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1、《考試的心情》作業(yè)設(shè)計(jì)
象州縣象州鎮(zhèn)初級中學(xué) 黃斌
一、單項(xiàng)選擇題（每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中只有一個(gè)選項(xiàng)是最符合題意的，答案請?zhí)钤陬}后的括號內(nèi)）
1．每當(dāng)考試過度緊張時(shí)，小方就閉上眼睛，全身放松，做深呼吸，并在心里對自己說：我沒問題，一定能考好。小方調(diào)節(jié)考試緊張的方法是（ ）
①認(rèn)知調(diào)節(jié)法 ②深呼吸調(diào)整法 ③積極暗示法 ④精神勝利法
A.①②③ B.②③
C.①③④ D.①④
2．要做到從容應(yīng)考，得到理想的考試成績，最重要的是（ ）
A.有良好的考
2、試環(huán)境 B.考題簡單容易
C.考前做好充分的準(zhǔn)備 D.毫不緊張的心理狀態(tài)
3．面對考試，不同的人有不同的心情，有不同的認(rèn)識。下列對考試認(rèn)識錯(cuò)誤的是（ ）
A.考試只不過是一次特殊的練習(xí) B.考試是對學(xué)習(xí)成效的一次檢驗(yàn)或“診斷”
C.考試是一場公平的競賽、實(shí)力的較量 D.一次考試成敗將決定一切
4．學(xué)會平靜地看待分?jǐn)?shù)（ ）
①就能考出好成績 ②有利于學(xué)習(xí)和考試 ③對從容應(yīng)考，發(fā)揮真實(shí)水平具有重要意義
④對我們各方面素質(zhì)的全面發(fā)展有積極作用 ⑤有利于我們的身心健康
A.
3、①②③④⑤ B.①②③④ C.①③④⑤ D.②③④⑤
二、情境題
我必須考滿分？！
你必須考滿分！
5．讀漫畫，分析問題：
（1）我們應(yīng)該怎樣正確看待分?jǐn)?shù)？
（2）為了在期末考試中取得較好的成績，你將在考前做哪些準(zhǔn)備？
考試的心情（參考答案）
1．B 2. C 3. D 4. D
5.（1）①分?jǐn)?shù)不代表一切。分?jǐn)?shù)可以反映對所學(xué)知識的掌握程度、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，表明已經(jīng)取得的成績和存在的差距。分?jǐn)?shù)也可以在一定程度上反映一個(gè)人的心理素質(zhì)。分?jǐn)?shù)反映的只是某一階段的學(xué)習(xí)狀況。分?jǐn)?shù)不能反映一個(gè)人全面的素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn)一個(gè)人在德智體美等方面的進(jìn)步和成績。②我們要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過于看重分?jǐn)?shù)。以理性的、平靜的態(tài)度看待分?jǐn)?shù)，客觀地分析分?jǐn)?shù)所反映的問題，及時(shí)地總結(jié)和吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
（2）①調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理，對于從容應(yīng)考、發(fā)揮真實(shí)水平，具有重要意義。②要從容應(yīng)考，最重要的是在考試前做好充分的準(zhǔn)備。要注意合理安排學(xué)習(xí)休息的時(shí)間；適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉；與家長溝通，減輕來自家庭的壓力；平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)；要掌握一些必要的考試技巧等。
教科版七上第十二課《考試的心情》作業(yè)設(shè)計(jì)
