《世界真美好》分解動作【技巧類別】

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1、 《世界真美好》分解動作 大公雞，喔喔叫， 外面的世界多美妙， 小朋友們排好隊，大家快快來做操， 間隔距離要保持， 大家都要準備好。 ?? 小海鷗真勇敢，? 飛得高來飛得遠，??? 我們學習小海鷗， 不怕辛苦不怕難。 小花貓，喵喵叫，搖搖腦袋舔舔毛，?? 養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣，? 做個健康的乖寶寶。 企鵝弟弟站一排，走起路來搖又擺，?? 互幫互助最團結(jié)，? 聰明伶俐人人愛。 小猴子真頑皮，? 望望東來望望西，?? 遵守規(guī)則不胡鬧，? 快快樂樂做游戲。 大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰頭，?? 見到老人問聲好，? 大家夸我有禮貌。 小青蛙呱呱叫，? 媽媽媽媽不見了，?? 我們一起幫助

2、它，? 找到媽媽哈哈笑。 小黃鶯高聲叫，? 小朋友們齊歡笑，?? 天天鍛煉身體棒，? 我們的世界真美好。 ? 預備節(jié)（8拍×6） ??????????????????預備姿式：直立 第一個8拍???歌謠：大公雞喔喔叫。 ?1—2拍兩手胸前擊掌兩次。?3－4拍手臂還原。?5拍左腿向側(cè)伸腳跟著地，同時右腿微屈，左手背貼于體后，右臂胸前上屈，虎口張開仿雞叫，身體稍后仰。6拍還原成直立。?7－8拍同5－6拍但方向相反。 第二個8拍??歌謠：外面的世界多美妙。 1拍左腳向側(cè)一步，同時雙腳起落踵彈動一次，兩臂體前交叉向外轉(zhuǎn)動一次，五指分開，稍含胸低頭。?2拍起落踵彈動一次，同時兩臂上舉向外轉(zhuǎn)

3、動一次，頭還原。?3拍起落踵彈動一次，同時兩臂側(cè)舉向外轉(zhuǎn)動一次。?4拍還原成直立。??5拍兩腿微屈膝，同時兩臂胸前屈。兩手左肩前擊掌，頭向左屈。?6拍還原成直立。?7－8拍同5－6拍，但方向相反。 第三個8拍??歌謠：小朋友們排好隊。 ?1拍起落踵彈動一次，同時兩手叉腰，頭向左屈。?2拍起落踵彈動一次，同時頭向右屈。?3－4拍同1－2拍。?5－7左腳開始踏三步，同時兩臂伸直前后擺動，手握拳。?8拍還原成直立。 第四個8拍??歌謠：大家快快來做操。 ?1－2拍起落踵彈動兩次，同時兩臂上舉，五指并攏，彎屈身兩次，仿招手，身體稍向左傾。?3－4拍同1－2拍，但方向相反。?5－8拍同第三個8拍

4、的5－8拍。 第五個8拍??歌謠：間隔距離要保持。 ?1拍提踵，同時兩臂前舉，掌心向下。?2拍落踵，同時兩臂還原。?3拍提踵，同時兩臂側(cè)舉。?4拍落踵，同時兩臂還原。5－8拍同第三個8拍的5－8拍。 第六個8拍??歌謠：大家都要準備好。 ?1－4拍左腳開始踏四步，同時兩臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。?5拍左腳踏一步，同時兩手左肩前擊掌一次。?6拍同5拍，但方向相反。?7拍同5拍。??8拍還原成直立。 第一節(jié)???伸展運動（8拍×4） ??????????????預備姿式：直立 第一個8拍??歌謠：小海鷗真勇敢。 1拍兩腿微屈，同時兩臂側(cè)舉，五指并攏屈外。2拍還原成直立。3拍兩腿微

5、屈，同時兩臂前舉，手形同1拍，掌心身后。4拍還原成直立。?5－8拍同1－4拍。 第二個8拍?歌謠：飛得高來飛得遠。 1－3拍兩腿微屈，同時兩腳原地小碎步，兩臂側(cè)后舉。??4拍還原成直立。?5－6拍提踵，同時兩臂側(cè)上舉，五指并攏屈外。?7－8拍還原成直立。 第三個8拍??歌謠：我們學習小海鷗。????????????????? ?第四個8拍???歌謠：不怕辛苦不怕難。 同第一個8拍。????????????????????????????????????? 同第二個8拍，方向相反。 第二節(jié)??頭胸運動（8拍×4） ????????????????預備姿式：直立 第一個8拍??歌謠：小

6、花貓喵喵叫。 1－2拍兩腿微屈，同時兩臂體后屈，手背貼腰上體稍前傾，頭向左轉(zhuǎn)。??3－4拍腿伸直，同時上體和頭還原。?5－6拍左腳向側(cè)一步，同時右腿屈膝，彈動兩次。右臂胸前平屈，側(cè)振兩次，掌心向前。?7－8拍還原成直立。 第二個8拍??歌謠：搖搖腦袋舔舔毛。 同第一個8拍，方向相反。 第三個8拍??歌謠：養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣。 1拍兩臂胸前屈下擺，五指分開，掌心向后，同時頭向后屈。??2拍兩臂屈肘上擺，同時低頭。??3－4拍同1－2拍，但4拍頭還原。??5拍左腳向側(cè)一步，同時兩臂側(cè)下舉，五指并攏身外，頭左屈。?6拍頭右屈。?7拍同5拍。?8拍還原成直立。 第四個8拍??歌謠：做個健康的乖

7、寶寶。 同第三個8拍，但第8拍只是頭還原。 第三節(jié)??體側(cè)運動（8拍×4） ?????????????預備姿式：上一節(jié)第四個8拍結(jié)束的動作 第一個8拍??歌謠：企鵝弟弟站一排。 1拍左腿向側(cè)擺起，勾腳落下，同時右腿擺起約20度，身體向左側(cè)擺動。??2拍同1拍，方向相反。??3拍同1拍。??4拍右腳落地，同時兩臂胸前平屈，小臂重疊，五指并攏掌心向下。??5－6拍上體向左側(cè)屈。??7－8拍還原成直立。 ? 第二個8拍??歌謠：走起路來搖又擺。 同第一個8拍，方向相反。 第三個8拍??歌謠：互幫互助最團結(jié)。 1拍左腳踏一步，同時兩手叉腰。??2拍右腳踏一步，同時兩臂肩側(cè)屈，手指觸肩

8、。?3－4拍兩腳并立，同時兩手叉腰。??5－6拍左腿側(cè)伸，腳跟著地，同時右腿微屈，左臂側(cè)舉，五指分開，掌心向前，上體向左屈。?7－8拍還原成直立。 第四個8拍??歌謠：聰明伶俐人人愛。 同第三個8拍，方向相反。 第四節(jié)??體轉(zhuǎn)運動（8拍×4） ???????????????????預備姿式：直立 第一個8拍?歌謠：小猴子真頑皮。 1－2拍左腳向側(cè)一步，同時兩臂肩側(cè)屈手指觸肩。?3－4拍兩腳微屈，同時左臂肩側(cè)上屈，右臂胸前平屈，上體向左轉(zhuǎn)。??5拍兩腿伸直，起落踵彈動一次，同時左手叉腰，右臂前伸，五指分開，轉(zhuǎn)動手腕一次。?6拍起落踵彈動一次，同時右臂轉(zhuǎn)動手腕一次，上體還原。?7拍起落踵

9、彈動一次，同時右臂擺至側(cè)舉，轉(zhuǎn)動手腕一次，頭向右轉(zhuǎn)。?8拍還原成直立。 第二個8拍??歌謠：望望東來望望西。 同第一個8拍，方向相反。 第三個8拍??歌謠：遵守規(guī)則不胡鬧。 1－2拍兩腿屈膝，彈動兩次，同時兩臂胸前平屈，左臂在上，兩手握拳相擊兩次，拳心向后。??3－4拍左腳向側(cè)一步，同時左手叉腰，右臂肩側(cè)上屈。??5－6拍上體向左轉(zhuǎn)，同時右臂伸至前舉，拳心向內(nèi)，拇指上翹。??7－8拍還原成直立。 第四個8拍??歌謠：快快樂樂做游戲。 同第三個8拍，方向相反。 第五節(jié)??全身運動（8拍×4） ?????????????????????預備姿式：直立 第一個8拍??歌謠：大象伯伯慢

10、慢走。 1－6拍向左轉(zhuǎn)體，同時左腳開始向前走三步，兩臂伸直前后擺動，上體稍前傾，頭向右轉(zhuǎn)。?7－8拍右腳并左腳，同時向右轉(zhuǎn)體兩臂胸前屈，擊掌。 ? 第二個8拍??歌謠：伸伸鼻子仰仰頭。 1－2拍左腳側(cè)一步，同時上體前屈，兩臂伸直向左擺，頭向左轉(zhuǎn)。??3－4拍兩臂向右擺動，同時頭向右轉(zhuǎn)。?5－6拍兩腿微屈，同時兩臂向上舉，屈肘，上體抬起，頭稍后仰。7－8拍還原成直立。 第三個8拍??歌謠：見到老人問聲好。?????????????????? 第四個8拍??歌謠：大家夸我有禮貌。 同第一個8?拍，方向相反。??????????????????????????? 同第三個8拍，方向相反。

11、 第六節(jié)??跳躍運動（8拍×4） ??????????????????????預備姿式：直立 第一個8拍??歌謠：小青蛙呱呱叫。 1－2拍兩腿屈膝，向左跳一步，同時兩手叉腰，上體稍前傾，頭向左轉(zhuǎn)。??3－4拍同1－2拍，方向相反。?5拍原地并腿小跳一次，同時兩臂肩側(cè)上屈，五指分開，掌心向前。6拍再跳一次，同時兩臂胸前屈，擊掌一次。7拍同5拍。?8拍跳成直立。 第二個8拍??歌謠：媽媽媽媽不見了。 同第一個8拍，方向相反。 第三個8拍歌謠：我們一起幫助它。 1－4拍左腳開始向前，后踢腿跑四步，同時兩臂胸前平屈，小臂重疊，向前依次繞環(huán)兩手握拳。??5－7拍兩腿屈膝小跳三次，轉(zhuǎn)體180

12、度，同時兩臂側(cè)后舉，轉(zhuǎn)動三次，五指分開，頭向右轉(zhuǎn)。?8拍跳成直立。 第四個8拍??歌謠：找到媽媽哈哈笑。 同第三個8拍。 第七節(jié)??整理運動（8拍×4）??????????????????????????? 預備姿式：直立 第一個8拍??歌謠：小黃鶯高聲叫。 1－4拍提踵，向左側(cè)小碎步走四步，同時兩臂側(cè)舉，頭向左轉(zhuǎn)。??5－8拍落踵，還原成直立。 第二個8拍??歌謠：小朋友們齊歡笑。 同第一個8拍，但方向相反。 第三個8拍??歌謠：天天鍛煉身體棒。 1－2拍兩臂體前交叉，含胸低頭。?3－4拍兩臂擺至頭上交叉，稍抬頭。?5－6拍兩臂向外擺至側(cè)舉，掌心向上。?7－8拍還原至體側(cè)。 第四個8拍??歌謠：我們的世界真美好。 同第三個8?拍。 5 三類資料#