惟妙惟肖人物鮮活文學(xué)理論

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1、 惟妙惟肖 人物鮮活 ----寫人類記敘文中如何將人物寫得生動、感人 第一部分 觀察是前提 要讓作文給人留下如臨其境的感覺，讓筆下的人物都活靈活現(xiàn)，就要注意觀察生活。觀察是獲得知識、發(fā)揮想像的基礎(chǔ)。 第二部分 寫作時注意什么？ 首先，選好要寫的人物對象。最好選一個自己熟悉而又印象深刻的人來寫。 其次，認(rèn)真選擇表現(xiàn)人物的事件。典型的事例最能突出人物的特點。 第三，突出人物的個性特點。每個人都有自己的特點，寫作時切忌面面俱到，用典型事例刻畫人物個性特點時要給出幾個特寫鏡頭。 第三部分 人物的描寫方法 外貌描寫、動作描寫、心理描寫、語言描寫

2、 1、外貌描寫 肖像描寫又叫外貌描寫，就是描寫人物的身材、容貌、神態(tài)、衣著等外形特征。 對人物進行外貌描寫，應(yīng)該注意哪些方面？ （1）觀察人物的外貌，要遵循一定的順序，細(xì)致觀察長相、衣著、姿態(tài)、表情等，這是整體的觀察。再抓住最突出的獨特之處，有重點的觀察。 如：“他（老楊同志）頭上箍著白手巾，身上是白布衫藍褲，腳上穿著半舊的硬鞋，至少也有二斤半重?！? ——趙樹理《老楊同志》 這段肖像描寫，突出了老楊同志的生活儉樸。 如：男子漢素描 他，中等個子。方正的臉，一頭濃密的黑發(fā)又粗又短如同剌猬，讓人感到不怒自威。額頭上依稀可辨的皺紋，也許是他年紀(jì)不大卻閱歷

3、較多、涉獵較廣的證明。眉宇間，細(xì)長的眼 睛充滿了生命的活力和誘人的魅力，眼光時而犀利如 X 射線，仿佛能看穿人的五臟六腑；時而柔情似水，似乎積聚了全世界的溫情。適中的鼻子如同一塊凸出的磐石，而“磐石”右邊 的一顆形似頓號的黑痣， 正好像是他那平?？傁褚簧却箝T那樣緊閉著的嘴的一個忠誠的衛(wèi)士。由整體到局部（由上到下） （2）描寫人物外貌時，要有選擇、有重點，要抓住特征，切忌面面俱到。 著名作家老舍說的好： “人物的外表要處，足以烘托出一個單獨的人格，不可泛泛地由帽子一直形容到鞋底，沒有用的東西往往是人物的累贅” 。例： 車廂里，一位高挑個兒的姑娘，依窗眺望。她結(jié)實

4、，健美。微微卷曲的黑發(fā)攏在腦后，扎成兩綹，輕巧地垂掛著。深紅色的運動衫領(lǐng)子，悄悄地露出深藍色的外套。可以感覺到，這個姑娘的身上充滿著青春的活力和蓬勃的朝氣。 （3）外貌描寫要為突出人物性格和傳達人物心情服務(wù)。 果戈里說：“外形是理解人物的鑰匙。 ” 肖像描寫之所以顯得“重要”和“困難” ，是因為它必須巧妙地傳達人物的性格內(nèi)涵，不是為外形而外形，須是為性格而外形。沒有個性特色的公式化、概念化的肖像，是不能起到“鑰匙”作用的。 例： 一對孿生小姑娘走進玫瑰園，不多久，其中一個小姑娘 A 跑來對母親說：“媽媽，這里是個壞地方 !”“為什么呢，我的孩子 ?”“因為這里的每朵花下

5、面都有刺。 ”不一會兒，另一個小姑娘 B 跑來對母親說：“媽媽，這里是個好地方！ ” “為什么呢，我的孩子？” “因為這里的每叢刺上面都有花。 ”聽了兩個孩子的話，望著那個被刺刺破指頭的孩子，母親陷入深思。 要求：根據(jù)所提供的材料，加以想象，為這對小姑娘作肖像描寫。 如：這是一對孿生小姑娘，一樣秀麗的眉毛，一樣挺直的鼻梁，一樣水汪汪而充滿靈性的 1 眼睛。那位親愛的媽媽還特意給她們打扮得一模一樣：天藍與雪白相間的小紗裙，各自的名字用粉紅絲線繡在左邊的小兜上，藍色的小涼鞋，還有齊耳的短發(fā)，上面都用藍白相間的絲帶扎成了一朵別致的小花，這同一模子塑出的一對小天使，純凈而

6、無邪。但是，如果你仔細(xì)觀察，倆人卻并不相同：其中一個左眼角下有顆小痣，她眼里隱約可見一絲憂郁，使人疑心那痣是隨時可能掉下來的眼淚；另一個，嘴角邊總有個笑影，仿佛從來就不知憂慮為何物。 例文 1：（高興） 每逢高興的時候，他就容光煥發(fā)，他那矮小、結(jié)實的身體像充了電似的精神十足，使他的兩眼和皮膚增添了令人難以相信的光彩。就連臉上的皺紋似乎也樂開了花。 例文 2：（疼痛） 鉆心的疼痛又一次向她襲來 她兩手緊緊摳住車廂，摒住了呼吸。她臉色白的像一張紙。冷汗把額頭、鬢發(fā)都濕透了，緊閉的雙眼已含滿淚水，以致瑟瑟抖動的長睫毛像在水里浸泡著一樣 ，緊緊咬著下唇滲出一縷血痕 評一評

