如何高效復習.doc

月考復習如何才能提高效率，達到過目不忘？一、要在理解的基礎上復習。大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎。要復習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到：（1）上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，最大限度提高課堂45分鐘的效率；（2）積極思考；（3）有疑必問，當天的疑難當天解決，決不拖到第二天。二、要及時復習。著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現象研究發(fā)現，人們對學到的新知識，一小時后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數據表明，知識剛學過之后，遺忘特別快，經過較長時間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。針對這一規(guī)律，我們學過新知識后，要“趁熱打鐵”，抓緊時間及時復習、鞏固，才能不斷強化已經建立起來的神經聯系。因此，當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天課后還要及時再復習，絕不能只把老師布置的書寫作業(yè)做完了事，應看看書，理一理知識的脈絡，該背的要背，該寫的要寫，該想的要想。三、要經常復習，復習的次數要先密后疏。剛學過的知識遺忘得又快又多，所以，復習的次數相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記了。很多科學家通過研究發(fā)現，有幾個時間段有利于鞏固記憶。一是學習后最初幾分鐘內，電生理活動引起蛋白質的合成；二是學習后在48小時內復習；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據人在學習過程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學習的內容即將忘記時進行復習，那么復習的效果最好，效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內容的42%，1天后忘卻量已經達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據實驗結果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內時就加深印記，否則大腦中已經沒有痕跡了，只能再費精力重學。合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。具體可以分為六步：第步：課后花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質的合成。第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學內容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調整心理和精神狀態(tài)。第四步：晚上復習，安排時間將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。四、復習時要做好四件事：（1）嘗試回憶，就是下課后獨立地把老師上課講的內容回想一遍，這樣可以及時檢查當天聽講的效果，提高記憶力，增強看書和整理筆記的針對性，養(yǎng)成善于動腦思考的習慣；（2）看教科書，重點看嘗試回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，看書時，用紅筆把書上的重點部分、新概念或容易忽略的部分勾畫出來，在書的四周空白處記下簡要的體會，高度概括課文內容的語言以及有利于記憶、帶提示性的語句，以便以后再看書時能迅速抓住要點，回憶起關鍵的內容；（3）整理筆記，先把上課時沒有記下來的部分補上，再把記得不準確的地方更正過來，以保證筆記的完整性和準確性，然后把筆記本上記錄的疑點弄明白，如果需要，把有關內容補進筆記本內；（4）看參考書，在閱讀教科書和課堂筆記，對所學知識有了基本了解之后，再圍繞學習的中心內容去看參考書的相關部分，把精彩的內容、精彩的題目及時摘到課堂筆記上，這樣就會促使知識掌握向深度和廣度發(fā)展，使學習逐漸形成良性循環(huán)。五、復習時要做到“五到”。即復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識的20%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，則可獲取知識的50%，所以“五到”是提高復習效率、增強記憶能力的關鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學習的習慣。我有一個體會，把各科基礎知識自讀自錄在磁帶上，速度不要太快，然后在錄音機里放出來，邊聽，邊記，邊寫，這對復習側重記憶的學科來說，效果真是好極了。六、要養(yǎng)成固定時間內復習固定內容的習慣。有關資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現象，這一規(guī)律運用到復習上就要求養(yǎng)成固定時間內復習固定內容的習慣，比如早上和晚上8-9點鐘，記憶力強，可安排復習英語、語文、政治、歷史；下午演算和抽象思維能力較強，可安排復習數理化三科這樣久而久之習慣成自然，一到這時間，心理上就會做好準備，復習的效率就高。七、要適時做好系統性復習。一個星期、一個月下來，或是學完了一單元新知識，一定要把各科知識整理歸類，系統復習，俗稱“梳辮子”，經常這樣把所學的知識條理化，久而久之，我們所學知識就很清晰地印在大腦里，哪怕是一本書的知識也多而不亂，雜而有序。八、復習要有雷打不動的計劃，注意分配好復習時間。每個星期的每一天對各門功課的復習都要作出明確的安排，在時間的分配上要處理好各門功課的關系，既不要用時不平衡，又不要不分重點和自己的薄弱科目而平均用力。九、復習要有切合自己實際學習能力的目標，并且有達不成目標的自我處罰措施。給自己以適當的學習壓力，雖然并不是每次都能達到目標，但長期這樣訓練，復習效率就會提高。十、要最大限度地利用時間復習。特別是平時一些閑散、短暫的時間都要利用起來，還可以把每科的基礎知識做成一張張小卡片放在身邊，以便隨時拿出來復習、鞏固。養(yǎng)成良好學習習慣 才會提高學習效率 保證學習效果遠大的學習目標 + 良好的學習習慣 + 踏實的學習態(tài)度 高效學習五部曲 一：預習是學習的重要環(huán)節(jié) 顧得上聽講，就顧不上思考，其根本原因就是沒有充分地課前預習。