[四年級其它課程]小學(xué)四年級體育課教案

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1、小學(xué)四年級體育課教案 第1課教材一、 引導(dǎo)課、二、 體育常識、游戲是兒童的良師益友。目標1、通過本次課的學(xué)習，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的真確姿勢和基本活動能力。3、樂于重復(fù)練習，能聽指揮，守紀律；4、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操：3、素質(zhì)練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊

2、形整齊2、教師語言要清晰。310小基本部分一、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二、游戲是兒童的良師益友。 1、做游戲可以全面鍛煉身體。 2、做游戲可以使大腦靈活。 3、做游戲可以培養(yǎng)有良品質(zhì)。 4、做游戲可以是心情愉快。一、組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *1、教師講解語言要清晰。2、教師講解、示范游戲的方法和規(guī)則。3、學(xué)生分組進行配合和戰(zhàn)術(shù)練習；4、開始游戲1、報數(shù)（根據(jù)各班情況進行）2、認真聽教師講解、示范；3、認真進行戰(zhàn)術(shù)配合的練習；4、積極進行練習；5、仔細體會，積極提高；6、認真進行游戲120小結(jié)束部分1、放松、整理活動；2、總結(jié)；3、歸還器材；4、宣布下課。

3、1、組織：四列橫隊2、教師組織安排放松內(nèi)容；3、指出本課的好人好事；4、安排課后練習。1、學(xué)生認真聽講，體會；2、學(xué)生練習3、課后練習：16小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第2課教材一、隊列隊形二、游戲：穿過小樹林。目標1、 通過本次課的學(xué)習，使學(xué)生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。2、 培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關(guān)系。3、 培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑的能力和克服困難的精神。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、游戲練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * *

4、 * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分一、隊列隊形：1、集中注意力；2、快速集合；3、稍息、立正、向右看齊；4、隊形變換練習。5、加強學(xué)生奔跑的能力。二、游戲：穿過小樹林；1、站在起跑線后、停到口令后起跑。2、不得碰到小樹。一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、教師進行講解和簡單示范；2、教師分步進行教授。二組織：1、教師講解、示范動作的要領(lǐng)；2、帶領(lǐng)學(xué)生進行練習；3、組織學(xué)生分組進行練習；4、講解游戲方法和規(guī)則。

5、5、教師示范。6、教室做評定，分勝負。1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、學(xué)生認真聽游戲方法和規(guī)則。5、學(xué)生練習比賽。625中結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15中小 結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第3課教材一、跳繩二、基本體操目標1、 通過本次課的學(xué)習，進一步鞏固廣播操的練習，養(yǎng)成良好的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育。2、 培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和奔跑能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二

6、、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、學(xué)生匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分一、 廣播操（14）節(jié)。二、 教師組織學(xué)生練習跳繩。組織：兩路從隊1教師講解動作要領(lǐng)、示范2組織學(xué)生練習3學(xué)生做原地向上跳躍練習；4、繞圈擺臂練習。4巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1仔細觀察，想一想老師的動作和自己的有哪些差別；2在不斷的練習中改進和提高動作；3積極練習發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤；4相互配合，共同提高。525中一、 技巧：組合動作。（分組輪換

7、）重點：上下肢配合完成動作要領(lǐng)。組織：分成四組1、教師講解男女生在各自的組合動作中存在的問題；2、織學(xué)生針對問題進行練習；3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、表演1、教師講解動作要求和方法。2、教師做完整示范。3、教師個別指導(dǎo)，4、找好的同學(xué)做表演。結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師強調(diào)練習。2、指出本課優(yōu)點與缺點1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第4課教材一、跳繩二、游戲：報數(shù)比賽 目標1、 通過本次課的學(xué)習，進一步提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。2、 培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律，聽從指揮的好作分和迅速排隊的能

8、力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、學(xué)生匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：110小基本部分一、 提高學(xué)生的跳躍能力，加強動作的連貫性，增強學(xué)生體質(zhì)。二、 加強練習。三、 游戲：報數(shù)比賽。規(guī)則：1、 必須按教師的要求順序報數(shù)。中間不得有間隔。2、 報錯數(shù)時必須改正報數(shù)方可接著報數(shù)。1、 教師講解游戲的方法和規(guī)則。2、 教師示范，正確評定勝負。3、 教師

