《體育理論》PPT課件.ppt

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1、八年級(jí)體育理論課 制作者：博才中學(xué)體育組 本節(jié)課內(nèi)容： 一、 體育健康知識(shí) 二、 體育課常規(guī) 三、 本學(xué)期任務(wù) 四、 中考項(xiàng)目及規(guī)則 結(jié)束 體育與健康是什么 ? 1、 健康的概念 世界衛(wèi)生組織（ WHO）對(duì)人的健康的 定義是“健康是指在身體、心理和社會(huì)各 方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒(méi)有疾病和 虛弱”。 一個(gè)人只有在身體上和心理上保持健 康的狀態(tài)，并且具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力， 才算得上真正的健康。 2、健康內(nèi)涵 （ 1）身體健康 （ 2）心理健康 （ 3）社會(huì)健康 健康內(nèi)涵的各個(gè)方面，它們相互促進(jìn)， 每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況所具有的信 息，確定在模型的位置，并通過(guò)體育鍛煉 增強(qiáng)身體健康，保持和

2、改善健康狀況。 3、體育的概念和組成 （ 1）什么是體育？ 19世紀(jì) 60年代由西方傳入我國(guó) ,其譯意是指 維持和發(fā)展身體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的一種教育過(guò) 程。 隨社會(huì)的進(jìn)步和體育實(shí)踐的不斷發(fā)展，體育 的內(nèi)涵在不斷的拓展，逐漸形成與教育、文化相 并列的新體系。 定義：體育是一種特殊的社會(huì)現(xiàn)象，是以發(fā) 展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特征的教育過(guò)程和社會(huì) 文化活動(dòng)，實(shí)質(zhì)包括體育教育、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、和身 體鍛煉三方面的內(nèi)容。 4、體育的組成 學(xué)校體育 ：學(xué)校教育的組成部分，通過(guò)體育課、課 余體育訓(xùn)練和課外活動(dòng)形式增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)并與智 育、德育、美育相結(jié)合，使學(xué)生得到 全面發(fā)展。 競(jìng)技體育 ：以?shī)Z取優(yōu)勝為目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)最大

3、限 度開發(fā) 人競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力的教育過(guò)程。 社會(huì)體育 ：以健身、娛樂(lè)休閑、醫(yī)療和康復(fù)為目的 的體育活動(dòng) 體育與健康的關(guān)聯(lián) ? 1、 影響健康的因素 環(huán)境因素 營(yíng)養(yǎng)因素 健 康 生物因素 心理因素 行為和生活方式 2、體育運(yùn)動(dòng)和健康的關(guān)聯(lián) 手段 體育運(yùn)動(dòng) 影響健康的因素 目的 健 康 收集：每位同學(xué)在二周內(nèi)創(chuàng)新一種體育方式 （ 游戲 、 比賽 ） ， 由體育委員整理交體育 教師 ！ 3、明確運(yùn)動(dòng)健身的基本原則 （）、安全性原則 力所能及的運(yùn)動(dòng)健身 運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督 （）、超負(fù)荷原則（百分之十原則） 運(yùn)動(dòng)時(shí)身體所受的刺激強(qiáng)于不運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)于已適應(yīng)的刺激強(qiáng) 度 每周的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或持續(xù)時(shí)間的增加不得超過(guò)前一周的 （

4、）、循序漸進(jìn)原則 （）、專門性原則 針對(duì)自己的鍛煉目的 選擇手段與方法 實(shí)現(xiàn)鍛煉目 標(biāo)。 返回 二、學(xué)生體育課常規(guī) 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕 便運(yùn)動(dòng)鞋上課 不帶鋼筆，小刀等 各種堅(jiān)硬物品 整隊(duì)要求：快、靜、齊 不得無(wú)故缺課， 規(guī)范請(qǐng)假制度 要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育 設(shè)備和用品 學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不做各種危險(xiǎn)動(dòng)作 體育委員嚴(yán)格實(shí)行課堂考勤，一個(gè)月總結(jié) 報(bào)年級(jí)組。 課堂中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全問(wèn)題，學(xué) 生應(yīng)時(shí)刻注意，預(yù)防安全事故的發(fā)生。 整堂課有規(guī)定的場(chǎng)地，無(wú)特殊情況不得離 開本場(chǎng)地，否則按曠課處理。 下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或 移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正

5、常進(jìn)行。 返回 三、本學(xué)期任務(wù) 1、體育教學(xué)內(nèi)容 2、學(xué)校體育節(jié) 3、各俱樂(lè)部的組建并開展 4、期末考核 返回 四、 2011年體育中考項(xiàng)目及規(guī)則 1、 1000米和 800米 2、 籃球往返運(yùn)球 /排球雙手墊球 /足球繞桿運(yùn)球 3、 擲實(shí)心球 /立定跳遠(yuǎn) 返回 1.1000米和 800米 （ 1）在 400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。 （ 2）站立式起跑?；⌒纹鹋芫€出發(fā)，起跑口 令發(fā)出前越過(guò)起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。 跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、 阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人帶跑。 （ 3）考生跑完全程，按秒表記錄的分、秒記 錄成績(jī)，不足一秒不計(jì)取。 （ 4）考生以 15人左右編為一組，

