《快樂每一天》教學(xué)設(shè)計(jì)
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《快樂每一天》教學(xué)設(shè)計(jì)
快樂每一天 心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案輔導(dǎo)活動(dòng)目的: 1認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害。 2引導(dǎo)學(xué)生說出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折,并討論有效的積極的防御措施。 3增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力,做自己情緒的主人。 輔導(dǎo)活動(dòng)前準(zhǔn)備 : 排練小品、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶、多媒體課件 活動(dòng)過程: 一、聯(lián)系實(shí)際,實(shí)話實(shí)說 1同學(xué)們,你們都看過中央電視臺(tái)的“實(shí)話實(shí)說”這個(gè)欄目吧,喜歡嗎?今天我們把“實(shí)話實(shí)說演播室”搬到我們這個(gè)現(xiàn)場(chǎng),請(qǐng)?jiān)谧耐瑢W(xué)當(dāng)一回嘉賓,我客串一下當(dāng)一回主持,我們進(jìn)行一次心靈的對(duì)話,好嗎?最近,我校有些學(xué)生來找我,告訴我他們的一些煩惱事。有的同學(xué)說隨著年齡的增長(zhǎng),不開心的事越來越多,好象再也沒有童年時(shí)那種無憂無慮的快樂了。不知班里的同學(xué)們最近心情怎樣?現(xiàn)在作個(gè)小小調(diào)查,認(rèn)為自己最近心情比較煩惱,不開心的請(qǐng)舉手。(煩惱的同學(xué)還真多?。。┪蚁肓私庖幌?,你為什么煩惱或不開心?(學(xué)生自己說。) 2是啊,同學(xué)們的煩惱還真不少。我想還有許多同學(xué)也有一些煩惱、不開心的事,沒有當(dāng)眾表達(dá),對(duì)吧?這些事雖然不大,但悶在心中,會(huì)引起我們的焦慮,影響我們的身心健康,甚至?xí)绊懻5膶W(xué)習(xí)、生活,是不是?那么,你們想不想把這些心中的陰影驅(qū)除出去,讓自己心情愉快、心胸開闊?好,我們今天就來探討這個(gè)話題。(板貼:快樂每一天) 二、小品表演,說說想法 1人生路上,會(huì)不斷碰到不順心的事,當(dāng)這些事突然發(fā)生時(shí),我們?cè)撛趺崔k呢?請(qǐng)看一組人生AB劇。 2看了這兩個(gè)AB劇,你贊成哪個(gè)劇中王華同學(xué)的做法,為什么? 3同樣一件事,為什么有不同的結(jié)果呢? 4小結(jié):同樣一件事,我們的看法不一樣,做法也不一樣,結(jié)果當(dāng)然更不一樣。當(dāng)我們聽到一些批評(píng)時(shí),不要急著辯解,有則改之,無則加勉;被他人誤解時(shí),不要耿耿于懷,應(yīng)該跟對(duì)方溝通,讓他人消除誤解,千萬別生氣,因?yàn)橐簧鷼?,就?huì)喪失理智,而把事情弄僵。受點(diǎn)委屈算什么? (板貼:受點(diǎn)委屈不生氣) 三、聯(lián)系生活,談?wù)勏敕?1前些天,在班級(jí)發(fā)生了一件事,引起大家的爭(zhēng)議,我覺得很有代表性,就讓這些學(xué)生按事實(shí)演一遍,請(qǐng)同學(xué)們看一下。 2提問:這位同學(xué)李翔,他心愛的鋼筆被同學(xué)碰壞時(shí),如果你是他,你該怎樣辦?同桌交流一下,再進(jìn)行集體交流。 A、讓同學(xué)賠。 