《快樂每一天》教學(xué)設(shè)計(jì)

快樂每一天 心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案輔導(dǎo)活動(dòng)目的： 1認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害。 2引導(dǎo)學(xué)生說出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。 3增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。 輔導(dǎo)活動(dòng)前準(zhǔn)備 ： 排練小品、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶、多媒體課件 活動(dòng)過程： 一、聯(lián)系實(shí)際，實(shí)話實(shí)說 1同學(xué)們，你們都看過中央電視臺(tái)的“實(shí)話實(shí)說”這個(gè)欄目吧，喜歡嗎？今天我們把“實(shí)話實(shí)說演播室”搬到我們這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，請(qǐng)?jiān)谧耐瑢W(xué)當(dāng)一回嘉賓，我客串一下當(dāng)一回主持，我們進(jìn)行一次心靈的對(duì)話，好嗎？最近，我校有些學(xué)生來找我，告訴我他們的一些煩惱事。有的同學(xué)說隨著年齡的增長(zhǎng)，不開心的事越來越多，好象再也沒有童年時(shí)那種無憂無慮的快樂了。不知班里的同學(xué)們最近心情怎樣？現(xiàn)在作個(gè)小小調(diào)查，認(rèn)為自己最近心情比較煩惱，不開心的請(qǐng)舉手。（煩惱的同學(xué)還真多?。。┪蚁肓私庖幌?，你為什么煩惱或不開心？（學(xué)生自己說。） 2是啊，同學(xué)們的煩惱還真不少。我想還有許多同學(xué)也有一些煩惱、不開心的事，沒有當(dāng)眾表達(dá)，對(duì)吧？這些事雖然不大，但悶在心中，會(huì)引起我們的焦慮，影響我們的身心健康，甚至?xí)绊懻５膶W(xué)習(xí)、生活，是不是？那么，你們想不想把這些心中的陰影驅(qū)除出去，讓自己心情愉快、心胸開闊？好，我們今天就來探討這個(gè)話題。（板貼：快樂每一天） 二、小品表演，說說想法 1人生路上，會(huì)不斷碰到不順心的事，當(dāng)這些事突然發(fā)生時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？請(qǐng)看一組人生AB劇。 2看了這兩個(gè)AB劇，你贊成哪個(gè)劇中王華同學(xué)的做法，為什么？ 3同樣一件事，為什么有不同的結(jié)果呢？ 4小結(jié)：同樣一件事，我們的看法不一樣，做法也不一樣，結(jié)果當(dāng)然更不一樣。當(dāng)我們聽到一些批評(píng)時(shí)，不要急著辯解，有則改之，無則加勉；被他人誤解時(shí)，不要耿耿于懷，應(yīng)該跟對(duì)方溝通，讓他人消除誤解，千萬別生氣，因?yàn)橐簧鷼?，就?huì)喪失理智，而把事情弄僵。受點(diǎn)委屈算什么？ （板貼：受點(diǎn)委屈不生氣） 三、聯(lián)系生活，談?wù)勏敕?1前些天，在班級(jí)發(fā)生了一件事，引起大家的爭(zhēng)議，我覺得很有代表性，就讓這些學(xué)生按事實(shí)演一遍，請(qǐng)同學(xué)們看一下。 2提問：這位同學(xué)李翔，他心愛的鋼筆被同學(xué)碰壞時(shí)，如果你是他，你該怎樣辦？同桌交流一下，再進(jìn)行集體交流。 A、讓同學(xué)賠。 B、讓父母重新買一支。 C、讓家長(zhǎng)修一修。 