《自我認(rèn)知》PPT課件

系 統(tǒng) 化 職 業(yè) 規(guī) 劃 是 一 個(gè) “ 從 內(nèi) 而 外 ” 的 過 程 ， 因此 在 職 業(yè) 規(guī) 劃 時(shí) ， 要 先 認(rèn) 識 自 己 。 誠 實(shí) 的 自 問 ： 我 的 興 趣 是 什 么 ？ 我 最 有 效 的 工 作 方 式 是 什 么 ？ 我 有 哪 些 技 能 是 與 眾 不 同 的 ？ 我 愿 意 在 工 作 中使 用 哪 些 技 能 ？ 哪 些 東 西 是 我 生 命 中 不 能 缺 少 的 ？ 我 最 渴 望 從工 作 中 獲 得 什 么 ？認(rèn) 知 什 么 ？第 二 講 自 我 認(rèn) 知 自 我 認(rèn) 知 興趣 123 自我興趣探索霍蘭德職業(yè)興趣理論興趣與職業(yè)生涯發(fā)展 01自我興趣探索 思考 興趣是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源。興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價(jià)如何，我們依然樂此不疲的事情。 興趣的定義 恭 喜 你 ！ 你 獲 得 了 一 次 免 費(fèi)度 假 游 的 機(jī) 會 ， 有 機(jī) 會 去 下 列 六 個(gè)島 嶼 中 的 一 個(gè) 。 唯 一 的 要 求 是 你 必須 要 在 這 個(gè) 島 上 呆 滿 至 少 三 個(gè) 月 的時(shí) 間 。 請 不 要 考 慮 其 他 因 素 ， 僅 憑自 己 的 興 趣 挑 出 你 最 想 前 往 的 島 嶼 。 自 然 原 始 的 島 嶼島 上 的 自 然 生 態(tài) 保 持 的很 好 ， 有 各 種 野 生 動 物。 居 民 以 手 工 見 長 ， 自己 種 植 花 果 蔬 菜 、 修 繕房 屋 、 打 造 器 物 、 制 作工 具 ， 喜 歡 戶 外 運(yùn) 動 深 思 冥 想 的 島 嶼有 多 處 天 文 館 、 科 技 博物 館 及 圖 書 館 。 居 民 喜好 觀 察 學(xué) 習(xí) ， 崇 尚 和 追求 真 知 。 常 有 機(jī) 會 和 來自 各 地 的 哲 學(xué) 家 、 科 學(xué)家 、 心 理 學(xué) 家 等 交 換 心得 。 美 麗 浪 漫 的 島 嶼充 滿 了 美 術(shù) 館 、 音 樂 廳 ，街 頭 雕 塑 和 街 邊 藝 人 ， 彌漫 著 濃 厚 的 藝 術(shù) 文 化 氣 息。 居 民 保 留 了 傳 統(tǒng) 的 舞 蹈、 音 樂 與 繪 畫 。 許 多 文 藝界 的 朋 友 都 喜 歡 來 這 個(gè) 地方 找 尋 靈 感 ?，F(xiàn) 代 、 井 然 的 島 嶼島 上 建 筑 十 分 現(xiàn) 代 化 ， 是 進(jìn) 步 的 都 市 形 態(tài) ，以 完 善 的 戶 政 管 理 、地 政 管 理 、 金 融 管 理見 長 。 島 民 個(gè) 性 冷 靜保 守 ， 處 事 有 條 不 紊 ，善 于 組 織 規(guī) 劃 ， 細(xì) 心高 效 。 顯 赫 富 庶 的 島 嶼居 民 善 于 企 業(yè) 經(jīng) 營 和 貿(mào) 易 ，能 言 善 道 。 經(jīng) 濟(jì) 高 度 發(fā) 展 ，處 處 是 高 級 飯 店 、 俱 樂 部 、高 爾 夫 球 場 。 往 來 者 多 是企 業(yè) 家 、 經(jīng) 理 人 、 政 治 家 、律 師 等 。 友 善 親 切 的 島 嶼居 民 個(gè) 性 溫 和 、 友 善 、樂 于 助 人 ， 社 區(qū) 均 自 成一 個(gè) 密 切 互 動 的 服 務(wù) 網(wǎng)絡(luò) ， 人 們 重 視 互 助 合 作 ，重 視 教 育 ， 關(guān) 懷 他 人 ，充 滿 人 文 氣 息 。 活 動 繼 續(xù) 分 享 一 下 選 擇 同 一 個(gè) 島 的 感 受如 果 旅 游 變 成 了 終 身 定 居 或 必 須 居 住 30年 ，你 的 選 擇 是 哪 一 個(gè) ？重 新 選 擇 ， 排 查你 還 可 以 接 受 的 兩 個(gè) 島 分 別 是 哪 兩 個(gè) ？ 興趣島類型列表 練習(xí)一下 02霍蘭德職業(yè)興趣理論 霍蘭德的職業(yè)興趣理論 1 職業(yè)興趣-指的是個(gè)體對不同類型的工作、活動的心理偏好程度。說明的是心理能量的具體指向。 雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個(gè)人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個(gè)人自己想做什么。 -約翰霍蘭德 單 編 碼 ： R， I， A， S， E， C 雙 編 碼 ： RI， RA， EA， ES 三 編 碼 ： ISA， EAS,CRI 霍蘭德的職業(yè)興趣類型編碼 15 實(shí) 用 型R 研 究 型I 藝 術(shù) 型A 社 會 型S企 業(yè) 型E事 務(wù) 型C 03興趣與職業(yè)生涯發(fā)展 “我和你沒有什么差別。如果你一定要找一個(gè)差別，那可能就是我每天有機(jī)會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了?！?華倫巴菲特 興趣就是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源。 我們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩，這也正是工作原本的意義所在。 因此，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。興趣與職業(yè)生涯發(fā)展 興 趣 可 以 劃 分 為 職 業(yè) 興 趣 和 非 職 業(yè) 興 趣 。 但 幾 乎 每 一 種興 趣 都 可 以 與 某 種 職 業(yè) 聯(lián) 系 起 來 。 并 不 是 所 有 的 興 趣 都 應(yīng) 該 或 能 夠 在 自 己 的 職 業(yè) 中 體 現(xiàn) 。 關(guān) 鍵 在 于 在 工 作 和 生 活 之 間 的 協(xié) 調(diào) 與 平 衡 ， 以 及 在 工 作與 個(gè) 人 愛 好 的 適 度 統(tǒng) 一 。 興 趣 并 不 是 能 力 ， 也 不 代 表 成 就 ， 而 是 無 論 遇 到 什 么 ，都 會 產(chǎn) 生 動 力 的 源 泉 。 現(xiàn)實(shí)的考慮 興 趣 雖 然 與 能 力 有 密 切 關(guān) 系 ， 但 是 興 趣 測 試 的 分 數(shù) 并不 代 表 能 力 的 高 低 。 在 我 們 進(jìn) 行 職 業(yè) 興 趣 的 探 索 時(shí) ， 請 不 要 考 慮 你 是 否 有能 力 做 好 某 事 ， 而 只 需 考 慮 你 對 某 一 活 動 的 喜 歡 與 否 。 興趣與能力 性格 123 性格與性格理論對性格的理解性格與職業(yè) 01性格與性格理論 性格是人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的心理特征。 性格是在社會生活中逐漸形成的，同時(shí)也受個(gè)體的生物學(xué)因素影響。什么是性格？ 卡爾榮格 (Carl Jung)能量獲得途徑：外向-內(nèi)向注意力的指向：感覺-直覺決策判斷方式：情感-思考1921年，心理類型學(xué)性格理論榮格 嘉芙蓮谷嘉布里格斯（Katharine Cook riggs）伊莎貝碧瑞斯邁爾斯（Isabel Briggs yers）在榮格的基礎(chǔ)上，增加了行動方式維度： 判斷-知覺構(gòu)建了人格理論的四維八極模型編制邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）性格理論MBTI 能量獲得途徑： 外向（E），內(nèi)向（I） 注意力的指向： 感覺（S），直覺（N）決策判斷方式： 思考（T），情感（F）采取行動方式： 判斷（J），知覺（P）Extroversion IntroversionSensing IntuitionThinking FeelingJudging PerceivingMBTI性格理論的四個(gè)維度 大部分的人同時(shí)具有一個(gè)維度兩個(gè)傾向的特點(diǎn)，而不是只有其中一個(gè)傾向的特點(diǎn)。每個(gè)人在某一維度上，會表現(xiàn)出對某傾向的一定偏好。當(dāng)我們處于偏好的傾向時(shí)，我們往往表現(xiàn)更佳，感覺更有效率，而且精力充足 。小提示 1.拿一張紙，請你在三至四分鐘內(nèi)，畫一只豬。不能只畫頭，盡你所能的，不必花太多時(shí)間；2.畫豬時(shí)繪畫技巧你無需考慮，也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，所以你可隨意繪畫?