《直面挫折》班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

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1、本科畢業(yè)設(shè)計(jì)(班隊(duì)活動(dòng)設(shè)計(jì))（2012屆本科畢業(yè)生）題目： 直面挫折 學(xué)生姓名： 學(xué)生學(xué)號(hào)： 學(xué)院名稱：物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 專業(yè)名稱： 物理學(xué) 指導(dǎo)教師： 2011年12月16日沈陽師范大學(xué)本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)（班隊(duì)活動(dòng)設(shè)計(jì)）評(píng)審書學(xué)院：物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 專業(yè)：物理學(xué) 班級(jí)：二班作者學(xué)號(hào)指導(dǎo)教師姓名 王桂艷 孟洋指導(dǎo)教師職稱講師 高級(jí)教師題目直面挫折摘要 現(xiàn)在的學(xué)生由于嬌生慣養(yǎng)，所以獨(dú)立解決困難的能力和心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時(shí)候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對(duì)這一現(xiàn)象，設(shè)計(jì)了這一主題班會(huì)。本次主題班會(huì)，意在使學(xué)生了解挫折在人生的道路上是不可避免的；提高學(xué)生面

2、對(duì)挫折的勇氣， 在遭遇挫折時(shí)，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者；使自己在生活中不怕困難，不怕挫折，能勇敢地面對(duì)挫折，能在逆境中奮起，在挫折中重生。指導(dǎo)教師評(píng)語指導(dǎo)教師評(píng)定成績： 指導(dǎo)教師： 年 月 日畢業(yè)設(shè)計(jì)（班隊(duì)設(shè)計(jì)）成績：備注：畢業(yè)設(shè)計(jì)承諾書我是 物理科學(xué)與技術(shù) 學(xué)院 物理學(xué) 專業(yè) 08級(jí) 學(xué)生。本人修完培養(yǎng)方案要求的學(xué)分，并按照沈陽師范大學(xué)授予學(xué)位工作實(shí)施細(xì)則要求撰寫畢業(yè)設(shè)計(jì)。本人承諾該設(shè)計(jì)是在導(dǎo)師指導(dǎo)下獨(dú)立完成，不存在抄襲他人成果內(nèi)容，本人承擔(dān)由學(xué)術(shù)不端行為所導(dǎo)致的相應(yīng)責(zé)任。承諾人：2011年12月16日 直面挫折班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案 一、班會(huì)題目直面挫折二、班會(huì)目標(biāo)（一）通過本次主題班會(huì)，讓學(xué)

3、生了解在成長的道路上挫折是不可避免的。關(guān)鍵在于你如何面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折。（二）通過這次主題班會(huì)，讓學(xué)生樹立信心，在遭遇挫折困難時(shí)，能夠勇敢地面對(duì)，并且戰(zhàn)勝它們。（三）觀看案例，通過討論發(fā)言，正確對(duì)待挫折，提高抗挫能力，激發(fā)積極樂觀的生活態(tài)度。三、活動(dòng)形式 講述、表演、討論、游戲式四、準(zhǔn)備工作（一）制定活動(dòng)計(jì)劃；（二）確定男女主持人各一名；（三）收集名人從挫折中汲取力量、走向成功的實(shí)例；（四）教師收集面對(duì)挫折時(shí)的排解方式并作為演講稿；（五）制作好班會(huì)活動(dòng)的PPT,并配有動(dòng)聽的音樂，以渲染活動(dòng)氣氛；（六）確定活動(dòng)中要做的游戲；（七）確定詩朗誦的題目以及人選；（八）準(zhǔn)備活動(dòng)必須的紀(jì)念品、布置活動(dòng)場(chǎng)所

4、等；五、參加人員實(shí)習(xí)教師和八年一班全體同學(xué)六、活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)地點(diǎn)（一）活動(dòng)時(shí)間： 2011年10月26日下午三點(diǎn)（二）活動(dòng)地點(diǎn)：八年一班教室七、主持人景宇彤（男），姚靜（女）景宇彤同學(xué)是我班的學(xué)習(xí)委員，性格比較開朗,平時(shí)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，任勞任怨，表達(dá)能力好，有一定的主持經(jīng)驗(yàn)，在同學(xué)中能夠起到表率作用。姚靜同學(xué)是我班的班長，思維活躍，積極主動(dòng)，心思細(xì)膩，能團(tuán)結(jié)同學(xué)并掌控大局，在班級(jí)有一定的威信，應(yīng)變能力強(qiáng)。八、活動(dòng)步驟和過程（一）引出主題伴著舒緩的音樂，兩位男女主持人上場(chǎng)。男：尊敬老師，女：敬愛的同學(xué)們。合：大家下午好！直面挫折主題班會(huì)現(xiàn)在開始。男：挫折作為一種情緒狀態(tài)和一種個(gè)人體驗(yàn)，各人的耐受性