3你為什么讓他賠？（因?yàn)槭亲约盒膼鄣臇|西，而且比較貴重。小學(xué)生日常行為規(guī)范中提到損壞東西要賠償。這位同學(xué)也答應(yīng)賠償，但是不能買到一模一樣的鋼筆，你該怎么辦？） 4相對(duì)來說，同學(xué)答應(yīng)賠償，但不能買到與原來一模一樣的鋼筆這件事是件小事，對(duì)于這件小事，我們不應(yīng)該計(jì)較，不影響自己的心情，不影響同學(xué)間的友誼。（一點(diǎn)小事不計(jì)較，要寬容大度。） 四、心理實(shí)驗(yàn)，積極樂觀 1教師演示實(shí)驗(yàn)：這是一個(gè)鹽塊，誰想嘗嘗？味道怎樣？（很咸很苦）現(xiàn)在，我要加水，加更多的水，現(xiàn)在，請(qǐng)你嘗嘗。（不咸） 2這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明什么？提示：這個(gè)鹽塊代表你不快樂的事，如遇到的挫折或失敗，而白開水代表你另外的事，如開心的事，有意義的事等等。你感悟到了什么？你總想著這件事，就只想到不開心，越想越苦；而白開水代表你另外有意義的事，你想到你的快樂越多，那么你的不快樂就越淡。明白了嗎？不開心時(shí)，不鉆牛角尖。，往大處、遠(yuǎn)處想一想，就不會(huì)被暫時(shí)的煩惱所困擾。 （遇到挫折不傷心，保持積極樂觀的心態(tài)。） 五、快樂體驗(yàn)，成功高興 1四人小組互相說幾句贊美同桌的話。 2體驗(yàn)交流： A：回想同桌對(duì)你的稱贊，你有什么感受？ B：當(dāng)你稱贊同桌時(shí)，你覺得同桌心情怎樣？你的心情怎樣？ 3小結(jié)：我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，自己的長(zhǎng)處和短處，但我們生活在集體中，我們的家長(zhǎng)、老師和他人總有意無意地對(duì)我們進(jìn)行比較。有時(shí)，自己的短處是別人的長(zhǎng)處。但我們千萬不學(xué)狐貍，它想吃葡萄，可它吃不到，讒得直流口水，卻說葡萄是酸的。我們應(yīng)該真心誠(chéng)意地學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，不嫉妒，那么，我們是快樂的，高尚的人。（他人長(zhǎng)處不嫉妒） 六、開百寶箱，忘記煩惱 1現(xiàn)在，老師已經(jīng)教了你們?cè)S多讓自己心胸開闊的方法，下面，我想把它放在我們的快樂百寶箱內(nèi)。你們還有什么使自己心胸開闊的妙方，給大家說說？ （做喜歡的事忘記煩惱；找朋友聊聊、聽聽音樂；） 2小結(jié)：快樂的方法有許多，只要我們記?。喝松鷽]有一帆風(fēng)順，退一步海闊天空，沒有過不去的坎，也沒有解不開的結(jié)。法國(guó)作家雨果曾說過這樣一句話“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空寬闊的是我們的胸懷?！币虼?，不開心的時(shí)候，或者每一天對(duì)自己說這樣一句話：“我的心比天寬，快快樂樂每一天?！保ㄟB續(xù)念三遍。） 七、齊唱歌曲，再次體驗(yàn) 1現(xiàn)在，讓我們隨著音樂一起來放松心情，釋放煩惱，感受快樂。真正享受音樂假如幸福的話你就拍拍手，打開我們的心胸，張開翅膀，飛向海洋，飛向天空，飛向更廣闊的地方。 2你們現(xiàn)在的心情怎樣？如果你們經(jīng)常保持心情愉快，慢慢地，你一定會(huì)成為做一個(gè)胸襟開闊，豁達(dá)大度的人，成為一個(gè)受人歡迎的、高尚的人。 （課外作業(yè)：收集有關(guān)心情開闊的故事和名言。） 板書： 快樂每一天 1受點(diǎn)委屈不生氣 2一點(diǎn)小事不計(jì)較 3遇到挫折不傷心 4他人長(zhǎng)處不妒忌 5做喜歡的事忘記“它”