三級跳遠(yuǎn)排球第1—6課表格式教案新部編本1

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1、精品教學(xué)教案設(shè)計(jì) | Excellent teaching plan 教師學(xué)科教案 [20 -20 學(xué)年度第一學(xué)期］ 任教學(xué)科: 任教年級: 任教老師: xx市實(shí)驗(yàn)學(xué)校 精品教學(xué)教案設(shè)計(jì) | Excellent teaching plan 東安中學(xué)體育課教案 教 學(xué) 內(nèi) 容 1、三級跳遠(yuǎn)。 2、排球。 教 學(xué) 任 務(wù) 1、發(fā)展跳躍能力。增強(qiáng)下肢力量。改進(jìn)笫一、 第二 跳和第一

2、、二跳結(jié)合技術(shù)。 2、學(xué)習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)起跳和落地 動(dòng)作。 部分 教學(xué) 內(nèi) 容 、 組 織、方 法 、要 求 次數(shù) 時(shí)間 開 ■、 1、 2、 開始部分： 體育委員整理隊(duì)伍， 師生問好！ 檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 3、 4、 5、 紿 亙他率課數(shù)字］土務(wù)、整埋服裝、X 教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、 隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。 0 報(bào)數(shù)。 分 部 鐘 分

3、 準(zhǔn) 備 二、 準(zhǔn)備活動(dòng)。 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振0運(yùn)動(dòng)、 踢腿運(yùn)動(dòng) 3 、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、 6、腹。運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)0。（圖亡） 1 0、 4 x 8 七 分 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 部 x

4、 x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o 鐘 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 分 A 育人猶如春風(fēng)化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰 三、 基本部分： （二十五分鐘） 1、組織形式：分組不輪換。 2、跳躍 （一）動(dòng)作名稱：三級跳遠(yuǎn)。 （第1課1 3分鐘） （二）教學(xué)任務(wù)；發(fā)展跳躍能力。增

5、強(qiáng)下肢力量。改進(jìn)第一、第二跳和笫一、 二跳 結(jié)合技術(shù)。 （三）教學(xué)要求：第一跳向前，笫二跳向上。兩臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：笫一、二跳結(jié)合技術(shù)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：笫二跳起跳快速，擺動(dòng)腿盡量向前高抬。 （六）教學(xué)方法： ① 短助跑連續(xù)做3—5次單腳跳練習(xí)（兩臂有力向前擺動(dòng)）。 ② 立定五級跳遠(yuǎn)練習(xí)；（做好“刨地式”著地和擺動(dòng)腿向前高抬動(dòng)作） ③ 助跑6—8步做笫一跳接第二跳的練習(xí)；（第二跳擺腿落沙坑，往前跑） ④ 助跑6—8步做笫一跳落沙坑，接著擺動(dòng)腿向前跨出往前跑的練習(xí)。 ⑤ 助跑6—8步三級跳遠(yuǎn)練習(xí)；（限制笫一跳遠(yuǎn)度，集中注意力做好笫二 跳） ⑥ （七） 教學(xué)組

6、織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作概念不清楚。 （十）糾正方法：口決：“左、左、右；”和“右、右、左” 3、 （一） （二） （三） 排球 動(dòng)作名稱：原地墊球 （第1 課1 2 分鐘） 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)墊球技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)起和基本動(dòng)作。 教學(xué)要求：初步掌握技術(shù)。 十 基 本 H)S)A)①②③)0④⑤⑥⑦ ((( 作 教學(xué)重點(diǎn)：滑步移動(dòng)起跳。 教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，起跳及時(shí)。 教學(xué)方法： 講解、示范：（1、先作完整實(shí)際攔網(wǎng)示范。2、作分解徒手示范。） 集體聽教師口令或看手勢作原地起跳攔網(wǎng)模偉動(dòng)作練習(xí)。 兩人一組隔

