2013年10月職業(yè)生涯規(guī)劃 自我認知.ppt

第二講自我認知,一、自我意識,二、興趣與職業(yè),三、性格與職業(yè),四、能力與職業(yè),五、價值觀與職業(yè),認認真真做測評，別不當回事； 輕輕松松看結果，別太當回事。,適配與發(fā)展,4,性 格,興趣,能力,職業(yè)分類與內容,職業(yè)所需能力,職業(yè)報酬率,職業(yè)特性,勝任,持久 穩(wěn)定,滿足 成就感,愉快,價值觀,個體對自己存在的察覺，即認識自己的身心狀況。,自我意識的內涵,生理狀況； 心理特征； 與他人和環(huán)境的關系。,自我意識的構成,自我認識（自我概念、自我理想和自我評價） 自我體驗 自我控制,完善自我意識的途徑,正確的自我認知 客觀的自我評價 積極的自我提升 關注自我成長,8,360度評估法,9,櫥窗法分析法,自己知道,自己不知道,別人不知道,別人知道,知己自我分析,職業(yè)興趣 職業(yè)能力 職業(yè)性格 職業(yè)價值觀,怎樣去規(guī)劃？,A 喜歡做什么？ B 能夠做什么？ C 適合做什么？ D最看重什么？,職業(yè)興趣的內涵,職業(yè)興趣：是對某類專業(yè)或職業(yè)所持有的積極的態(tài)度。 作用：工作高效率； 個人情感的愉悅。 階段：有趣-樂趣-志趣,分析自己興趣時應注意的問題,認識自己真正的興趣； 懂得興趣可以培養(yǎng)； 志向能引導人的興趣； 興趣不代表能力。,恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。,I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。,S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。,我的島嶼計劃,A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。,C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。,R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。,R實用型人(realistic)的特點,工程師 機械自動化 飛行員 測量師 電氣專家 農(nóng)場主,喜歡具體的任務 機械、動手能力強 喜歡做體力工作、戶外活動 更喜歡與物打交道 技術性行業(yè)工作人員,坦率、正直、誠實、謙遜、注重實際、唯物主義者,I研究型人(investigative)的特點,生物學家 化學家 物理學家 地理學家 人類學家 實驗室助理 醫(yī)學技術人員,喜歡探索和理解事物 愛分析的 有智慧的 獨立的,謹慎、嚴格、嚴肅、獨立性強、內向、謙虛,A 藝術型人(artistic)的特點,作曲家 音樂家 舞臺指導 舞蹈家 演員 作家 室內裝璜設計師,喜歡自我表達、 富有想象力、創(chuàng)造力 追求美、喜歡多樣性與變化性,內心復雜、無序、感情化、缺乏實際性、自責,S 社會型人(social)的特點,對人感興趣、 良好的人際交往技能、 服務他人、 幫助別人解決問題,友善、慷慨、大度、有耐心、熱情,教師 演說家 臨床心理師 咨詢顧問 宗教工作者 護士,E企業(yè)型人(enterprising)的特點,推銷自己的產(chǎn)品或觀點 追尋領導力與社會影響 言語說服能力強,冒險、雄心勃勃、集權性、外向、沖動、樂觀、自信,商人 運動推廣商 電視節(jié)目制作 高級管理人員 銷售員 旅行社 經(jīng)理層,A 喜歡做什么？職業(yè)興趣,C 事務型人（conventional）的特點,喜歡有條理、程序化的工作、 愿意聽從指示、 有組織有計劃、 細致、準確,確信、良心、有效率、服從安排有序、有恒心,記帳員 金融分析師 銀行家 秘書 發(fā)報員 稅法專家,人格與職業(yè),霍蘭德代碼,個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來標示一個人的職業(yè)興趣，這個代碼稱為“霍蘭德代碼”（Holland Code）。 這三個字母之間的順序表示了不同類型興趣的強弱程度的不同。,適配性,如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹配，就有可能增加職業(yè)滿意度，帶來職業(yè)成就感和提高職業(yè)穩(wěn)定性； 因此，占主導地位的特質類型可以為個人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。