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《安全伴我成長》PPT課件.ppt

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《安全伴我成長》PPT課件.ppt

安全伴我成長,-高一(141),每年3月份最后完整一周是全國中小學生安全教育周,教育周的星期一,是全國中小學生“安全教育日”。,全國中小學生“安全教育日”,每年3月份最后完整一周是全國中小學生安全教育周,教育周的星期一,是全國中小學生“安全教育日”。這是有關(guān)部門在1996年確定的。 安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20多種。,由來,1、食物中毒 2、體育運動損傷 3、網(wǎng)絡交友安全 4、交通事故 5、火災火險 6、溺水 7、毒品危害,對我們會造成傷害的安全隱患有:,有專家指出,通過安全教育,提高自我保護能力,80%的意外傷害將可以避免。,1、上課要遵守紀律,聽從老師指揮,體育課、活動課上應在老師的指導下使用體育器材。 2、課間玩耍不打鬧追逐,嚴禁爬走廊欄桿等。 3、上下樓梯靠右行,不在樓道內(nèi)玩耍,嚴禁在樓梯扶手上攀爬,以及不能在樓梯上探出身子向下望。 4、 不帶利器及易燃易爆物品來校,不做危險游戲。 5、注意用電安全,不要亂動教室、走廊等公共場所的電器設備 6、放學要按時回家,不要在教室、校園內(nèi)逗留,也不要在街頭閑逛。 7、上學、放學要遵守交通規(guī)則,過馬路時看清來往車輛,要走人行橫道。學生乘車一定要遵守交通法規(guī),不乘坐不符合規(guī)定的車輛或超載車輛。 8、不在文具店里買會傷害到自己的玩具。 9、不在校內(nèi)居民房通過鐵窗購買非法銷售的零食、文具等。,校園安全,在每天緊張的學習過程中,課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面: l、室外空氣新鮮,課間活動應當盡量在室外,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程。 2、活動的強度要適當,不要做劇烈的活動,以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。 3、活動的方式要簡便易行,如打乒乓球、羽毛球、看書等。 4、活動要注意安全,不要劇烈的奔跑,以免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。 5、在天氣熱時,課間跑的滿頭大汗時,不要把頭放在涼水下沖洗,衣服也不要將其打濕,這樣對身體不好。 6 、課間活動時,不要把尺子、鉛筆等尖銳物品拿在手里,追逐奔跑,以免傷害到自己與他人。,課間活動應當注意什么?,用電安全:,(1)不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。 (2)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。 (3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線,以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落,要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。 (4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況,應呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。 (5)不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情,也要先關(guān)斷電源,并在家長的指導下進行。 (6)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況,應立即關(guān)掉電源開關(guān),停止使用。,衣、食、住、行,是人們生活中最基本的內(nèi)容,其中的“行”,要涉及交通問題。同學們平日里上學、放學,節(jié)假日外出、旅游,除了步行以外,還可能要騎自行車、乘公共汽車,路程更遠的,也許要乘火車、乘船。所以,交通安全問題是我們必須重視的,要從小樹立交通安全意識,掌握必要的交通安全知識,確保交通安全。 1在道路上行走,要走人行道;沒有人行道的道路,要靠路邊行走。 2集體外出時,最好有組織、有秩序地列隊行走;結(jié)伴外出時,不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心,注意周圍情況,不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。 3在沒有交通民警指揮的路段,要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。 4在霧、雨、雪天,最好穿著色彩鮮艷的衣服,以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標,提前采取安全措施。在一些城市中,小學生外出均頭戴小黃帽,集體活動時還手持“讓”字牌,也是為了使機動車及時發(fā)現(xiàn)、避讓,這種做法應當提倡。,交通安全,食品安全,街邊小吃大揭秘,危害度: 公眾喜歡度:關(guān)鍵詞:流 浪貓 死豬肉 “紅粉” 亞硝酸鹽,罪狀揭露: 燒烤攤掛羊頭賣狗肉 你吃的羊肉串真是“羊肉”嗎? 廉價火賣 這羊肉串是死豬肉 亞硝酸鹽過多 吃肉串也會中毒 發(fā)紅肉串可能被染有毒“紅粉”,危害度: 公眾喜歡度:關(guān)鍵詞:罌粟 地溝油 雙氧 水 福爾馬林 PPA 止疼藥,罪狀揭露: “麻辣燙”驗出“罌粟底” 地溝油做麻辣燙 雙氧水發(fā)制 福爾馬林保鮮 麻辣燙、火鍋依然回收鍋底 蔬菜肉食竟靠彩燈增色 用病死雞熬湯加工麻辣燙 防顧客腹瀉摻PPA “麻辣燙加止疼藥”決不是搞笑,危害度: 公眾喜歡度: 關(guān)鍵詞:薯粉丸 臭雞翅,罪狀揭露: 快餐店辣雞翅竟是發(fā)臭 雞翅制成,危害度:公眾喜歡度:關(guān)鍵詞:鋁超標 敵敵 畏 地溝油,罪狀揭露: 油條八成鋁超標 過度攝入鋁可能致癡呆癥,危害度:公眾喜歡度:關(guān)鍵詞:硫酸亞鐵 明 礬 垃圾堆,罪狀揭露: 化工用硫酸亞鐵染黑豆腐 臭豆腐作坊竟然藏在垃圾堆后 化學毒劑“催生”臭豆腐 用明礬制作臭豆腐,危害度:公眾喜歡度:關(guān)鍵詞:豬肉瘤 血脖肉 死豬,罪狀揭露: 無良商販用豬肉瘤配做包子餡 淄博包子鋪血脖肉泛濫,人過量 食用中毒可致死 長沙包子鋪掛狗頭賣臭包子 咸菜包子里吃出塑料紙 黑心店主超低價收購死豬做包 子,綠色食品,在我國,將產(chǎn)自良好生態(tài)環(huán)境的,無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的食品,統(tǒng)稱為綠色食品。 綠色食品的標志 由上方的太陽、下方的葉片和中心的蓓蕾組成,象征和諧的生態(tài)系統(tǒng)。整個標志為正圓形,寓意保護。 綠色食品分為A級和AA級兩類。 A級:在生產(chǎn)過程中允許限量使用限定的化學合成物質(zhì)。 AA級:在生產(chǎn)過程中不允許使用任何有害化學合成物質(zhì)。,包裝食品安全,1、應當關(guān)注食品包裝上的哪些內(nèi)容? 2、怎樣判斷包裝食品是否過了保質(zhì)期? 3、包裝便宜味道鮮美的小食品能否經(jīng)常吃?,應當關(guān)注食品包裝上有關(guān)營養(yǎng)成分,是否含有 添加劑,生產(chǎn)日期,生產(chǎn)廠家和廠家地址等內(nèi)容。,根據(jù)食品包裝上注明的生產(chǎn)日期或保質(zhì)時間 進行推算,就可以判斷食品是否過了保質(zhì)期。,價格便宜,糖分高、口味好、口味重的背后: 偷工減料,使用糖精、味精、化學合成食用色素, 甚至一些工業(yè)原料這些合成色素如果食用過量, 會引起人體慢性中毒、畸形,甚至致癌等癥狀。