大學生職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認知.ppt

,大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導 自我認知 大老城 個人微信公眾號：cjc809,自我認知,職業(yè)規(guī)劃第一步 認識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃成功的前提,自我認知,有一種東西比才能更罕見、更優(yōu)美、更珍奇，那就是自知之明。 巴頓 一個目光敏銳、見識深刻的人，倘又能承認自己有局限性，那他離完人就不遠了。 歌德,自我認知,“不患人之不己知，患其不能也。” 論語憲問 “一日三省吾身”，“行有不得，反求諸己”，“見賢思齊焉，見不賢而自省也?！?里仁,自我認知,華人首富李嘉誠早年生活艱苦，經(jīng)歷過無數(shù)磨難。少年時他曾在香港的茶樓里做侍應生。雖然身為侍應生，但李嘉誠有強烈的夢想：就是要成為一名實業(yè)家?？墒?，像他這樣沒有后臺、沒有本錢的人，該怎樣才能投身實業(yè)呢？ 自小早熟的李嘉誠對自我有強大的認知能力，他相信自己有做銷售員的潛質(zhì)，而且做銷售員可以為自己更快積累資本成就實業(yè)家的夢想。在這種強烈自我認知引導下，17歲的李嘉誠大膽地邁出了新的一步，他辭掉了茶樓里的安穩(wěn)的工作，成為一家塑膠廠的推銷員。,自我認知,在辛苦的推銷生涯中，盡管經(jīng)歷種種艱苦困厄，但李嘉誠毫不退縮，因為從17歲那一年他就深刻認識到自己的定位與能力，他相信自己的判斷，相信自己憑著自己的潛質(zhì)終會成就一番驚人的事業(yè)。 李嘉誠的成功，雖然有機遇的垂青，更多則是他強烈的自我認知以及不懈努力的結果。,自我認知,了解自我認知的基本內(nèi)涵，弄清自我認知在職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用 了解自我認知的功能，掌握自我認知的基本方法 了解價值觀、性格、氣質(zhì)、興趣的基本概念；理解價值觀、性格、氣質(zhì)、興趣等個人因素與職業(yè)之間的關系。,自我認知,自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)和認知。 自我認知，就是人在社會實踐中，對自己的生理、心理、社會活動以及對自己與周圍事物的關系進行認知。包括自我觀察、自我體驗、自我感知、自我評價等。,自我認知,人貴有自知之明是自我認知的基本思想。自我認知要求主動地、有組織地對自我進行認知，其基本途徑是：從社會交往中認識自己，“擇其善者而從之，其不善者而改之?！?；嚴于自我解剖，“一日三省吾身”，“行有不得，反求諸己”，“見賢思齊焉，見不賢而自省也。”,自我認知的結構與自我呈現(xiàn),自我認知三要素（美國心理學家William James）： 物質(zhì)的自我：即自我的身體、生理、儀表等要素組成的血肉之軀； 社會的自我：即自己在社會生活中的名譽、地位、人際關系、處境等，也是自我在群體中的價值和作用，別人對自我的大致評價等； 精神的自我：即對自己智慧、道德標準、心理素質(zhì)、個性的認識。,自我呈現(xiàn),又稱自我暴露，指人在社會生活中，通過自己的行為、語言等方式把自己的個性及內(nèi)心世界的奧秘表述和顯露出來。 正相呈現(xiàn)即言行一致、表里如一地顯現(xiàn)自我的內(nèi)心世界。對人推心置腹，忠誠老實，作風正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”。社會交往中，正相呈現(xiàn)的自我，常能和集體群體的目標保持一致，與人平等互愛，很少利害沖突。 反相呈現(xiàn)反相呈現(xiàn)：即言行不一、表里不一地顯現(xiàn)自我，內(nèi)心活動與外部行為不一致。,自我呈現(xiàn),放大呈現(xiàn)即在一定情況下，將自我的某些信號進行放大，以強化對別人的刺激。如談戀愛時自吹自擂；取得一點成績，炫耀自己的能力；高學歷在低學歷面前神氣活現(xiàn)等。 收斂呈現(xiàn)即有節(jié)制的表現(xiàn)自己的行為，不愿或不屑表現(xiàn)自我的長處，縮小信號以減弱對別人的刺激，常見三種情況：年輕人在長者面前，下級在上級面前，洗耳恭聽，言聽計從，唯唯諾諾，隨聲附和等；強者在弱者面前，表示不以強凌弱，謙虛客氣，大智若愚，謹言慎行等；有意收斂呈現(xiàn)，在一定的時期內(nèi)，作為一種策略和手段隱藏自己，如韜光養(yǎng)晦，委曲求存等。