《世界真美好》分解動(dòng)作

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1、 《世界真美好》分解動(dòng)作 大公雞，喔喔叫， 外面的世界多美妙， 小朋友們排好隊(duì)，大家快快來做操， 間隔距離要保持， 大家都要準(zhǔn)備好。 小海鷗真勇敢， 飛得高來飛得遠(yuǎn)， 我們學(xué)習(xí)小海鷗， 不怕辛苦不怕難。 小花貓，喵喵叫，搖搖腦袋舔舔毛， 養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣， 做個(gè)健康的乖寶寶。 企鵝弟弟站一排，走起路來搖又?jǐn)[， 互幫互助最團(tuán)結(jié)， 聰明伶俐人人愛。 小猴子真頑皮， 望望東來望望西， 遵守規(guī)則不胡鬧， 快快樂樂做游戲。 大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰頭， 見到老人問聲好， 大家夸我有禮貌。 小青蛙呱呱叫， 媽媽媽媽不見了， 我們一起幫助它， 找到媽媽哈哈笑。 小黃鶯高聲叫， 小

2、朋友們齊歡笑， 天天鍛煉身體棒， 我們的世界真美好。 預(yù)備節(jié)（8拍6） 預(yù)備姿式：直立 第一個(gè)8拍歌謠：大公雞喔喔叫。 1—2拍兩手胸前擊掌兩次。3－4拍手臂還原。5拍左腿向側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)右腿微屈，左手背貼于體后，右臂胸前上屈，虎口張開仿雞叫，身體稍后仰。6拍還原成直立。7－8拍同5－6拍但方向相反。 第二個(gè)8拍歌謠：外面的世界多美妙。 1拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)雙腳起落踵彈動(dòng)一次，兩臂體前交叉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次，五指分開，稍含胸低頭。2拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩臂上舉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次，頭還原。3拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩臂側(cè)舉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次。4拍還原成直立。5拍兩腿微屈膝，同時(shí)兩臂胸前屈。兩手

3、左肩前擊掌，頭向左屈。6拍還原成直立。7－8拍同5－6拍，但方向相反。 第三個(gè)8拍歌謠：小朋友們排好隊(duì)。 1拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩手叉腰，頭向左屈。2拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)頭向右屈。3－4拍同1－2拍。5－7左腳開始踏三步，同時(shí)兩臂伸直前后擺動(dòng)，手握拳。8拍還原成直立。 第四個(gè)8拍歌謠：大家快快來做操。 精選文檔 1－2拍起落踵彈動(dòng)兩次，同時(shí)兩臂上舉，五指并攏，彎屈身兩次，仿招手，身體稍向左傾。3－4拍同1－2拍，但方向相反。5－8拍同第三個(gè)8拍的5－8拍。 第五個(gè)8拍歌謠：間隔距離要保持。 1拍提踵，同時(shí)兩臂前舉，掌心向下。2拍落踵，同時(shí)兩臂還原。3拍提踵，同時(shí)兩臂側(cè)舉。

4、4拍落踵，同時(shí)兩臂還原。5－8拍同第三個(gè)8拍的5－8拍。 第六個(gè)8拍歌謠：大家都要準(zhǔn)備好。 1－4拍左腳開始踏四步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。5拍左腳踏一步，同時(shí)兩手左肩前擊掌一次。6拍同5拍，但方向相反。7拍同5拍。8拍還原成直立。 第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立 第一個(gè)8拍歌謠：小海鷗真勇敢。 1拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂側(cè)舉，五指并攏屈外。2拍還原成直立。3拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂前舉，手形同1拍，掌心身后。4拍還原成直立。5－8拍同1－4拍。 第二個(gè)8拍歌謠：飛得高來飛得遠(yuǎn)。 1－3拍兩腿微屈，同時(shí)兩腳原地小碎步，兩臂側(cè)后舉。4拍還原成直立。5－6拍提踵，同時(shí)兩

5、臂側(cè)上舉，五指并攏屈外。7－8拍還原成直立。 第三個(gè)8拍歌謠：我們學(xué)習(xí)小海鷗。 第四個(gè)8拍歌謠：不怕辛苦不怕難。 同第一個(gè)8拍。 同第二個(gè)8拍，方向相反。 第二節(jié)頭胸運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立 第一個(gè)8拍歌謠：小花貓喵喵叫。 1－2拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂體后屈，手背貼腰上體稍前傾，頭向左轉(zhuǎn)。3－4拍腿伸直，同時(shí)上體和頭還原。5－6拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)右腿屈膝，彈動(dòng)兩次。右臂胸前平屈，側(cè)振兩次，掌心向前。7－8拍還原成直立。 第二個(gè)8拍歌謠：搖搖腦袋舔舔毛。 同第一個(gè)8拍，方向相反。 第三個(gè)8拍歌謠：養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。 1拍兩臂胸前屈下擺，五指分開，掌心向后，同時(shí)頭向后屈。2拍

6、兩臂屈肘上擺，同時(shí)低頭。3－4拍同1－2拍，但4拍頭還原。5拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂側(cè)下舉，五指并攏身外，頭左屈。6拍頭右屈。7拍同5拍。8拍還原成直立。 精選文檔 第四個(gè)8拍歌謠：做個(gè)健康的乖寶寶。 同第三個(gè)8拍，但第8拍只是頭還原。 第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：上一節(jié)第四個(gè)8拍結(jié)束的動(dòng)作 第一個(gè)8拍歌謠：企鵝弟弟站一排。 1拍左腿向側(cè)擺起，勾腳落下，同時(shí)右腿擺起約20度，身體向左側(cè)擺動(dòng)。2拍同1拍，方向相反。3拍同1拍。4拍右腳落地，同時(shí)兩臂胸前平屈，小臂重疊，五指并攏掌心向下。5－6拍上體向左側(cè)屈。7－8拍還原成直立。 第二個(gè)8拍歌謠：走起路來搖又?jǐn)[。 同