,食品添加劑包括人工色素、香料、調(diào)味品、防腐劑、抗氧化劑等,多達數(shù)千個品種。但是,隨著科學研究的深入,人們越來越清晰認識到,食品添加劑是人類健康的隱性殺手!不少的食品添加劑能直接致癌或有致癌之嫌,就目前不斷增高的癌癥發(fā)病率,不能排除有食品添加劑在推波助瀾!,常用防腐劑為:硝酸鈉、硝酸鉀(火硝)、亞硝酸鈉(快硝) 、苯甲酸、苯甲酸鈉、山梨酸等。,食 品 添 加 劑 癌 之 橋,十大垃圾食品 你知道嗎?,第一:油炸食品,導致心血管疾?。缓掳┪镔|(zhì);破壞維生素。,第二:腌制類食品,導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌等。,第三:加工類肉食品,含致癌物質(zhì):亞硝酸鹽;含大量防腐劑。,第四:餅干類食品,食用香精和色素過多,嚴重破壞維生素;營養(yǎng)成分低。,第五:汽水可樂類食品,含磷酸、碳酸,會帶走體內(nèi)大量的鈣;含糖量過高。,第六:方便類食品,鹽分過高;熱量過高,營養(yǎng)價值極低。,第七:罐頭類食品,破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;熱量過多,營養(yǎng)成分低。,第八:話梅蜜餞類食品,含致癌物質(zhì):亞硝酸鹽,含防腐劑。,第九:冷凍甜品類食品,含奶油極易引起肥胖;含糖量過高影響正餐。,第十:燒烤類食品,含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡,導致蛋白質(zhì)碳化變性。,油脂 4%,奶豆類12%,肉蛋類20%,果蔬類31%,糧食 33%,忽視早餐危害大 大多數(shù)學生認為早餐吃不吃無所謂,或者覺得早餐隨便吃一點就行了。然而,營養(yǎng)學研究證明,早餐卻是人一天中最重要的一頓飯。 早餐是啟動大腦的開關(guān)。經(jīng)過一夜,儲存的葡萄糖在餐后8小時就消耗殆盡,而人腦的細胞只能從葡萄糖這一種營養(yǎng)素獲取能量。早餐能使激素分泌很快進入高潮,并為腦細胞提供能源。早餐吃的少或是雖然吃得不少,但食物選擇不當,會使人精神不振,降低工作效率。這是因為經(jīng)過一個晚上沒有進食而又不進早餐或早餐太少,血液就不能保證足夠的葡萄糖供應,時間長了就會使人變得疲倦無力,頭昏腦脹,情緒不穩(wěn)定,甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、暈倒等現(xiàn)象,無法精力充沛地學習和工作。,每天吃一頓豐盛的早餐,可使你長壽。美國加州大學在7 000個接受研究的男女中,發(fā)覺習慣不吃早餐的人,死亡率高達40。另外,霍普金斯大學的一次以8090歲老人為對象的研究,發(fā)現(xiàn)他們長壽的唯一共同點是每天吃一頓豐盛的早餐。尤其是正在長身體的中小學生和高等學校的學生,更應重視早餐。據(jù)調(diào)查,吃飯時間有規(guī)律的學校兒童比不吃早餐的兒童身體發(fā)育要好得多。 不吃早餐會使人感到疲倦、胃部不適和頭痛;長期不吃早餐的人,皮膚干燥,容易產(chǎn)生皺紋,提前老化。另外,經(jīng)常不吃早餐的人,長時間空腹后,如果狼吞虎咽地吃午飯,還容易犯嚴重的食后困倦癥。,不吃早餐可導致肥胖。人在空腹時身體內(nèi)貯存能量的保護機能增強,因而吃進的食物容易被吸收,即使所吸收的是糖,也容易變成皮下脂肪,造成皮下脂肪積聚,使身體肥胖。 早餐應該以質(zhì)量為主,而不是以數(shù)量為主,應該攝取一天所需要的整個營養(yǎng)量的三分之一以上。國外有人對200位受試者分別吃6種不同食物構(gòu)成的早餐,結(jié)果表明,早餐除要供應糖類(粥、面包或饅頭)和脂肪之外,還要有蛋白質(zhì)(牛奶或雞蛋等)供應。富有蛋白質(zhì)的早餐,可使人在較長時間保持很高的工作效率。,為預防高血壓,成人每人每日食鹽食用量不超過10克為宜,兒童青少年應限制在6克左右。 