,自我呈現(xiàn),單向呈現(xiàn)有目的地表現(xiàn)出某一特長或某一方面，給人留下深刻印象。社會交往中每個人都有自我實現(xiàn)的需求，自我實現(xiàn)的最好方式就是揚長避短，把自己的優(yōu)勢顯露出來。如人除了專業(yè)角色外，還可以有書法、音樂、美術、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長，也可以顯出才華來。 無意呈現(xiàn)未經(jīng)仔細考慮，把自己的內(nèi)心深處的想法不自覺地流露出來。如原形畢露、無意吐真情、不打自招、情不自禁等。,一 認識自己,認識自己是自我評估的重要內(nèi)容 認識自己是“知己”的具體內(nèi)容 職業(yè)規(guī)劃知己知彼抉擇,一 認識自己,知己 性格 興趣 特長 智能 情商,知彼 組織環(huán)境 組織發(fā)展戰(zhàn)略 人力資源需求 晉升發(fā)展機會 政治環(huán)境 社會環(huán)境 經(jīng)濟環(huán)境,抉擇 職業(yè)抉擇 路線抉擇 目標抉擇 行動抉擇,二 自我認知的功能和方法,2.1 櫥窗分析法 2.2 自我測試法 2.3 計算機測試法,2.1 櫥窗分析法,認識自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事難、做人難、了解自己就更難的說法。心理學家們就曾對個人的了解比如櫥窗一樣，為便于理解，我們把櫥窗放在直角坐標中加以分析。坐標的橫軸正向表示別人知道，坐標橫軸負向表示別人不知道；縱軸正向表示自己知道，負向表示自己不知道。,2.1 櫥窗分析法,1公開我,自己知道,別 人 知 道,4背脊我,3潛在我,2隱私我,別 人 不 知,自己不知道,櫥窗分析法,前蘇聯(lián)著名心理學家指出：一個人一生發(fā)揮出來的能力只占他全部能力的4%，也就是一個人96%的能力還未開發(fā)。,2.1 櫥窗分析法,櫥窗3 “潛在我” 據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，每個人都有巨大的潛能，人類平常只發(fā)揮了極小的部分的大腦功能。如果一個人能發(fā)揮一半的大腦功能，將輕易地學會40種語言，背整套百科全書，拿12個博士學位。著名心理學家奧托指出，一個人一生所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4%，也就是說一個人96%的能力還未開發(fā)?？刂普摰旎司S納說：“可以完全有把握的說，每個人即使他是做出了輝煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大腦潛能還不到百億分之一。”由此可見，認識、了解“潛在我”，是自我認知的重點之一，把個人潛能開發(fā)出來，也是職場新人的頭等大事。,2.1 櫥窗分析法,櫥窗4 “背脊我” 如果自己誠懇地真心實意地征詢他人的意見和看法，就不難了解“背脊我”。我們可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助錄音、錄象設備，盡量開誠布公。要做到這一點，需要開闊的胸懷，確實能夠正確對待，有則改之，無則加勉，否則，別人是不會說實話的。,怎樣自我認識,知識結構 你屬于什么學歷？專業(yè)知識是否扎實？知識面廣不廣？所學專業(yè)的社會需求情況如何？ 能力水平 你擅長抽象思維還是形象思維？你的創(chuàng)造能力、組織能力、動手能力、表達能力有哪些長處和不足？你觀察問題是否全面、精細？注意力是否穩(wěn)定集中？適應環(huán)境的能力如何？,怎樣自我認識,社會交往 你交友是否廣泛？是否喜歡參加集體活動？在群眾中受歡迎的程度如何？ 興趣愛好 你的興趣是否廣泛？是否有一、二項特別濃厚和比較持久的愛好或興趣？,怎樣自我認識,性格特征 你的性格是內(nèi)向型的還是外向型的？你的意志和毅力是否頑強？你喜歡在人多的環(huán)境中工作，還是愿意在清靜的環(huán)境中工作？ 氣質(zhì)特征 你屬于哪種血質(zhì)類型？你是否知道你這種氣質(zhì)的人適合做什么工作？