9、講解語言要清晰，師生共同練習。4、 教師個別指導(dǎo)練習。5、 教師找跳繩好的同學(xué)做表演，提高學(xué)生的練習積極性，達到共同進步的目的。1、 學(xué)生認真聽取動作要領(lǐng)和方法。2、 學(xué)生練習、教師指導(dǎo)。3、 分組比賽，加強練習。125中結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師強調(diào)本課內(nèi)容。2、指出本課優(yōu)點與缺點1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第5課教材一、30米快速跑二、游戲：障礙賽跑。目標1、 通過本次課的學(xué)習，進一步加強同學(xué)們快速奔跑的能力，增強下肢力量。2、 培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等方面的練習。3、 發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生

10、認真負責的精神和集體的意識。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、學(xué)生匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：18中基本部分1、 訓(xùn)練學(xué)生快速奔跑的能力。2、 加強下肢力量。3、 提高學(xué)生的練習積極性。組織：四列橫隊迎面而立1、教師講解、2、指導(dǎo)學(xué)生跑直線。3、安排學(xué)生分組，4、開始練習，中途糾正錯誤。1、學(xué)生認真聽講，仔細比較；2、認真進行模仿練習，

11、不懂就問；3、清楚跑直線的好處。4、不斷改進和提高動作320大二、游戲：障礙賽跑。組織：四列縱隊1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、示范游戲中障礙物的通過方法；3、分組，安排練習；4、組織游戲比賽；1、聽教師講解、游戲的方法、規(guī)則；2、仔細觀察老師示范障礙物的通過方法；3在練習中體會通過障礙物的動作方法要領(lǐng)；4、認真比賽，努力拼搏，爭取勝利；結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第6課教材一、30米快速跑二、游戲：春種秋收教學(xué)目標1、 發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高學(xué)生快速反應(yīng)的能力。2、

12、培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。3、 發(fā)展速度，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、學(xué)生匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：15小基本部分一、加強學(xué)生的練習密度，怎強下肢力量。二、組織： 1、分組比賽。 2、教師評定。 3、獎優(yōu)罰劣。組織：四列橫隊、散點；1、教師講解2、糾正學(xué)生錯誤；3、組織學(xué)生進行練習。1、仔細聽講2

13、、認真體會，及時糾正錯誤；3、在練習中找到并及時糾正錯誤；4、積極提高動作質(zhì)量；520大二、游戲：春種秋收 規(guī)則： 1、按教師的要求去做，擊掌后第二個人才能起跑。 2、交換物必須放在圈內(nèi)交換。組織：四列從隊1、教師教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、示范游戲；3、分組；4、安排練習；5、組織游戲比賽；1、聽教師講解、示范，正確理解游戲內(nèi)容方法和規(guī)則；2、在練習中體會游戲的動作要領(lǐng)；3、認真比賽，團結(jié)一致努力拼搏；結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習18小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第7課教材一、隊列隊形練習二、游戲

14、：接力賽教學(xué)目標1、 發(fā)展學(xué)生速度，提高學(xué)生素質(zhì)，加強學(xué)生的快速反應(yīng)能力。2、 培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。3、 發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：二列橫隊* * * * * * * * * * *2、學(xué)生匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：110小基本部分一、 隊列隊形：1、 要求學(xué)生注意力集中。2、 集合迅速3、 稍息、立正4、 變換隊形練習組織：四

15、路縱隊1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習3、學(xué)生做快速跑練習4、教師注意學(xué)生受傷。1、學(xué)生通過觀察發(fā)現(xiàn)自身動作的問題；2、認真改進和提高動作；3、教授給學(xué)生個別指導(dǎo)。4、積極動腦，勇于探索。520一、 重點：動作自然、協(xié)調(diào)。難點：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。二、 接力賽練習三、 教師組織組織：四列橫隊、散點；1、教師講解2、糾正學(xué)生徒手模仿中的錯誤；3、組織學(xué)生進行練習。1、學(xué)生在老師的講解，示范中找到自己的錯誤動作；2、認真做模仿練習；3、積極提高改進跑步練習。結(jié)束部分1、放松整理活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習

16、55小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第8課教材一、投擲：助跑投擲壘球；二、游戲：截住空中球。目標認知：知道助跑投擲壘球的最后交叉步的動作方法和要領(lǐng)；技能：能改進助跑投擲壘球交叉步的動作，做到最后用力動作連貫到位；情感：能認真學(xué)習，表現(xiàn)出積極上進的品質(zhì)；負荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高投擲能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；