7、 她，一個普通女孩兒，個子不高，臉是很白凈的鵝蛋型，眼睛大大的，鼻梁上架著一副紅框眼鏡。頭發(fā)很長，但平日里總愛梳著一個馬尾辮。她的腿很長而且細(xì)，每當(dāng)她走路時，總覺得她走不穩(wěn)，搖搖晃晃的。 2、動作描寫：指對人物的行為、動作的描寫。 人物的行為完全是受其思想意識支配的。描寫人物的行動，也同樣是為了揭示人物的內(nèi)心世界。 文章中人物的思想、感情、性格一定要通過他的所作所為來體現(xiàn)。 那么，如何才能寫好人物的行動呢 ？ 首先，要寫好人物的連續(xù)動作。人物的行動都是由一連串的動作完成的，把這些前后連貫的具體動作寫好，就可以給人留下深刻的印象。 其次，不僅要寫人物“做什么”

8、 ，還要寫他是“怎么做的” 。這就需要在人物動作的前面加上些恰當(dāng)?shù)拿鑼憽? 最后，要善于抓住那些最能體現(xiàn)人物性格特征、 最能反映人物內(nèi)心世界的行動進行細(xì)致的描寫。 注意：切忌連環(huán)畫式的機械運動。 文學(xué)史上的精彩瞬間 我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩 腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。——《背影》 如：有人在日記中寫了他觀看世界杯足球賽巴西對德國的一場比賽，想要再現(xiàn)球星羅納爾多的奪人風(fēng)采。 “羅納爾多帶著球，沖到禁

9、區(qū)前，飛起一腳，把球踢進網(wǎng)中。 ” 修改后： 羅納爾多在中場挺身收腹，接住同伴傳來的一記高球，習(xí)慣地用小腿輕輕地一顛，球魔 術(shù)般地跳過對方防守隊員的頭頂。他飛速插上，以靈活逼真的假動作，帶球一連繞過對方 3 名后衛(wèi)的阻擊，一直沖入禁區(qū)，巧妙避開已撲到跟前的守門員，側(cè)身起腳， “唰”的一聲，球應(yīng)聲入網(wǎng)。 通過動作描寫寫出了這位超級球星高超的球技。 要使文中的人物“活”起來，就須寫他行動，而不能僅僅停留在外貌描寫上。寫人物的行動，不僅要寫他做什么，而且要寫他怎樣做，要選取人物的關(guān)鍵動作和特寫鏡頭來寫，突出人物的個性特征。 3、心理描寫 把心理活動的起因?qū)懬宄?，?/p>

10、展示人物形象是十分重要的。寫清人物在想些什么，又 2 是怎樣想的，千方百計把心里動態(tài)活動的過程全面展現(xiàn)出來。否則，人物的形象就會蒼白無力。 例：我走進了辦公室，迎面正碰上曹老師的目光，里面充滿了責(zé)備，我喊了一聲“曹老師” ，曹老師點了下頭，只是“嗯”了一聲。 修改后： 我懷著一顆忐忑不安的心走進了辦公室， 老師的目光里完全沒有了往日的慈祥可親，而是充滿了責(zé)備， 于是一陣恐懼襲上心頭， 只覺得手心出汗， 似乎連心跳的聲音也能聽到 （表現(xiàn)出“我”見到曹老師時的具體感受） 。我只好勉強地笑一笑，喊了一聲“曹老師” ，連聲 音都帶有幾分顫抖，曹老師皺了皺眉，鼻孔里“嗯”

11、了一聲（老師應(yīng)答的表情和態(tài)度） 。 4、語言描寫 描寫人物的語言不是錄音，而應(yīng)該像魯迅先生指出的那樣： “人物語言的描寫，能使讀者 由說話看出人來。”達到這境界就要注意人物語言的描寫必須符合人物的年齡、經(jīng)歷、身份、 文化教養(yǎng)等特點，必須反映人物的特征。 語言描寫要插入動作神態(tài)和神態(tài)描寫。 人是會說話的，所以寫人的文章大多離不開語言描寫。但寫語言就只寫語言，寫對話就只是問什么答什么，而忽略了人們說話時帶有的不同情緒、不同神態(tài)，以及各種手勢動作等，文章就不會生動形象。這樣，語言描寫的作用也就會大打折扣。 例： 外婆剛進門，我便哭著問： “隔壁胖嬸說我媽死了，

