廊坊市高中生三級跳遠運動員運動損傷的現(xiàn)狀分析

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1、廊坊市高中生三級跳遠運發(fā)動運動損傷的現(xiàn)狀分析 廊坊市高中生三級跳遠運發(fā)動運動損傷的現(xiàn)狀分析 摘 要 本研究主要使用方法為文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，通過問卷調(diào)查法對廊坊市高中生運動損傷的根本情況及運動損傷的原因進行調(diào)查，通過訪談法對廊坊市高中生常見損傷進行了解及分析。調(diào)查結(jié)果顯示：廊坊市高中生三級跳遠運動損傷發(fā)生的部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部位。常見的損傷類型有肌肉損傷和軟骨損傷等，不同的的損傷類型對運發(fā)動繼續(xù)訓(xùn)練或比賽所帶來的影響不同。本研究通過對廊坊市高中生三級跳遠的常見損傷現(xiàn)狀及致傷因素的調(diào)查分析，對廊

2、坊市高中生在訓(xùn)練和比賽中存在的運動損傷問題提出更好的解決方案和更好的建設(shè)性建議。 關(guān)鍵詞 高中生 三級跳 運動損傷 中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：A 1引言 本研究通過對廊坊市高中生三級跳遠的常見損傷現(xiàn)狀及致傷因素的調(diào)查分析，對廊坊市高中生在訓(xùn)練和比賽中存在的運動損傷問題提出更好的解決方案和更好的建設(shè)性建議。 2研究對象與方法 2.1研究對象 本研究主要對廊坊市第八中學(xué)中學(xué)、廊坊市第二中學(xué)等180名高中生以及6名教練員為調(diào)查對象，以高中生運動損傷的情況為研究對象。 2.2研究方法 文獻資料法。通過檢索天津體育學(xué)院

3、圖書館和中國中文期刊網(wǎng)，查找相關(guān)鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校體育的書籍、期刊等。 問卷調(diào)查法。本研究以廊坊市高中生三級跳遠的根本信息，運動損傷的發(fā)病率、分布、原因等與運動損傷相關(guān)的因素進行問卷設(shè)計，發(fā)放?廊坊市高中生三級跳損傷狀況調(diào)查問卷?的運發(fā)動調(diào)查問卷180份，回收160份，回收率為89%。其中有效問卷130份有效率達81%。為論文的有效開展提供積極的條件。 數(shù)理統(tǒng)計法。對回收的的問卷進行核查、分類，以保證資料的完整性，利用軟件對所獲得的資料進行分析處理。 邏輯分析法。對收集的資料進行分類整理，通過比擬、歸納進行綜合分析，對廊坊市高中生三級跳遠運動損傷的根本情況及原因進行分析。

4、 3結(jié)果與分析 3.1廊坊市高中生三級跳遠運動損傷的現(xiàn)狀分析 在130名調(diào)查對象中，發(fā)生損傷的次數(shù)共計50次。踝關(guān)節(jié)共受傷17次，占總比率的34%；腰背部共受傷14次，占總比率的28%；膝關(guān)節(jié)共受傷10次，占總比率的20%；肘關(guān)節(jié)共受傷5次，占總比率的10%；腕關(guān)節(jié)共受傷2次，占總比率的4%；足趾關(guān)節(jié)共受傷1次，占總比率的2%；頸部共受傷1次，占總比率的2%。 調(diào)查說明：廊坊市高中生三級跳遠運動損傷發(fā)生的部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、腰背和膝關(guān)節(jié)，其次還有肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等部位。運動損傷對學(xué)生的影響非常大。因此，防止和減少運動損傷的發(fā)生就成為他們?nèi)粘Ｓ?xùn)練中不可無視的問題。

5、 3.2廊坊市高中生三級跳遠運動損傷的致傷因素分析 為了全面分析、探討廊坊市高中生三級跳遠在三級跳運動中運動損傷產(chǎn)生的原因，調(diào)查的主要內(nèi)容為：生理因素、技術(shù)因素、訓(xùn)練因素、心理因素等。原因調(diào)查問卷采用打分的形式，將數(shù)據(jù)進行分析，得出損傷因素對運動損傷的影響程度重要性的排序結(jié)果。 調(diào)查說明：問卷中按影響程度排序依次為準(zhǔn)備活動不充分、舊傷病未痊愈、局部負擔(dān)過重、技術(shù)動作不標(biāo)準(zhǔn)、柔韌性缺乏、身體過度疲勞、運動負荷過大、缺少自我保護意識、場地器材等原因。因此運發(fā)動應(yīng)該和教練多進行溝通，相互了解訓(xùn)練情況，減少他們在訓(xùn)練中因為注意力不集中、恢復(fù)時間及措施安排不合理、技術(shù)要領(lǐng)不正確等因素影響

6、而發(fā)生損傷，來加強訓(xùn)練效果，保證每次訓(xùn)練的質(zhì)量。 4結(jié)論與建議 4.1結(jié)論 損傷部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部位。常見的損傷類型有肌肉損傷和軟骨損傷等，不同的損傷類型對運發(fā)動繼續(xù)訓(xùn)練或比賽所帶來的影響不同。 運動損傷部位、損傷類型的特點明顯，在訓(xùn)練期的不同訓(xùn)練階段發(fā)生的損傷不同，運發(fā)動常見損傷主要發(fā)生在技術(shù)訓(xùn)練、一般身體訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練三個階段。 無視舊傷、傷病沒有痊愈的影響，帶傷訓(xùn)練；運動負荷過大，造成局部承受的負擔(dān)過大；體能訓(xùn)練不夠全面；技術(shù)動作不到位；場地、器材等條件須進一步完善。 4.2建議 加強全面的體能訓(xùn)練，采用科學(xué)、先進的訓(xùn)練方法與手段。在訓(xùn)練中注意技術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練及心理訓(xùn)練的科學(xué)組合，合理安排訓(xùn)練方案。強化運發(fā)動的自我保護意識，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，遵循科學(xué)的訓(xùn)練時間。在比賽中，注意力一定要集中，防止突發(fā)情況，造成二次損傷。結(jié)合三級跳遠工程的特點，加強加強受傷后調(diào)節(jié)性訓(xùn)練，高度重視訓(xùn)練或比賽時的準(zhǔn)備活動，提高準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。 教練員針對學(xué)生的實際情況或運動本身的特點，對個性心理等因素進行有針對性的訓(xùn)練，對不同的學(xué)生區(qū)別對待。 參考文獻 【1】 郭永喜.如何預(yù)防三級跳遠訓(xùn)練中的運動損傷[J].遼寧體育科技，2005.