6、每個(gè)考生 一次考試機(jī)會(huì)。 返回 2.籃球往返運(yùn)球 （ 1）場(chǎng)地設(shè)置：起點(diǎn)到最后一個(gè)標(biāo)志物后沿的距離 為 15米，場(chǎng)地的總長(zhǎng)度不低于 17米，寬不超過(guò) 4米，標(biāo)志 物高不低于 0.70米。具體如圖所示。 （ 2）考試方法：考生雙手持球站在起點(diǎn)線后，雙腳 不得移動(dòng)或離開地面?？忌牭介_始口令（兩動(dòng)：預(yù)備 - 開始）后開始運(yùn)球，按圖所示路線逐個(gè)繞過(guò)標(biāo)志物后運(yùn) 球沖過(guò)終（起）點(diǎn)線。 （ 3）以發(fā)令員手勢(shì)開表，考生身體軀干抵達(dá)終點(diǎn)線 后沿的同時(shí)停表，以秒表記錄的 1/10秒計(jì)取成績(jī)。不足 1/10秒不予計(jì)算。 （ 4）考試過(guò)程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消 當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球

7、、膝 蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、人或 球出考試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn) 時(shí)人球分離。 （ 5）考生有兩次考試機(jī)會(huì)，取最好成績(jī)。兩次犯規(guī) 無(wú)成績(jī)者可再增加一次考試機(jī)會(huì)。 返回 3.擲實(shí)心球 （ 1）在堅(jiān)實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬 度 4米，長(zhǎng)度不少于 20米。實(shí)心球重量為 2000克。 （ 2）考生面對(duì)投擲方向，兩腳前后（或左右） 站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，原 地用力將球向前擲出，球出手的同時(shí)，后腳（或 任一腳）可向前邁一步。 （ 3）投擲過(guò)程中，腳和身體其他部位觸及投 擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。 （ 4）成績(jī)判定是以實(shí)心球落地痕跡的最近點(diǎn)

8、至投擲線的后沿成垂直丈量，不足 1厘米不予計(jì)算。 （ 5）考生可試擲三次，計(jì)取最好成績(jī)。三次 犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，可再增加一次試擲機(jī)會(huì)。 返回 4、排球雙手墊球 排球項(xiàng)目測(cè)試使用考場(chǎng)統(tǒng)一用球，考生可自選 普通排球或軟式排球。 此項(xiàng)目考生有 2次機(jī)會(huì)，取得好成績(jī)需注意墊 球高度，球落地或持球都將被視為一次考試結(jié)束。 根據(jù)考試規(guī)則，男生墊球、傳球高度要求超過(guò) 2.43米，女生超過(guò) 2.24米。 考試過(guò)程中，考生手心觸球、考試區(qū)域之外觸 球和高度不足的調(diào)整球均不計(jì)次數(shù)。 按考生連續(xù)墊球、傳球的次數(shù)計(jì)取成績(jī)。 墊球考試區(qū)域?yàn)?2*2的規(guī)定場(chǎng)地。 返回 5、立定跳遠(yuǎn) 1）每名受測(cè)者最多可跳 3次，以最優(yōu)成績(jī)作

9、為決定成績(jī)。 不及格者可另行組織補(bǔ)測(cè)。如果 3次跳都犯規(guī)，沒(méi)有成績(jī)， 按“ 0”分計(jì)算。 2）受測(cè)者出現(xiàn)下列情況之一，判為犯規(guī)。 （ 1）起跳前一剎那有任何一腳移動(dòng)出起跳位置，然 后再起跳。雙腳沒(méi)有從靜止?fàn)顟B(tài)開始起跳。 （ 2）采用單腳起跳。 （ 3）起跳時(shí)身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的 地面。 （ 4）使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。 （ 5）落地時(shí)沒(méi)有用腳先落地。 （ 6）落地后向后走出沙坑。 4場(chǎng)地：起跳區(qū)的地面應(yīng)平坦，不能有明顯的向 前傾斜度。起跳線寬 5厘米、長(zhǎng) 1 25米，為白色 直線。 為了便于觀察起跳觸線犯現(xiàn)，也可在起跳線的后 沿（離落地區(qū)遠(yuǎn)的沿），拉緊一條白線繩與

10、后沿 重合，線兩端釘入地下固定。 起跳線距沙坑（或落地區(qū)）近端距離，不少于 1米， 遠(yuǎn)端距離不少于 4米，并與沙坑（或落地區(qū)）近端 平行。 沙坑寬不少于 2米，應(yīng)填平濕沙，沙面與起跳區(qū)地 面齊平。如不使用沙坑，落地區(qū)應(yīng)平坦，能留下 落地痕跡，以便判斷落地點(diǎn)。 起跳線后 3米處，畫一條與起跳線平行的集合線。 返回 6、足球繞桿運(yùn)球 起點(diǎn)至第 1根竿距離為 5米，以后每距離 2米 設(shè)竿 1根，共設(shè) 10根竿，用 50cm高標(biāo)志筒。 從最后 1竿持續(xù)延伸 2米處定為終點(diǎn)。計(jì)算 考生從起點(diǎn)運(yùn)球繞竿至終點(diǎn)地時(shí)間 (人和球 都越過(guò)終點(diǎn)停表 )。 4號(hào)皮質(zhì)足球若干個(gè)， 秒表 3塊。 機(jī)會(huì)不是很分明，只需重心放低，用腳地 外腳背帶球，很簡(jiǎn)單地。 返回