吳姚激勵(lì)教育《我的情緒我做主》

我我的的情情緒緒我我做做主主請(qǐng)觀察右側(cè)圖片：請(qǐng)觀察右側(cè)圖片：活動(dòng)要求：活動(dòng)要求：仔細(xì)觀察圖中人物的神情。仔細(xì)觀察圖中人物的神情。為圖中人物配音，要求語(yǔ)為圖中人物配音，要求語(yǔ)氣準(zhǔn)確。氣準(zhǔn)確。說(shuō)說(shuō)你會(huì)在什么情況下有說(shuō)說(shuō)你會(huì)在什么情況下有這樣的反應(yīng)，為什么？這樣的反應(yīng)，為什么？考眼力考眼力:1324567981011高興高興 焦慮焦慮 憤怒憤怒 內(nèi)疚內(nèi)疚羞愧羞愧 悲哀悲哀 厭煩厭煩 激動(dòng)激動(dòng) 興奮興奮 快樂(lè)快樂(lè) 失望失望 得意得意緊張緊張 難過(guò)難過(guò)情境事件 內(nèi)心需要情緒反應(yīng)高興高興 焦慮焦慮 憤怒憤怒 內(nèi)疚內(nèi)疚羞愧羞愧 悲哀悲哀 厭煩厭煩 激動(dòng)激動(dòng) 興奮興奮 快樂(lè)快樂(lè) 失望失望 得意得意緊張緊張 難過(guò)難過(guò)“沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài),也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨”情緒是人的情緒是人的心理活動(dòng)心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要內(nèi)心需要是否得到滿(mǎn)足。是否得到滿(mǎn)足。在我們成長(zhǎng)的歷程中，在我們成長(zhǎng)的歷程中，我們有著豐富多樣的情緒感受。我們有著豐富多樣的情緒感受。據(jù)調(diào)查據(jù)調(diào)查說(shuō)文解字說(shuō)文解字中關(guān)于情緒的詞語(yǔ)有中關(guān)于情緒的詞語(yǔ)有354個(gè)個(gè).高興、悲傷、憤怒、抑郁、郁悶、開(kāi)懷大笑、竊笑、高興、悲傷、憤怒、抑郁、郁悶、開(kāi)懷大笑、竊笑、冷笑、皮笑肉不笑、恐懼、害怕、欣慰、傷心、心如止冷笑、皮笑肉不笑、恐懼、害怕、欣慰、傷心、心如止水、憂(yōu)郁、氣不打一處來(lái)、悲痛、難過(guò)、水、憂(yōu)郁、氣不打一處來(lái)、悲痛、難過(guò)、憤怒憤怒、暴躁、暴躁、焦慮焦慮四種基本類(lèi)型:愿望實(shí)現(xiàn)愿望實(shí)現(xiàn)目的達(dá)到目的達(dá)到由于他人或由于他人或他事妨礙目他事妨礙目的的達(dá)到的的達(dá)到缺乏處理可缺乏處理可怕、危險(xiǎn)情怕、危險(xiǎn)情景的能力和景的能力和手段手段失去重要和有失去重要和有價(jià)值的對(duì)象價(jià)值的對(duì)象2022-8-95愉悅愉悅 欣喜欣喜 歡樂(lè)歡樂(lè) 開(kāi)心開(kāi)心 喜悅喜悅 滿(mǎn)意滿(mǎn)意 舒心舒心 狂喜狂喜 心曠神怡心曠神怡 興高采烈興高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 歡欣鼓舞歡欣鼓舞 滿(mǎn)面春風(fēng)滿(mǎn)面春風(fēng) 眉開(kāi)眼笑眉開(kāi)眼笑 揚(yáng)眉吐氣揚(yáng)眉吐氣憤怒憤怒 氣惱氣惱 不滿(mǎn)不滿(mǎn) 氣憤氣憤 惱羞成怒惱羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七竅生煙七竅生煙 怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠 怒目而視怒目而視 咬牙切齒咬牙切齒 拍案而起拍案而起 憤憤不平憤憤不平失望失望 哀痛哀痛 難過(guò)難過(guò) 遺憾遺憾 悲傷悲傷 憂(yōu)郁憂(yōu)郁 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷感傷感 心痛心痛 悲痛欲絕悲痛欲絕 淚流滿(mǎn)面淚流滿(mǎn)面 傷心不已傷心不已害怕害怕 緊張緊張 心悸心悸 倉(cāng)惶倉(cāng)惶 退避退避 大驚失色大驚失色 手足無(wú)措手足無(wú)措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面無(wú)人色面無(wú)人色 提心吊膽提心吊膽 慌張不安慌張不安圖片中反映的是哪種情緒圖片中反映的是哪種情緒喜喜，神采飛揚(yáng)，神采飛揚(yáng)圖片中反映的是哪種情緒圖片中反映的是哪種情緒怒怒，暴跳如雷，暴跳如雷圖圖片片中中反反映映的的是是哪哪種種情情緒緒哀哀,傷心欲絕傷心欲絕圖片中反映的是哪種情緒圖片中反映的是哪種情緒懼懼，魂飛魄散，魂飛魄散面部表情面部表情 言語(yǔ)聲調(diào)言語(yǔ)聲調(diào) 身體姿勢(shì)身體姿勢(shì)情緒的表現(xiàn)形式：情緒的表現(xiàn)形式：（最明顯）（最明顯）類(lèi)型類(lèi)型 表現(xiàn)表現(xiàn) 方式方式 