,三 與職業(yè)相關的幾個因素,3.1 價值觀與職業(yè) 3.2 性格與職業(yè) 3.3 氣質(zhì)與職業(yè) 3.4 個人興趣與職業(yè) 3.5 能力水平與職業(yè)發(fā)展,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀含義 職業(yè)價值觀指人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個人對職業(yè)的認識和態(tài)度以及他對職業(yè)目標的追求和向往。 價值觀是一種內(nèi)心尺度，它凌駕于整個人性當中，支配著人的行為、態(tài)度、觀察、信念、理解等，支配著人認識世界、明白事物對自己的意義和自我了解、自我定向、自我設計等；也為人自認為正當?shù)男袨樘峁┏渥愕睦碛?。我們這里考察的職業(yè)價值觀，在于探討人們在職業(yè)選擇和職業(yè)生活中，在眾多的價值取向里，優(yōu)先考慮哪種價值。,3.1 價值觀與職業(yè),價值觀的作用 價值觀對動機有導向作用 價值觀反映人們的認知和需求狀況 價值觀的特點 主觀性 選擇性 穩(wěn)定性 社會歷史性,3.1 價值觀與職業(yè),價值觀的類型（心理學家馬丁.凱茨） 高收入 多樣性 社會聲望 領導力 獨立性 在自己感興趣的領域中工作 幫助別人 休息 穩(wěn)定性 盡早進入工作領域,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .自由型（非工資工作者型） 特點：不受別人指使，憑自己的能力擁有自己的小“城堡”，不愿受人干涉，想充分施展本領。 相應職業(yè)類型：室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家等。,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .經(jīng)濟型（經(jīng)理型） 特點：他們斷然認為世界上的各種關系都建立在金錢的基礎上，包括人與人之間的關系，甚至父母與子女之間的愛也帶有金錢的烙印。這種類型的人確信，金錢可以買到世界上所有的幸福。 相應職業(yè)類型：各種職業(yè)中都有這種類型的人，商人為甚。,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .支配型（獨斷專行型） 特點：相當于組織的一把手，飛揚跋扈，無視他人的想法，為所欲為，且視此為無比快樂。 相應職業(yè)類型：進貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商等。,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .小康型 特點：追求虛榮，優(yōu)越感也很強。很渴望能有社會地位和名譽，希望常常受到眾人尊敬。欲望得不到滿足時，由于過于強烈的自我意識，有時反而很自卑。 相應職業(yè)類型：記賬員、會計、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計員、計算機操作員等。,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .自我實現(xiàn)型 特點：不關心平常的幸福，一心一意想發(fā)揮個性，追求真理。不考慮收入、地位及他人對自己的看法，盡力挖掘自己的潛力，施展自己的本領，并視此為由意義的生活。 相應職業(yè)類型：氣象學者、生物學者、天文學家、藥劑師、動物學者、化學家、科學報刊編輯、地質(zhì)學家、植物學者、物理學者、數(shù)學家、實驗員、科研人員等。,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .志愿型 特點：富于同情心，把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視為無比快樂。 相應職業(yè)類型：社會學者、導游、福利機構工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學教師、護士等。,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .技術型 特點：性格沉穩(wěn)，做事組織嚴密，井井有條，并且對未來充滿平常心態(tài)。 相應職業(yè)類型：木匠、農(nóng)民、工程師、飛機機械師、野生動物專家、自動化技師、機械工、電工、火車司機、公共汽車司機、機械制圖等。