7、第一個(gè)8拍，方向相反。 第三個(gè)8拍歌謠：互幫互助最團(tuán)結(jié)。 1拍左腳踏一步，同時(shí)兩手叉腰。2拍右腳踏一步，同時(shí)兩臂肩側(cè)屈，手指觸肩。3－4拍兩腳并立，同時(shí)兩手叉腰。5－6拍左腿側(cè)伸，腳跟著地，同時(shí)右腿微屈，左臂側(cè)舉，五指分開，掌心向前，上體向左屈。7－8拍還原成直立。 第四個(gè)8拍歌謠：聰明伶俐人人愛。 同第三個(gè)8拍，方向相反。 第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立 第一個(gè)8拍歌謠：小猴子真頑皮。 1－2拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂肩側(cè)屈手指觸肩。3－4拍兩腳微屈，同時(shí)左臂肩側(cè)上屈，右臂胸前平屈，上體向左轉(zhuǎn)。5拍兩腿伸直，起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)左手叉腰，右臂前伸，五指分開，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次

8、。6拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)右臂轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次，上體還原。7拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)右臂擺至側(cè)舉，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次，頭向右轉(zhuǎn)。8拍還原成直立。 第二個(gè)8拍歌謠：望望東來望望西。 同第一個(gè)8拍，方向相反。 第三個(gè)8拍歌謠：遵守規(guī)則不胡鬧。 1－2拍兩腿屈膝，彈動(dòng)兩次，同時(shí)兩臂胸前平屈，左臂在上，兩手握拳相擊兩次，拳心向后。3－4拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)左手叉腰，右臂肩側(cè)上屈。5－6拍上體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂伸至前舉，拳心向內(nèi)，拇指上翹。7－8拍還原成直立。 精選文檔 第四個(gè)8拍歌謠：快快樂樂做游戲。 同第三個(gè)8拍，方向相反。 第五節(jié)全身運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立 第一個(gè)8拍歌謠：大象伯伯

9、慢慢走。 1－6拍向左轉(zhuǎn)體，同時(shí)左腳開始向前走三步，兩臂伸直前后擺動(dòng)，上體稍前傾，頭向右轉(zhuǎn)。7－8拍右腳并左腳，同時(shí)向右轉(zhuǎn)體兩臂胸前屈，擊掌。 第二個(gè)8拍歌謠：伸伸鼻子仰仰頭。 1－2拍左腳側(cè)一步，同時(shí)上體前屈，兩臂伸直向左擺，頭向左轉(zhuǎn)。3－4拍兩臂向右擺動(dòng)，同時(shí)頭向右轉(zhuǎn)。5－6拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂向上舉，屈肘，上體抬起，頭稍后仰。7－8拍還原成直立。 第三個(gè)8拍歌謠：見到老人問聲好。 第四個(gè)8拍歌謠：大家夸我有禮貌。 同第一個(gè)8拍，方向相反。 同第三個(gè)8拍，方向相反。 第六節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立 第一個(gè)8拍歌謠：小青蛙呱呱叫。 1－2拍兩腿屈膝，向左跳一步，

10、同時(shí)兩手叉腰，上體稍前傾，頭向左轉(zhuǎn)。3－4拍同1－2拍，方向相反。5拍原地并腿小跳一次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，五指分開，掌心向前。6拍再跳一次，同時(shí)兩臂胸前屈，擊掌一次。7拍同5拍。8拍跳成直立。 第二個(gè)8拍歌謠：媽媽媽媽不見了。 同第一個(gè)8拍，方向相反。 第三個(gè)8拍歌謠：我們一起幫助它。 1－4拍左腳開始向前，后踢腿跑四步，同時(shí)兩臂胸前平屈，小臂重疊，向前依次繞環(huán)兩手握拳。5－7拍兩腿屈膝小跳三次，轉(zhuǎn)體180度，同時(shí)兩臂側(cè)后舉，轉(zhuǎn)動(dòng)三次，五指分開，頭向右轉(zhuǎn)。8拍跳成直立。 第四個(gè)8拍歌謠：找到媽媽哈哈笑。 同第三個(gè)8拍。 第七節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立 精選文檔 第一個(gè)8拍歌謠：小黃鶯高聲叫。 1－4拍提踵，向左側(cè)小碎步走四步，同時(shí)兩臂側(cè)舉，頭向左轉(zhuǎn)。5－8拍落踵，還原成直立。 第二個(gè)8拍歌謠：小朋友們齊歡笑。 同第一個(gè)8拍，但方向相反。 第三個(gè)8拍歌謠：天天鍛煉身體棒。 1－2拍兩臂體前交叉，含胸低頭。3－4拍兩臂擺至頭上交叉，稍抬頭。5－6拍兩臂向外擺至側(cè)舉，掌心向上。7－8拍還原至體側(cè)。 第四個(gè)8拍歌謠：我們的世界真美好。 同第三個(gè)8拍。 （注：可編輯下載，若有不當(dāng)之處，請(qǐng)指正，謝謝!） 精選文檔