7、著低網(wǎng)一人持球另一人作攔網(wǎng)動(dòng)作練習(xí)（體會伸臂壓腕動(dòng) 在網(wǎng)前原地起跳攔網(wǎng)摸洗練習(xí)。 0 0 0 0 0 滑步移動(dòng)起跳的攔網(wǎng)模仿練習(xí)。 1 1。。。。。 攔固定球及對方拋來的球。 身體素質(zhì)練習(xí)：原地起跳模高。 部 ⑧ （七） （八） （九） （十） 教學(xué)組織：分組練習(xí)。 保護(hù)幫助： 易犯錯(cuò)誤：起跳時(shí)間不適當(dāng)（時(shí)間差），動(dòng)作不規(guī)范。 糾止方法：練習(xí)起跳時(shí)間，伸臂壓腕動(dòng)作。 分 分 鐘 四、 （一） 結(jié)束部分： （5分鐘） 放松運(yùn)動(dòng)： 結(jié) 束 部 ① ② ③ （二） （三） （四） 手臂放松。 腿部放松。 跳躍放松

8、。 小結(jié)本課： 宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 4x 8 iL 分 分 鐘 場地器材：排球 練習(xí)密度預(yù)計(jì): 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測： 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：概念不清楚，動(dòng)作不規(guī)范 東安中學(xué)體育課教案 珈 W ，廿.匕 教 學(xué) 內(nèi) 容 1、三級跳遠(yuǎn)。 2、排球。 教 學(xué) 任 務(wù) 1、進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力。增強(qiáng)腰背肌力量。 進(jìn)笫三跳和第二、三跳結(jié)合技術(shù)。 2、學(xué)習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)的移動(dòng)起跳和落地動(dòng)作。 改 部分 教學(xué) 內(nèi)容、 組 織、方 法、要 求 次數(shù)

9、時(shí)間 開 紿 一、開始部分： 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。 分 部 鐘 分 準(zhǔn) 備 部 分 教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形。（圖示一） xxxxxxxxxxxxx

10、 ooooooooooooo A 七 x 分 鐘 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振0運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、 踢腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 1 0、 跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí) 三、基本部分： （二十五分鐘） 1、組織形式：分組不輪換。 2、 跳躍 （一）動(dòng)作名稱：三級跳遠(yuǎn)。 （第2課1 3分鐘） （二）教學(xué)任務(wù)；進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力。增強(qiáng)腰背肌力量。改進(jìn)第三跳和笫 跳結(jié)合技術(shù)。 （三）教學(xué)要求：第三跳

11、起跳時(shí)用雙臂起擺，擺動(dòng)腿快速向上擺動(dòng)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：笫二、三跳結(jié)合技術(shù)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：笫三跳盡量高跳，加大騰空高度。 （六）教學(xué)方法： ① 助跑4—6步，最后一步有意識拉大一些做弱腳起跳摸高物。 ② 助跑4-6步，最后一步有意識拉大一些做弱腳起跳摸高物（雙臂起 擺）。 ③ 助跑6—8步做跨步式跳遠(yuǎn)練習(xí)。 ④助跑6-8步做跨步式跳遠(yuǎn)練習(xí)。 （適當(dāng)控制跨步的高度、遠(yuǎn)度、重 點(diǎn)體會 跨步接跳遠(yuǎn)的結(jié)合技術(shù)。） ⑤ 俯臥挺身、寬握單杠引體向上練習(xí)。 （七） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：第一跳跳得太高。 （十）糾正方法：作快速助跑踏跳練習(xí)

12、。 3、排球 （一）動(dòng)作名稱：攔網(wǎng) （第2 課1 2 分鐘） （二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)的移動(dòng)起和落地動(dòng)作。 （三）教學(xué)要求：初步掌握技術(shù)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：交叉步移動(dòng)起跳。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，起跳及時(shí)。 （六）教學(xué)方法： ①交叉步攔網(wǎng)技術(shù)： 1、講解、示范：（1、先作完整實(shí)際攔網(wǎng)示范。2、作分解徒手示范。） 2 、集體練習(xí)交叉步的移動(dòng)起跳步法。、 3 、集體練習(xí)交叉步的移動(dòng)起跳。 4 、攔固定球或?qū)Ψ綊亖淼那颉?不 、 ②復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)起跳徒手?jǐn)r網(wǎng)動(dòng)作。 u 7 （1、聽訊號集體練習(xí)；2、看球集體練習(xí)：隔網(wǎng)由一個(gè)隊(duì)員拋膝進(jìn)行原血手 攔網(wǎng)練習(xí)） ③ 身體

