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1、
在體育活動中培養(yǎng)幼兒健康心理
現(xiàn)代發(fā)展心理學(xué)的研究表明，幼兒期是一個人心理發(fā)展的關(guān)鍵期。對幼兒實施心理健康教育，不僅有益于 健康心理的形成，而且有利于增強社會適應(yīng)力。心理是人腦對客觀現(xiàn)實的反映，動作的發(fā)展可以使幼兒獲得大量的刺激，從而促進大腦機能的完善，為各種心理品質(zhì)的形成奠定基礎(chǔ)。所以，我們應(yīng)該積極開展體育活動，在鍛煉幼兒身體的同時有效促進幼兒健康心理的形成。幼兒健康心理的內(nèi)容很多，本文主要就健康自我意識的形成和良好情緒情感的培養(yǎng)兩方面闡述教師在體育活動組織、指導(dǎo)過程中應(yīng)注意的問題和方法。同時，探討在體育活動中幼兒常見的心理障礙的矯治
2、方法。
一、幫助幼兒形成健康的自我意識
自我意識對人的心理活動和行為起著調(diào)節(jié)作用。自我意識是主體對其自身的意識，滲入了主體本身的情感和意志活動。自我意識是主觀的，未必與自己的客觀情況符合，自我概念和理想的自我之間的差異代表了個人心理適應(yīng)的一個指標，兩者越接近，個人的適應(yīng)就越好，心理就越健康。自我意識包括自我認識、自我評價和自我調(diào)節(jié)。3-6歲的幼兒自我意識受各種因素影響，不成熟、不穩(wěn)定。教師應(yīng)認真分析體育活動的各要素，積極引導(dǎo)，幫助幼兒建立健康的自我意識。
（一）制定切實可行的目標，選擇適合的活動內(nèi)容，實施因人而異的指導(dǎo)。幼兒主要通過動作感知周圍的事物，包括對自身的認識，并根據(jù)自己的一些成
3、功或挫折的評價和體會獲得自我認識。體育活動中大量基本動作練習(xí)可以使幼兒進一步獲得對自身動作的感知，有助于健康心理品質(zhì)的形成。但身體的發(fā)展是一個由量變到質(zhì)變的過程，具有連續(xù)性和階段性特點。同時，每個幼兒之間還存在著個體差異，任何過高或過低的目標和要求對幼兒的發(fā)展都不利。超出幼兒實際水平的運動項目不僅會使幼兒運動機能損傷，還使幼兒屢次遭受失敗，產(chǎn)生否定的自我；過低的學(xué)習(xí)內(nèi)容則起不到應(yīng)有的作用。所以教師要根據(jù)每個幼兒的實際水平，設(shè)計和安排難度不同的活動，并提供幼兒不同的指導(dǎo)和幫助，如：平衡練習(xí)時，我們可以從平衡木的高度、寬度、距離，以及在平衡木上設(shè)置障礙來調(diào)節(jié)活動的難度，讓每一位幼兒都找到適合自己練
4、習(xí)的目標；還可組織類似過關(guān)斬將游戲，鼓勵小朋友攻克一個又一個難關(guān)，并與以往成績比較，發(fā)現(xiàn)自己的進步，獲得成功的體驗，對自己充滿信心。
（二）認真做好充分的課前準備。課前準備包括物質(zhì)材料準備和知識準備?；顒忧?，教師要提供幼兒豐富的體育活動器械，刺激幼兒活動的欲望，合理布局場地，方便活動，還要做好安全檢查。同時，教師還要認真做好知識準備。知識準備可以分兩種角度進行。一種是面向全班幼兒的。如，體育活動《有趣的圈》，課前教師可以要求每個小朋友回家去想一想玩一玩“圈有多少種玩法”，然后組織幼兒在活動中進行交流。由于幼兒有了充足的準備，在活動中主動參與，積極表現(xiàn)，玩出各種玩法，教師及時發(fā)現(xiàn)，并組織幼兒互
5、相學(xué)習(xí)，使幼兒在教師和同伴的接受和肯定中，形成積極的自我概念。另一種是針對個別能力較弱的幼兒提出的。讓這些幼兒事先做好準備，在活動中教師有意識地安排他們表演示范，增強他們的信心，提高他們對自己的認識。
（三）客觀、正確地評價幼兒。幼兒自我意識的發(fā)展，主要表現(xiàn)為自我評價的發(fā)展。幼兒自我評價能力不高，常常依賴于成人的評價，而且自我評價帶有主觀情緒性，并受認識水平影響。幼兒學(xué)習(xí)評價主要通過成人正確評價的示范。在體育活動中教師的評價應(yīng)做到：
