一年級道德與法治下冊 第三單元 我在班級中 2《我們互助我們分享》課件2 浙教版.ppt

我能 互助與分享 團體熱身階段 愛的鼓勵 1 游戲規(guī)則全體起立 每位同學都舉起雙臂 掌心相對 聽老師的口令擊掌 一 二 一二 先慢后快 2 分享聽到這掌聲 你的心情怎么樣 團體轉換階段 蒙眼取書 學分成六組 各組分別選出一名小朋友參加游戲 這些小朋友將蒙上雙眼 從教室最后邊一起出發(fā) 要繞 誰就勝利了 誰愿意上來試試 過過道上的桌子 掃把等 手不許摸任何東西 安全地到達目的地講臺以后 誰先把書拿到 今天我們玩的游戲名字叫 蒙眼取書 全班同 團體工作階段 心靈劇場 同學們 互助分享可以帶給我們快樂 但是生活中 有的人因為不懂得這個道理 發(fā)生了一些不開心的事情 下面讓我們走進 心靈劇場 去瞧一瞧 團體結束階段 小卡寄情 分享心得 上了這堂課后 你有什么感受呢 今天我們就在手中的卡片上 寫下自己的心得與大家分享 好嗎 悲傷 憤怒 開心 難過 溫馨提示 開心使人振奮 悲傷 難過使人消沉 憤怒使人不安 向良好情緒靠攏 遠離消極情緒 快樂的關鍵 要有積極樂觀的心態(tài) 如何保持快樂的的心情 1 借助外物法 使用明快的色調的東西 聽舒緩歡快的歌曲 溫馨提示 綠色和淺藍色是 心理鎮(zhèn)靜劑 2 轉移法 轉移話題 改變環(huán)境 從而轉移注意力 忘記悲傷 3 心理暗示法 自我安慰 自我暗示 自我激勵 4 飲食調節(jié) 宜 酸性食物 食用少量能使人振奮 糖類食物 使人心境平和 心情舒暢 如 巧克力 雪糕等 富含鎂的食物 如 香蕉 忌 酸性食物 長期食用易產生妒忌的情緒 辛辣食物 易使人憤怒 苦味食物 易引起恐懼情緒 5 保證充足睡眠 6 在運動中調節(jié)情緒 小竅門2 給自己一個盡可能大幅度的笑容吧 一定要露齒哦 你會收獲好心情的 O O哈哈 小竅門1 當你情緒低落時 不妨稍微加快走路的步伐 抬頭挺胸走快點 你會感覺愉快的情緒在滋長 多點開懷大笑哦 祝大家都快快樂樂 謝謝 再見