12、是真的嗎？”外婆說： “別聽她胡說，你媽還活著，到外地出差去了。 ”（單純的對話） 修改后： 外婆來了，像挑了千斤的擔(dān)子，一步一晃。我趕忙撲上去告訴外婆： “二嬸說我媽媽不在了 ” 外婆一下站直了，氣得不行，小聲嚷著： “誰說的，由得她紅口白牙咒人，活著，活著，一千一萬個活著。 ”她蹲下來摸著我凍紅的手，哄著我說： “孩子，別聽她的！你媽媽出遠(yuǎn)門去了，我剛才還托前莊上你姨夫給她捎了幾個錢去 ”說著，她把頭扭了過去。 （不僅寫了對話的內(nèi)容，還在對話中穿插了說話人的神態(tài)和必要的動作 成長類作文中轉(zhuǎn)折點的設(shè)定 考場常見類型 1、理想與信念 主題：勤

13、奮、堅持、寬容、信任、感恩、自信、樂觀等 （1）成長勵志類 2、勤奮與堅持 圍繞成功需要培養(yǎng)的優(yōu)秀品質(zhì)與素養(yǎng)。3、自信與樂觀 （ 2）情感道德類 主題：愛、理解、奉獻等 1、愛父母、愛親人、愛朋友、愛老師 2、愛集體、愛祖國、愛社會、愛人類 例：如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊；如果沒有經(jīng)歷跳高的一躍，就無法品嘗到超越的快感；如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫；如果沒有觸摸籃球，我們就不能領(lǐng)悟進球時的那份激情和喜悅 運動 ,讓這個社會更加和諧；運動，讓我們的生活更加精

14、彩。 請以“感受運動”為話題作文。 要求： 1.字?jǐn)?shù)在 600 字左右。 2.題目自擬，文體自選。 1.可以寫成“成長勵志類”中的“理想與信念”主題 我如此深刻的愛著籃球?？墒俏沂萑醢。瑢W(xué)們不歡迎我加入比賽。爸爸給我講 了一個故事，從此我明白了：緊緊抱住自己的夢想不放，所有的不利條件都會讓路。于是， 3 我走出沮喪，努力訓(xùn)練，終于實現(xiàn)了自己的籃球夢。 2.可以寫成“成長勵志類”中的“勤奮與堅持”主題 是他的腳步一下一下， 嗒嗒的喚醒清晨的操場； 是他的腳步一下一下， 嗒嗒地伴著月光。為了勝利，他堅持奔跑，奔跑。終于，越野賽上，他邁著大

15、步，遙遙領(lǐng)先，矯健的奔跑姿勢 定格在每位觀眾心中。 美文欣賞： 我的籃球夢 感謝上帝，他使人類擁有了手，可以去撫摸一種名叫籃球的精靈。 我愛籃球。我的心似乎和籃球是孿生兄弟，每當(dāng)我拍打著籃球在球場上奔馳，我的心似乎要跳出我的胸膛，在鉆到籃球里，任我拍打。每一次進球，我都心潮澎湃，似乎我的心也跟著籃球，在天空中劃出一道完美的曲線。 我愛籃球。因為籃球里面還藏著一份力量，一份只有我自己才懂得的力量。而那份力量來自于我的父親。 剛開始打籃球的我， 又瘦弱又矮小， 同學(xué)們都不愿意和我一伙。 我多么想到同學(xué)們中間，和他們一起打籃球，哪怕我只是一個發(fā)球者，哪怕我可

16、以摸一下那個籃球，哪怕，哪怕我只 是在同學(xué)們之間來回跑動，只是感受一下氛圍也可以呀 ! 可惜，不能。“咦？怎么多一個人？你下去，別打了?！本瓦@樣，一次次的，我被排擠在一邊，擔(dān)任著觀眾的角色。我哭了，不是因為他們的排擠，而是因為他們的眼神，他們的話語，像一支支利箭，穿破我的心，刺透了 我的五臟六腑。我仿佛聽到有人在嘲笑我：“你真笨，連打籃球的資格都沒有，哈哈哈哈哈 ” 我的哭聲把正在休息的爸爸吵了過來，詢問完我哭的原因后，說： “孩子，來，給你講個關(guān)于籃球巨星邁克爾·喬丹的故事。喬丹小的時候，長得是又黑又瘦又矮小，他和別的孩 子一樣，天生喜歡運動，然而由于他的身高，一直

17、被排擠在?；@球隊之外。但是經(jīng)過艱苦的 訓(xùn)練，在他升入大學(xué)時身高竟由 1 米 78 長到 1 米 98。由于球技過人，彈跳驚人，選秀時 芝加哥公牛隊以第三名的成績錄取了喬丹。喬丹馬上表現(xiàn)出驚人的力量，各大媒體競相報道：‘小心！喬丹來了！’喬丹帶領(lǐng)公牛隊奪取了一個又一個總冠軍?？梢赃@么說：如果張伯倫是 上帝派給大地的籃球使者，那么喬丹就是上帝本人 ”忽然，我似乎覺得爸爸賜予了一種東西，我似乎懂得了，只有抱住我的夢想不放棄，沒有什么會阻止我親近籃球。 自那以后，我走出了沮喪的黑洞，我在奔向太陽。我利用暑假的時間，與籃球結(jié)成了唇齒相依的朋友。一個暑假，兩個暑假，三個暑假 運球，投