17、1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：18小基本部分一、投擲：助跑投擲壘球；重點：改進投擲交叉步動作，做到動作連貫、協(xié)調(diào)；難點：助跑與用力的連貫性；組織：四列橫隊迎面而立1、教師講解、示范助跑投擲壘球與上步投擲壘球的區(qū)別；2、指導(dǎo)學(xué)生進行無球的模仿練習；3、安排學(xué)生分組，提醒投與撿的信號，強調(diào)安全；4、開始練習，中途糾正錯誤。1、學(xué)生認真聽講，仔細比較；2、認真進行模仿練習，不懂就問；3、清楚投與撿的信號；4、不斷改進和提高動作質(zhì)量；多25中二、游戲：截住空中球。組織：組成若干圓圈1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、分組講解、示范游戲方法；3、安排練習；4、觀摩，分析規(guī)則；5、組織游戲；1

18、、聽教師講解、示范游戲內(nèi)容方法和規(guī)則；2、在觀摩時充分掌握規(guī)則要領(lǐng)；3、認真游戲，充分利用規(guī)則規(guī)定，運用合理的戰(zhàn)術(shù)，取得游戲勝利；結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習小7小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第9課教材一、投擲：助跑投擲壘球；二、游戲：端線籃球。目標認知：知道全程助跑投擲壘球的動作方法，以及助跑距離的丈量方法；技能：能改進全程助跑投擲壘球的動作方法，提高助跑與最后用力的連貫性；情感：學(xué)會互相配合，積極努力，有創(chuàng)新意識；負荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高投擲能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活

19、動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：27小基本部分一、投擲：助跑投擲壘球；重點：改進全程助跑投擲壘球動作；難點：助跑與用力的連貫性；組織：四列橫隊迎面而立1、教師講解助跑投擲壘球存在的問題；2、指導(dǎo)學(xué)生進行無球的模仿練習；3、安排學(xué)生分組，提醒投與撿的信號，強調(diào)安全；4、開始練習，中途糾正錯誤。1、學(xué)生認真聽講，仔細比較；2、認

20、真進行模仿練習，不懂就問；3、清楚投與撿的信號；4、不斷改進和提高動作質(zhì)量；多28中二、游戲：端線籃球。組織：組成若干小組1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、分組復(fù)習游戲方法；3、安排練習；4、觀摩，分析動作是否合理；5、組織游戲；1、聽教師講解、示范游戲內(nèi)容方法和規(guī)則；2、在觀摩時充分掌握規(guī)則要領(lǐng)；3、認真游戲，充分利用規(guī)則規(guī)定，運用合理的戰(zhàn)術(shù)，取得游戲勝利；結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習小5小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第10課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；二、跳躍：蹲踞式跳遠。

21、目標認知：知道每部分操的名稱和動作方法；技能：能音樂節(jié)拍將整套動作連貫起來練習；情感：對能較好地完成韻律球操學(xué)習任務(wù)感到高興；負荷：發(fā)展學(xué)生樂感和協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：15小基本部分一律活動和舞蹈：韻律球操；（輪換練習）重點：基本掌握韻律球操全套動作難點：能踏準音樂的節(jié)拍做動

22、作，動作連貫到位。二、跳躍：蹲踞式跳遠；（輪換練習）重點：提高踏板的準確率；難點：助跑有節(jié)奏，起跳有力。一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、復(fù)習各部分韻律球操的動作；2、看教學(xué)錄像帶，學(xué)習全套韻律球操的動作；3、組織學(xué)生分散練習；4、教師指導(dǎo)糾正。組織：兩路從隊1、教師講解準確踏板的重要性；2、組織學(xué)生練習跑踏標志線；3、學(xué)生做助跑起跳練習；4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。5、做助跑蹲踞式跳遠練習；1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；5、認真體會動作；6、在模仿動作中

23、找感覺；7、認真練習、認真體會動作；8、想一想：為什么有的同學(xué)踏不準板？325大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習25小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第11課教材一、投擲：投擲壘球考核；二、游戲：十字接力。目標認知：知道投擲考核的要求和方法；技能：努力發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢考出好成績；情感：能以認真的態(tài)度參加考核，并積極取得好的成績；負荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高學(xué)生的投擲能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操

