并腳跳短繩與體能練習

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1、花樣跳繩教學教案班級：二年級人數(shù)： 35 人執(zhí)教者：吳燁棉時間：1. 認知目標：使學生基本了解花式跳繩的動作技術(shù)過程。2. 技能目標：使學生能熟練掌握并步跳動作要求， 基本掌握花式跳教學目標繩動作技巧，發(fā)展學生上、下肢力量和協(xié)調(diào)性。3. 情感目標：通過本課的教學，使學生具有不怕吃苦、團結(jié)友愛的協(xié)作精神。教學內(nèi)容1. 復(fù)習并步跳，學習花式跳繩一級動作2.游戲：障礙拼字正 搖連 續(xù)跳 繩動 作協(xié)教學重點教學難點 單人跳繩動作連接調(diào)、連貫、一致時間課的教學內(nèi)容組織與教法教師活動學生活動與部分次數(shù)開始部分課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查 服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。準備活動：1、一路

2、縱隊繞場地慢跑兩圈。2、跳繩熱身操4*8 拍體前轉(zhuǎn)肩肩肘拉伸腹背運動組織：教法：講解練習法1、組織：成一路縱2、組織：體操隊形1、教師語言1、學生站四要清晰。列橫隊。2、教師講解2、學生認真課堂要求和聽講，注意任務(wù)。觀察。2 分3、講解隊列3、聽從指揮鐘練 習 的 要注 意 力 集求。中。4、師生一同練習。1、教 師 組1、學生繞場織好學生慢地慢跑，保跑持好一路縱2、帶 領(lǐng) 學隊，控制好7 分鐘生做好跳繩與同學之間熱身操。的距離。2、跟上音樂節(jié)奏，注意伸展運動教法：體轉(zhuǎn)運動講解法跳躍運動徒手復(fù)習并 步組織：體操隊形跳口訣：手先搖，腳 后跳，手搖腳跳最重要。力集中，動作規(guī)范。1、教師語言1、學生

3、跟隨引導(dǎo)提示跳教 師 邊 念繩“口訣”“口訣”邊2、師生共同復(fù)習動作。練習2、根據(jù)教師3、教師糾正提醒改進動學生的錯誤作。3 分鐘左右基本部分學習并腳前 后跳繩，左右 跳繩。分組自由探討，把所學的動 作連接起來，跟上音樂節(jié)奏。教法：講解法練習法組織：體操隊形如圖讓學生把繩子折疊橫向放在地上，輔助練習前后跳。練習完后再讓學生把繩子豎著放，練習左右跳。教法：講解法練習法糾正法動作。1、教師講解1、學生拉開每個動作的好距離，跳技術(shù)要領(lǐng)繩時保持好2、教師邊講間距。邊示范動作2、把繩子放3、師生共同在地上做輔練習助。4、教師糾正3、擺動幅度學生的錯誤不要太大。動作5、教師強調(diào)前腳掌起跳并 下 地 緩沖。

4、16分鐘左右游戲：組織：障礙拼字游戲（立臥撐3 個1、教師講解1、學生分成游戲的方法7 組參加比和規(guī)則賽9 分鐘左右后跑到指定位置跳繩 5 個，再以組為單位用跳繩拼出跟組人數(shù)一樣筆畫的字回去擊掌接力）整理活動放松練習結(jié)束部分教法：講解法游戲法組織：體操隊形 教法：練習法評價法小結(jié)法2、教師示范2、積極參與游戲的動作游戲3、教師強調(diào)3、遵守游戲游戲的要領(lǐng)規(guī)則和要求。1、教師講解1、學生進行每個練習的整理放松活動作動2、教師邊講2、放松腿部邊示范動作的練習3、師生共同3、學生自評練習所學習和掌4、教師評價握的動作3 分本次課的練鐘左習效果右5、教師小結(jié)本次課的目的和要求6、教師提出以后上課的要求和希望課后小結(jié)