5、是大不相同的。有的人經(jīng)歷了一次次挫折，能夠堅(jiān)忍不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。女：有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事業(yè)上的失敗；有的人可以忍受工作上的挫折，卻不能經(jīng)受生活中的不幸。男：其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人身處順境時(shí)，尤其是在春風(fēng)得意時(shí)，一般很難看到自身的不足和弱點(diǎn)。惟有當(dāng)他遇到挫折后，才會(huì)反省自身，弄清自己的弱點(diǎn)和不足，以及自己的理想、需要同現(xiàn)實(shí)的距離，這就為其克服自身的弱點(diǎn)和不足、調(diào)整自己的理想和需要提供了最基本的條件。女：因此，挫折是人生的催熟劑，經(jīng)歷挫折、忍受挫折是人生修養(yǎng)的一門必修課程。（二）玩游戲蛋的進(jìn)化男：下面我們來玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫

6、“蛋的進(jìn)化”。操作方法：開始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋小雞小鳥猴人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。游戲后，主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”，這就是差別了） 女：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言）明確：象征著人生的曲折、坎坷男：正如這個(gè)游戲的進(jìn)化過程，很多

7、時(shí)候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時(shí)，你是否依然有勇氣？命運(yùn)完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會(huì)讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會(huì)讓你成功。其實(shí)，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識(shí)、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨(dú)特的位置和價(jià)值。 （三）名人事例女：古今中外有很多名人從挫折中汲取力量、走向成功的實(shí)例，下面請(qǐng)同學(xué)們舉出幾個(gè)例子來激勵(lì)大家直面挫折。甲：愛迪生在愛迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候他失敗了很多次，當(dāng)他用到一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?/p>

8、，他經(jīng)過六千多次的實(shí)驗(yàn)終于成功了乙：著名女作家張海迪5歲的時(shí)候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅(jiān)，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽(yù)為“當(dāng)代保爾”。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了海邊診所、小米勒旅行記和麗貝卡在新學(xué)校，創(chuàng)作了向天空敞開的窗戶、生命的追問、輪椅上的夢(mèng)等一百多萬字的作品。獲得全國勞動(dòng)模范稱號(hào)。丙：我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費(fèi)而中途退學(xué)

9、，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強(qiáng)自學(xué)，他用5年時(shí)間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級(jí)的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時(shí)，他以一篇論文轟動(dòng)數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請(qǐng)去工作。他用了一年半時(shí)間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學(xué)論文，引起國際數(shù)學(xué)界贊賞。（四）談挫折女：面對(duì)生活中的挫折，你是勇敢地去面對(duì)還是選擇逃避呢？下面就請(qǐng)大家結(jié)合上面的例子共同來談?wù)勀闶侨绾蚊鎸?duì)挫折的。男：同學(xué)們談?wù)劯髯缘慕?jīng)歷并展開討論。女：下面請(qǐng)老師為大家介紹直面挫折可以采取的方法有哪些。師：第一，沉著冷靜，不慌不怒。第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣。第三，審時(shí)度勢(shì)，迂回

10、取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。第五，移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。倘若原來太高的目標(biāo)一時(shí)無法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。第八，學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。面對(duì)挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時(shí)不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出

11、來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時(shí)，宣泄也是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。第九，必要時(shí)求助于心理咨詢。當(dāng)人們?cè)庥龅酱煺鄄恢霑r(shí)，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從山窮水復(fù)疑無路的困境中，步入柳暗花明又一村的境界。第十，學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。幽默和自嘲是宣泄積郁、平衡心態(tài)、（五）詩歌朗誦男：有一句歌詞告訴我們：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人隨隨便便成功，請(qǐng)聽詩歌朗誦笑對(duì)挫折。女：希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失，請(qǐng)聽詩歌朗