吃鹽過少也會造成體內(nèi)的含鈉量過低,發(fā)生食欲不振,四肢無力,暈眩等現(xiàn)象;嚴重時還會出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、心率加速,脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀。,十大健康食品,豆類食品,含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白(30%-45%)外,還含有較多不飽和脂肪酸、鈣及維生素B族,被稱為“植物肉”。這類食品對健康的益處,包括降低血清總膽固醇,降低低密度脂蛋白,促進心血管正常功能,防治骨質(zhì)疏松,阻斷和抑制癌細胞生長。不過,攝取大量豆類食品容易出現(xiàn)脹氣,故消化不良者應間斷、適量食用。,十字花科蔬菜,包括花菜、西蘭花、卷心菜、白菜等。其突出優(yōu)點是含有較多的維生素C、胡蘿卜素,比如,西蘭花中維生素C含量達5060mg/100g,胡蘿卜素含量也很高,達到7210?滋g/100g,為常吃蔬菜之最。此外,十字花科蔬菜還含有豐富的堿性元素(鈣、鉀、鈉、鐵等),屬于堿性食物,對維持體內(nèi)酸堿平衡有重要作用。它們所含的膳食纖維也很多,有助于防止便秘。最近發(fā)現(xiàn),此類蔬菜還有阻止肺、乳腺、食管、肝、小腸、結(jié)腸、膀胱等部位癌癥發(fā)生的作用。,牛奶,含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),是天然鈣質(zhì)的最好來源,且有較高的消化吸收率。老年人一般如能保證每天250g奶類,有益于營養(yǎng)均衡,延緩骨質(zhì)丟失速度,防治骨質(zhì)疏松。酸奶營養(yǎng)成分與鮮奶相近,但能增加胃內(nèi)酸度,升高胃蛋白酶活性,抑制腸道大腸桿菌生長,促進消化。,海魚,魚類尤其是海魚蛋白質(zhì)含量高,易于消化吸收,有良好保健作用。對老年人特別有益的是,魚類脂肪中不飽和脂肪酸占80%以上,保健功效顯著,主要有利于降低血小板凝結(jié),防止動脈粥樣硬化和血栓形成;另外,海魚中鈣、鈉、氯、鉀、鎂等含量較多,可促進人體的正常代謝。,菌菇類,以黑木耳為代表的菌菇類食物味道鮮美,還有較高營養(yǎng)價值。黑木耳、香菇除含較多氨基酸、甾醇類及谷 氨酸鈉等外,還含有大量礦物質(zhì)和維生素B族。最近發(fā)現(xiàn),黑木耳等有抗血小板凝結(jié)、降低血凝、減少血栓形成,有助于防治動脈硬化。此外,還具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用;對癌細胞也有一定的抑制效應。,番茄,除含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素、果膠外,還含有番茄紅素,加熱后含量更高。番茄紅素是較強的抗氧化劑,抑制脂質(zhì)過氧化作用比維生素E更強,有助于改善老年黃斑變性,降低癌癥發(fā)生率。,胡蘿卜,每100g胡蘿卜含有胡蘿卜素1.35mg,且頂部含量比下部高,外圍比髓中高,肉厚芯小的胡蘿卜含胡蘿卜素較多。中醫(yī)認為,胡蘿卜味甘、性平,有補中下氣,調(diào)腸胃、安五臟等功效。,綠茶,綠茶中的茶多具有良好的保健功效,在體內(nèi)茶多酚有很強的清除自由基、抑制氧化酶等作用,故有助于預防心血管疾病、癌癥、抑制病毒、抗細菌毒素、減肥等。,蕎麥,含碳水化合物和蛋白質(zhì)較高,而含脂肪卻較低(僅占2.5%)。蕎麥含有豐富的亞油酸、檸檬酸、膳食纖維,在防治高血壓及心血管疾病中有良好作用。,禽蛋,雞蛋、鴨蛋等除不含維生素C外,幾乎含有人體所必需的所有營養(yǎng)素。禽蛋的氨基酸組成和比例適當,而且賴氨酸、蛋氨酸含量豐富,屬于完全蛋白質(zhì)。除患高脂血癥外,一般老年人不必拒吃蛋黃。因為蛋黃中有較多維生素A、B、D,適量吃無妨。,游戲環(huán)節(jié),

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