課前預習雖然累些，但是卻能換來種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地復習，與“打有準備之仗”有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，復習才能順利進行；復習深刻，作業(yè)、考試才能得心應手；平時做作業(yè)，考試得心應手，高考就能順利過關。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環(huán)節(jié)。為了輔助同學們做好預習，特歸納十種高效預習注意事項，供同學們參考：(1)要分類預習預習從時間和內容上可以分為三類：是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下節(jié)課的內容；階段預習，就是用較長、較多的時間預習章或多章的內容；學期預習，就是在假期中預習下學期的內容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯系的，每個學生應該在學習的空閑時間自覺地安排和分類預習。(2)選擇好預習時間這里所指的預習時間是課前預習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時間里，根據時間的多少來確定預習內容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時間里預習。在時間非常緊迫的情況下，抓緊時間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點不預習好得多。(3)迅速瀏覽新課預習時，先把要預習的內容快速瀏覽遍，使自己對新課心中有數，初步知道新課中哪些是看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問題細讀第二遍。 (4)帶著問題細讀第二遍通過第遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時發(fā)現的問題，認真細讀第二遍。閱讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上，聽課時再去解決。(5)要邊閱讀邊記筆記第二遍閱讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：種是記在書上，另種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細讀，邊在書的空白處或有關內容下圈點勾畫或批注；在筆記本上做筆記，就是邊細讀，一邊把重點和不懂的內容綱要記在本上。(6)要找出重點和疑點預習中，定要把新課內容的重點和疑點找出來，然后把重點和疑點帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點和疑點時，一定認真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經老師講解后，有些問題仍不明白，就要抓緊時間和機會向老師發(fā)問，直到把預習中找出的疑點弄明白為止。(7)閱讀與查資料相結合在預習閱讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。(8)獨立思考發(fā)現問題預習成敗的關鍵，就是能夠獨立思考，發(fā)現問題，提出問題。預習中要先思考，后查資料；先發(fā)現問題，后提出問題；先看清意思，然后再做筆記。(9)不要全面預習預習時，不要下子全面鋪開，全面預習是不現實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內容先預習，時間緊時，先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閱讀遍?！澳サ恫徽`砍柴工”，不要認為作業(yè)時間緊，就放棄預習。(10)不同學科采用不同的方法預習時，不能千篇律，不同的學科要采用不同的方法預習，抓不同的要點。比如，預習理科時，要把重點放在數學的定理、定律、公式、概念和原理上；文科預習的重點放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風格上。此外，要特別注意兩點，一、預習不等同于提前學習，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時間徹底搞清一切，很多同學在試圖養(yǎng)成預習習慣的開始往往出現此類情況，以至不堪重負很快放棄。二、學習的主陣地在課堂聽講，萬不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無二。二：有效的聽課方法老師是經驗豐富的傳道者，對知識的脈絡、疑問難點都很清楚，講的內容也比較系統。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區(qū)別點。通過這種比較，是能加深對課文的理解；二是加強自己的思考、認識與提高；三是能發(fā)現自己在預習中的錯誤原因。聽的過程始終伴隨著思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結合，同步進行，才叫會聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽到的與想到的相矛盾，就要進一步去聽個究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過。在聽課的過程中學會記。聽用耳，思用腦，而記則要動手。合理地利用筆記本，筆記本具有三個作用：是做預習記錄，以明確聽課的目的性；二是在課堂上用來記下老師講解是的整體構思或板書樣式，以利于從整體上把握知識結構或知識要點；三是利于課后總結，用它來對聽課內容進行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收和鞏固所學到的知識，并為今后的復習留下份完整的資料。請同學們切記：課堂短短45分鐘，老師不可能也沒有必要把所有的問題都講明白，他只能講些最主要、最精華的部分，很多細小具體的問題都需要學生課下自己解決。老師講課最主要的目的就是引導學生自己去學習，學生也只有通過自己獨立的解決問題，才能真正領悟知識、掌握知識，才能不斷提高自己解決問題的能力，為考試時的臨場應變打下基礎三：合理安排復習時間很多科學家通過研究發(fā)現，有幾個時間段有利于鞏固記憶。一是學習后最初幾分鐘內，電生理活動引起蛋白質的合成；二是學習后在48小時內復習；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據人在學習過程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學習的內容即將忘記時進行復習，那么復習的效果最好，效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內容的42%，1天后忘卻量已經達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據實驗結果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內時就加深印記，否則大腦中已經沒有痕跡了，只能再費精力重學。