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1、最新人教版道德與法治七下第四 課 第 2 課時(shí) 情 緒 的管理教學(xué) 設(shè)計(jì) 及反思 教學(xué)分析【教學(xué)目標(biāo)】知識(shí)與能力 懂得不良情緒是可以調(diào)控的 ,掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。過程與方法逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法 ,培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力 ,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。情感態(tài)度與價(jià)值觀使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到調(diào)控好自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和活活的重要性。自覺掌握一些有效的調(diào)控不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒；有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。【重點(diǎn)難點(diǎn)】教學(xué)重點(diǎn)：情緒是可以調(diào)控的。教學(xué)難點(diǎn)：宣泄情緒需要注意的問題。? 教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課（多媒體視頻鏈接）法治最前線欄目中報(bào)道的
2、南寧 4 名 17 歲左右的青年僅僅因?yàn)橐痪湓挾榫w沖動(dòng)致人死亡的新聞。問題：這則新聞?wù)f明了什么？教師講述：同學(xué)們,情緒如果得不到有效控制,不僅會(huì)給自己和他人帶來傷害,而且甚至可能會(huì)釀成悲劇 ,那么 ,針對(duì)我們青少年情緒易沖動(dòng)的特點(diǎn)吧,我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。二、新課講授目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一情緒的表達(dá)活動(dòng)一：請(qǐng)你來辨析有的同學(xué)說 ,我要哭就哭,要笑就笑,要罵就罵 ,關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法教師講述：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流,一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒 ,也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。目標(biāo)
3、導(dǎo)學(xué)二情緒的調(diào)節(jié)活動(dòng)二：請(qǐng)你來支招1、小強(qiáng)的故事 煩躁的星期一（多媒體展示相關(guān)圖片）畫面一：小強(qiáng)愁眉哭臉,因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵?。畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。畫面三：小強(qiáng)大喊 “煩死了 ” 。說一說：小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒,擺脫目前的困境？（學(xué)生答略）過渡：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下,小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校,接下來他又遭遇到了什么？2、小強(qiáng)的故事 倒霉的星期二（多媒體展示相關(guān)圖片）畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？（學(xué)生答略）過渡：小強(qiáng)聽取了大家的意見 ,控制住不
4、良的情緒 ,匆匆奔向?qū)W校,可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗 ,心 “怦怦 ”直跳 ,接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢？畫面：考場(chǎng)上小強(qiáng)眉頭緊皺,不知所措。（課件展示）教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒,以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。3、小強(qiáng)的故事 傷心的星期三（多媒體展示相關(guān)圖片）畫面：小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了,同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？傷心、悔恨、憤怒種種不良情緒讓小強(qiáng)痛苦不堪 ,他該怎么做？提示：學(xué)生暢所欲言,紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓(xùn)練知識(shí)鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的 10 種方法（ 1）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。
5、當(dāng)火氣上涌時(shí),有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力。（2）學(xué)會(huì)宣泄。如果有不愉快的事情及委屈 ,不要壓在心里,要向知心朋友和親人說出來或大哭一場(chǎng)。（ 3 ）自我安慰法。當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)目標(biāo)而沒有得到時(shí),為了減少內(nèi)心的失望程度,常為失敗尋找一個(gè)冠冕堂皇的理由 ,以求得內(nèi)心的安慰,就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣因此 ,通常也稱為 “酸葡萄心理” 。（4）語言節(jié)制法。一旦情緒激動(dòng)時(shí),可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜 ”、 “不允許發(fā)火”、“要注意自己的形象和影響”等詞句 ,想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對(duì)自己的弱項(xiàng),預(yù)先寫有 “制怒 ”、 “鎮(zhèn)定 ”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。（
6、5 ）自我暗示法。估計(jì)到在某些特定的場(chǎng)合下很可能會(huì)產(chǎn)生較大程度的緊張情緒,就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。（ 6 ）愉快記憶法。回憶過去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事,或獲得成功時(shí)愉快滿足的體驗(yàn),尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的過去的愉快體驗(yàn)。（ 7 ）環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí),要暫時(shí)離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。（ 8）幽默化解法。增強(qiáng)幽默感,用寓意深長(zhǎng)的語言、表情或動(dòng)作,采用諷刺的手法,機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。（ 9 ）推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解,把自己的經(jīng)驗(yàn)和別人的經(jīng)驗(yàn)相互比較,在比較中列出相同與不同的地方 ,從而尋覓到成功的秘密
7、,堅(jiān)定成功的信心,排除一切畏難情緒。（ 10 ）比較升華法。當(dāng)情緒低落時(shí),不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院,看看世界上除了自己痛苦外,還有多少人比自己更不幸。活動(dòng)三：學(xué)以致用,走進(jìn)生活小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影,不同的人有不同的煩惱,下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況,請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié)：（ 1 ）我考試考得不好,有位同學(xué)對(duì)我說：“你是個(gè)笨蛋！ ”（ 2 ）我很努力,但是總考不好,也找不到好的方法,愁死我了。（3）有同學(xué)在背后造謠,說我喜歡某女生。（ 4 ）我花了很長(zhǎng)時(shí)間寫了一篇很好的作文,但語文老師說我這篇文章是抄襲的,我很委屈。（5）回家后,老媽老是嘮叨個(gè)沒完,我
8、都快忙死了。提示：學(xué)生回答,教師評(píng)析三、課堂總結(jié)同學(xué)們,通過節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道了臺(tái)階情緒的各種方法,也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適和時(shí)機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法,但是我們的人生卻不能模擬 ,當(dāng)你們走出這個(gè)課堂就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒,因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行為,將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬甚至決定著你的未來,請(qǐng)同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲亍? 板書設(shè)計(jì)1、情緒的表達(dá)情緒的管理2、情緒的控制? 教學(xué)反思運(yùn)用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式,讓學(xué)生換位思考, 同時(shí)能夠是學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進(jìn),我深深的體會(huì)到：教學(xué)反思性分析對(duì)于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用,它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策,自我總結(jié)和提高,而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息,一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活,密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際,多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會(huì)上的一些現(xiàn)象,并把它引入課堂,讓學(xué)生去判斷,去分析 ,去討論 ,這樣他們才會(huì)真正懂得哪些事該做 ,哪些事不該做,哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng), 哪些現(xiàn)象要批評(píng) ,對(duì)他們及時(shí)進(jìn)行教育,有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。 4 / 3
人教版道德與法治七下第四課第2課時(shí)《情緒的管理》教學(xué)設(shè)計(jì)及反思