12、誦在春天里播種希望。男：挫折本來就是生活的組成部分，也是人生的寶貴財(cái)富。敢于摔跤的孩子先學(xué)會(huì)走路。女：挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目標(biāo)和毅力，只要我們有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的信念，持之以恒的精神，崇高的理想，我們一定能戰(zhàn)勝一切困難和挫折。（六）總結(jié)男：下面請(qǐng)班主任老師講話。師：同學(xué)們，在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花，荊棘同時(shí)會(huì)刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦?，就不愿伸手，那么?duì)于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。當(dāng)你們遇到挫折時(shí)，就該正視它，永不言敗，努力走向成功。希望同學(xué)們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風(fēng)雨中飛得更穩(wěn)更高更遠(yuǎn)，疾風(fēng)暴雨過后太陽

13、依舊燦爛。女：讓我們一起合唱陽光總在風(fēng)雨后。（班會(huì)在歌聲中結(jié)束） 活動(dòng)反思一、活動(dòng)主題的反思我們現(xiàn)在的生活環(huán)境、社會(huì)環(huán)境都和以前我們讀書的時(shí)候有了很大的不同，特別是獨(dú)生子女的大量增加，每個(gè)家庭對(duì)于子女的教育投入更多，寵愛也更多，各方面條件的優(yōu)越使這些“小皇帝”漸漸養(yǎng)成了安逸享樂的習(xí)慣，所以獨(dú)立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時(shí)候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對(duì)這一現(xiàn)象，設(shè)計(jì)這一主題班會(huì)，意在讓每一個(gè)同學(xué)參與，認(rèn)識(shí)到在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿坎坷。我們不抱怨，不氣餒，不放棄，要堅(jiān)持不懈，努力進(jìn)取，不拋棄。

14、讓有限的生命發(fā)揮無限的價(jià)值，讓我們活得更加光彩有力。二、活動(dòng)目標(biāo)的反思通過本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生的道路上是不可避免的；提高學(xué)生面對(duì)挫折的勇氣， 在遭遇挫折時(shí)，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。通過本次主題班會(huì)活動(dòng)，教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，知道人生難免會(huì)有挫折，明確在面對(duì)挫折時(shí)所應(yīng)有的正確態(tài)度和做法，從而使自己在生活中不怕困難、不怕挫折，能勇敢地面對(duì)挫折，能在逆境中奮起、在挫折中重生。三、活動(dòng)內(nèi)容的反思這節(jié)班會(huì)主要是通過學(xué)生的互動(dòng)活動(dòng)來交流、體會(huì)、反思什么才是遇到挫折的正確態(tài)度，并學(xué)會(huì)正確的看待挫折。設(shè)計(jì)中采用多媒體從多方面烘托氣氛，以歷史上的名人事跡來支撐，使這節(jié)課言之有物，我們強(qiáng)調(diào)學(xué)

15、生的切身體會(huì)，主動(dòng)參與，互相幫助，與教師的正確指導(dǎo)相結(jié)合，讓學(xué)生真切體會(huì)這失敗乃成功之母，失敗并不是一無所有。四、活動(dòng)后的收獲通過“直面挫折”主題班會(huì)，使同學(xué)們明白了人生難免會(huì)遇到各種各樣的挫折，但是我們要正確的看待挫折，把它們當(dāng)成一種磨練，只要堅(jiān)持不放棄，總會(huì)有成功的那一天，要始終相信陽光總在風(fēng)雨后。通過本次班會(huì)我認(rèn)識(shí)到老師要注意培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待心理挫折，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)靥幚泶煺鄣募寄堋Ｓ美碇强刂谱约?。使他們懂得，生活、學(xué)習(xí)、工作中的挫折總會(huì)有的，要有從小學(xué)會(huì)對(duì)待挫折的正確態(tài)度與能力，形成良好的心理素質(zhì)“陽光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹?！?，成為學(xué)習(xí)生活上的強(qiáng)者。參考文獻(xiàn)1張雅光主編21世紀(jì)主題班隊(duì)會(huì)案例精編N寧波出版社：20052俱文燦主編班隊(duì)活動(dòng)設(shè)計(jì)與管理M東北師范大學(xué)出版社：20073丁如許主編中學(xué)班會(huì)課M漢語大詞典出版社：20064鄭學(xué)志主編中(小)學(xué)生主題班會(huì)設(shè)計(jì)與組織N湖南師范大學(xué)出版社：2005