喜喜怒怒哀哀懼懼面部面部表情表情眉開(kāi)眼笑眉開(kāi)眼笑笑逐顏開(kāi)笑逐顏開(kāi)怒目而視怒目而視咬牙切齒咬牙切齒 淚流滿(mǎn)面淚流滿(mǎn)面愁眉苦臉愁眉苦臉面無(wú)人色面無(wú)人色目瞪口呆目瞪口呆 動(dòng)作動(dòng)作姿勢(shì)姿勢(shì)手舞足蹈手舞足蹈活蹦亂跳活蹦亂跳 拍案而起拍案而起緊攥拳頭緊攥拳頭 垂頭喪氣垂頭喪氣悶悶不樂(lè)悶悶不樂(lè)慌張不安慌張不安手足無(wú)措手足無(wú)措 語(yǔ)言語(yǔ)言聲調(diào)聲調(diào)語(yǔ)調(diào)高昂語(yǔ)調(diào)高昂滔滔不絕滔滔不絕 破口大罵破口大罵惡言相向惡言相向有氣無(wú)力有氣無(wú)力聲淚俱下聲淚俱下 聲音顫抖聲音顫抖 語(yǔ)無(wú)倫次語(yǔ)無(wú)倫次 下面幾句話(huà)分別表達(dá)了哪種情緒？下面幾句話(huà)分別表達(dá)了哪種情緒？1 1、漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂、漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂 。2 2、怒發(fā)沖冠、怒發(fā)沖冠 。3 3、哀民生之多艱、哀民生之多艱 。4 4、風(fēng)聲鶴唳、風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵草木皆兵 。喜喜怒怒哀哀懼懼5 5、聞風(fēng)喪膽、聞風(fēng)喪膽 。6 6、三軍過(guò)后盡開(kāi)顏、三軍過(guò)后盡開(kāi)顏 。7 7、問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江春水向東流、問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江春水向東流 。懼懼喜喜哀哀 在喜、怒、哀、懼四種情緒的基礎(chǔ)上，在喜、怒、哀、懼四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。人是不是只有這四種情緒呢？人是不是只有這四種情緒呢？請(qǐng)舉例說(shuō)明。請(qǐng)舉例說(shuō)明。請(qǐng)問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)：百感交集百感交集哭笑不得哭笑不得悲喜交加悲喜交加 喜憂(yōu)參半喜憂(yōu)參半愛(ài)恨交織愛(ài)恨交織 同一個(gè)人，面對(duì)同一件事，在不同時(shí)候，產(chǎn)生同一個(gè)人，面對(duì)同一件事，在不同時(shí)候，產(chǎn)生的情緒是否相同呢？的情緒是否相同呢？李白李白第一次：第一次：楚江清若空楚江清若空 遙將碧海通遙將碧海通 平生不下淚平生不下淚 于此泣無(wú)窮于此泣無(wú)窮第二次：第二次：朝辭白帝彩云間朝辭白帝彩云間 千里江陵一日還千里江陵一日還兩岸猿聲啼不住兩岸猿聲啼不住 輕舟已過(guò)萬(wàn)重山輕舟已過(guò)萬(wàn)重山大赦大赦流放流放體現(xiàn)的是詩(shī)人抑郁、痛苦、悲憤的情緒寫(xiě)出了詩(shī)人寫(xiě)出了詩(shī)人明朗、輕松、愉悅明朗、輕松、愉悅的情感的情感想去想去踢球踢球希望希望下雨下雨失失望望高高興興得到滿(mǎn)足得到滿(mǎn)足內(nèi)心需要內(nèi)心需要得不到滿(mǎn)足得不到滿(mǎn)足內(nèi)心需要內(nèi)心需要糟糕透了，不糟糕透了，不能踢球了！能踢球了！太好了！莊稼太好了！莊稼有救了！有救了！不同的人，面對(duì)同一件事，產(chǎn)生的情緒是否相同呢？不同的人，面對(duì)同一件事，產(chǎn)生的情緒是否相同呢？情緒的產(chǎn)生總是與個(gè)人心理情緒的產(chǎn)生總是與個(gè)人心理需要相聯(lián)系的。需要相聯(lián)系的。當(dāng)需要得到當(dāng)需要得到滿(mǎn)足滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積積極、肯定的情緒極、肯定的情緒（正向情緒）（正向情緒）而當(dāng)需要而當(dāng)需要得不到滿(mǎn)足得不到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生生消極、否定的情緒消極、否定的情緒（負(fù)向情緒）（負(fù)向情緒）情緒是豐富多樣的，那么它對(duì)人們的學(xué)習(xí)、情緒是豐富多樣的，那么它對(duì)人們的學(xué)習(xí)、工作、生活會(huì)不會(huì)有影響呢，有什么的影響呢？工作、生活會(huì)不會(huì)有影響呢，有什么的影響呢？生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各事情、處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。種各樣的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。多姿多彩的生活?？