八年級生物上冊 第三章 第三節(jié)《走向成熟》課件 （新版）濟南版

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1、走向成熟激 趣 導 入情境導入 青春期的少年像一朵嬌嫩艷麗的花朵，在享受陽光雨露的同時，也可能會經(jīng)受狂風暴雨。艷麗的花朵可能結出豐碩的果實，也可能半路“夭折”。我們應該怎樣綻放自己青春的花朵呢？今天我們就去探究這個問題吧！激 趣 導 入探究質(zhì)疑一、強身健體 人體各器官系統(tǒng)從青春期開始迅速發(fā)育到趨于完善定型需要一個持續(xù)數(shù)年的過渡期。在這個時期內(nèi)強身健體非常重要。（2）青春期營養(yǎng)膳食方面有什么要求？（1）食物的營養(yǎng)成分有哪些？蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水、無機鹽。 營養(yǎng)全面、均衡、合理膳食，不偏食、不挑食。閱讀課本P84，思考:青少年每天對蛋白質(zhì)和鈣的需求量（3）蛋白質(zhì)和鈣對對青少年生長發(fā)育有什

2、么作用? 哪些食物富含蛋白質(zhì)呢? 蛋白質(zhì)是構成人體細胞的基本物質(zhì)，人體的生長發(fā)育、組織的修復和更新等都離不開蛋白質(zhì)。此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動提供能量。人體對無機鹽的需要量很少，但其作用卻很大，尤其青少年缺鈣易導致佝僂病。因此，處于正在生長發(fā)育的青少年，應多吃魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)、鈣豐富的食物。為什么說青少年平時不注意坐、立、行的姿勢，時間長了骨骼就會發(fā)生變形，導致駝背或脊柱向一側彎曲等？脊椎駝背 青少年骨中的有機物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小，不易骨折，但比較柔軟，易變形。日常生活中青少年應注意保持坐、立、行的正確姿勢閱讀P85第二段, （1）為什么說體育活動能提升

3、生活質(zhì)量和學習效率？（2）體育活動對身體發(fā)育有什么好處？（1）經(jīng)常有規(guī)律地參加一些體育活動，可以改善心肌的營養(yǎng)供給，增強血液循環(huán)系統(tǒng)的功能和神經(jīng)系統(tǒng)的反應能力，提高心肺功能和記憶力，從而提升生活質(zhì)量和學習效率。（2）體育活動還能使肌纖維變粗、骨密質(zhì)增厚、關節(jié)更加靈活，增強青春美。（3）青少年應該選擇怎樣的運動方式才有利于強身健體？ 根據(jù)青春期生長發(fā)育和心理特點、一些體育活動的功效以及自己的身體狀況，青少年的運動方式要多種多樣，而且要盡量選擇使全身各器官、系統(tǒng)均可參與的有益運動。這樣既能掌握更多的運動技能，又能促進身體機能的全面提高。激 趣 導 入探究質(zhì)疑二、正確對待異性在我們?nèi)粘Ｉ钪?，不可?/p>

4、免地會提到男女生交往的話題。正確對待異性和認識性現(xiàn)象，是現(xiàn)代健康生活方式的基本要求。（1）青春期是性發(fā)育的關鍵期，只有正確的對待異性和認識性才能更好的融入社會。那么，青少年應該怎樣獲得性知識？青少年應該用科學的態(tài)度認識人類的種族延續(xù)與性的關系，通過閱讀書籍、與師長溝通或向?qū)＜易稍兊日Ｇ阔@得性知識、悅納自己的性別及性征。 觀察思考 針對這些實例，你認為應該如何解決？ 。多參加男女生的集體活動。廣泛交往，有利于認識、了解更多的異性，便于吸取多個異性同學身上的優(yōu)點，有利于自己的性格發(fā)展。 。在與異性交往時要自然、得體，互相關心，不可粗暴排斥。 。妥善處理對方的書信或贈送的物品，不公開書信以作為炫

5、耀的資本，不輕易給對方以愛的許諾，但要注意語言、行為，不傷害對方的自尊心。 。向往異性是青春期發(fā)育的一種正常生理反應和心理現(xiàn)象，是人的情感世界中美麗而珍貴的，是心智發(fā)育正常的標志。但是，有些行為必須受到適當?shù)目刂?，如牽手、擁抱、接吻、勾肩搭背等行為應避免。?）日常生活中，你還遇到過哪些與異性有關的問題？你是如何處理的?（1）自然大方地進行交往，建立純潔的友情。（2）要學會尊重對方。包括尊重對方的人格，尊重對方的意愿，不隨意干擾別人。（3）要學會自愛、自重。愛護自己的尊嚴和名譽，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護自己。男女同學在交往中有一定的技巧遵循:激 趣 導 入知識拓展 我們在成長的過程中