13、素質(zhì)練習(xí)：在沙坑內(nèi)原地縱跳。 （七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：起跳時(shí)間不適當(dāng)（時(shí)間差），動(dòng)作不規(guī)范。 （十）糾正方法：練習(xí)起跳時(shí)間，伸臂壓腕動(dòng)作。 四、結(jié)束部分： （一）放松運(yùn)動(dòng)： ①手臂放松。 ②腿部放松。 ③跳躍放松。 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場地器材：排球 練習(xí)密度預(yù)計(jì): 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測： 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：笫一、二跳結(jié)合不好，動(dòng)作不規(guī)范 東安中學(xué)體育課教案 珈 W ，廿.匕 教 學(xué) 內(nèi) 容

14、1、三級跳遠(yuǎn)。 2、排球。 教 學(xué) 任 務(wù) 1、進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力， 技術(shù)和助跑起跳技術(shù)。 2、學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)。 改進(jìn)各跳之間的銜接 部分 教學(xué) 內(nèi) 容、 組 織、方 法、要 求 次數(shù) 時(shí)間 開 紿 一、 1、 2、 3、 4、 5、 開始部分： 體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 師生問好！ 宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。 分 部 鐘 分

15、 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng) 躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求： 教學(xué)方法： 教學(xué)組織： 2、振0運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、踢 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 1 0、跳 手臂、上下側(cè)要伸宜、邊示范邊提要求。 先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 六列橫隊(duì)成體操隊(duì)0。（圖亡） xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

16、xxxxxxxxxxxxx ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo A 4 x 8 七 分 鐘 基 本 部 三、基本部分： （二十五分鐘） 1、組織形式：分組不輪換。 3、 跳躍 （一）動(dòng)作名稱：三級跳遠(yuǎn)。 （第3 課1 3分鐘） （二）教學(xué)任務(wù)；進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力，改進(jìn)各跳之間的銜接技術(shù)和助跑起 跳技術(shù)。 （三）教學(xué)要求：加長助跑跑離能較好掌握第一、二跳技術(shù)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：三跳銜接。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：三跳銜接。 （K）教學(xué)方法： ①中程助跑結(jié)合做第一跳練習(xí)。 ② 中程助跑突出笫一跳的三級跳遠(yuǎn)練習(xí)；（

17、第一跳低平，掌握好換腳步時(shí) 機(jī)，笫 二、三級順勢跳出即可。） ③ 中程助跑突出笫二跳的三級跳遠(yuǎn)練習(xí)；（控制第一跳遠(yuǎn)度，第二跳盡量 加長騰 空時(shí)間，第三跳順勢跳出。） ④弱腳跳遠(yuǎn)練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：第一、二跳結(jié)合不好。 （十）糾正方法：連續(xù)做單足跳、跨步跳，落地刨地動(dòng)作。 十 分 分 鐘  3、 （一） （二） （三） 排球 動(dòng)作名稱：攔網(wǎng) （第 教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)。 教學(xué)要求：動(dòng)作止確。 3 課1 2 分鐘） 基 本 部 （四） （五） （六） ① ②

18、 ③ ④ ⑤ ⑥ （七） （八） （九） （十） 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作止確。 教學(xué)難點(diǎn)：起跳及時(shí)，判斷準(zhǔn)確。 教學(xué)方法： 集體練習(xí)：徒手?jǐn)r網(wǎng)模偉動(dòng)作練習(xí)，連續(xù)移動(dòng)起跳練習(xí)。 隔網(wǎng)拋球作連續(xù)移動(dòng)起跳攔網(wǎng)練習(xí)。 結(jié)合扣球的攔網(wǎng)練習(xí)：規(guī)定扣球路線： （1、站在高凳上輕扣球，作 攔網(wǎng)練 習(xí)；2、在對方扣球情況下的攔網(wǎng)練習(xí)。） 教學(xué)比賽。 身體素質(zhì)練習(xí)：負(fù)重深膝蹲。 教學(xué)組織：分組練習(xí)。 保護(hù)幫助： 易犯錯(cuò)誤：起跳時(shí)間不適當(dāng)（時(shí)間差），動(dòng)作不規(guī)范。 糾止方法：練習(xí)起跳時(shí)間，伸臂壓腕動(dòng)作。 分 結(jié) 束 部 四、結(jié)束部分： （一）放松運(yùn)動(dòng)： ①