鞓?lè)喜悅愛(ài)驚喜憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥（正向情緒）（正向情緒）（負(fù)向情緒）（負(fù)向情緒）實(shí)驗(yàn)告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)實(shí)驗(yàn)告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)性情緒，是一種破壞性的情感，長(zhǎng)期被這些心理問(wèn)等負(fù)性情緒，是一種破壞性的情感，長(zhǎng)期被這些心理問(wèn)題困擾就會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。題困擾就會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。古代阿拉伯學(xué)者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔古代阿拉伯學(xué)者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂(lè)地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它草地快樂(lè)地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家還用狗作嫉妒情緒實(shí)驗(yàn)：把一只饑餓的狗醫(yī)學(xué)心理學(xué)家還用狗作嫉妒情緒實(shí)驗(yàn)：把一只饑餓的狗關(guān)在一個(gè)鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃關(guān)在一個(gè)鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。材料一：據(jù)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)材料一：據(jù)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白。結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白。材料二：三國(guó)時(shí)期，周瑜才華出眾材料二：三國(guó)時(shí)期，周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其心胸，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。送了風(fēng)華正茂的性命。材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直范進(jìn)，多年考不中舉人，直到到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，金榜題名，“喜極而瘋喜極而瘋”。這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？情緒情緒:“:“極度焦慮極度焦慮”，結(jié)果，結(jié)果:“:“一夜間須發(fā)全一夜間須發(fā)全白白”。情緒情緒:“:“過(guò)于生氣過(guò)于生氣”，結(jié)果，結(jié)果:“:“斷送了風(fēng)華正茂的性斷送了風(fēng)華正茂的性命命”。情緒情緒:“:“過(guò)分高興過(guò)分高興”，結(jié)果，結(jié)果:“:“喜極而喜極而瘋瘋”。在日常生活中，我們每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)常感到焦慮、擔(dān)憂(yōu)和害怕。在日常生活中，我們每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)常感到焦慮、擔(dān)憂(yōu)和害怕。在大多數(shù)情況下，在大多數(shù)情況下，這些情緒反應(yīng)是正常的，不會(huì)造成身體和心理的損害，甚至有利于我們的生存。這些情緒反應(yīng)是正常的，不會(huì)造成身體和心理的損害，甚至有利于我們的生存。焦慮、擔(dān)憂(yōu)和害怕，作為應(yīng)激或危險(xiǎn)情況下出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，僅在反應(yīng)過(guò)分焦慮、擔(dān)憂(yōu)和害怕，作為應(yīng)激或危險(xiǎn)情況下出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，僅在反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈或體驗(yàn)到與事實(shí)不相符合的反應(yīng)時(shí)，才可能產(chǎn)生危害。