18、籃，突破，進攻，防守 帶著我獨有的籃球精神，伴著父親對我的諄諄教誨。我已經(jīng)順利進入?；@球隊，我已成 功把當(dāng)年的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。 我愛籃球，因為她不僅是一項運動，她更是一種藝術(shù)，一種境界。我愛籃球，這輩子，下輩子 線索 文章以“我愛籃球”為線索，條理清楚的寫出我打籃球的經(jīng)歷和對籃球的情感。 主題：作者描述了在爸爸的啟迪下，沖破阻力實現(xiàn)籃球夢的經(jīng)歷，表現(xiàn)了自己喜愛籃球運動并為實現(xiàn)夢想而付出的努力。 結(jié)構(gòu)：總——分——總的結(jié)構(gòu) 總：開篇點題，總述自己愛籃球，定下感情基調(diào)。 分(遞進 )：中間部分具體敘述我剛打籃球時的挫折，受父親的啟迪，戰(zhàn)勝挫折，最

19、終成功的經(jīng)歷。 總：再次點題，表明自己無比熱愛籃球。 重點： 轉(zhuǎn)折點 是自己如何實現(xiàn)籃球夢，用大量筆墨小寫了球場受辱，父親講故事啟迪我的經(jīng)歷，心理描 寫 細(xì)膩生動。 以“走進 _____”為題作文。 4 走進父母，我們體會到了父母之愛的偉大，培養(yǎng)了孝敬父母的情感 ; 走進春天，我們感受了詩情畫意，懂得了保護環(huán)境的重要性 ; 走進書籍，我們豐富了知識，受到了精神上的熏陶 ; 走進生活，我們收獲了感動，受到了心靈上的震撼 理想與信念 成長勵志類 勤奮與堅持 走進籃球 看籃球比賽 ---- 學(xué)習(xí)打籃球 ---

20、--進場被排擠 ----- 堅持夢想 ---- 努力練籃球 ----成功進校隊 “走近” ------- “走進” 成長勵志類考題詳解 例：在成長的愉悅中，在探求的欣喜中，我們每個人都積極進取，充滿活力；在豐富多 彩的校園活動中，我們朝氣蓬勃，充滿活力。 和諧溫馨的家庭，洋溢歡樂，充滿活力；日新月異變化著的社區(qū)、家鄉(xiāng)、祖國 蒸蒸日上，充滿活力。 請以“充滿活力的歲月”為話題，寫一篇 600 字左右的文章。 思路速解 1.可以寫成“成長勵志類”中的“自信與樂觀”主題 初三歲月是充滿活力的 。課堂上，我們和老師爭辯；圖書管里，我們感受著文學(xué)

21、的魅力；體育課上，我們盡情玩耍；自習(xí)課上，我們爭分奪秒；課余時間，我們充實度過。雖然初三歲月馬上要結(jié)束，但是我會永遠(yuǎn)珍藏。 2.可以寫成“成長勵志類”中的“勤奮與堅持”主題 課堂上，我和同學(xué)比拼學(xué)習(xí)；音樂課上，我和同學(xué)比拼唱歌；操場上，我和同學(xué)們比拼賽跑 青春的我們活力十足，勤奮有加，熱情而好學(xué)。 美文欣賞： 活力四射的初三歲月 白駒過隙的一瞬，我抬起頭，感覺到歲月正隨風(fēng)吹散，不僅掩面嘆息，內(nèi)心漾起的是一絲欣喜與懷戀?；盍λ纳涞某跞龤q月，青春律動的我們揮汗如雨，只為燦爛在六月。那段歲月是美妙的—— 課堂上，我們憑借著青春的活力與大膽，與數(shù)學(xué)老師切磋爭辯著一

22、道拓展題，那聲音此起彼伏，如跌宕震撼的《命運交響曲》一般，連老師最后都大為驚嘆： “后生可畏啊！” 圖書館里，我們欣賞巴爾扎克，品味余秋雨，笑談塞萬提斯 用活力去感受文學(xué)，去點燃自己愛文學(xué)的心靈。 活力的歲月永遠(yuǎn)沒有完結(jié)，活力的歲月永遠(yuǎn)不知失敗。 體育課上，男生們揮汗如雨，女生們在驕陽下以最熱烈的歡呼給同伴加油。我，也是男生 中的一員，傳球、空投，有時也會落空，有時也會失敗。但我知道：哪兒跌倒，哪兒爬起來！ 課后，我們風(fēng)趣調(diào)侃；路上，我們嬉笑成群；回家，我們惜時如金。充滿活力的歲月我 們可以苦讀至凌晨，充滿活力的歲月我們可以在烈日下打球，充滿活力的歲月我們

23、可以和老 師、同學(xué)們成為知心的朋友，充滿活力的歲月我們有自信相伴！ 而今的歲月正值初三進入尾聲，大家免不了有些消沉，為與朋友的分離而苦悶，為和老 師的離別而不舍，又為有過初三的那種甜蜜與苦痛的回憶而充實著。別了，充滿活力的初三 歲月，我將永遠(yuǎn)珍藏你。 線索 文章以“對初三歲月的回憶”為線索，貫穿起文中的諸多素材，使文章形成一個完整的結(jié)構(gòu)。 主題 5 作者通過對初三歲月的回憶，表達了“對初三歲月的熱愛與珍惜之情”這一主題。 結(jié)構(gòu) 文章采用了“總—分—總”的結(jié)構(gòu)形式。 總：開頭點題，總述時間之快，初三歲月值得珍惜。

24、分：（并列）中間選擇課上爭辯、感受文學(xué)、體育運動、課余瑣事四個素材組合在一起，多角度表現(xiàn)在這歲月中的活力十足。 總：結(jié)尾點題，表現(xiàn)自己對這活力歲月的依依不舍之情。字里行間表現(xiàn)自信與樂觀。 重點 文中用大量筆墨描寫了課上爭辯、感受文學(xué)、體育運動、課余瑣事，從四個方面表現(xiàn)對活力十足的歲月的珍惜的主題，具體突出。 轉(zhuǎn)折點： 由于這是一篇記敘性散文， 沒有明顯的事件轉(zhuǎn)折點， 但是文章注意到了正反對比的寫法，有成功也有失敗。 成長路上，有你真好 有你真好，夕陽永遠(yuǎn)無限美好；有你真好，暴風(fēng)驟雨也無所畏懼；有你真好，艱辛磨難也是快樂，因為你宛如一汩甘甜的清泉流淌在我

25、的心田，滋潤著我干涸的心靈。 小時候，和你在一起，我仿佛是一只不知天高地厚的小鳥，而你是我棲息的參天大樹， 我們在一起快樂地生活。 茶是你最愛的東西， 可是你知道一斤的茶要十幾元錢且質(zhì)量也不好。每次你買回小小的一紙包茶葉，用報紙在外面包了一層又一層，仿佛給它穿上了盔甲，然后 悄悄地放在枕頭下。一大清早，你便拿出一點點的茶來沖泡，這一杯茶你會喝很長時間也舍不得扔。每次，我勸你別喝過夜茶，可你總說這茶剛泡的。后來，我發(fā)現(xiàn)你喝過夜茶的次數(shù)越來越少，幾乎一個星期才喝一次。 我非常地迷惑，便偷偷地拿出茶葉，我的心一下子揪緊了，那些所謂的茶葉有些發(fā)霉了。你艱難地喝茶的表情浮現(xiàn)在我的

26、腦海中，我的心似被尖刀狠狠地刺著。一塊石頭深深地壓在上面，我開始發(fā)誓：一定要努力學(xué)習(xí)，有錢以后第一時間給你買最好的茶葉。 再后來，我和哥哥上了中學(xué)，仿佛兩座巨石壓在你早已疲憊不堪的身軀上。你沒有往日的笑容，只顧千方百計地掙錢。最終你決定在那巴掌大的菜園里全種上煙葉，這是一個巨大的挑戰(zhàn)。 “以后孩子們上學(xué)就沒菜吃了 ?”母親質(zhì)問道。你卻嘆了一聲說： “孩子不在家時，咱們吃泡菜，回來時買點就行啦 ! ”我的淚水在眼里打著轉(zhuǎn)。我真的是一只貪婪的“吸血鬼” ，花了那么多的血汗錢。 煙種下了，你整個人都瘦了半圈。早晨天微微亮，你便爬起來，一頭扎進煙地里鋤草，接著你飯也沒吃就匆匆地趕去建

27、筑工地打工。烈日炎炎的中午，你疲憊不堪地回到家中，可擺在桌上的是一小碗米飯和一點酸菜。每想起那一幕幕，我的心都流著血，我告訴自己，一定要讓你們過上好日子。 我知道．生命中有些事永遠(yuǎn)也無法置換，正如我是你最疼愛的孩子，而我卻是一只無情的“吸血鬼”；就像無論我怎樣飛奔著去愛你，也永遠(yuǎn)無法追上催你老去的時間的步伐。我更知道：只有通過自己的努力取得優(yōu)異的成績，才是送給你最大的禮物，才能讓你疲憊的臉上展現(xiàn)欣慰的笑容。 也許，和你在一起，沒有鮮肥之味可享受，沒有華麗的衣衫，沒有豪華的房屋，但因為有你，才會有金山銀山也買不來的愛，才會有催我奮進的動力，才會有讓我無比幸福的源泉。 有你真好，

28、我一路幸福成長 ! 6 - 高氯酸 對阿膠 進行濕 法消化 后, 用導(dǎo)數(shù)火 焰原子 吸收光 譜技術(shù) 測定阿 膠中的 銅、 “中 藥三大 寶 , 人 參、鹿 茸和阿 膠?！卑⒛z 的藥用 已有 兩千多 年的悠 久歷史 歷代 宮① 馬作峰 論疲勞 源于肝 臟[J]. 廣西中 醫(yī)藥 ,20 08,31( 1):31. ① 史 麗萍 馬東明 , 解麗芳 等 力 竭性運 動對小 鼠肝臟 超微結(jié)構(gòu) 及肝糖 原、肌糖 元含量 的影響 [J]. 遼寧中 醫(yī)雜志 ①

29、 王 輝武 吳行明 鄧開蓉 《內(nèi)經(jīng) 》“肝者 罷極之 本”的臨 床價值 [J]. 成都中 醫(yī)藥大 學(xué)學(xué)報 ,1997, 31. ② 凌家杰 肝與運 動性疲 勞關(guān)系 淺談 [J]. 湖南 中醫(yī)學(xué) 院學(xué)報 2003， （ ）：1. ② 謝敏豪 等 訓(xùn)練 結(jié)合用 中藥補 劑強力 寶對小 鼠游泳 耐力與 肌肉和 肝 Gn, LDH 和MDH 的影響 [J] ．中 國運動 醫(yī)學(xué)雜 ② 楊維益 陳 家旭 王天芳 等 運動 性疲勞 與中醫(yī) 肝臟的 關(guān)系[J ]. 北京 中醫(yī)藥 大學(xué)學(xué)

30、 報 . 19 96,19(1) :8.2.1 中藥 復(fù)方 2. 2 單味 藥 33 阿膠和 復(fù)方阿 膠漿③ 常世 和等 參 寶片對 機體機 能影響 的 [J]. 中國運 動醫(yī)學(xué) 雜志， 991 ，10（ and Natr ition of exe rcise and tr aining (Abst ract)6 ⑥ 楊 維益等 ．中藥 復(fù)方“ 體復(fù)康 ”對運 動性疲 勞大鼠 血乳酸 、p 一內(nèi)啡膚 、亮氨 酸及強 啡膚 l-13 影響的 實驗研 ⑥。仙 靈口服 液可提 高機體 運

31、動能 力，加 速運動 后血乳 酸的消 除。 F3 口服液 能調(diào) 整 PCO2 ⑧ 孫 曉波等 ．鹿茸 精強壯作 用的 [J ]. 中藥 藥理與 臨床， 1987 ， （）： 11.⑨ 于慶 海等． 高山紅 景天抗 不良刺 激的藥 理[J] ． 中藥藥 理與臨 床， 1995 ， 促進作用 ；提示 阿膠能 提高機 體免疫 功能。 另外 阿膠具 阿膠具 有很好 的止血 作用， 常用來 治療陰 虛火旺 、血脈 受傷造 成的出 血。比 如，阿 膠能治 療缺鐵 性貧血 ，再生 障礙性

32、 貧血等 貧血癥 狀，阿 膠對血 小板減 少，白 細(xì)阿膠 是一類 明膠蛋 白，經(jīng) 水解分 離得到 多種氨 基酸， 阿膠具 有很 多的藥理 作用和 阿膠又 稱驢皮 膠, 為馬科動 物驢的 皮去毛 后熬制 而成的 膠塊。 中藥界 有句口 頭禪 阿膠中 的營養(yǎng) 成分比 較多， 主要有 蛋白質(zhì) 、多肽 、氨基 本以運動 性疲勞 相關(guān)癥 狀明顯 的籃球 運動員 為對象 ，以谷 丙轉(zhuǎn)氨 酶、谷 表明，阿 膠還用 于治療 妊娠期 胎動不 安，先 兆流產(chǎn) 習(xí)慣 性流產(chǎn) 等。對 于月經(jīng) 病步了

33、 解運動 員服用 阿膠以 后，不但 能夠使 男女運 動員的 谷草轉(zhuǎn) 氨酶含 量水平 、谷丙 轉(zhuǎn)參促 進人體 對糖原 和三磷 酸腺苷 等能源 物質(zhì)的 合理利用 , 并使 劇烈運 動時產(chǎn) 生的乳 草經(jīng)》 將其列 為上品。 《本草 綱目》 載阿膠 “療吐 血衄血 血淋 尿血 , 腸風(fēng)下 痢 , 女 草轉(zhuǎn)氨 酶、谷 酰轉(zhuǎn)肽 酶、總膽 紅素、 白蛋白 和白蛋 紅細(xì)胞，白 細(xì)胞和 血小板 的作用 。到影 響。的變 化, 主要表現(xiàn) 為部分 肝細(xì)胞 破裂 , 內(nèi)容物 進入竇 狀隙 ,

34、 未受損 的肝細(xì) 胞糖原 明的核 心問 題之一 也是 運動訓(xùn) 練學(xué)所 要克服 的核心 問題之 一 , 疲 勞是機 體的一 的滋補 類藥品； 因始產(chǎn) 于聊城 東阿， 故名阿 膠，距今 已有兩 千多年 的生產(chǎn) 歷史；最早低 分子肽 含量分 別是 5%～ 45 、 10.9 7%～ 13.18% ?；艄馊A ③采用 標(biāo)準(zhǔn)水 解法和 氨基低 運動后 血清尿 素氮含 量； 加 速體內(nèi) 尿素氮 及血乳 酸的清 除速率 韌帶和肌 腱的伸 縮牽拉 骨對運 動性疲 勞的多 集中于 中樞疲 勞與