24、、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：110小基本部分一、投擲：投擲壘球考核；(男生)重點：發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢，完成考核任務(wù)；難點：考核成績達到要求。二、游戲：十字接力。；重點：組織好游戲；難點：有序的進行游戲。一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、復(fù)習投擲的技術(shù)動作；2、指出在考核時要注意的事項；3、宣布考核辦法及考核要求；4、開始考核。組織：兩路從隊1、復(fù)習游戲；

25、2、組織學(xué)生進行分組；3、學(xué)生分組練習；4、開始游戲。1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀聽講；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高技術(shù)動作；5、努力考出好成績；1、認真復(fù)習動作要領(lǐng)；2、在練習中學(xué)會相互配合；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：在游戲時要注意哪些？325大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習25小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第12課教材一、投擲：投擲壘球考核；二、游戲：播種與收割。目標認知：知道投擲考核的要求和方法；技能：努力發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢考出好成績；情感：能以認真的態(tài)度參加考

26、核，并積極取得好的成績；負荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高學(xué)生的投擲能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分一、投擲：投擲壘球考核；(女生)重點：發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢，完成考核任務(wù)；難點：考核成績達到要求。一、 戲：播種與收割。重點：組織好游戲；難點：有序的進行游戲。一、組織：四

27、列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、復(fù)習投擲的技術(shù)動作；2、指出在考核時要注意的事項；3、宣布考核辦法及考核要求；4、開始考核。組織：兩路從隊1、復(fù)習游戲；2、組織學(xué)生進行分組；3、學(xué)生分組練習；4、開始游戲。1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀聽講；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高技術(shù)動作；5、努力考出好成績；1、認真復(fù)習動作要領(lǐng)；2、在練習中學(xué)會相互配合；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：在游戲時要注意哪些？325大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會

28、；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第13課教材一、1分鐘仰臥起坐二、跳躍：蹲踞式跳遠。目標1、 加強學(xué)生腰腹部力量的練習。2、 組織學(xué)生兩人一組，認真練習。3、 復(fù)習蹲踞式跳遠的基本動作要領(lǐng)。4、 發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：310小基本部分一、1

29、分鐘仰臥起坐重點：基本掌課內(nèi)學(xué)習動作難點：抱頭、曲腿、掌握節(jié)奏。二、跳躍：蹲踞式跳遠； 重點：改進全程助跑蹲踞式跳遠的技術(shù)動作；難點：助跑有節(jié)奏，起跳有力。一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、復(fù)習各部分基本動作；2、出示教學(xué)掛圖，講解本課內(nèi)容；3、組織學(xué)生分步驟練習個動作；4、學(xué)生進行分散體會動作；5、教師指導(dǎo)糾正。組織：兩路從隊1、教師講解全程助跑蹲踞式跳遠的要求；2、組織學(xué)生練習助跑；3、學(xué)生做半程助跑起跳練習；4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。5、做全助跑蹲踞式跳遠練習；1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3

30、、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；5、認真體會動作；6、在模仿動作中找感覺；7、認真練習、認真體會動作；8、想一想：為什么有的同學(xué)踏不準板？多25大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習小5小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第14課教材一、1分鐘仰臥起坐二、游戲目標1、加強學(xué)生腰腹部力量的練習。2、組織學(xué)生兩人一組，認真練習。3、復(fù)習蹲踞式跳遠的基本動作要領(lǐng)。4、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列

31、、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：110小基本部分一、1分鐘仰臥起坐重點：基本掌課內(nèi)學(xué)習動作難點：抱頭、曲腿、掌握節(jié)奏。二、跳躍：蹲踞式跳遠； 重點：改進全程助跑蹲踞式跳遠的技術(shù)動作；難點：助跑有節(jié)奏，起跳有力。二游戲一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *復(fù)習各部分基本動作；2、出示教學(xué)掛圖，講解本課內(nèi)容；3、組織學(xué)生分步驟練習個動作；4、學(xué)生進

32、行分散體會動作；5、教師指導(dǎo)糾正。組織：兩路從隊1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；5、認真體會動作；6、在模仿動作中找感覺；7、認真練習、認真體會動作；二、自由活動多25大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第15課教材一、徒手操：自我表現(xiàn)活動；二、跑：30米障礙跑。目標認知：懂得自編徒手操方法；技能：能用音樂表現(xiàn)自編的徒手操；情感：對能較好地完成徒手操的創(chuàng)編；負荷：發(fā)展學(xué)生樂感和協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課