強(qiáng)烈或體驗(yàn)到與事實(shí)不相符合的反應(yīng)時(shí)，才可能產(chǎn)生危害。應(yīng)激時(shí)，我們所感受到的應(yīng)激時(shí)，我們所感受到的身體反應(yīng)身體反應(yīng)主要表現(xiàn)為：肌肉高度緊張，呼吸加快，血壓主要表現(xiàn)為：肌肉高度緊張，呼吸加快，血壓上升，出汗，以及胃腸道的變化等。所有這些反應(yīng)可以為肌體的行動(dòng)作好充分的上升，出汗，以及胃腸道的變化等。所有這些反應(yīng)可以為肌體的行動(dòng)作好充分的準(zhǔn)備，而且這種變化與焦慮緊張時(shí)的身體感受是一致的，如焦慮時(shí)同樣會(huì)感到肌準(zhǔn)備，而且這種變化與焦慮緊張時(shí)的身體感受是一致的，如焦慮時(shí)同樣會(huì)感到肌肉緊張、呼吸加快、心跳加快、出汗等。肉緊張、呼吸加快、心跳加快、出汗等?？荚嚱箲]量表考試焦慮量表 分分 值值焦焦 慮慮 水水 平平024鎮(zhèn)鎮(zhèn) 定定2549輕度焦慮輕度焦慮5074中度焦慮中度焦慮7599重度焦慮重度焦慮過(guò)高的焦慮過(guò)高的焦慮使個(gè)體注意變得狹窄，注意的轉(zhuǎn)移力降低，不能檢使個(gè)體注意變得狹窄，注意的轉(zhuǎn)移力降低，不能檢測(cè)情境中的重要線索；容易使個(gè)體緊張、慌亂、行為失常、思測(cè)情境中的重要線索；容易使個(gè)體緊張、慌亂、行為失常、思維混亂，極大束縛其認(rèn)知能力。焦慮程度過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱都會(huì)降低維混亂，極大束縛其認(rèn)知能力。焦慮程度過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱都會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，中等程度的焦慮學(xué)習(xí)效率最高。所以，應(yīng)該承認(rèn)焦學(xué)習(xí)效率，中等程度的焦慮學(xué)習(xí)效率最高。所以，應(yīng)該承認(rèn)焦慮在一定程度上會(huì)帶來(lái)正面影響。因?yàn)榻箲]可以使學(xué)習(xí)者保持慮在一定程度上會(huì)帶來(lái)正面影響。因?yàn)榻箲]可以使學(xué)習(xí)者保持警惕，適度的焦慮對(duì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)是非常必要的，因而應(yīng)受到警惕，適度的焦慮對(duì)完成學(xué)習(xí)任務(wù)是非常必要的，因而應(yīng)受到鼓勵(lì)。如：學(xué)生在考試的刺激下會(huì)集中精力復(fù)習(xí)所學(xué)課程，自鼓勵(lì)。如：學(xué)生在考試的刺激下會(huì)集中精力復(fù)習(xí)所學(xué)課程，自覺(jué)練習(xí)所學(xué)知識(shí)。給學(xué)生布置適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)，可有效地刺激覺(jué)練習(xí)所學(xué)知識(shí)。給學(xué)生布置適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)，可有效地刺激學(xué)生，幫助學(xué)生有效地學(xué)習(xí)。學(xué)生，幫助學(xué)生有效地學(xué)習(xí)。焦慮與效率之間關(guān)系的曲線圖焦慮與效率之間關(guān)系的曲線圖 在非洲草原上，有一種不起眼的動(dòng)物叫吸血蝙蝠。它身體在非洲草原上，有一種不起眼的動(dòng)物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動(dòng)物的血生存，它在攻極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動(dòng)物的血生存，它在攻擊野馬時(shí)，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的擊野馬時(shí)，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。腿，然后用尖尖的嘴吸血。野馬受到這種外來(lái)的挑戰(zhàn)和攻擊后，馬上開(kāi)始蹦跳、狂奔，野馬受到這種外來(lái)的挑戰(zhàn)和攻擊后，馬上開(kāi)始蹦跳、狂奔，但卻總是無(wú)法驅(qū)逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身但卻總是無(wú)法驅(qū)逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上直到吸飽吸足，才滿(mǎn)意地飛去。而野馬常常上，落在野馬頭上直到吸飽吸足，才滿(mǎn)意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無(wú)可奈何地死去。