,六種類型之間的關系,霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業(yè)類型之間的關系：在六角型模型上任何兩種類型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及職業(yè)興趣的相似程度就越高。,職業(yè)測評,作業(yè)：一葦網(wǎng)測試 Ysds；ypca；ycas； 這三個測試做好。,性格的內涵,性格：個體在對現(xiàn)實的態(tài)度及其相應的行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定而有核心意義的心理特征。 活動：簽名。 “聘用你是因為你的能力，解雇你是因為你的性格”。,分析性格時應該注意的問題,性格與專業(yè)職業(yè)應該互相匹配。 性格有好壞之分。,從四個維度考察個人的偏好： 能量傾向：Extraversion vs. Introversion 外向/內向 接受信息：Sensing vs. iNtuition 感覺/直覺 處理信息：Thinking vs. Feeling 思考/情感 行動方式：Judging vs. Perceiving 判斷/知覺,MBTI分類法 （Myers-Briggs Type Indicator）,外向,內向,E,善于表達 自由表達情緒和想法 聽、說、想同時進行 朋友圈大主動參與大家許多廣度,I, 通常保留 情緒和想法不輕易流露 先聽，后想，再說 固定的朋友 靜靜反思 個人 少數(shù) 深度,請觀察下圖并描述留下的印象,S,明確、可測量細節(jié)、細致現(xiàn)實、現(xiàn)在看到、聽到、聞到連續(xù)的重復享受現(xiàn)在基于事實、經(jīng)驗,感覺,直覺,N, 可發(fā)明、改革 風格、方向 革新、將來 第六感 任意的 變化 預測將來 基于想象、靈感,想象一下：你是一個籃球隊的隊長，你必須選擇一名隊員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個候選人：Josh和Tom。那么你傾向于： 對于Josh：很明顯，他是一個明星隊員。雖然他還是一個低年級學生，但是他為球隊贏得了許多分數(shù)，并使得全隊獲得年度金獎。雖然說Josh是天生的運動健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會開一個不好的先例。自然了，相信所有的人都會毫無異意地同意Josh獲得這個榮譽。Tom雖然不是最佳的球手，但是他應該獲得到這個榮譽。他付出了超出常人的努力去練習好球，他總是拿出150%的努力打好每一場比賽。在每一場比賽里，他都熱情高漲，并且能夠很好地鼓動其他的戰(zhàn)友共同努力，發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)績。雖然Tom是一個高年級學生，但是因為他家境問題，他高中畢業(yè)后要去找份工作做，而不能進入大學學習。所以，這次可能是他籃球生涯的結束，也是他唯一一次獲得這樣榮譽的機會。,思考,情感,T,客觀、公正批評，不感情用事清晰基于分析的關注事情和聯(lián)系理智、冷酷頭腦原則、規(guī)范情有可原、法不容恕,F, 主觀、仁慈 賞識，也喜歡被表揚 協(xié)調 基于體驗的 關注人和關系 善良、善解人意 心靈 價值、人情 法不容恕、情有可原,今天是周六，你周一上午有個重要的考試。這時，你接到一個好朋友的電話，他/她約你今天晚上吃飯聚會。去還是不去，你如何決定？,判斷,知覺,J,按部就班隨時控制明確規(guī)則和結構有計劃、有條理快速判斷、決定 確定最終期限避免“燃眉之急”的壓力,P, 隨遇而安 不斷體驗 確定基本方向 靈活的、即興的 喜歡開放、獲取 好奇 新的發(fā)現(xiàn)從最后關頭壓力中得到動力,16種心理類型,更好的理解性格理論,性格類型沒有對錯，而在工作或人際關系上，也沒有更好或更壞的組合。每一種性格類型和每一個人都能帶來獨特的優(yōu)點。 哪一種性格類型最符合你，是由你自己來作最后判斷的。你的性格分析結果是根據(jù)你在回答問題的選擇來建議你最可能屬于哪一種性格類型；但是，只有你自己才知道年真正的性格類型。,你可以用性格類型去理解和原諒自己，但不能以它作為你做或不做任何事情的借口。不要讓性格類型左右你考慮選擇任何事業(yè)、活動或人際關系。 要留意自己對類型的偏見，藉此避免負面的把別人定型。,希望持有這樣的理念： 我們都是世界上獨一無二的人； 職業(yè)和人格的最佳匹配使得我們成為更有效的工作者。,能力的內涵,職業(yè)能力：直接影響職業(yè)活動的效率，使職業(yè)活動得以順利完成的心理特征。