33、的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：58小基本部分一徒手操：自我表現(xiàn)活動重點：自編徒手操難點：能用音樂來表現(xiàn)。二、跑：30米障礙跑重點：按要求完成練習；一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、復(fù)習已學(xué)仰臥起坐的動作；2、繼續(xù)徒手操的自編活動；3

34、、學(xué)生分散練習；4、教師指導(dǎo)糾正。組織：兩路從隊1、練習30米跑；2、組織學(xué)生練習；3、學(xué)生在小組間商討；4、再練習。5、開始進行比賽；1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；330大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習12小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第16課教材一、立定跳遠二、游戲、單腳跳接力目標1、 培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性。2、 提高學(xué)生速度和快速奔跑的能力。3、 培養(yǎng)

35、學(xué)生的集體主義精神。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分1、 訓(xùn)練學(xué)生快速奔跑的能力。2、加強下肢力量。提高學(xué)生的練習積極性。二、單足跳游戲一、組織：四列橫隊 復(fù)習各部分基本動作；1、教師做示范性練習。2、講解動作要領(lǐng)。3、強調(diào)動作的連貫性、重要性。4、加強練習。1、學(xué)

36、生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；多28大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習22小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第17課教材一、立定跳遠二、廣播體操（1-4）節(jié)目標1、 通過本次課的學(xué)習，進一步的鞏固廣播操的練習，對養(yǎng)成正確的身體姿勢，促進身體的各器官的正常發(fā)育。2、 培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生動作迅速能力和奔跑能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負

37、荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：215小基本部分一、第八套廣播體操（1-4）節(jié)：第一節(jié)：伸展運動。第二節(jié)：擴胸運動。第三節(jié)：踢腿運功。第四節(jié)：體側(cè)運動。 重點：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。 難點：動作的準確性要有美大方。1、 訓(xùn)練學(xué)生快速奔跑的能力。2、加強下肢力量。提高學(xué)生的練習積極性。一、組織：四列橫隊、復(fù)習各部分基本動作；2、出示教學(xué)掛圖，

38、講解本課內(nèi)容；3、組織學(xué)生分步驟練習個動作；4、學(xué)生進行分散體會動作；5、教師指導(dǎo)糾正。組織：多種組織方式6、學(xué)生在幫助下完成動作。7、請學(xué)生做練習，大家評議；8、繼續(xù)練習1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；320大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第18課教材一、廣播體操（2-6）節(jié)二、跑：30米障礙跑。目標1、 通過本次課的學(xué)

39、習，進一步的鞏固廣播操的練習，動作要領(lǐng)的掌握。2、 培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀律，聽從指揮的好作風和迅速排隊的能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分重點：基本掌握本課所學(xué)動作的動作要領(lǐng)難點：能獨立完成該套動作，且動作連貫到位。

40、二、跑：30米障礙跑。重點：尋找快速通過障礙物的方法；難點：場地的布置。組織：多種組織方式1、組織學(xué)生分別練習各部分動作；2、學(xué)生在幫助下完成動作。3、請學(xué)生做練習，大家評議；4、繼續(xù)練習組織：四路從隊1、組織學(xué)生進行專門練習；2、30米跑練習；3、學(xué)生分組；4、教師說明各障礙物的擺放含義，并試做。5、學(xué)生分組進行練習；6、30米障礙跑比賽1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；325中結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組

41、織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第19課教材一、廣播體操（6-8）節(jié)二、30米往返跑目標認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；技能：初步學(xué)會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口

42、令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分一、重點：基本掌握本課所學(xué)動作；難點：動作整齊到位、線路清楚。二、加強學(xué)生的練習密度，怎強下肢力量。二、組織： 1、分組比賽。 2、教師評定。 3、獎優(yōu)罰劣。一、組織：四列橫隊、復(fù)習各部分基本動作；2、出示教學(xué)掛圖，講解本課內(nèi)容；3、組織學(xué)生分步驟練習個動作；4、學(xué)生進行分散體會動作；5、教師指導(dǎo)糾正。組織：多種組織方式1、組織學(xué)生分別練習各部分動作；2、學(xué)生在幫助下完成動作。3、請學(xué)生做練習，大家評議；4、繼續(xù)練習1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不

