小學體育課件：《七彩陽光》

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1、完整示范動作要點 重點 難點動作要點一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。 二八拍：1-4兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。5-8同上三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側(cè)平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。重點七彩陽光預備節(jié)的動作方法和要求難點動作正確、連貫、協(xié)調(diào)分解動作 三八拍一八拍1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩

2、手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次二八拍1-4兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。5-8同上三八拍1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側(cè)平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立學習動作要統(tǒng)一（一）問：第一個動作，一個拍向上提多少，才能整齊劃一？答：第一個拍，手臂與身體的角度大約20度，第二個拍，手臂與身體的角度大約50度，三四拍分別是90和120度。學習動作要統(tǒng)一（二）問：手臂向下落時，應該按照什么速度下落呢？答：第一拍時，手臂于頭頂交叉，第二拍時，手臂向下落至與身體呈90度，第三拍時，手臂下落至最低處，第四拍時，手臂向外與身體呈30度。學習動作要統(tǒng)一（三） 問：做動作時為什么先向左，后向右做？：因為這是編體操的原則之一，我們后面的動作也是先左后右，大家記住。謝謝觀看