿腎經(jīng),由下往上循經(jīng)進(jìn)行輕柔的刺激,每日2次,每次5回。另外,沿腳內(nèi)踝骨上方,約一掌距離的中點(diǎn),以拇指腹進(jìn)行點(diǎn)刺激,每日2次,每次5回。沿手心中線及足心中線用力地進(jìn)行刺激,每日2次,每次5回。另外,可配合頭皮按摩進(jìn)行。
小貼士
經(jīng)脈美容法可按上述經(jīng)脈循行路線,用手指、手掌或毛刷給予刺激。
◇點(diǎn)刺激:指尖或指腹強(qiáng)力壓住穴位。
◇經(jīng)脈刺激:用指尖、手掌或毛刷垂直地上下摩擦,沿經(jīng)脈進(jìn)行。
◇經(jīng)脈旁刺激:用手掌或毛刷,對(duì)脊椎左右兩側(cè),以及腎經(jīng)、肝經(jīng),任脈、督脈的臨界處,給予壓力擦刷刺激。
40歲的人