B、讓父母重新買一支。 C、讓家長(zhǎng)修一修。 3你為什么讓他賠?(因?yàn)槭亲约盒膼鄣臇|西,而且比較貴重。小學(xué)生日常行為規(guī)范中提到損壞東西要賠償。這位同學(xué)也答應(yīng)賠償,但是不能買到一模一樣的鋼筆,你該怎么辦?) 4相對(duì)來說,同學(xué)答應(yīng)賠償,但不能買到與原來一模一樣的鋼筆這件事是件小事,對(duì)于這件小事,我們不應(yīng)該計(jì)較,不影響自己的心情,不影響同學(xué)間的友誼。(一點(diǎn)小事不計(jì)較,要寬容大度。) 四、心理實(shí)驗(yàn),積極樂觀 1教師演示實(shí)驗(yàn):這是一個(gè)鹽塊,誰想嘗嘗?味道怎樣?(很咸很苦)現(xiàn)在,我要加水,加更多的水,現(xiàn)在,請(qǐng)你嘗嘗。(不咸) 2這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明什么?提示:這個(gè)鹽塊代表你不快樂的事,如遇到的挫折或失敗,而白開水代表你另外的事,如開心的事,有意義的事等等。你感悟到了什么?你總想著這件事,就只想到不開心,越想越苦;而白開水代表你另外有意義的事,你想到你的快樂越多,那么你的不快樂就越淡。明白了嗎?不開心時(shí),不鉆牛角尖。,往大處、遠(yuǎn)處想一想,就不會(huì)被暫時(shí)的煩惱所困擾。 (遇到挫折不傷心,保持積極樂觀的心態(tài)。) 五、快樂體驗(yàn),成功高興 1四人小組互相說幾句贊美同桌的話。 2體驗(yàn)交流: A:回想同桌對(duì)你的稱贊,你有什么感受? B:當(dāng)你稱贊同桌時(shí),你覺得同桌心情怎樣?你的心情怎樣? 3小結(jié):我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),自己的長(zhǎng)處和短處,但我們生活在集體中,我們的家長(zhǎng)、老師和他人總有意無意地對(duì)我們進(jìn)行比較。有時(shí),自己的短處是別人的長(zhǎng)處。但我們千萬不學(xué)狐貍,它想吃葡萄,可它吃不到,讒得直流口水,卻說葡萄是酸的。我們應(yīng)該真心誠(chéng)意地學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處,不嫉妒,那么,我們是快樂的,高尚的人。(他人長(zhǎng)處不嫉妒) 六、開百寶箱,忘記煩惱 1現(xiàn)在,老師已經(jīng)教了你們?cè)S多讓自己心胸開闊的方法,下面,我想把它放在我們的快樂百寶箱內(nèi)。你們還有什么使自己心胸開闊的妙方,給大家說說? (做喜歡的事忘記煩惱;找朋友聊聊、聽聽音樂;) 2小結(jié):快樂的方法有許多,只要我們記?。喝松鷽]有一帆風(fēng)順,退一步海闊天空,沒有過不去的坎,也沒有解不開的結(jié)。法國(guó)作家雨果曾說過這樣一句話“世界上最寬闊的是海洋,比海洋寬闊的是天空,比天空寬闊的是我們的胸懷?!币虼?,不開心的時(shí)候,或者每一天對(duì)自己說這樣一句話:“我的心比天寬,快快樂樂每一天?!保ㄟB續(xù)念三遍。) 七、齊唱歌曲,再次體驗(yàn) 1現(xiàn)在,讓我們隨著音樂一起來放松心情,釋放煩惱,感受快樂。真正享受音樂假如幸福的話你就拍拍手,打開我們的心胸,張開翅膀,飛向海洋,飛向天空,飛向更廣闊的地方。 2你們現(xiàn)在的心情怎樣?如果你們經(jīng)常保持心情愉快,慢慢地,你一定會(huì)成為做一個(gè)胸襟開闊,豁達(dá)大度的人,成為一個(gè)受人歡迎的、高尚的人。 (課外作業(yè):收集有關(guān)心情開闊的故事和名言。) 板書: 快樂每一天 1受點(diǎn)委屈不生氣 2一點(diǎn)小事不計(jì)較 3遇到挫折不傷心 4他人長(zhǎng)處不妒忌 5做喜歡的事忘記“它”