合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。具體可以分為六步：第步：課后花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質的合成。第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學內容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調整心理和精神狀態(tài)。第四步：晚上復習，安排時間將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。四：做作業(yè)的科學方法學生在校期間，做作業(yè)是系統學習的重要內容與環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學習的思考問題、分析問題和解決問題的能力都非常重要。為了輔助學生做好作業(yè)，下面總結歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學們參考：1、提高對做作業(yè)的認識做作業(yè)是學生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預期的學習效果。2、先復習后做作業(yè)復習是做好作業(yè)的關鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。3、認真審題 做作業(yè)最關鍵的步就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內容就全錯了。首先第步要弄清楚題目的內容，所給的條件，什么要求，需要聯系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯系，設計好整個解題步驟， 定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。4、細心的做題 做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。做題的關鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每步，得出正確的結果。只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。 5、要認真檢查作業(yè) 做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后， 定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查般分四部進行：是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習慣，考試時方能如此。6、做完作業(yè)后要耐心思考作業(yè)完成之后，定要耐心的再思考遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關系，和哪些題有聯系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。7、認真分析批改后的作業(yè)老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心；屬于第二種原因時，就要在預習、聽課和復習上下功夫牢固掌握所學知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經過分析反思，才能吸取經驗教訓，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。8、改掉作業(yè)拖沓的習慣 有的學生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學生是對學習無興趣而拖沓作業(yè)；有的學生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學習當天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多?？朔鳂I(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。五：重視錯題積累在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再錯的現象。究其原因，多數是由于在學習中不求甚解，不注意總結積累所致。那么，該怎么辦呢？實踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。所謂“易錯題集”，顧名思義，是指每次考試或測驗之后，將做錯的試題記錄下來，分析錯誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯誤。在多年的教學實踐中，我們發(fā)現：如果學生在平時學習中重視這一環(huán)節(jié)，及時總結得失，對學習效果具有舉足輕重的作用。特別是高三復習階段，大量的練習，題海浩瀚，如果想把所有做過的練習全部復習一遍，一則時間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點。如果你手頭有一本“易錯題集”，復習時主要看曾經做錯的習題，針對考試中暴露出來的問題再進行認真分析，弄清原因，腦海里就會留下深刻的印象，再加上學而時習之，何愁不能避免錯之再三的現象？到了最后臨考復習，你會發(fā)現，這絕對是一本只屬于自己的寶貴的資料。無獨有偶。據許多考上北大、清華等重點高校的高考狀元們透露，他們在高考復習中一個最重要的致勝法寶即是建立這樣一個“易錯題本”，該錯題本不僅總結歸納了他們在平時復習、練習、測驗、?？贾腥菀追稿e、命題新穎、實戰(zhàn)性強的典型習題及解題思路，而且還涵蓋了諸狀元在涉獵大量課內外輔導資料、報刊的過程中搜集到的經典題目。這種“易錯題本”與眾不同之處在于：覆蓋面廣；選材獨到；針對性強；區(qū)分度大；切題率高；實用性好。正因為如此，眾多高考狀元們在高考復習中事半功倍，受益匪淺，避免了許多彎路及回頭路，從而大大提高了資料的利用率和復習效果，進而在高考中一舉奪魁。錯題本的復習方法：1、每周把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；2、每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；3、每個季度把錯題本中三個月記錄的題目再快速瀏覽一遍；4、大考前把該錯題本中的所有題目認真復習一遍，確保題不二錯。 13