1.客觀。每個孩子的特點不可能都是優(yōu)點或者都是缺點，有的幼兒速度快，動作靈敏，但缺乏耐力，有的 幼兒動作發(fā)展一般，但遵守紀律、刻苦練習(xí)。教師在評價一個孩子時，
6、應(yīng)引導(dǎo)他少與別人比，多與自己比，既指出他優(yōu)秀的地方，又要指出他的不足。應(yīng)避免過高或過低地評價孩子，這會使幼兒形成不正確的自我評價，影響良好個性的發(fā)展。
2.具體。教師評價孩子時，要有論據(jù)，論據(jù)要清楚、具體、明確，幼兒能理解并達到，如：“小朋 友鍛煉認真，能遵守比賽規(guī)則，老師要求的每個練習(xí)都認真完成”。在老師的具體示范下，幼兒不僅明確了體育活動的要求，積極調(diào)整自己的行為，努力達到目標，而且學(xué)會了評價的方法。
3.有意識地從對外部行為的評價轉(zhuǎn)向?qū)?nèi)心品質(zhì)的評價。幼兒參與體育活動的主要動力是自發(fā)的好動性， 以及機體運動帶來的快感，但體育活動中不乏大活動量帶來機體的不適，動作有一定難度，不能輕易完
7、成，摔倒、碰撞等都會影響幼兒參加活動的積極性，甚至產(chǎn)生退縮、畏懼、逃避等心理。所以，在評價幼兒動作完成情況的同時要挖掘其優(yōu)秀的內(nèi)心品質(zhì)，如不怕困難、意志堅強、勇敢等，激發(fā)幼兒內(nèi)在動力，引導(dǎo)幼兒對自己的內(nèi)心品質(zhì)進行評價，增強評價能力。
（四）增強幼兒自我調(diào)節(jié)能力。自我意識的發(fā)展必須體現(xiàn)在自我調(diào)節(jié)和監(jiān)督上。幼兒由于大腦發(fā)育尚不夠完善、成熟，不能很好地自覺調(diào)控自己的心理行為，易受外界刺激和情境特點的直接制約，例如成人的獎勵和懲罰，同伴的態(tài)度，扮演的角色的特性等。教師可以通過多種形式，有意識地加強幼兒的自我調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練。模仿性游戲較適合小班幼兒，當他意識到自己是一只夜里出來偷東西的老鼠時，會自覺地踮
8、起腳尖輕輕地走路。競賽性游戲時，教師不能只注意到速度和動作質(zhì)量，還應(yīng)要求幼兒遵守紀律。中大班的幼兒，教師可以組織他們自己討論體育活動應(yīng)該遵守的規(guī)則，使他們明白到?jīng)]有這些規(guī)則會影響活動，甚至?xí)ι眢w造成傷害，從而自覺遵守規(guī)則。除了利用紀律和游戲規(guī)則來約束幼兒的行為外，教師還可以采用激勵機制，對能達到刻苦鍛煉，不怕困難，努力完成目標等多項要求的幼兒進行表揚和獎勵，調(diào)動幼兒的積極性，自覺控制自己的行為。另外，在組織體育活動中，教師還應(yīng)給予幼兒結(jié)伴自由。自由結(jié)伴的游戲不僅使幼兒相互學(xué)習(xí)、相互交流、相互評價，還能使幼兒為了能被同伴肯定、欣賞和接受而有意調(diào)整自己的一些行為，從而鍛煉自我調(diào)節(jié)能力，并能有效防
9、止幼兒的心理朝極端的自我中心方向發(fā)展。
二、培養(yǎng)幼兒良好的情緒情感
諸多觀察和研究都表明，情緒情感對幼兒的心理活動和行為具有非常明顯的激發(fā)作用，它不僅是一項重要的心理品質(zhì)，還是導(dǎo)致心理異常和障礙的一個中介環(huán)節(jié)。動作的發(fā)展可以使幼兒獲得豐富的感官刺激，大大加快大腦髓鞘化過程，使神經(jīng)系統(tǒng)綜合調(diào)節(jié)能力增強，興奮與抑制過程更趨和諧，從而較好地調(diào)節(jié)情緒。一般來說，體育活動能使人心情愉快，活潑開朗，精神振奮，產(chǎn)生良好的情緒體驗，但是如果組織不善，也會給幼兒帶來不愉快情緒。因此，我們要注意：
（一）避免單調(diào)、死板、機械的被動學(xué)習(xí)。體育活動中有大量的基本動作學(xué)習(xí)，要掌握這些動作，是需要一個反復(fù)練習(xí)的過程
