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1、第一單元 走進(jìn)中學(xué)第一節(jié)第一節(jié) 第二起跑線第二起跑線第二節(jié)第二節(jié) 亮出你自己亮出你自己第三節(jié)第三節(jié) 擁有好心情擁有好心情邁上成長新臺(tái)階邁上成長新臺(tái)階 1、初中生心理上的最大特點(diǎn)初中生心理上的最大特點(diǎn)：處于處于半成熟期半成熟期。 2、心理斷乳期心理斷乳期：青少年企圖從心理上脫離對父母的依賴，青少年企圖從心理上脫離對父母的依賴，希望獨(dú)立的心理狀態(tài)。希望獨(dú)立的心理狀態(tài)。 3、為什么說中學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的黃金時(shí)期為什么說中學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的黃金時(shí)期？答：因?yàn)椋海ù穑阂驗(yàn)椋海?）人的生理顯著變化：身高、體重迅）人的生理顯著變化：身高、體重迅 速增長，大腦發(fā)育日趨完善。速增長，大腦發(fā)育日趨完善。 （2）個(gè)
2、人的習(xí)慣、興趣、愛好、性格特點(diǎn)逐）個(gè)人的習(xí)慣、興趣、愛好、性格特點(diǎn)逐漸形成。漸形成。 （3）是個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我完善）是個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我完善的重要時(shí)期。的重要時(shí)期。設(shè)計(jì)成長新方案設(shè)計(jì)成長新方案1、簡答題：、簡答題：面對人生發(fā)展的黃金時(shí)期，怎樣設(shè)計(jì)成面對人生發(fā)展的黃金時(shí)期，怎樣設(shè)計(jì)成長新方案？長新方案？ 答：答：1、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)； 2、養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)；、養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)； 3、關(guān)注自我心理健康；、關(guān)注自我心理健康； 4、勇于創(chuàng)新，勤于實(shí)踐；、勇于創(chuàng)新，勤于實(shí)踐；2、中學(xué)生、中學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)知識(shí)技能，而且要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。不僅要學(xué)習(xí)知識(shí)技能，而且要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。3、知識(shí)更
3、新速度快，但、知識(shí)更新速度快，但“樂學(xué)樂學(xué)”的精神的精神和和“會(huì)學(xué)會(huì)學(xué)”的能力的能力不過時(shí)。不過時(shí)。4、怎樣學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？怎樣學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)？ 答：（答：（1）經(jīng)常反思自己的學(xué)習(xí)方法，不斷改進(jìn)和）經(jīng)常反思自己的學(xué)習(xí)方法，不斷改進(jìn)和總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；（總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)；（2）了解其他同學(xué)的學(xué)習(xí)方法；）了解其他同學(xué)的學(xué)習(xí)方法；（3）收集古今中外大學(xué)問家的學(xué)習(xí)故事；（）收集古今中外大學(xué)問家的學(xué)習(xí)故事；（4）閱）閱讀有關(guān)學(xué)習(xí)方法的書籍和報(bào)刊。讀有關(guān)學(xué)習(xí)方法的書籍和報(bào)刊。5、什么是道德什么是道德：道德是規(guī)范我們該做什么和不該怎么做的：道德是規(guī)范我們該做什么和不該怎么做的基本行為準(zhǔn)則，它依靠學(xué)校教育、社會(huì)輿論、人們的內(nèi)心基
4、本行為準(zhǔn)則，它依靠學(xué)校教育、社會(huì)輿論、人們的內(nèi)心信念和習(xí)慣發(fā)生作用。信念和習(xí)慣發(fā)生作用。6、我國公民的基本道德規(guī)范：我國公民的基本道德規(guī)范：愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。7、五愛：五愛：愛祖國、愛人民、愛勞動(dòng)、愛科學(xué)、愛社會(huì)主義。愛祖國、愛人民、愛勞動(dòng)、愛科學(xué)、愛社會(huì)主義。8、健康：健康：不僅指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)不僅指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。9、為什么中學(xué)生要關(guān)注自我心理健康？為什么中學(xué)生要關(guān)注自我心理健康？答：中學(xué)生處于身心發(fā)展變
5、化最快的階段，也容易出現(xiàn)一些心答：中學(xué)生處于身心發(fā)展變化最快的階段，也容易出現(xiàn)一些心理問題，這需要我們把關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)理問題，這需要我們把關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)作為自我發(fā)展的根本任務(wù)之一，自覺維護(hù)心理健康，促進(jìn)自作為自我發(fā)展的根本任務(wù)之一，自覺維護(hù)心理健康，促進(jìn)自我身心和諧發(fā)展，做一個(gè)樂觀向上的中學(xué)生。我身心和諧發(fā)展，做一個(gè)樂觀向上的中學(xué)生。10、中學(xué)生如何關(guān)注自我心理就健康？中學(xué)生如何關(guān)注自我心理就健康？ 答：（答：（1 1）樂于了解自己，接納自我，體驗(yàn)個(gè)人存在的價(jià)值；）樂于了解自己，接納自我，體驗(yàn)個(gè)人存在的價(jià)值； （2 2）學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，接納他人；）學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)
