《立定跳遠(yuǎn)教案 (3)》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《立定跳遠(yuǎn)教案 (3)(3頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、立定跳遠(yuǎn)教案教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo):熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),知道有關(guān)發(fā)展跳躍基本能力的練習(xí)方法 二、技能目標(biāo):通過學(xué)習(xí)與練習(xí)發(fā)展跳躍的基本能力,增進(jìn)身體健康。三、情感目標(biāo):通過創(chuàng)新練習(xí)方法、游戲比賽活動,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)重點向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿教學(xué)難點動作連貫,蹬擺配合部分課 的 內(nèi) 容組 織 形 式教 師 活 動學(xué) 生 活 動練習(xí)分量時間次數(shù)強度準(zhǔn)備部分基本部分一、履行課堂常規(guī):1體育委員整隊、核實人數(shù),報告2師生問好3教師宣布課的內(nèi)容及要求4安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動:1游戲:火車賽跑方法:各隊成一路縱隊站立,每個隊員把自己的右(左)腳伸給后面的人,后面
2、的人用右(左)手兜住前面隊員的腳,左手搭在前面隊員的肩上。組成“火車”,集體跳完規(guī)定的距離。2韻律操:兔子舞(左左 右右 前后 前前前) 一、立定跳遠(yuǎn)1.動作要領(lǐng):雙腳原地開立,兩臂快速前擺的同時雙腿用力蹬地,收腹,雙腿前伸落地。2.輔助性練習(xí)(1)做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)(2)做擺臂向上跳起的練習(xí)(3)做擺臂向前上方觸排球跳躍的練習(xí)(4)收腹跳躍過墊子(2個墊子,3個墊子,4個墊子)體會收腹動作3.完整立定跳遠(yuǎn)練習(xí)男生:及179cm 良208cm 優(yōu)231cm女生:及146cm 良170cm 優(yōu)189cm二、增強跑跳能力接力賽以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn),看哪一組時間
3、最快完成最好為勝。組織:如圖所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 組織:如圖所示:xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx 組織:成八路縱隊,練習(xí)兔子舞小組長利用兔子舞將組員帶入指定區(qū)域組織:xxx xxx xxx xxxxxx xxxxxx xxx組織:xxx x組織:xxx xxxxxxxxx組織:x x x x x x x xx x x x x x x x組織: 將學(xué)生分成五組,每一組8人 1組織學(xué)生在指定地點集合2向?qū)W生問好3宣布課的內(nèi)容4. 安排見習(xí)生1講解游戲方法并示范2引導(dǎo)學(xué)生練
4、習(xí)3組織比賽1播放兔子舞曲2講解示范兔子舞動作講解、示范立定跳遠(yuǎn)動作安排練習(xí)內(nèi)容,組織學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo),提醒動作要點教師集體糾正錯誤動作組織學(xué)生自由練習(xí)巡視指導(dǎo),糾正錯誤鼓勵學(xué)生積極練習(xí)說明游戲方法和規(guī)則組織學(xué)生比賽1體育委員整隊,學(xué)生在指定地點集合2向老師問好3認(rèn)真聽教師講解4. 見習(xí)生輔助教師1學(xué)生聽講解、看示范2. 分組自由練習(xí)3按要求參賽1. 認(rèn)真聽講、看示范2.集體學(xué)練兔子舞 認(rèn)真聽講、看示范按要求認(rèn)真練習(xí)糾正錯誤動作,繼續(xù)練習(xí)根據(jù)自己水平選擇不同間隔的墊子練習(xí)體會蹬地、擺臂、收腹、伸腿動作的連貫性根據(jù)地上的“優(yōu)”“良”“及”劃線評價自己能達(dá)到體質(zhì)達(dá)標(biāo)測試的何種標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真聽講游戲方法和規(guī)則積極參與比賽3752020512323233233小中中大大結(jié)束部分一、普拉提放松二、在教師提示下回憶本課內(nèi)容三、教師評價,學(xué)生自評四、歸還器材五、師生再見,下課組織:學(xué)生自由散開,在教師的帶領(lǐng)下隨音樂做簡單的普拉提牽引。組織:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 1教師語言指導(dǎo)2教師總結(jié),評價3收回器材1看示范、聽講解2積極參與練習(xí)3按要求輕松愉快的放松4自評本節(jié)課練習(xí)效果5收交器材51小