七年級體育與健康 武術(shù)：1、基本技術(shù)練習(xí) 2、學(xué)習(xí)五步拳教案

七年級體育與健康 武術(shù)：1、基本技術(shù)練習(xí) 2、學(xué)習(xí)五步拳教案教材內(nèi)容武術(shù)：1、基本技術(shù)練習(xí) 2、學(xué)習(xí)五步拳 教學(xué)目標(biāo)1、運動參與目標(biāo)：通過本課學(xué)練的過程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識。2、運動技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強身健體之功效。4、心理健康目標(biāo)：能夠運用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心。5、社會適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容和教法步驟運動量學(xué)生活動內(nèi)容和形式時間次數(shù)啟發(fā)興趣活躍情緒階段一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊,報告實到人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),提出課堂要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、強調(diào)安全意識二、課的準(zhǔn)備熱身（背景音樂萬里長城永不倒）1、列隊慢跑（2圈）2、游戲（石頭、剪子、布）重點：遵守規(guī)則方法：用弓步、馬步、仆步分別代替石頭、剪子、布進行競猜練習(xí)教法：1、講解游戲方法并示范2、學(xué)生自行體會、練習(xí)3、教師、學(xué)生進行互評346各1次6-10次隊形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××活動內(nèi)容：常規(guī)形式：集體完成見習(xí)生安排：隨組觀摩適量活動隊形：××××××××× ×××××××××活動內(nèi)容：慢跑形式：集體練習(xí)要求：精神飽滿，跟音樂節(jié)奏，有氣勢，注意安全隊形：散點活動內(nèi)容：“石頭、剪子、布”形式：1、明確游戲方法、規(guī)則、要求2、體會練習(xí)要求：隨機應(yīng)變，注意安全一、 武術(shù)基本技術(shù)練習(xí)（背景音樂中國功夫）1、手型：拳、掌、勾(圖1)2、沖拳、推掌3、步型：弓、馬、仆、虛、歇（圖2）4、里合腿、側(cè)踹腿、踢腿重點：突出爆發(fā)力教法步驟：1、教師提出動作名稱，學(xué)生做出相應(yīng)動作2、糾正、示范、強調(diào)重點,體會練習(xí)3、集體練習(xí)：教師巡回引導(dǎo)，個別糾正71012-18次隊形：散點和分小組相結(jié)合活動內(nèi)容：武術(shù)基本技術(shù)練習(xí)形式：1、根據(jù)教師提出的動作名稱做出相應(yīng)的動作2、明確動作要領(lǐng)并體會3、進行自我練習(xí)和分小組練習(xí)4、自編組合動作練習(xí)并進行交流探討5、了解武術(shù)內(nèi)涵及自編組合動作的不足之外，學(xué)習(xí)教師創(chuàng)編組合保持活躍情緒發(fā)展運動能力階段4、講評，教師示范5、嘗試性自編組合動作：跟示范模仿練習(xí)2至4人一組相互檢查練習(xí)進行小組練習(xí)二、學(xué)習(xí)五步拳（背景音樂萬里長城永不倒）重點：提高自學(xué)能力教法步驟：1、結(jié)合前面的組合動作進行練習(xí)2、布置自學(xué)任務(wù)，要求學(xué)生根據(jù)掛圖進行自學(xué)五步拳，加強相互間的學(xué)習(xí)和交流3、教師巡回指導(dǎo)，學(xué)生示范，集體研究，個人模仿，糾正動作4、教師示范，講解要點，強調(diào)重點5、集體練習(xí)，教師重點動作示范6、組織學(xué)生進行匯演： 學(xué)生圍成圈坐下，中間為表演臺各組推出代表進行表演各組間對表演者進行評價10-2015-20次6、組合練習(xí)要求：1、活動舒展大方，突出爆發(fā)力2、練習(xí)認(rèn)真嚴(yán)肅，注意安全隊形：散點、圓圈，體操隊形活動內(nèi)容：學(xué)習(xí)五步拳形式：1、在教師引導(dǎo)下，結(jié)合前面所學(xué)動作進行練習(xí)2、明確自學(xué)任務(wù)、要求、重點3、利用掛圖在教師的引導(dǎo)下自學(xué)4、觀摩同學(xué)示范，相互間進行討論、研究、模仿練習(xí)5、觀摩教師示范，明確要點，糾正在自學(xué)中不準(zhǔn)確的動作6、集體練習(xí)7、進行匯演和評價：認(rèn)真表演聽取意見，有待提高穩(wěn)定情緒身心健康階段一、課練（觸胸跳15次×2） （背影音樂輕音樂）重點：全身協(xié)調(diào)用力教法步驟：1、二人一組相互檢查、監(jiān)督2、教師巡回指導(dǎo)二、小結(jié)本課，放松練習(xí)三、下課（收回器材）3512次隊形：散點活動內(nèi)容：觸胸跳形式：兩人一組相互檢查、監(jiān)督練習(xí)要求：每次跳要充分，動作連貫、協(xié)調(diào)隊形：散點放松：由教師學(xué)生相互進行小結(jié)：及時發(fā)現(xiàn)閃光點并及時表揚激勵，提出不足之處教具哨：1個掛圖：5幅錄音機：1臺運動量曲線預(yù)計圖次1601401201008060 0 10 20 30 40 50 （分）練習(xí)密度預(yù)計3040%課后小結(jié)