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1、
水平二（三年級(jí) 第二學(xué)期）技巧教學(xué)單元計(jì)劃（評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和辦法）
單元學(xué)習(xí)內(nèi)容：仰臥推起成橋
預(yù)計(jì)完成課時(shí)：5課時(shí)
單元學(xué)習(xí)目標(biāo)
通過本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生能：
1、了解動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理，掌握仰臥推起成橋動(dòng)作方法，較好地完成動(dòng)作
2、發(fā)展腰腹力量及柔韌、平衡能力
3、學(xué)會(huì)保護(hù)和幫助的方法
教材簡(jiǎn)析或
動(dòng)作描述
仰臥，兩手在頭后撐墊，兩腿分開屈膝，腳跟盡量靠近臀部，用力蹬地、挺髖、伸膝，兩臂用力推墊，基本成“橋”
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：頂髖伸膝，兩臂推直
難點(diǎn)：抬頭挺胸，支撐穩(wěn)定
課次
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)目標(biāo)
實(shí)施過程及
2、提示
評(píng)價(jià)要素
1
腰部柔韌
性練習(xí)
學(xué)習(xí)腰部柔韌性的練習(xí)方法，提高協(xié)調(diào)及柔韌素質(zhì)，能觀察及正確評(píng)價(jià)同伴
1、教師講解、示范動(dòng)作
2、組織單人、結(jié)伴練習(xí)
3、教師巡視指導(dǎo)、糾正
1、能說出動(dòng)作方法、要點(diǎn)
2、做出所學(xué)動(dòng)作
2
仰臥推起
成橋
初步了解動(dòng)作概念以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，基本掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，能夠在保護(hù)和幫助下（或獨(dú)立）完成動(dòng)作
1、講解動(dòng)作方法、示范完整動(dòng)作
2、組織學(xué)生練習(xí)推手、蹬地頂髖等輔助動(dòng)作
3、講解示范保護(hù)與幫助
4、組織學(xué)生兩人一組練習(xí)
5、教師巡視糾正、指導(dǎo)
1、知道兩手反手用力推墊，兩腿用力蹬地，腰背離墊的動(dòng)作
3、方法
2、能初步掌握保護(hù)與幫助的方法
3
仰臥推起
成橋
了解動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理，進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，能夠在保護(hù)和幫助下（或獨(dú)立）較高質(zhì)量完成動(dòng)作
1、教師講解、示范
2、體會(huì)蹬地頂髖及抬頭挺胸動(dòng)作
3、在幫助下完整動(dòng)作練習(xí)
4、教師找優(yōu)生示范
5、教師評(píng)價(jià)優(yōu)缺點(diǎn)
6、組織獨(dú)立完成動(dòng)作練習(xí)
1、能說出動(dòng)作術(shù)語(yǔ)
2、能基本保持成“橋”動(dòng)作，身體基本平衡
4
仰臥推起成橋
能說出仰臥推起成橋動(dòng)作要點(diǎn)，鞏固和提高動(dòng)作質(zhì)量，能夠獨(dú)立完成動(dòng)作，提高平衡能力，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。
1、教師講解練習(xí)方法及要求并示范完整動(dòng)作
2、組織練習(xí)輔
4、助動(dòng)作
3、組織練習(xí)完整動(dòng)作
4、請(qǐng)優(yōu)生示范，評(píng)價(jià)優(yōu)缺點(diǎn)
5、自由結(jié)伴，互幫、互助、互評(píng)練習(xí)
6、 分組表演，師生共同評(píng)價(jià)
1、能獨(dú)立完成動(dòng)作
2、基本做到頂髖伸膝，兩臂推直
5
技評(píng)：仰臥推起成橋
能按照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作
1、公布評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2、強(qiáng)調(diào)考核注意事項(xiàng)
3、組織學(xué)生練習(xí)2-3次
4、教師技評(píng)并記錄結(jié)果
5、點(diǎn)評(píng)考核結(jié)果
兩腿能向腳跟方向移動(dòng)1—2次，手臂與腿盡量靠攏，保持至少3秒
安全措施：練習(xí)仰臥推起成橋時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)手臂支持不穩(wěn)，失控摔落或打鬧容易導(dǎo)致頸部肌肉拉傷，應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)幫助和思想教育，練習(xí)前應(yīng)加強(qiáng)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)，及時(shí)檢查場(chǎng)地器材。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
甲：獨(dú)立完成完整動(dòng)作，兩腿能向腳跟方向移動(dòng)1—2次，手臂與腿盡量靠攏，保持至少3秒，做到兩腿蹬直，兩臂推直，抬頭挺胸
乙：獨(dú)立完成完整動(dòng)作，手臂與腿盡量靠攏，保持至少3秒
丙：能獨(dú)立完成完整動(dòng)作，姿勢(shì)基本正確
?。簾o(wú)法獨(dú)立完成動(dòng)作，不知道動(dòng)作名稱
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仰臥推起成橋單元計(jì)劃修改稿
