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《為何家會傷人》讀書筆記
最近幾天，看了武志紅寫的《為何家會傷人》，沒看一半，就覺得有必要整理一
篇，以便讓更多的心理問題者從各自的家庭問題中走出來， 不再被原生家庭和情
感問題所困擾。
下面是《為何家會傷人》的筆記整理，一起來學(xué)習(xí)，改變。
1，戀愛
戀愛到深處，我們會變?yōu)楹⒆印?
無意識中，我們將戀愛當(dāng)成了治療， 希望戀人扮演理想父母的角色
2、， 將我們治愈
好。我們將童年缺失導(dǎo)致的愿望投射在戀人身上。
不要將戀人當(dāng)做愛的工具，因?yàn)槲覑勰?，所以才需要你，而不是我需要你，才?
你。
戀愛是與家的最后一步分離， 有時，一場好的戀愛會自動拯救一個人。 婚姻之所
以容易成為愛情的墳?zāi)梗?一個很重要的原因就是， 婚姻是對我們過去家庭模式的
復(fù)制。
戀愛期要明白一點(diǎn)： 再親密的人也是另外一個人， 是和我們一樣重要， 一樣有獨(dú)
立人格的人。年少的生命充滿錯誤，而戀愛是一個絕佳的修正機(jī)會。
3、
2，緣分
中國人很多認(rèn)為緣分是過去修下的， 把這個過去誤解為前世， 但實(shí)際不是， 這個
過去其實(shí)是我們的童年，這個緣分主要是在與父母的相處關(guān)系修下的。
弗洛伊德認(rèn)為，一個人的人格在 5 歲前基本成型， 我們的情感基礎(chǔ)也常常是在童
年形成的，如果在 5 歲前，爸爸媽媽給予我們足夠的愛和安全感， 我們就會在潛
意識中把爸爸媽媽當(dāng)做理想愛情的原型。這就是緣分在童年時期留下的伏筆。
心理學(xué)上把緣分歸結(jié)為：精神上依戀爸爸，情感上愛上媽媽。
4、
3，家庭關(guān)系
每個人的生命體驗(yàn)都是一個獨(dú)特的能量場， 一個現(xiàn)象場，它是一個人認(rèn)識世界的
坐標(biāo)體系。
在出來戀愛家庭關(guān)系時， 我們千萬別拿自己的尺子去丈量對方， 因?yàn)榧彝ブ饕?
理的是感受，而不是對錯。在家里，理解和接受彼此的感受，才是核心。
自以為是的揣測， 負(fù)面的妄自評價， 不加分析的亂出主意， 這是我們在處理關(guān)系
時常犯的三個錯誤。
在家里，感受比事實(shí)、道理更重要，理解并接受對方的感受，這才是最重要的。
記住，要相信對
5、方的感受，同時還要學(xué)會分享。
4，多講愛，少講理
對于聰明人， 他們明白不要把權(quán)利規(guī)則帶回家的奧秘。 他們清醒的知道， 在外是
權(quán)力規(guī)則，在家是珍惜規(guī)則。家中不講理，講愛。
家之所以溫暖，像避風(fēng)的港灣，主要就是因?yàn)榧彝コ蓡T之間的“婆婆媽媽”，互
相之間能理解并體貼那些瑣碎的感受。
在處理家庭關(guān)系時，男人更容易犯“把權(quán)利規(guī)則帶回家”的毛病。女強(qiáng)人呢？更
是犯了大錯而不自知， 以為在家也能通過權(quán)利支配控制一切。 其實(shí)，最好的解決
6、
之道是讓珍惜與理解成為處理家庭關(guān)系的主旋律， 尊重彼此的感受，多一分關(guān)愛，
多一分溫情。
5，夫妻關(guān)系是核心
家庭是傳遞愛的載體， 這決定了家中居第一位的， 不是親子關(guān)系，而是夫妻關(guān)系。
如果夫妻關(guān)系是家庭的核心， 擁有第一發(fā)言權(quán)， 那這個家庭就會穩(wěn)如磐石， 這也
是健康家庭的第一定律。
如果要營造一個健康的家庭系統(tǒng)， 必須要擺正各自的位置， 必須將夫妻關(guān)系置于
家庭中最重要的位置。
如果是兒子，要對自己說，爸爸才是媽媽最愛的人，自己不是。如果是女兒，要
對自己說，媽媽才是爸爸最愛的人，自己不是。如果是父親，就要對女兒說，我
愛你，但媽媽才是能陪伴我一生的人，如果是母親，就要對兒子說，我愛你，但
爸爸才是能夠陪伴我一生的人。
《為何家會傷人》讀書筆記
