人教版八年級下冊生物教案設(shè)計(jì)：《了解自己增進(jìn)健康》

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2、 　　3、能說出健康的概念；生活方式對健康的影響；健康生活方式的內(nèi)容與作用。 　　教學(xué)過程 　　一、課前預(yù)習(xí)，合作探究。 　　1.完成P89-90項(xiàng)目測試，看看你能得多少分?健康狀態(tài)如何? 　　測試題中哪些題目是評價(jià)身體健康的?哪些題目是評價(jià)心理健康的?哪些題目是評價(jià)社會(huì)適應(yīng)方面的? 　　2.按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 　　3.健康的生活不僅需要加強(qiáng)__________，搞好_________，還要保持__________，__________的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的_____

3、______。 　　4.保持愉快的心情 　?。?）兒童青少年心理健康的核心是 。 　?。?）兒童青少年積極健康的心態(tài)是 　　（3）調(diào)節(jié)自己情緒的方法_________、____________、___________。 　　二.拓展創(chuàng)新 　　運(yùn)用本節(jié)所學(xué)知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)建議。 　　-------------------------------------------------------- 　?。ǘ⒎沁x擇題 　　1.按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒

4、有疾病。 　　2.兒童青少年心理健康的核心是 。良好的和適度的 ，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。 　　3.老師和同學(xué)都認(rèn)為小南是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)、真正健康的人，因?yàn)樗? 　?、偾榫w經(jīng)常保持穩(wěn)定； 　　②和任何人都相處得很好； 　?、垠w育成績都已達(dá)標(biāo)； 　?、苣艹晒Φ卣{(diào)整日常生活中的壓力，合理地適應(yīng)環(huán)境； 　?、萦辛己玫纳眢w素質(zhì)； 　?、弈芊e極參加集體活動(dòng)，爭取班級的榮譽(yù)。 　　在這些表現(xiàn)中屬于身體健康的是 ；屬于心理健康的是 ；屬于社會(huì)適應(yīng)能力的是 。 　　二、課前預(yù)習(xí) 　　1、自我檢測： 　　世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的

5、含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)： 　　①充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。 　?、谔幨聵酚^，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。 　?、凵朴谛菹?，睡眠好。 　　④應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。 　?、菽軌虻钟话愀忻昂蛡魅静　? 　?、摅w重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。 　?、哐劬γ髁?，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 　　⑧牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 　?、犷^發(fā)有光澤，無頭屑。 　?、饧∪庳S滿，皮膚有彈性。 　　以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的

6、良好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。 　　2、質(zhì)疑：什么是生活方式? 　　3、討論小結(jié)：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會(huì)活動(dòng)等。 　　三、合作探究 　　學(xué)習(xí)任務(wù)一：認(rèn)識生活方式對健康的影響 　　1、大家在課余時(shí)間收集哪些有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料? 　　2、把自己收集的資料向小組同學(xué)交流。 　　3、你們知道在現(xiàn)代社會(huì)生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么?請同學(xué)們帶著問題看教材P94的"資料分析"，并結(jié)合下面的兩個(gè)討論題進(jìn)

7、行分組討論。 　　資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率 　　討論：（1）40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化? 　?。?）為什么會(huì)發(fā)生這些變化?這些變化說明了什么題? 　　4、結(jié)合數(shù)據(jù)資料，列舉現(xiàn)實(shí)生活中的具體事例。再與同學(xué)一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。 　　5、小結(jié)：在現(xiàn)代社會(huì)中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。 　　6、探究活動(dòng)：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響 　　以小組為單位制定探究實(shí)驗(yàn)計(jì)劃 　　實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)看起來比較簡單，但是在制

8、定實(shí)驗(yàn)步驟和具體操作時(shí)有很多細(xì)節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計(jì)數(shù)、實(shí)驗(yàn)組和對照組的選擇等等。在實(shí)驗(yàn)中，每一組的學(xué)生最好選擇3個(gè)以上對照實(shí)驗(yàn)完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一組必須有一定的實(shí)驗(yàn)次數(shù)以求取平均值，然后從這幾種組的平均數(shù)據(jù)中分析現(xiàn)象和得出結(jié)論。如果是選擇煙草浸出液對水蚤心率的影響，則應(yīng)注意在實(shí)驗(yàn)前用不同體積的清水浸泡一種品牌的香煙煙絲。 　　表達(dá)交流：探究活動(dòng)的過程及方法，統(tǒng)計(jì)表格的設(shè)計(jì)。 　　7、匯報(bào)探究活動(dòng)的過程、方法和結(jié)果并討論教材P96的兩個(gè)題目。 　　學(xué)習(xí)任務(wù)二：選擇健康的生活方式

9、 　　1、根據(jù)自己的探究活動(dòng)結(jié)果，說明酗酒和吸煙對人體健康造成的嚴(yán)重危害。 　　2、投影展示材料： 　　當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收入血液，吸收的速度與酒精的體積分?jǐn)?shù)（濃度）成正相關(guān)。酒精在被最終分解前，能對多種器官組織起作用，尤其對心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快。血壓升高、皮膚血管擴(kuò)張。飲酒過量便是酗酒，會(huì)導(dǎo)致酒精中毒。急性酒精中毒又稱"醉酒"，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。慢性酒精中毒主要表現(xiàn)在對胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精還可使脂肪在肝臟積累，持續(xù)飲酒過量會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。因此，飲酒過量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比較高。 　　吸煙是影響呼吸

10、系統(tǒng)健康的重要原因之一。煙草燃燒后生成的煙霧成分有幾百種，其中明顯有害的有：尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。近幾十年來，我國的肺癌發(fā)病率急劇上升，其中約有80%的肺癌病人是因長期吸煙引起的。吸煙時(shí)，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，而且使不吸煙者被動(dòng)吸煙，間接受到傷害。吸煙的危害已引起世界各國的重視，聯(lián)合國已將每年的5月31日定為"世界無煙日"。 　　吸毒對人體的危害就更嚴(yán)重了。吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴(yán)重危害社會(huì)。青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，吸毒對身體造成的危害更大。 　　3、以上的材料說明，不良的生活方式給人體的身心健康造成了很大的危害。我們要想擁有健康，怎么辦呢? 　　4、分組討論：生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的 　　5、討論結(jié)束后，各組派一名學(xué)生代表將本組的討論情況向全班匯報(bào)，不完善的地方同組的同學(xué)可進(jìn)行補(bǔ)充。 　　6、師生共同總結(jié)應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。（營養(yǎng)配餐好，堅(jiān)持體育鍛煉，按時(shí)作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動(dòng)等） 　　7、補(bǔ)充：學(xué)生生活方式不科學(xué)會(huì)影響健康