19、手臂放松。 ②腿部放松。 ③跳躍放松。 （二）小結(jié)本課： （三）宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 （5分鐘 ) 4x 分 8  場地器材：排球 練習(xí)密度預(yù)計(jì): 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測： 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：第一、二跳結(jié)合技術(shù)不好，動(dòng)作不規(guī)范 東安中學(xué)體育課教案 教 1、三級跳遠(yuǎn)。 教 1、改進(jìn)完整三級跳遠(yuǎn)技術(shù)， 逐步掌握三跳節(jié)奏， 學(xué) 內(nèi) 容 2、排球。 學(xué) 任 務(wù) 增強(qiáng)下肢、腰背肌力量。 2、復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)。 部分 教學(xué)

20、 內(nèi)容 、組 織、方 法、要 求 次數(shù) 時(shí)間 開 紿 ■、 1、 2、 3、 4、 5、 開始部分： 體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 師生問好！ 宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。 分 部 鐘 分  準(zhǔn)備活動(dòng)0 準(zhǔn) 備 部 分 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求: 2、振0運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 手臂、上

21、下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí) 教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形。 (ffl: x ooooooooooooo A 七 x 分 鐘 三、 基本部分： （二十五分鐘） 1、組織形式：分組不輪換。 2、跳躍 （一）動(dòng)作名稱：三級跳遠(yuǎn)。 （第4課1 3分鐘） （二）教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)完整三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，逐步掌握三跳節(jié)奏，增強(qiáng)下肢、腰背肌 力量。 （三）教學(xué)要求：確定助跑距離，助跑快速、起跳有力。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：完整技術(shù)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：三跳節(jié)奏。 （六）教學(xué)方法： ① 立定三級跳遠(yuǎn)；（最后一跳越過一定高度橡

22、皮筋） ② 各人確定全程助跑距離，進(jìn)行助跑練習(xí)；（約12—14步為宜） ③全程助跑三級跳遠(yuǎn)練習(xí)，劃好一、二跳落點(diǎn)標(biāo)志進(jìn)行（教師視學(xué)生情 況而定，學(xué)生可按自己情況加以調(diào)整；）； ④負(fù)杠鈴深蹲起； ⑤ 仰臥起坐雙手向前拋實(shí)心球。 （七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：第二跳沒有跳起來而是向前邁大步。 （十）糾正方法：1、增強(qiáng)腿部力量；2、改進(jìn)笫一跳的積極向下踏地的動(dòng) 作；3、 跨步跳。擺動(dòng)腿踏上與膝同高的橫箱然后跳入沙池。 3、排球 （一）動(dòng)作名稱：攔網(wǎng) （ 第4 課1 2 分鐘） 十 （二） （三） 教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)單人

23、攔網(wǎng)技術(shù)。 教學(xué)要求：動(dòng)作止確。 基 本 （四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作止確，2號位攔網(wǎng)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：起跳及時(shí)，判斷止確。 （K）教學(xué)方法： ①4號位扣球，2號位攔網(wǎng)練習(xí)。 （1、兩個(gè)隊(duì)員隔網(wǎng)站立，一人主動(dòng)作助跑起跳扣球的模仿動(dòng)作，另 一人隨之作移動(dòng)起跳攔網(wǎng)練習(xí)；2、結(jié)合扣球作攔網(wǎng)練習(xí)。） ②教學(xué)比賽。 ③身體素質(zhì)練習(xí)：6—9米的往返跑。 部 （七） （八） （九） （十） 教學(xué)組織：分組練習(xí)。 保護(hù)幫助： 易犯錯(cuò)誤：起跳時(shí)間不適當(dāng)（時(shí)間差）， 糾止方法：練習(xí)起跳時(shí)間，伸臂壓腕動(dòng)作。 動(dòng)作不規(guī)范。 分 分 鐘 四、 （一）