43、斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；325大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第20課教材一、游戲：喊數(shù)抱團二、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）。目標認知：初步記住動作名稱和順序。技能：初步學(xué)會動作方法。情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展

44、運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分重點：初步掌握動作要領(lǐng)難點：動作到位，路線清楚。二、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）。重點：提高改進分腿騰越（山羊）動作；難點：發(fā)現(xiàn)、糾正錯誤動作。一、組織：四列橫隊1、復(fù)習各部分基本動作；2、組織學(xué)生分步驟練習各動作；3、學(xué)生進行分散體會動作；4、教師指導(dǎo)糾正。組織：多種組織方式1、教師講解分腿騰越（山羊）學(xué)生存在的問題；2、組織學(xué)生分別練習各部分動作；3、教師演示分腿騰越（山羊）動

45、作；4、學(xué)生在幫助下完成動作。5、請學(xué)生做練習，大家評議；6、繼續(xù)練習，要求相互間幫助。1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；325大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習15小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第21課教材一、30米往返跑二、游戲：沖過火力網(wǎng)。目標認知：初步記住動作名稱和順序。技能：初步學(xué)會動作方法。情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學(xué)

46、生的柔韌性和協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：15小基本部分一、重點：改進和提高動作質(zhì)量；難點：動作連貫到位，路線清楚。二、游戲：沖過火力網(wǎng)。重點：提高學(xué)生的躲閃和應(yīng)變能力；難點：合理運用戰(zhàn)術(shù)策略。一、組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * *

47、* * * * * *復(fù)習各部分基本動作；1、組織學(xué)生分步驟練習各動作；2、學(xué)生進行分散體會動作；3、教師指導(dǎo)糾正。組織：兩路從隊1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；2、解說場地人員的安排；3、分組練習；4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。5、開始進行游戲；1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3、認真練習、認真體會動作；4、想一想：為什么有的同學(xué)踏不準板？多25大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習多3小小結(jié)教

48、 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第22課教材一、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）；二、跑：耐久跑。目標認知：能說出分腿騰越（山羊）的動作要領(lǐng)；技能：能正確做出分腿騰越（山羊）動作；情感：樂于、敢于重復(fù)練習；負荷：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：210小基本部分一一、

49、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）；重點：改進、提高動作質(zhì)量；難點：動作連貫到位。二、跑：耐久跑。重點：掌握合理的體力分配方法；難點：堅持到底，持之以恒。組織：多種組織方式1、教師講解分腿騰越（山羊）學(xué)生存在的問題；2、組織學(xué)生分別練習各部分動作；3、教師演示分腿騰越（山羊）動作；4、學(xué)生在幫助下完成動作。組織：分若干小組1、教師講解耐久跑的動作要領(lǐng)，并進行動作示范；2、組織學(xué)生練習中速跑；3、教師說明耐久跑跑進路線；4、選擇領(lǐng)跑人員。5、開始進行耐久跑練習；1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、在模仿動作中找感覺；3

50、、認真練習、認真體會動作；314大結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊1、學(xué)生學(xué)習，體會；2、學(xué)生練習多3小小結(jié)教 學(xué) 回 顧小學(xué)四年級體育課教案第23課教材一、游戲：長江、黃河。二、跑：4分鐘定時跑。目標1、提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。2、能積極投入學(xué)習，善于發(fā)現(xiàn)和改正錯誤動作；3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課的內(nèi)容課的組織與教師活動學(xué)生活動練習負荷次數(shù)時間強度準備部分一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習生；二、準備活動1、隊列、慢跑2、徒手操、伸展運動3、專門性練習1組織：兩列橫隊* * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)4、教師指揮，口令1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；1、要求：精神飽滿、隊形整齊2、練習：15小基本部分一、游戲、重點：要求學(xué)生反應(yīng)快、動作敏捷。難點：動作準確到位，輕松自如。二、跑：4分鐘定時跑。重點：提高耐久跑的能力；難點：跑的有節(jié)奏，體力分配合理。組織：兩列橫隊1、跑的專門練習；2、復(fù)習耐久跑的動作要領(lǐng)，并進行動作示范；3、；組織學(xué)生練習中速跑；4、教師說明4分鐘定時跑跑進路線，提出跑的要求；5、開始進行4分鐘定時跑練習；1、學(xué)生進行復(fù)習；2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作；3、認真體會動作要領(lǐng)；4、積極探索，不斷提高；1、認真體會動作；2、