在暴怒、狂奔、流血中無(wú)可奈何地死去。動(dòng)物學(xué)家在分析這一問(wèn)題時(shí)，一致認(rèn)為吸血蝙蝠所吸的血?jiǎng)游飳W(xué)家在分析這一問(wèn)題時(shí)，一致認(rèn)為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠(yuǎn)不會(huì)讓野馬死去，野馬的死亡是它自己的量是微不足道的，遠(yuǎn)不會(huì)讓野馬死去，野馬的死亡是它自己的狂奔所致。對(duì)上野馬來(lái)說(shuō)，蝙蝠吸血只是一種外界的挑戰(zhàn)，是狂奔所致。對(duì)上野馬來(lái)說(shuō)，蝙蝠吸血只是一種外界的挑戰(zhàn)，是一種外因，而一種外因，而野馬對(duì)這一外因的劇烈情緒反應(yīng)，才是導(dǎo)致死亡野馬對(duì)這一外因的劇烈情緒反應(yīng)，才是導(dǎo)致死亡的真正原因。的真正原因。引爆點(diǎn)習(xí)慣病病暴躁性格心情生氣生氣,就象在平靜的湖心投了一粒石子，使原本平靜的湖面波浪重疊；人一生氣就 會(huì)影響心情，這種暴躁的性格若成了習(xí)慣，人就 容易生病.死掉幾十萬(wàn)細(xì)胞 生氣后!積極積極作用作用消極消極作用作用情緒對(duì)正常水情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體情緒對(duì)身體健康的影響健康的影響抑制人的活動(dòng)能力，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力降低人的自控能力和活動(dòng)效率和活動(dòng)效率損害身體健康損害身體健康俗話(huà)：愁一愁，白了頭；生氣催人老；俗話(huà)：愁一愁，白了頭；生氣催人老；“四種基本情緒中，喜是有積極影四種基本情緒中，喜是有積極影響而無(wú)消極影響，而怒哀懼則只有消極響而無(wú)消極影響，而怒哀懼則只有消極影響而無(wú)積極影響。影響而無(wú)積極影響?！边@一說(shuō)法對(duì)嗎？這一說(shuō)法對(duì)嗎？請(qǐng)舉例說(shuō)明。請(qǐng)舉例說(shuō)明。舉例：舉例：“樂(lè)極生悲樂(lè)極生悲”，這句話(huà)就說(shuō)，這句話(huà)就說(shuō)出了喜的消極影響；出了喜的消極影響；“化悲憤為動(dòng)力化悲憤為動(dòng)力”，這句話(huà)就說(shuō)出了哀、怒等情緒也可以產(chǎn)這句話(huà)就說(shuō)出了哀、怒等情緒也可以產(chǎn)生積極的影響的。生積極的影響的。情情緒緒猶猶如如雙雙刃刃劍劍“笑一笑，十年少笑一笑，十年少”“愁一愁，白了頭愁一愁，白了頭”積極、良好的情緒積極、良好的情緒健康成長(zhǎng)健康成長(zhǎng)消極、不良的情緒消極、不良的情緒身體健康，甚至致病身體健康，甚至致病促促 進(jìn)進(jìn)影響影響 英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過(guò)度，身較差，加上工作緊張，用腦過(guò)度，身體十分虛弱，多方求治也不見(jiàn)效。后體十分虛弱，多方求治也不見(jiàn)效。后來(lái)，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒(méi)有來(lái)，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒(méi)有給他開(kāi)藥方，只送他一句話(huà)：給他開(kāi)藥方，只送他一句話(huà)：一個(gè)小一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打名醫(yī)丑進(jìn)城，勝過(guò)一打名醫(yī)。一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生 法拉第細(xì)細(xì)品味這句話(huà)，悟出了其中的奧妙。從法拉第細(xì)細(xì)品味這句話(huà)，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開(kāi)懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，令他開(kāi)懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。請(qǐng)問(wèn)：從這則材料中我們可得出什么結(jié)論地康復(fù)了。請(qǐng)問(wèn)：從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?一位粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告一位粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，就在醫(yī)院的并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，就在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。