24、 結(jié)束部分： 放松運(yùn)動(dòng)： （5分鐘） 結(jié) 束 部 ①手臂放松。 ②腿部放松。 ③跳躍放松。 （二）小結(jié)本課： （三）宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 4x 8 iL 分 分 鐘 場地器材：排球 練習(xí)密度預(yù)計(jì): 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測： 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：概念不清楚，動(dòng)作不規(guī)范 東安中學(xué)體育課教案 教 學(xué) 內(nèi) 容 1、三級跳遠(yuǎn) 2、排球。 教 學(xué) 任 務(wù) 1、繼續(xù)改進(jìn)、提高完整三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，提高跳 躍能

25、 力。 2、復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)。 部分 教學(xué) 內(nèi)容、組織、方法、要求 次數(shù) 時(shí)間 4、開始部分： 5、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 并 6、 師生問好！ 71 7、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 8、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 Zk 汩 5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。 勿 部 鐘  準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振背運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、 踢腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 1 0、

26、 跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí) 教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形。 x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o 七 x 分 鐘 x （圖不 x k、 x ) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o ooooooooooooo A 三

27、、基本部分： （二十五分鐘） 1、組織形式：分組不輪換。 2、跳躍 （一）動(dòng)作名稱：三級跳遠(yuǎn)。 （第5課1 3分鐘） （二）教學(xué)任務(wù)；繼續(xù)改進(jìn)、提高完整三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，提高跳躍能力。 （三）教學(xué)要求：基本掌握完整的三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，并記下助跑距離。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：完整三級跳遠(yuǎn)技術(shù)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：三跳節(jié)奏。 （六）教學(xué)方法： ①全程助跑練習(xí)。 ② 全程助跑做笫一、二跳練習(xí)。 ③ 全程助跑三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。 （本課主要練習(xí)完整技術(shù)，各人應(yīng)確定適合 自己的 三跳的比例。） ④短助跑弱腳跳遠(yuǎn)練習(xí)。 ⑤ （七） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤：

28、三跳的節(jié)奏不好。 （十一） 糾正方法：分別掌握各跳的正確技術(shù) ；調(diào)整各跳的遠(yuǎn)度；加強(qiáng) 素質(zhì)。 3、 （一） （二） （三） 排球 動(dòng)作名稱：攔網(wǎng) （第5 課1 2 分鐘） 教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)。 教學(xué)要求：動(dòng)作止確。 十 基 （四） 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作止確，4號位攔網(wǎng)。 （五） 教學(xué)難點(diǎn)：起跳及時(shí)，判斷正確。 （六） 教學(xué)方法： ① 對方2號位扣球，4號位攔網(wǎng)練習(xí)。 （1、兩個(gè)隊(duì)員隔網(wǎng)站立，一人主動(dòng)助跑起跳扣球的摸仿動(dòng)作，另一人 本 隨之作 移動(dòng)起跳攔網(wǎng)練習(xí)。2、結(jié)合扣球的攔網(wǎng)練習(xí)。）

29、 ② 教學(xué)比賽。 ③ 身體素質(zhì)練習(xí)：看手勢作向前、后、左、右的移動(dòng)。 ④ ⑤ （七） 教學(xué)組織：分組練習(xí)。 分 部 （八） 保護(hù)幫助： （九） 易犯錯(cuò)誤：起跳時(shí)間不適當(dāng)（時(shí)間差），動(dòng)作不規(guī)范。 （十） 糾正方法：練習(xí)起跳時(shí)間，伸臂壓腕動(dòng)作，移動(dòng)快、準(zhǔn)。 鐘 分 四、 結(jié)束部分： （5分鐘） （一） 放松運(yùn)動(dòng)： 結(jié) ①手臂放松。 iL ② 腿部放松。 束 ③ （二） 跳躍放松。 小結(jié)本課： 4x 分 部 （三）

