投擲:多種多樣的投擲練習(xí);

上傳人:gmk****56 文檔編號(hào):52967230 上傳時(shí)間:2022-02-09 格式:DOC 頁數(shù):2 大?。?0.51KB
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1、教材投擲:多種多樣的投擲練習(xí); 足球:腳內(nèi)側(cè)踢、接球。教學(xué)目標(biāo)1. 通過多種形式的投擲練習(xí),了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值;2. 75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作及練習(xí)方法;3. 80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí),并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí);4. 培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì);5. 投擲:45次;足球:68次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告,向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求,安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行:

2、教師口令指揮,原地三面轉(zhuǎn)法;行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎;分隊(duì)走。三、1、游戲:教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng),做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì),檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行:二列橫隊(duì) 3、師生問好,認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求:不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、投擲一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動(dòng)作的主要區(qū)別。2、組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙袋的練習(xí)。3、教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。10分一、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解,掌握三種動(dòng)作之間的區(qū)別。2、學(xué)生自

3、我觀察練習(xí): 雙手胯下拋接沙袋; 原地雙手向上拋沙袋; 雙手胸前屈腕互撥沙袋; 左右手背后拋經(jīng)肩胸4基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游戲。5、提出問題:如何才能投得準(zhǔn)?重點(diǎn):投擲時(shí)的用力順序;難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)用力。15分前接沙袋。3、學(xué)生分四組,在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真開展游戲。隊(duì)行:A組B組C組D組4、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案。5次二、足球二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)。重點(diǎn):踢球腿的擺動(dòng)和擊球部位(屈膝外轉(zhuǎn)、展髖,形成腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向)2、提示擊球時(shí),踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張,腳趾上翹,使踝部三角區(qū)形成一個(gè)穩(wěn)定的擊球面。3、小組對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。10分二、1、按教師

4、要求認(rèn)真開展練習(xí)。2、一人踩球,一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動(dòng)作。兩人一組,輪換練習(xí)。3、每人擊球一次,要求接地滾球,力量適宜;每組68人。4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法,將球從門柱和小旗之間射入,強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)”。68次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位置好,動(dòng)作正確,姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié),講評(píng),及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn),鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材,師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材,師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 45%心率 150次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面;足球60只;自制沙袋60個(gè);目標(biāo)靶4個(gè);小紅旗12面。

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