,一般能力,一般智慧能力 言語能力 數(shù)理能力 空間判斷能力 圖形知覺能力,符號知覺能力 運動協(xié)調能力 手指靈活能力 手腕靈巧能力,分析自己的能力時應該注意,一般能力具有多元性； 能力發(fā)展具有個體差異性； 能力與職業(yè)選擇： 能力類型與職業(yè)相吻合的原則； 能力水平與職業(yè)層次相一致的原則； 充分發(fā)揮優(yōu)勢的原則。,技能的分類,辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine And Richard Bolles)將技能分為三種類型： 專業(yè)知識技能 自我管理技能 可遷移技能（或稱通用技能，transferable skills）,1. 專業(yè)知識技能,常常與我們的專業(yè)學習或工作內容直接相關。 一般用名詞來表示。 不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓。 它的重要性常常被夸大。,專業(yè)知識技能的獲得,專業(yè)知識技能并非只能通過正式專業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括： 學校課程 課外培訓、輔導班、自學 專業(yè)會議、講座或研討會 資格認證考試、證書 上崗培訓 愛好、娛樂休閑、社團活動、家庭職責,2. 自我管理技能,經(jīng)常被看作個性品質，被用來描述或說明人具有的某些特征。 以 形容詞和 副詞的形式出現(xiàn)。 可以從非工作生活領域轉換到工作領域。,3. 可遷移技能,就是你所能做的事，也被稱為通用技能。 用 動詞來表達。 可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應用于不同的工作之中。 是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能 。,雇主們最重視的技能,溝通能力 積極主動性 團隊合作精神 領導能力 學習成績 人際交往能力,靈活性/適應能力 專業(yè)技術 誠實正直 工作道德 分析和解決問題的能力,根據(jù)美國“全國大學與雇主協(xié)會” 在2002年的調查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質按順序排列如下：,如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能,可衡量的業(yè)績 來自于他人的認可與反饋 通過STAR法來發(fā)現(xiàn)自己的成就 對照技能詞匯表 使用技能問卷或技能分類卡 撰寫成就故事,這學期，作為師范生的必要培訓內容之一，我們的教學技能培訓課要求我們在學期當中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內容搭配得益，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學的稱贊。,1、面對新情況，表現(xiàn)出靈活性和很強的適應能力 2、敢于迎接挑戰(zhàn) 3、快速學習 4、善于利用人際資源 5、清晰地溝通 6、積極主動 7、搜索信息 8、圖片文字的處理、編輯、和組織 9、耐心 10、關注細節(jié) 11、克服壓力,技能的結合與表達,將可遷移技能、專業(yè)知識技能和自我管理技能結合在一起時，就能對個人技能提供具體的證明。例如， 清晰、生動地 + 講解 + 高三生物課,了解具體職業(yè)的技能要求,參考網(wǎng)站 點擊“職業(yè)分類” 生涯人物訪談,價值觀與職業(yè),職業(yè)價值觀：一個人對各種職業(yè)的基本認識和基本態(tài)度。 特征：因人而異；穩(wěn)定；具有階段性；多元,職業(yè)價值觀的類型,Super的十五種職業(yè)價值觀：利他主義、美的追求、創(chuàng)造力、智性的刺激、成就感、獨立性、威望、管理權力、經(jīng)濟報酬、安全感、工作環(huán)境、與上司的關系、與同事的關系、生活方式、變異性。,分析自己的價值觀應注意的問題,要重視人格、品德所具有的價值意義； 要反對實用功利型的人生價值觀； 要反對自私自利型的個人主義價值觀； 要反對享樂型的生活價值觀； 要悲觀厭世的社會價值觀。,活動：拍賣人生,1豪宅 2巨富 3一張取之不盡用之不竭的信用卡 4美貌賢惠的妻子或英俊博學的丈夫 5一門精湛的技藝 6一個小島 7一座宏大的圖書館 8和你的情人浪跡天涯,9一個勤勞忠誠的仆人 10三五個知心朋友 11一份價值五十萬美元并每年可獲得25純利收入的股票 12名垂青史 13一張免費旅游世界的機票 14和家人共度周未 15直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠,