《面對挫折,學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)》課件薄君

歌名：_歌曲中的“風(fēng)雨”指：_ “彩虹”指：_ 要取得成功，必須學(xué)會面對_主題班會免費(fèi)教學(xué)資源網(wǎng)：免費(fèi)教學(xué)資源網(wǎng)：http:/ 版權(quán)歸原作者版權(quán)歸原作者 挫折，是人類在從事某種活動、追求某挫折，是人類在從事某種活動、追求某個(gè)目標(biāo)個(gè)目標(biāo) 時(shí)遇到的障礙或干擾。挫折往往會引時(shí)遇到的障礙或干擾。挫折往往會引起人們心理和行為上的一些消極反應(yīng)：心理起人們心理和行為上的一些消極反應(yīng)：心理上一般表現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；上一般表現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；行為上一般表現(xiàn)為無所適從、自暴自棄、埋行為上一般表現(xiàn)為無所適從、自暴自棄、埋怨他人、推卸責(zé)任等。怨他人、推卸責(zé)任等。不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同學(xué)們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折學(xué)們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。感的方法。例如：當(dāng)我考試成績不理想的時(shí)候，我只要聽聽例如：當(dāng)我考試成績不理想的時(shí)候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng)音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng) 付過去。付過去。當(dāng)當(dāng) ，我，我 。當(dāng)當(dāng) ，我，我 。當(dāng)當(dāng) ，我，我 。當(dāng)當(dāng) ，我，我 。一、放大心胸一、放大心胸:生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。記住，要大肚能容天下難容之事。經(jīng)經(jīng) 驗(yàn)驗(yàn) 分分 享享二、再加把力二、再加把力:記住，功到自然成。記住，功到自然成。三、調(diào)整目標(biāo)三、調(diào)整目標(biāo):記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。四、合理宣泄四、合理宣泄:在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解心中的在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解心中?不良情緒。不良情緒。五、轉(zhuǎn)移注意五、轉(zhuǎn)移注意:收拾一下房間、散散步，打打球，聽聽音樂等。收拾一下房間、散散步，打打球，聽聽音樂等。六、向他人求助：六、向他人求助：找人傾訴，尋找辦法。七、學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)：當(dāng)現(xiàn)實(shí)不盡如人意時(shí)，樂觀堅(jiān)強(qiáng)面對。v 三個(gè)三個(gè)50分分v學(xué)生甲學(xué)生甲v學(xué)生乙學(xué)生乙v學(xué)生丙學(xué)生丙說一說：你還知道哪些名人經(jīng)歷過的挫折故事？桑蘭出生于桑蘭出生于1981年年2月，浙江人。原國家女子體操隊(duì)隊(duì)員月，浙江人。原國家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國在全國性運(yùn)動會上曾獲得跳馬冠軍。性運(yùn)動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運(yùn)年在紐約市長島舉辦的友好運(yùn)動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。征服了大洋彼岸的人們。2001年年1月月14日，桑蘭接受日，桑蘭接受申奧形象大使聘書申奧形象大使聘書，成為，成為2008年北京申辦奧運(yùn)會的形象大使！年北京申辦奧運(yùn)會的形象大使！偉大的革命家鄧小平，三起三落，一生經(jīng)偉大的革命家鄧小平，三起三落，一生經(jīng)歷無數(shù)挫折。在艱難困苦中，鄧小平?jīng)]有停止歷無數(shù)挫折。在艱難困苦中，鄧小平?jīng)]有停止自己的腳步。最終，他引領(lǐng)中國人民走上改革自己的腳步。最終，他引領(lǐng)中國人民走上改革開放的康莊大道。開放的康莊大道。貝多芬貝多芬我要扼住命運(yùn)我要扼住命運(yùn)的咽喉，它將無法的咽喉，它將無法使我完全屈服使我完全屈服迎難而上迎難而上戰(zhàn)勝挫折戰(zhàn)勝挫折面對挫折，剛毅頑強(qiáng)面對挫折，剛毅頑強(qiáng)面對失敗，智慧豁達(dá)面對失敗，智慧豁達(dá)面對困難，勇敢無畏面對困難，勇敢無畏 名人名言：名人名言：生活是由無數(shù)煩惱組成的一生活是由無數(shù)煩惱組成的一串念珠，但我們得微笑著數(shù)完它。串念珠，但我們得微笑著數(shù)完它。（大仲馬）（大仲馬）即使跌倒一百次，也要一百即使跌倒一百次，也要一百零一次站起來。零一次站起來。（張海迪）（張海迪）苦難是人生的老師，通過苦苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂難，走向歡樂 。（貝多芬）（貝多芬）最后，送給同學(xué)們一句話：最后，送給同學(xué)們一句話：“挫折對挫折對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財(cái)富，天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財(cái)富，對弱者是萬丈深淵對弱者是萬丈深淵”。大膽地迎接生活中的。大膽地迎接生活中的挫折，希望每個(gè)同學(xué)都能像高爾基筆下的海挫折，希望每個(gè)同學(xué)都能像高爾基筆下的海燕一樣，當(dāng)生活中的暴風(fēng)雨來臨的時(shí)候，就燕一樣，當(dāng)生活中的暴風(fēng)雨來臨的時(shí)候，就勇敢地沖上去。讓挫折成為你人生中的一筆勇敢地沖上去。讓挫折成為你人生中的一筆財(cái)富！財(cái)富！陽光總在風(fēng)雨陽光總在風(fēng)雨后后