《七年級政治下冊做情緒的主人 《學(xué)會調(diào)控情緒》課件》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級政治下冊做情緒的主人 《學(xué)會調(diào)控情緒》課件（20頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、 青年殺母事件青年殺母事件(課本課本p65) 為了對這個案件進行深刻分析，記為了對這個案件進行深刻分析，記者請教了中者請教了中科院心理所王極盛教授，科院心理所王極盛教授，王極盛教授王極盛教授認為，該青年屬于激情性認為，該青年屬于激情性殺人。這種殺人沒有預(yù)謀，很大程度殺人。這種殺人沒有預(yù)謀，很大程度上是受情緒左右。上是受情緒左右。1.注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法 3.理智控制法理智控制法2.合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法美美美美睡睡一一覺覺高高歌歌一一曲曲翩翩翩翩起起舞舞揮揮筆筆作作畫畫玩玩玩玩電電腦腦其其他他理智控制法理智控制法 塞翁失馬中，賽翁調(diào)控塞翁失馬中，賽翁調(diào)控情緒用的是什么方法？情緒用的是什么方法？
2、臥薪嘗膽中，勾踐調(diào)控情臥薪嘗膽中，勾踐調(diào)控情緒用的是什么方法？緒用的是什么方法？徐悲鴻在歐洲留學(xué)受人歧視后，徐悲鴻在歐洲留學(xué)受人歧視后，努力學(xué)畫，贏得對方尊重。他用努力學(xué)畫，贏得對方尊重。他用的是什么方法？的是什么方法？當(dāng)遇到困難時，我會告誡自己當(dāng)遇到困難時，我會告誡自己“世界上世界上沒有什么不可克服的困難沒有什么不可克服的困難”。 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題?？紤]問題。 “ “一份快樂，兩個人分享，就變成了兩一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔(dān)，就變份快樂；一個痛苦，兩個人承擔(dān)，就變成了半個痛苦。成了半個痛苦。” 寫出
3、調(diào)節(jié)自己情緒可行的方法寫出調(diào)節(jié)自己情緒可行的方法!課后練習(xí)課后練習(xí) 對于對于“觸景生情觸景生情”、“觸目驚心觸目驚心”的人，調(diào)的人，調(diào)節(jié)不良情緒可采取的主要方法是節(jié)不良情緒可采取的主要方法是 A. . 心理換位心理換位B. . 改變環(huán)境改變環(huán)境C. . 改變注意焦改變注意焦點點D. . 拓展興趣愛拓展興趣愛好好趙強成績優(yōu)秀，但當(dāng)他進入中考趙強成績優(yōu)秀，但當(dāng)他進入中考考場時，也感到緊張，他反復(fù)提考場時，也感到緊張，他反復(fù)提醒自己：醒自己：“沉住氣，別緊張，會沉住氣，別緊張，會考好的。考好的。”后來他真的考出了好后來他真的考出了好成績。成績。他控制情緒的主要方法是（他控制情緒的主要方法是（ ）A.
4、 A. 自我激勵自我激勵 B. B. 自我暗自我暗示示C. C. 心理換位心理換位 D. D. 升華升華一、初一（一、初一（2）班班長將主持一次演講會，）班班長將主持一次演講會，他為此心事重重，坐臥不安。因為他老思他為此心事重重，坐臥不安。因為他老思忖：忖：“天啦！我到時可能會把要講的內(nèi)容天啦！我到時可能會把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會中斷，忘記。我的口才又不行，我的思路會中斷，我會給自己丟臉。我會給自己丟臉?！弊鳛榘嚅L的好友，你作為班長的好友，你認為他調(diào)控不良情緒可以運用的有效方法認為他調(diào)控不良情緒可以運用的有效方法有有 （ ）A. . 改變注意焦點改變注意焦點 B. . 升華
5、升華C. . 自我暗示自我暗示 D. . 樹立遠大志樹立遠大志向向 清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但他落第不落志，下決心另辟蹊徑干一番事業(yè)。他他落第不落志，下決心另辟蹊徑干一番事業(yè)。他寫下了這樣一副自勉聯(lián)：寫下了這樣一副自勉聯(lián)： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；楚； 苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。吳。 A. . 轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力 拓展興趣愛好拓展興趣愛好 B. . 合理發(fā)泄情緒合理發(fā)泄情緒 樹立遠大志向樹立遠大志向 C. . 自我激勵自我激勵 樹立遠大志向樹立遠大志向 D. . 轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力 正確地認識自己和評價自己正確地認識自己和評價自己
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