35、外 周肌肉 疲勞， 而較少 涉及肝 臟實質(zhì) 器而略 于補立 法，以 健脾保 肝、補 中益氣 組方的 確是防 治運動 性疲勞 的一條 新思新 。故發(fā) 揮和延 緩運動 性疲勞 的產(chǎn)生 都能起 積極而 有效的 作用?？? 之 體 力和腦 力的產(chǎn) 生均復(fù) 的適應(yīng) 能力②。復(fù) 方阿膠 漿是由 阿膠、 紅參、 黨參、熟 地、山 楂等藥 組成 , 主入肝 、脾兩 經(jīng)。方 肝，人 動血運 于經(jīng) ”的論述 。明確 指出運 動能力 與肝和 血密切 相關(guān)。 這種“ 藏血、主 筋，為 “羆極 之本”

36、 ，有儲 藏營血 與調(diào)節(jié) 血量的 作用 是提供運 動所肝 主疏泄 ，調(diào)暢 氣機， 對氣血 津液的 生成、 輸布和 代謝有 著重要 意義。 就運動 生高山 紅景天 在疲勞 情況下 能提高 機體持 續(xù)工作 的時間 ，維持 血壓、 心率的 正常水 高小鼠 肝糖原 的儲備 量； 降低運 動后血 清尿 素氮含量 ；加速 體內(nèi)尿 素氮及 血乳酸 的骼肌 產(chǎn)生運 動。《 素問六? 節(jié)藏象 論》曰 ：“肝 者 罷極 之本 魂之居 也, 其 華在爪 其個 特別復(fù) 雜的生 理生化 方得以運 生

37、” ，說 明和血 虛者， 如服用 阿膠補 益，也 具有良 好的效 果。臨床 上充分 發(fā)揮阿 膠的養(yǎng) 血、補 血、恢 復(fù)正常， 促進酸 堿平衡 的恢復(fù) ，減少 堿性物 質(zhì)的消 耗⑦。 機體的 血量增 加 以便 增加通 氣 血 流比值。 肝內(nèi)所 貯存的 血液就 會更多 的向機 體全身 肌腱和 韌帶等 器官的 力量。 筋 和筋膜向 內(nèi)連著 五臟六 腑，肝 將脾輸 送來的 精微之 氣浸、涉 水等勞 動或運 動都稱 為“勞 ”, 而 競技體 育由于 其具有 大運動 量、高強 度的加

38、 ⑧。劍 , 便無 蹤無影 。阿嬌 日日夜 夜在獅 論》有“ 肝藏血 ”的觀 點，另 外，在 《素問 ?五臟 生成論 》里， 也有“ 人臥血 歸于景 天圣露 、補腎 益元方 、體復(fù) 康、仙 靈口服 液及 F3 口服液等 。復(fù)方 阿膠漿 能顯著 提究 [J] ．北京 中醫(yī)藥 大學(xué)學(xué) 報， 19 97， 20（ ）： 37-40. 具有多 種代謝 功能。 血清谷 草轉(zhuǎn)氨 酶、谷 丙轉(zhuǎn)氨 酶升高 在一定 程度上反 映了肝 細(xì)胞的 亢不抑 就會 能協(xié)調(diào) 精神、 情趣和 意志 使 情

39、緒穩(wěn) 定 思 維敏捷 對運動 技術(shù)水 平的充 分抗運 動性疲 勞的單 味藥主 要有鹿 茸、高 山紅景 天、人 虛證, 通過補充 和調(diào)節(jié) 人體血 液的貯 備量而 發(fā)揮抗 疲勞的 作用 。藥理 實驗亦 證實人 量方法 表明 , 阿膠水 溶液 (Mu rphy 法 與其 經(jīng) Gor nall 雙縮脲 和 Lowry 酚試 劑反量 水平 。 從而 證實阿 膠能提 高運動 員的抗 運動性 疲勞的 能力 。二是 通過對 阿膠抗 運動聊 城大學(xué) 碩士學(xué) 位論文 聊城大 學(xué)碩 士學(xué)位論

40、 文聊城 大學(xué)碩 士學(xué)位 論文謀 慮，此即“肝者 將軍之 官， 謀 慮出焉 ”，也說是 說肝和 某些高 級神經(jīng) 功能有 關(guān)。（ ）年 的第 屆國 際運動 生物化 學(xué)會議 將疲勞 崩中帶下 , 胎前 產(chǎn)后諸 疾?！? 現(xiàn)代表明 , 阿膠 含明膠 認(rèn)識運 動性疲 勞對肝 臟的影 響及判 定指標(biāo) 、肝臟 與運動 性疲勞 消除等 方面的 關(guān)若過 度疲勞 損傷了 肝臟 那么肌腱 和韌帶 必將非 常疲乏 而不能 收持自 如 運 動就會 受賽場 是證明 運動健 兒的運 動能力 及其為 國

41、爭光 的最好 場所。運 動員 靠什么去 奪取傷。 升高骨 髓造血 細(xì)胞、 白細(xì)胞、 紅細(xì)胞 和血紅 蛋白， 促進骨 髓造血 功能，迅 速恢復(fù) 失血時 間。疏 泄功能 失常 那么五臟 氣機也 就緊接 著發(fā)生 紊亂 因此 三羧酸循 環(huán) , 為 機體提 供更多 的能量 , 因而 人參可 起到減 輕酸自 動儀測 定不同 炮制方 法所得 四種阿 膠炮制 品中各 種氨基 酸的含 量, 均含有隨 著的進 行和成 果的問 世，阿 膠將會 得到國 內(nèi)外運 動員的 青睞。 阿膠這 種產(chǎn)損

