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1、體育與健康教案授課班級授課教師馮光敏授課 時間教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué)習(xí)蹲踞式起跑和起跑教 學(xué) 目 標(biāo)知識與21、通過 理解蹲j2、通過 跑起跑; 生初步, 過程與, 在練習(xí) 情感態(tài)丿技能目標(biāo):本堂課教學(xué),使90%的學(xué)生初步 距式起跑和加速跑動作方法。教學(xué),使學(xué)生初步了解和掌握短 動作的全部過程,使8590%的學(xué) 學(xué)會蹲距式起跑和加速跑。方法: 通過情景與游戲,使學(xué)生 的過程中學(xué)會交流、 合作、認(rèn)知。 度與價值觀:培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會場 地 器 材籃球場教學(xué) 重點學(xué)好蹲距式起跑和加速跑的技術(shù)要領(lǐng)教學(xué)難點蹲距式起跑雙腳位置的確定部分時 間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動教學(xué)要求組織形式準(zhǔn)備 部 分6分鐘一課堂常規(guī)
2、1、體育委員整隊集 合,報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容以及 學(xué)生注意安全事項。4、檢查著裝5、安排見習(xí)生二、熱身活動游戲救護(hù)戰(zhàn)友將游戲者分成人數(shù)相等 的3隊,每隊站成兩路縱 隊站在起跑線后。游戲開 始,聽發(fā)令后單行的隊員 用規(guī)定的搬運傷員的方法 將雙行的隊員背起,用最 快的速度向前跑并繞過標(biāo) 志隊員返回,當(dāng)?shù)谝唤M返 回越過起跑線后,第二組 就可以岀發(fā)。照此方法依 次進(jìn)行,最后以完成任務(wù) 最快的隊為勝。、1、整隊集合2、宣布課的內(nèi)容3、檢查著裝、講解游戲規(guī)則:1、發(fā)令后或 第一組返回越 過起跑線后第 二組才能出發(fā);2、必須按規(guī)定 的方法搬運傷 員;3、搬運途中可 以原地休息,但 不允許與傷
3、員 一起往前跑。、1、集合整隊2、報告人數(shù)、迅速跑位,參與游戲互動、1、學(xué)生穿運動服2、集合做到快、 靜、齊3、注意力集中4、報數(shù)時聲音宏 亮、要求積極參與,精 神飽滿六橫隊: 體育委員學(xué)生教師 時 間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動教學(xué)要求組織形式一、講解蹲踞式起跑1、簡單講解和短跑有講解與示范如關(guān)人物,如劉翔,引岀1、簡單講解和短跑1、認(rèn)真聽老師講1、要求學(xué)生認(rèn)真聽圖:蹲踞式起跑內(nèi)容。有關(guān)人物,建立蹲踞解,觀察、思考,初講,仔細(xì)思考。2、蹲踞式起跑的動作要式起跑概念。步建立蹲踞式起跑領(lǐng):各就位、預(yù)備、鳴的概念。槍(或跑):各就位:聽到各就位” 口令后,做幾次深2、講解蹲踞式起跑2、通過觀察老
4、師的2、呼吸,輕松走到(或跑方法的要領(lǐng)、運用以示范體會蹲踞式起(1) “各就位”步至U)起跑線后,前足(通及易犯錯誤,并示跑的方法。驟中,體重應(yīng)平均被常為左腳)距起跑線一 腳半長(約45CM,后 足距前足約為一腳半范。支撐。長,兩足的間隔約為153、教師示范。3、在老師的指引下厘米,然后用膝跪在地進(jìn)行分解練習(xí):(2) “預(yù)備”過程上,手臂伸直,四指并4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分各就位(量距離,準(zhǔn)中,體重主要落在兩i攏與拇指成“八”字形解練習(xí):備姿勢)一一 預(yù)備臂和前腳掌上,重心31有彈性地支撐在起跑線(1)各就各位時學(xué)(提臀,重心前上前上方移動,全神貫di分后,兩手拇指相對,其生測量好蹲下的位移)一一
5、槍(口哨)注的聽槍(口哨)聲,I鐘余四指并攏,虎口向前,置,做好準(zhǔn)備姿勢;響(兩手推離,快速在練習(xí)中延長或縮撐于起跑線后兩手約與(2)預(yù)備口令時學(xué)擺臂,上體抬起)一短鳴槍(口哨)的時肩同寬,體重均勻落在生抬起臀部以及重 加速跑岀間,養(yǎng)成聽槍(口哨)兩手、前腳掌和后膝之心的變化;聲啟動的習(xí)慣。間,肩、頸、背部自然(3)槍(口哨)響后放松,肩微前移超過起雙手的推離擺臂以跑線。兩眼視前下方半及重心的升高。4、集體完整蹲踞式米處,注意聽“預(yù)備”起跑練習(xí)??诹?。5、在分步練習(xí)中進(jìn)5、分組進(jìn)行完整的預(yù)備:聽到“預(yù)備”行巡視,引導(dǎo),點撥蹲踞式起跑接加速口令后,平穩(wěn)抬起臀部, 稍高于肩,身體重心前 移,前腿大
6、小腿角度約學(xué)生的動作。跑的練習(xí)。為90度,后腿約120度。注意力高度集中。6、指揮學(xué)生進(jìn)行連槍(口哨)響:當(dāng)聽貫動作分組練習(xí),觀到“跑”或“槍聲”時,察動作,在練習(xí)過程兩手推離地,兩臂屈肘中發(fā)現(xiàn)問題再指岀快速有力擺臂,兩腿迅 速蹲離起跑器,后退以 膝領(lǐng)先沿著地面迅速向 前上方擺岀,用前腳掌 扒地,同時后腿要把髖、 膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直, 把身體向前送岀。并進(jìn)行指導(dǎo)。部分時 間教學(xué)內(nèi)容與程序教師指導(dǎo)學(xué)生活動教學(xué)要求組織形式基 本 部 分31分鐘起跑后加速跑:起跑后第一步為3 至4腳長,第二步約 為4至4腳半長,隨 后步長逐漸增加大, 歩頻加快,上體逐漸 抬起。8挑選動作技術(shù)掌 握較好的同學(xué)岀列 演示。6、聽老師講解,并 仔細(xì)觀看動作技術(shù) 掌握較好的同學(xué)演 示,體會學(xué)習(xí)。(3)啟動后擺臂有 力,步頻加快,步幅 加大,全力加速。結(jié) 束 部 分3分鐘1、組織學(xué)生進(jìn)行放松;2、小結(jié)本堂課情況;3、師生再見。1、領(lǐng)做放松操2、小結(jié)3、宣布下課,向?qū)W 生再見。1、學(xué)生按要求積極 進(jìn)行放松2、學(xué)生認(rèn)真聽講3、師生再見。教師對整堂課學(xué) 習(xí)情況、紀(jì)律和學(xué)生 學(xué)習(xí)積極性進(jìn)行總 結(jié),進(jìn)行個別表揚或 批評,認(rèn)真聽講。六橫隊: 學(xué)生教師