,3.1 價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀類型 .合作型 特點：人際關系較好，認為朋友是最大的財富。 相應職業(yè)類型：公關人員、推銷人員、秘書等。 .享受型 特點：喜歡安逸的生活，不愿從事任何挑戰(zhàn)性的工作。 相應職業(yè)類型：無固定職業(yè)類型。,3.1 價值觀與職業(yè),價值觀類型分類 （1）利他主義：總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。 （2）審美主義：能不斷地追求美的東西，得到美感的享受。 （3）智力刺激：不斷進行智力開發(fā)、動腦思考、學習和探索新事物，解決新問題。,3.1 價值觀與職業(yè),價值觀類型分類 （4）成就動機：不斷創(chuàng)新、不斷取得成就、不斷得到領導和同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事。 （5）自主獨立：能夠充分發(fā)揮自己的獨立性和主動性，按自己的方式、想法去做，不受他人干擾。 （6）社會地位：所從事的工作在人們的心目中有較高的社會地位，從而使自己得到他人的重視與尊敬。,3.1 價值觀與職業(yè),價值觀類型分類 （7）權力控制：獲得對他人或某事的管理權，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人或事物。 （8）經(jīng)濟報酬：獲得優(yōu)厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。 （9）社會交往：能和各種人交往，建立比較廣泛的社會聯(lián)系和關系，甚至能和知名人物結識。,3.1 價值觀與職業(yè),價值觀類型分類 （10）安全穩(wěn)定：希望不管自己能力怎樣，在工作中要有一個安穩(wěn)的局面，不會因為獎金、加資、調(diào)動工作或領導訓斥等而經(jīng)常提心吊膽、心煩意亂。 （11）輕松舒適：希望將工作作為一種消遣、休息或享受的形式，追求比較舒適、輕松、自由、優(yōu)越的工作條件和環(huán)境。,3.1 價值觀與職業(yè),價值觀類型分類 （12）人際關系：希望一起工作的大多數(shù)同事和領導人品好，相處在一起感到愉快、自然。 （13）追求新意：希望工作的內(nèi)容經(jīng)常變換，使工作和生活顯得豐富多彩，不單調(diào)枯燥。,上海交通大學就業(yè)中心對畢業(yè)生進行的問卷調(diào)查,3.2 性格與職業(yè),性格的特征 性格的態(tài)度特征 對現(xiàn)實的態(tài)度(社會、集體、他人、勞動、自己)。 性格的意志特征 行為方式（自覺性、堅定性、勇敢、脆弱、沖動）。,3.2 性格與職業(yè),性格的特征 性格的情緒特征 情緒影響人的活動或受人控制時表現(xiàn)穩(wěn)定的特點。 性格的理智特征 人的感知、記憶、想象、思維等的差異。,3.2 性格與職業(yè),榮格（瑞士）心理活動傾向分類 內(nèi)傾向 沉靜、孤僻、不善交際、思想和情緒不易外露、處世謹慎、社會適應能力弱。 比較適合從事有計劃的、穩(wěn)定的、不需要與人過多的交往的職業(yè)，如科學家、技術人員、藝術家、會計師、統(tǒng)計員、資料管理員、一般辦公室職員等。,3.2 性格與職業(yè),榮格（瑞士）心理活動傾向分類 外傾向 活潑、開朗、好交際、不善于掩飾知己的思想和情緒、不拘小節(jié)、社會適應能力強。 適合從事與外界廣泛接觸的職業(yè)，如管理人員、警察、律師、政治家、推銷員、記者、教師等。,3.2 性格與職業(yè),培因（英國）、李波特（法國）心理機能優(yōu)勢分類 理智型 言行理智、處事冷靜、解決問題深思熟慮。 適合關聯(lián)性、研究性和教育性的職業(yè)，如醫(yī)生、律師、教師等。,3.2 性格與職業(yè),培因（英國）、李波特（法國）心理機能優(yōu)勢分類 情緒型 言談舉止易受情緒支配，處理問題缺乏冷靜，但情緒體驗深刻。 職業(yè)藝術性、服務性的職業(yè)，如演員、設計師等。,3.2 性格與職業(yè),培因（英國）、李波特（法國）心理機能優(yōu)勢分類 意志型 目標明確、積極主動、處事果斷、不畏困難，自制力強，善于控制知己的言行和情緒。 