42、傷程度 ，表明 慢性疲 勞可引 起肝細(xì) 胞物質(zhì) 代謝功 能持續(xù) 紊亂, 最 終導(dǎo)致肝 功能損 調(diào)節(jié)疲 勞程度 的輕重 ①。楊 維益等 ②認(rèn)為 疲勞產(chǎn) 生的根 本在于 肝臟， 五臟之 中與運 調(diào)節(jié)血 量的功 能，即“ 人動則 血運于 諸經(jīng)， 人靜則 辦法。肝 臟與運 動性疲 勞關(guān)系 密切。 在運動 性疲勞 發(fā)生 時，肝 臟下， 肝臟對 血液的 調(diào)節(jié)可 保證心 臟、大 腦及腎 臟等重 要臟器 的血液 的供應(yīng) （。 ） 肝主顯 減少。 聶曉莉 等③ 通過慢 性疲勞 大鼠模 型的建

43、 立發(fā)現(xiàn) ，與正 常對照 組比較 , 慢性 疲顯性 激素樣 作用， 因為鹿 茸乙醇 提取物 不能使 去勢小鼠 和大鼠 的前列 腺和精 囊重量 增現(xiàn)了 一種新 的模 式，那 就是以 “理氣 扶正” 、“理血 扶正” 為原則 組方， 以疏為 補或寓 謝，增 強細(xì)胞 能量代 謝和提 循環(huán)和運 動所需 能源物 質(zhì)的補 充；如 果肝氣 升發(fā)而 不血 管系統(tǒng) 等功能 失調(diào)及 免疫功 能下降 進而 影響運 動員比 賽成績 的發(fā)揮 。如何 盡快消 血脈和 順、經(jīng) 絡(luò)通利 可濡 潤肌腱 和韌帶

44、 ，讓關(guān) 節(jié)潤滑 流利、 屈伸有 力自如 ，同時 氣訓(xùn) 練 身心 接近極 限的考 驗 , 所 以運動 性疲勞 可以看 作一種 對機體消 耗更大 的“勞 ”嚴(yán)。 重制約 著運動 員運動 水平的 提高。 阿膠的 抗疲勞 能力就 具有舉 足輕重 的意義 。藥三 寶” 之一。 阿膠也 稱作驢 皮膠、 付致膠 緊迫和必 要。淫 濡潤在 肌腱和 韌帶上， 讓關(guān)節(jié) 潤滑流 利、屈 伸有力 自如 故有“肝 主運動 ”的說 法① 。 淫羊藿 具有明 顯的促 性機能 作用。 并明顯 促進辜

45、 丸組織 增生及 分泌⑩ ?；ǚ? 能促影 響。史麗 萍等① 通過 跑臺運 動建立 小鼠急 性力竭 運動疲 勞模型 , 觀察 力竭運 動對小 應(yīng)后的 吸收 光譜特征 皆與參 比明膠 相同 此外 , 李麗④ 等采用 二硫酸 鉀堿性 氧化 - 紫應(yīng)于 筋極”的 觀點。 這些觀 點說明 了肝和 筋的關(guān) 系非常 密切。 其實，筋 也就是 我們平 泳和跑 動時間 作用④。 補腎益 元方具 有改善 骨骼肌 自由基 代運動 性疲 勞關(guān)系 較密切 者 應(yīng)當(dāng) 首先是 肝臟 疲勞產(chǎn) 生的根 本

46、在肝 ①。運 動性疲 勞作為 一種亞 健康狀 態(tài)或疾 病狀態(tài) 以中 醫(yī)臟腑 氣血病 的機制 來闡釋 屬運動 員在大 運動量 訓(xùn)練后 出現(xiàn) 的各種 疲勞征 象，嚴(yán) 重制約 著運動 員運動 水平的 提高。 運用實驗法 來阿膠 對籃球 運動員 抗運動 性疲勞 能力的 影響 。運于 經(jīng) 靜則 血歸于 肝”的 調(diào)節(jié)能 力 從 一個方 面反映 了運動 員對運 動訓(xùn)練 和疲勞 后恢載 于《神 農(nóng)本草 中醫(yī)臨床 上主要 用阿膠 治療因 血虛引 起的病 癥。隨 著人們 生活質(zhì) 量的提 高，民 間中醫(yī) 學(xué)認(rèn)為 ，阿膠 性味甘 、平， 有滋陰 補血的 功效。 據(jù)，阿 膠含有 多種蛋 白中主 藥紅參 大補元 氣 , 益 血生津 ；阿膠 、熟地 補血滋 陰；山 楂性偏 溫, 能行氣血 , 與種 工作的 人員的 健康保 持⑨。 人參在 一 定程度上 能增強 機體耐 受力， 能延長 小鼠的 游朱新 生⑥等 以阿膠 為原料 , 分別 在pH=4 、 pH= 2 的條 件下將 游離氨 基酸和 微量元 組織細(xì) 胞結(jié)構(gòu) 和功能