11歲琴童牛牛國(guó)家大劇院舉辦鋼琴獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)歲琴童牛牛國(guó)家大劇院舉辦鋼琴獨(dú)奏音樂(lè)會(huì) 據(jù)介紹，牛牛據(jù)介紹，牛牛6歲時(shí)在廈門(mén)舉行第一次鋼琴獨(dú)奏音樂(lè)歲時(shí)在廈門(mén)舉行第一次鋼琴獨(dú)奏音樂(lè)會(huì)，會(huì)，8歲在法國(guó)西博克國(guó)際鋼琴藝術(shù)節(jié)上舉辦音樂(lè)會(huì)，歲在法國(guó)西博克國(guó)際鋼琴藝術(shù)節(jié)上舉辦音樂(lè)會(huì)，10歲在英國(guó)皇家節(jié)日音樂(lè)廳的頒獎(jiǎng)音樂(lè)會(huì)上演奏，受歲在英國(guó)皇家節(jié)日音樂(lè)廳的頒獎(jiǎng)音樂(lè)會(huì)上演奏，受到英國(guó)王儲(chǔ)查爾斯的接見(jiàn)與贊賞；同年，簽約到英國(guó)王儲(chǔ)查爾斯的接見(jiàn)與贊賞；同年，簽約EMI（百代）國(guó)際唱片公司，成為全球最年輕的簽約國(guó)際（百代）國(guó)際唱片公司，成為全球最年輕的簽約國(guó)際古典品牌專(zhuān)屬古典鋼琴藝術(shù)家。古典品牌專(zhuān)屬古典鋼琴藝術(shù)家。牛牛說(shuō)：牛牛說(shuō)：“音樂(lè)可以表達(dá)我的喜怒哀樂(lè)，傳達(dá)給聽(tīng)眾信息，就像說(shuō)話(huà)一樣，我只音樂(lè)可以表達(dá)我的喜怒哀樂(lè)，傳達(dá)給聽(tīng)眾信息，就像說(shuō)話(huà)一樣，我只是用手指來(lái)表達(dá)與交流是用手指來(lái)表達(dá)與交流”。作為國(guó)家大劇院最小的演奏者，牛牛說(shuō)：作為國(guó)家大劇院最小的演奏者，牛牛說(shuō)：“我從六我從六歲時(shí)候就開(kāi)始演出了。我已經(jīng)習(xí)慣了，而且越來(lái)越歲時(shí)候就開(kāi)始演出了。我已經(jīng)習(xí)慣了，而且越來(lái)越能夠放得開(kāi)了。因?yàn)槟馨炎约旱囊魳?lè)和別人去分享能夠放得開(kāi)了。因?yàn)槟馨炎约旱囊魳?lè)和別人去分享是件很快樂(lè)的事情，而不是感到很痛苦或是很緊張。是件很快樂(lè)的事情，而不是感到很痛苦或是很緊張。你緊張的話(huà)觀眾聽(tīng)得也不會(huì)覺(jué)得很輕松。你緊張的話(huà)觀眾聽(tīng)得也不會(huì)覺(jué)得很輕松?！狈e極積極作用作用消極消極作用作用情緒對(duì)正常水情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體情緒對(duì)身體健康的影響健康的影響抑制人的活動(dòng)能力，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力降低人的自控能力和活動(dòng)效率和活動(dòng)效率損害身體健康損害身體健康俗話(huà)：愁一愁，白了頭；生氣催人老；俗話(huà)：愁一愁，白了頭；生氣催人老；充實(shí)人的體力和精充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力動(dòng)效率和能力促使我們促使我們健康成長(zhǎng)健康成長(zhǎng)不良情緒的表現(xiàn)不良情緒的表現(xiàn) 一位同學(xué)僅僅因?yàn)榕c同學(xué)爭(zhēng)執(zhí)了幾句，一位同學(xué)僅僅因?yàn)榕c同學(xué)爭(zhēng)執(zhí)了幾句，就帶人將對(duì)方刺傷，觸犯了法律。就帶人將對(duì)方刺傷，觸犯了法律。某同學(xué)上課不論老師講什么都無(wú)動(dòng)于衷，某同學(xué)上課不論老師講什么都無(wú)動(dòng)于衷，懶洋洋沒(méi)精神。懶洋洋沒(méi)精神。有同學(xué)剛才還興高采烈，瞬間就因小事有同學(xué)剛才還興高采烈，瞬間就因小事與別人大吵大鬧，怒氣沖沖。與別人大吵大鬧，怒氣沖沖。情緒過(guò)于偏激情緒過(guò)于偏激情緒過(guò)于平淡情緒過(guò)于平淡情緒過(guò)于變化情緒過(guò)于變化生活將動(dòng)蕩不安生活將動(dòng)蕩不安生活將枯燥無(wú)味生活將枯燥無(wú)味生活將雜亂無(wú)章生活將雜亂無(wú)章喜不可得意忘形喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲絕哀不可悲痛欲絕懼不可驚慌失措懼不可驚慌失措我們要學(xué)會(huì)把握好自己的情緒：我們要學(xué)會(huì)把握好自己的情緒：我懂得了今天學(xué)的是情緒,有喜有怒有哀懼.情緒猶如雙刃劍,它的作用很神奇.積極情緒能治病,消極情緒損身體.考試焦慮要不得,不要自己施壓力.樂(lè)觀情緒要切記,瀟灑你我比一比.