30、 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 8 （四） 收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 鐘 分  場地器材： 排球 練習(xí)密度預(yù)計(jì): 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測： 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：三跳節(jié)奏，步點(diǎn)準(zhǔn)，踏跳有力 東安中學(xué)體育課教案 教 1、三級跳遠(yuǎn)。 教 1、發(fā)展跳躍能力。增強(qiáng)下肢力量。 三級跳遠(yuǎn)考 學(xué) 內(nèi) 容 2、排球。 學(xué) 任 務(wù) 核，檢查學(xué)生學(xué)習(xí)效果。 2、改進(jìn)單人攔網(wǎng)技術(shù)。 部分 教學(xué) 內(nèi)容、 組 織、方 法、要 求 次數(shù) 時(shí)間 開 紿 一、 1、 2、 3、

31、 4、 5、 開始部分： 體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 師生問好！ 宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。 分 部 鐘 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 6、腹背運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求: 教學(xué)方法: 教學(xué)組織: 2、振背運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練

32、習(xí) 六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形。 x x x o o x x x o o x x x o o x x x o o x x x o o x x x o o （ffl: x x x o o x x x o o x x x o o x x x o o x x x o o x x x o o x x x o o 七 x 分 鐘 ooooooooooooo A 基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 2、跳躍 十分鐘） （一）動(dòng)作名稱：三級跳遠(yuǎn)。 考核 （第6課1 3分鐘） （二）教學(xué)任務(wù)；發(fā)展跳躍能力。增強(qiáng)下肢力量。三級跳遠(yuǎn)考查，檢查學(xué)生 學(xué)

33、習(xí)效果。 （四） （五） （六） ① ② ③ ④ ⑤ ⑦ （七） （八） （九） （十） 教學(xué)要求: 教學(xué)重點(diǎn): 教學(xué)難點(diǎn): 教學(xué)方法: 爭取好成績。 考核。 發(fā)揮技術(shù)水平，爭取優(yōu)良成績。 立定三級跳遠(yuǎn)練習(xí)； 短助跑三級跳遠(yuǎn)練習(xí); 丈量步點(diǎn)； 考核每人三次以上。 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。 保護(hù)幫助： 易犯錯(cuò)誤：三跳節(jié)奏。 糾正方法：各跑的練習(xí)。 基 3

34、、 （一） （二） （三） （四） （五） （六） ① ② ③ 排球 動(dòng)作名稱：攔網(wǎng) （第6 課1 2 分鐘） 教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)單人攔網(wǎng)技術(shù)。 教學(xué)要求：移動(dòng)迅速，選擇位置止確。 教學(xué)重點(diǎn)：選位止確。 教學(xué)難點(diǎn)：起跳及時(shí)，判斷止確。 教學(xué)方法： 對方扣球作2、3、4號位攔網(wǎng)練習(xí)。移動(dòng)起跳攔網(wǎng)練習(xí)。 教學(xué)比賽。 身體素質(zhì)練習(xí)：多級跳遠(yuǎn)。 十 本 ④ ⑤ ⑥ 部 （七） （八） （九） （十） 教學(xué)組織： 保護(hù)幫助： 易犯錯(cuò)誤： 糾止方法： 分組練習(xí)。 移動(dòng)幔、起跳不準(zhǔn)時(shí)、觸球動(dòng)作不規(guī)范。 移動(dòng)快、起跳及時(shí)、觸球準(zhǔn)。 分 分 鐘 四、 （一） 結(jié)束部分: 放松運(yùn)動(dòng): （5分鐘） 結(jié) 束 部 ①手臂放松。 ②腿部放松。 ③跳躍放松。 （二）小結(jié)本課： （三）宣布卜次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 4x 8 iL 分 分 鐘 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 場地器材：排球 練習(xí)密度預(yù)計(jì)： 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測： 課后小結(jié)：概念不清楚，動(dòng)作不規(guī)范