6、，接納他人； （3 3）學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)、控制情緒，心境良好；）學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)、控制情緒，心境良好； （4 4）樹立積極向上的、現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)；）樹立積極向上的、現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)； （5 5）增進(jìn)對社會(huì)的責(zé)任感；）增進(jìn)對社會(huì)的責(zé)任感； （6 6）給他人以愛心；）給他人以愛心； （7 7）減少依賴，嘗試獨(dú)立。）減少依賴，嘗試獨(dú)立。11、如何培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力？如何培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力？ 答：（答：（1 1）多動(dòng)腦；勤動(dòng)手（結(jié)合書上）多動(dòng)腦；勤動(dòng)手（結(jié)合書上P8P8的話）的話）第二節(jié)第二節(jié) 亮出你自己亮出你自己一、（一、（怎樣怎樣）學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我）學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我1、自我評價(jià)、自我評價(jià)(途徑途徑)（1
7、 1）在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過程中，通過反思和自我檢查來認(rèn)）在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過程中，通過反思和自我檢查來認(rèn)識(shí)，評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不斷正視自我，反思自我，調(diào)整識(shí)，評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不斷正視自我，反思自我，調(diào)整自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。（2 2）通過回顧以前的經(jīng)歷，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)進(jìn)）通過回顧以前的經(jīng)歷，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)進(jìn)行自我評價(jià)。行自我評價(jià)。（3 3）通過與同齡伙伴在個(gè)性、能力、與人交往的態(tài)度、情）通過與同齡伙伴在個(gè)性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表達(dá)方式等方面進(jìn)行比較，找出自己的特點(diǎn)，準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)感表達(dá)方式等方面進(jìn)行比較，找出自己的特點(diǎn)，準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己。自己。2、他人
8、評價(jià)、他人評價(jià) （1 1）通過他人的評價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。）通過他人的評價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。 （2 2）但不能完全受他人評價(jià)的支配。）但不能完全受他人評價(jià)的支配。二、正確的自我評價(jià)，正確的自我評價(jià)，既不過高，也不過低；既看到缺點(diǎn)又既不過高，也不過低；既看到缺點(diǎn)又看到自己的優(yōu)點(diǎn)看到自己的優(yōu)點(diǎn)三、（如何如何）展示自我風(fēng)采）展示自我風(fēng)采1、發(fā)現(xiàn)自己的長處，積極展示自身聰明才智與風(fēng)采：（發(fā)現(xiàn)自己的長處，積極展示自身聰明才智與風(fēng)采：（1）尋找個(gè)人自信的支點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)；（尋找個(gè)人自信的支點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)；（2）逐步練習(xí)）逐步練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言；（當(dāng)眾發(fā)言；（3）進(jìn)行積極的自我暗示。）進(jìn)行積極的自我暗示。2、不斷
9、超越自我：（不斷超越自我：（1）樹立）樹立“只有更好，沒有最好只有更好，沒有最好”的信的信念；（念；（2）設(shè)置更高的發(fā)展目標(biāo)，引導(dǎo)自我，激勵(lì)自我。）設(shè)置更高的發(fā)展目標(biāo)，引導(dǎo)自我，激勵(lì)自我。第三節(jié)第三節(jié) 擁有好心情擁有好心情1、情緒情緒：產(chǎn)生于人們的需要、愿望是否得到滿足的一種心產(chǎn)生于人們的需要、愿望是否得到滿足的一種心理狀態(tài)。理狀態(tài)。2、喜、怒、哀、懼喜、怒、哀、懼是最基本的情緒類型最基本的情緒類型；（P016）3、人的情緒是多種多樣的，人生的不同階段具有各自的情人的情緒是多種多樣的，人生的不同階段具有各自的情緒特點(diǎn)。緒特點(diǎn)。中學(xué)生的情緒中學(xué)生的情緒大都大都豐富而強(qiáng)烈，起伏變化也較大，豐富而強(qiáng)
10、烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定很不穩(wěn)定。原因原因：中學(xué)生內(nèi)心存在不少矛盾：渴望獨(dú)立又中學(xué)生內(nèi)心存在不少矛盾：渴望獨(dú)立又離不開對父母的依賴、渴望與人溝通又不愿敞開自我、渴離不開對父母的依賴、渴望與人溝通又不愿敞開自我、渴望積極上進(jìn)又意志薄弱、考試焦慮、攀比等。望積極上進(jìn)又意志薄弱、考試焦慮、攀比等。4、為什么說情緒需要調(diào)節(jié)？為什么說情緒需要調(diào)節(jié)？答：（1 1）人的情緒有積極情緒和消極情緒之分；）人的情緒有積極情緒和消極情緒之分；（2 2）精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)等積極情緒）精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)等積極情緒有利于人的身體健康；（有利于人的身體健康；（3 3）長期處于憤怒、憂愁、）長期處于憤
11、怒、憂愁、焦慮等消極情緒的人，容易患各種疾??；（焦慮等消極情緒的人，容易患各種疾??；（4 4）積）積極的情緒狀態(tài)容易發(fā)揮自己的水平，提高學(xué)習(xí)、極的情緒狀態(tài)容易發(fā)揮自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率；（工作效率；（5 5）消極情緒使人的判斷標(biāo)準(zhǔn)和分析）消極情緒使人的判斷標(biāo)準(zhǔn)和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。5、健康情緒的表現(xiàn)：健康情緒的表現(xiàn)：（1 1）健康的情緒都事）健康的情緒都事出有因；（出有因；（2 2）健康的情緒都表現(xiàn)恰當(dāng)；（）健康的情緒都表現(xiàn)恰當(dāng)；（3 3）?。┙】档那榫w表現(xiàn)往往適可而止。康的情緒表現(xiàn)往往適可而止。6、調(diào)節(jié)情緒的方法：調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)、幽默等（閱讀理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)、幽默等（閱讀教材教材P19-20P19-20）
七年級政治上冊 第一單元復(fù)習(xí)課件 湘教版