6、，常常會遇到很多人，有帶給我們溫暖感動的朋友，有和我們時時競爭的對手。那么，在生活中你喜歡和討厭什么樣的人呢？請用心寫下你的感受。喜歡：陽光、大氣、開朗、開朗、大度、堅強、勇敢、富有責任感溫柔、細膩，善于關心他人，樂于奉獻，勤奮刻苦、專心用功、責任感比較強，認真踏實等；不喜歡：粗手粗腳，馬虎大意，說臟話不文明等。Thinkingabout （4）在我們未來的生命里，性的差別還與一種神圣的感情緊密相聯(lián)，那就是愛情。愛情建立的內(nèi)涵： 是男女之間基于生理基礎的兩性吸引，是雙方在生活、理想上產(chǎn)生共鳴的兩情相悅，是道德情感高度一致的的兩情相契。純真的愛情，是男女雙方攜手走向婚姻、組成家庭的前提。 所以，

7、果實應該在秋天收獲，否則嘗到的是苦澀的滋味！激 趣 導 入探究質(zhì)疑三、保持穩(wěn)定情緒 青春期的青少年，總是認為自己已經(jīng)長大，事事想自己做主而實際上又無法做主，時常會苦悶、煩躁等，情緒起伏大，影響生活，保持情緒的穩(wěn)定是我們逐漸成熟的標志。雨中漫步，享受獨有的風景為什么面對下雨心情不同？兩人的需求不同不能見到朋友失望風景這邊獨好喜悅 人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。當人的需要得到一定的滿足時，就會產(chǎn)生積極的情緒；而當人的需要得不到滿足或事與愿違時，往往會產(chǎn)生消極的情緒。2. 不同的情緒影響不同閱讀課文P88第一段，比較積極健康的情緒和不良情緒對我們的影響。愉快、歡樂、適度的緊張等

8、，可以引起心臟血液輸出量增加，促進血液循環(huán)，使人精神振奮、大腦反應速度加快。傷心、悲痛憤怒、焦慮等不良情緒對身體具有破壞性、長期處于這類情緒中，往往會引發(fā)疾病、出現(xiàn)心理障礙等。3. 情緒對健康很重要，為了健康應該管理好我們的情緒。我們應如何管理好我們的情緒呢？閱讀P88第二、三段，總結保持穩(wěn)定情緒的方法：（1）學會自我調(diào)節(jié)，利用合理宣泄、適當傾訴或體育娛樂轉(zhuǎn)移注意力等方式。 轉(zhuǎn)移注意力：聽音樂、看電視、打球 、下棋、看書 渲泄煩惱：傾訴 打沙袋 大哭一場寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場 寫日記 自我安慰 找理由安慰自己、“我能行” （2）主動控制自己不符合社會道德和規(guī)范的要求和奢望，不苛求

9、社會與他人。（3）建立合理的物質(zhì)需求觀念，倡導“綠色”生活方式。（4）注意心理衛(wèi)生。 青少年時期應樹立遠大的理想，培養(yǎng)寬廣胸懷、熱愛美好生活、拓展興趣愛好、挖掘情商潛力、用健康的體魄，健全的人格、良好的適應力和道德責任感，在走向成熟的歷程中豐富生命體驗。激 趣 導 入遷移應用情境一：甲同學在一次數(shù)學測試時，由于緊張，大腦一片空白，原本很熟練的題目都沒有答對。一氣之下，他在考場上撕了卷子，趴在桌上抽泣起來。情境二：乙同學在期末考試時，本屬自己強項的英語考砸了，難過地留下了眼淚。領回試卷后，他冷靜地分析了自己出錯的原因，認真地把試卷更正了一遍，并將出錯的原因記錄在冊，要將這次失敗作為鞭策自己的動力

10、。如果你遇到上述情形，會如何處理?你贊同誰的做法呢？甲同學的做法不可取?？荚嚲o張、遇到不會的題目是很正常的，這時一定要穩(wěn)定情緒，結合平時的練習認真審題，根據(jù)自己的理解進行解答。乙同學的做法不錯，要向他學習。走向成熟保持穩(wěn)定情緒正確對待異性強身健體合理膳食坐、立、行姿勢正確體育鍛煉激 趣 導 入課堂總結激 趣 導 入挑戰(zhàn)自我1. 處于生長發(fā)育時期的青少年，應多吃下列哪一組食物（ ）A.甜食 B.谷類食物C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白質(zhì)、鈣、磷多的食物2. 青少年的骨與成年人相比，說法錯誤的是( )A.有機物含量多 B. 彈性大，硬度小 C.容易骨折 D. 比較柔韌，易變形3. 處于青春期的學生不要( )A.在生活上互相攀比 B.與異性同學交往C.把精力集中在學習和工作上 D.獲得適合自已發(fā)育必要的知識ACD4.適當?shù)捏w育活動可以（ ）提高心肺功能和記憶力 使肌纖維變多關節(jié)更加靈活 骨密質(zhì)增厚A. B. C. D. 5.當遇到挫折而情緒不好時，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（ ）A. 找朋友訴說 B. 外出跑步C. 自我封閉與壓抑 D. 自我調(diào)侃安慰 C A激 趣 導 入教師寄語 青少年既像一輪冉冉升起的朝陽，又像一艘航行在大海上的航船，既充滿無限的生命力，又隨時都面臨危險。老師祝福親愛的同學們擺脫心理矛盾“風暴”，由“半成熟”的困境走向綻放生命活力的成熟人生。