10、，有些教師不認真分析動作原理，不找重點難點，練習(xí)不講方法，久而久之，幼兒從不喜歡到厭惡，并不斷被強化，產(chǎn)生消極情緒。為了避免練習(xí)的枯燥重復(fù)，教師應(yīng)多選用游戲的方式進行，還可以編一些兒歌來幫助幼兒練習(xí)，如：練習(xí)前滾翻的兒歌是：一立正，二彎腰，三低頭，四蹬腿，翻過身來站站好。有些教師大膽地把音樂引入體育活動，這也是值得借鑒的方法。另外，在組織體育活動時，還應(yīng)注意引導(dǎo)幼兒自主探索和思考，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，例如玩球活動中，教師可以先不做示范，讓幼兒自己想出玩球的方法，并交流，有些動作還可以拿出來集體練習(xí)。在教師的指導(dǎo)下，幼兒從滾、傳到拍、運，從一個人玩到多人合作著玩，幼兒的主動性和創(chuàng)造性得到發(fā)揮，
11、面露喜悅，這是被動學(xué)習(xí)不能比擬的。
（二）以積極的態(tài)度對待幼兒。幼兒情緒在很多方面受成人態(tài)度的影響，教師要善于發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點，對全體幼兒都抱以積極的期待，針對不同特點付之于積極的行動，多用鼓勵的方法指導(dǎo)幼兒。在體育活動中，教師往往容易注意到動作發(fā)展好、能力強或各方面特別差的幼兒，練習(xí)活動設(shè)計時也只考慮兩頭，忽略了中間的幼兒，不太注意對不同心理狀態(tài)的幼兒的指導(dǎo)問題，這些都會給幼兒帶來消極的情緒情感，是我們應(yīng)該克服的。另外，成人的情緒對幼兒有感染作用，如果教師自己悶悶不樂，郁郁寡歡，幼兒又怎能愉悅得起來？因此教師保持飽滿的情緒十分重要。
（三）努力發(fā)掘體育活動中的美育因素。美感是人們在對審美對
12、象進行審美活動后產(chǎn)生的一種愉悅的情感體驗。所以，教師提供的體育用具要美觀、實用、安全，教師示范動作要準確、熟練，口令流暢，體操動作設(shè)計要注意藝術(shù)性，考慮體育活動與音樂活動、語言活動有機結(jié)合，提高幼兒參加體育活動的興趣，使幼兒在體育活動中身心舒展、愉快樂觀。
三、及時矯治幼兒的心理障礙
在體育活動中，幼兒表現(xiàn)出來的心理障礙主要有畏懼、退縮、抑郁、不合群、不合作、攻擊性行為和破壞性行為，一般不被看作心理疾病。但這類問題或障礙會使幼兒在社會生活中遭受挫折，若不及早矯治和干預(yù)，不僅影響其正常生活和活動，阻礙身心健康發(fā)展，還會由此導(dǎo)致他們在成年期的心理缺陷和社會適應(yīng)不良。矯治這些心理障礙可通過以下幾
13、種方法：
（一）陽性強化法。陽性強化法是就在一種行為之后，繼之以強化（獎賞），從而增加這種行為的發(fā)生。強化物可以是具體的，如糖果、紅花等，也可以是非具體的微笑、鼓勵、表揚。如教師事前對有攻擊性行為的幼兒說：“如果你能在這個游戲中和小朋友一起玩，不打人，你就可以得到一朵小紅花?！贝變和耆匆?做到后，馬上獎勵紅花。強化物還可以由幼兒自己提供，達到自我指導(dǎo)的境地。在行為矯治過程中，可以逐漸減少強化頻率，過渡到不需要強化也能堅持。
（二）代幣方案。代幣方案先規(guī)定某些目標行為，然后用代幣獎勵強化這些行為，幼兒所獲得的代幣到了一定的時候可以折換成各類強化物。教師可以給幼兒設(shè)計一個代幣方案，如遵守
14、規(guī)則得2分，認真練習(xí)得3分， 打小朋友扣2分，當?shù)梅址e滿一定分數(shù)時，幼兒可以得到獎勵。
（三）矯枉過正法。矯枉過正法是對某些不良行為采取懲罰措施，以減少不良行為的發(fā)生。在施行矯枉過正法時，要對幼兒服從安排，認真執(zhí)行的表現(xiàn)給予表揚、鼓勵。
（四）宣泄法。
讓幼兒渲泄，可以減輕幼兒的身心負荷。幼兒由于遭受挫折而焦慮、畏懼、積郁、積憤，或者精力過剩而多動、搞破壞，教師可以通過游戲或其它途徑讓幼兒宣泄，然后再給予安慰、解釋、說理等。這種方法是對造成行為偏異的內(nèi)在因素進行改變，能取得較好效果。
除了上述矯治的方法之外，還有其它許多方法，教師應(yīng)靈活處理，綜合使用，同時注意在矯治過程中出現(xiàn) 的新問題，有效矯治不良行為和克服心理障礙。
在體育活動中培養(yǎng)幼兒健康心理