適合經(jīng)營性或決策性的職業(yè)，如管理者、公關人員、營銷人員等。,3.2 性格與職業(yè),阿德勒（奧地利）個體獨立性程度分類 獨立型 心理活動獨立性強，有主見，應激能力強，不易受到外界事物的干擾，具有獨立判斷事物、發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。 管理人員、律師、警察、偵察員。,3.2 性格與職業(yè),阿德勒（奧地利）個體獨立性程度分類 順從型 心理活動獨立性弱，愿意配合別人或按別人指示辦事，不善于獨立做出決策，傾向于以外在參照物作為信息加工的依據(jù)，易受到環(huán)境或附加物的干擾。 辦公室職員、秘書、翻譯。,3.2 性格與職業(yè),MBTI職業(yè)性格測試 關注微信公眾號：cjc809，發(fā)送“性格測試”即可獲得在線測試鏈接，并有測試介紹和結果反饋。,3.3 氣質(zhì)與職業(yè),氣質(zhì)是人的個性心理特征之一，它是指在人的認識、情感、言語、行動中，心理活動發(fā)生時力量的強弱、變化的快慢和均衡程度等穩(wěn)定的動力特征。主要表現(xiàn)在情緒體驗的快慢、強弱、表現(xiàn)的隱顯以及動作的靈敏或遲鈍方面，因而它為人的全部心理活動表現(xiàn)染上了一層濃厚的色彩。它與日常生活中人們所說的“脾氣”、“性情”等含義相近。,3.3 氣質(zhì)與職業(yè),古希臘醫(yī)生希波克拉底認為氣質(zhì)取決于人體內(nèi)的四種液體，即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁的混合比例，并以何種體液占優(yōu)勢而把人的氣質(zhì)分膽汁質(zhì)（興奮型）、多血質(zhì)（活潑型）、粘液質(zhì)（安靜型）、抑郁質(zhì)（抑制型）。 關于氣質(zhì)的建議：積極的工作態(tài)度掩蓋某種氣質(zhì)自然表現(xiàn)。,3.3 氣質(zhì)與職業(yè),膽汁質(zhì)：直率熱情、精力旺盛、性情急躁、易于沖動、反應迅速，思維敏捷，但準確性差，情緒強烈、外露，但持續(xù)時間不常。 多血質(zhì)：活潑熱情，充滿朝氣、行動敏捷、靈活機智，善于交際，適應性強。,3.3 氣質(zhì)與職業(yè),粘液質(zhì)：安靜穩(wěn)重，反應緩慢，沉默寡言，情緒內(nèi)向，不易激動，注意穩(wěn)定且難以轉移，沉著堅定，善于自制。 抑郁質(zhì)：行為孤僻，反應遲緩，對事物反應敏捷，善于觀察別人易疏忽的細節(jié)，情感發(fā)生較慢，但持續(xù)時間長久。體驗深刻具有內(nèi)傾性。,3.3 氣質(zhì)與職業(yè),氣質(zhì)測試 關注微信公眾號：cjc809，發(fā)送“氣質(zhì)測試”即可獲得在線測試鏈接，并有測試介紹和結果反饋。,3.4 個人興趣與職業(yè),興趣的涵義 興趣是人的認識需要的心理表現(xiàn)，它使人對某些事物優(yōu)先給予注意，并帶有積極的情緒色彩。社會興趣,3.4 個人興趣與職業(yè),興趣的差異 興趣的指向性 興趣的廣度 興趣的穩(wěn)定性 興趣的效能 興趣的分類 物質(zhì)興趣 精神興趣 社會興趣,3.4 個人興趣與職業(yè),興趣對職業(yè)的影響 興趣是影響職業(yè)定向和職業(yè)選擇的重要因素 興趣可以增強人的職業(yè)適應性 興趣是保證個人職業(yè)穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素 職業(yè)興趣類型及相適應的職業(yè),3.4 個人興趣與職業(yè),興趣類型與職業(yè)之間的關系 愿與事物打交道 愿與人接觸 喜歡有規(guī)律的生活 喜歡從事社會福利和助人工作 喜歡做領導和組織工作 喜歡研究人的行為 喜歡從事科學技術工作 喜歡操作機器的技術工作 喜歡具體的工作,3.4 個人興趣與職業(yè),霍蘭德SDS職業(yè)興趣測試 關注微信公眾號：cjc809，發(fā)送“興趣測試”即可獲得在線測試鏈接，并有測試介紹和結果反饋。,3.5 能力水平與職業(yè)發(fā)展,能力差異 能力的水平差異 能力的類型差異 能力發(fā)展早晚的差異 能力與職業(yè)相適應的原則 能力類型與職業(yè)相匹配 能力水平與職業(yè)層次基本一致 充分發(fā)揮優(yōu)勢能力的作用,聯(lián)系方式 大老城 個人微信公眾號：cjc809,