；顒樱寒嬝i測驗(yàn)性格 外向 E (Extroversion) 內(nèi)向 I(Introversion)熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時(shí)進(jìn)行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合 （談話思考法）關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用 l 冷靜，謹(jǐn)慎l 穩(wěn)重，不愿意主動表達(dá)l 先聽，后想，再說l 語速慢，語調(diào)平穩(wěn)l 注意力很集中l(wèi) 喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間l 關(guān)注問題的深度（沉默思考法）l 能量來自內(nèi)心的思考與推理不明顯 中等中等清晰非常清晰 清晰 非常清晰 感覺 S(Sensing) 直覺 N(Intuition)關(guān)注事實(shí)存在談話目標(biāo)清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實(shí)際性的工作留心細(xì)節(jié)、現(xiàn)在 對身體敏感以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù) l 關(guān)注事物背后的意義l 談話目標(biāo)宏觀，方式復(fù)雜l 思維跳躍l 喜歡從事創(chuàng)造性的工作l 關(guān)注總體、未來l 精力集中于自己的思想l 習(xí)慣比喻、推理與暗示不明顯 中等中等清晰非常清晰 清晰 非常清晰 思考 T(Thinking) 情感 F(Feeling)行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信 遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感 l 行為溫和，注重社交細(xì)節(jié)l 關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀l 習(xí)慣贊美別人l 言語友善、委婉l 猶豫、情緒化l 傾向主觀想法與道德評判l(wèi) 盡量避免爭論和矛盾不明顯 中等中等清晰非常清晰 清晰 非常清晰 判斷 J(Judging ) 知覺 P(Perceiving)正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織 喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈 l 隨意，自然l 開放，靈活l 做事拖拉，不愿做決定l 缺乏條理，保持彈性l 喜歡開始一項(xiàng)工作l 常常感覺到被束縛l 經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn)l 著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境不明顯 中等中等清晰非常清晰 清晰 非常清晰 E IS NT FJ PINTP建 筑 師 INTJ策 劃 者 INFP化 解 者 INFJ勸 告 者ENTP發(fā) 明 家 ENTJ陸 軍 元 帥 ENFP奮 斗 者 ENFJ教 導(dǎo) 者ISFP創(chuàng) 作 者 ISTP手 藝 者 ISTJ檢 查 者 ISFJ保 護(hù) 者ESFP 表 演 者 ESTP創(chuàng) 業(yè) 者 ESTJ監(jiān) 督 者 ESFJ供 應(yīng) 者NT NFSP SJ NT概念 NF理想SP經(jīng)驗(yàn) SJ保守MBTI性格類型 MBTI性 格 解 析 NTENTJ “一 切 順 利 ， 因 為 我 一 手 掌 握 ”信 任 ， 尊 敬 ， 坦 率 ， 領(lǐng) 導(dǎo) 力ENTP “天 生 的 企 業(yè) 家 ”自 信 ， 機(jī) 智 ， 感 染 力I NTJ “能 力 +獨(dú) 立 =完 美 ”敏 銳 觀 察 ， 新 穎 獨(dú) 到 ， 入 木 三 分I NTP “聰 穎 機(jī) 智 地 解 決 問 題 的 人 ”抽 象 ， 復(fù) 雜 ， 獨(dú) 立 ， 創(chuàng) 造 性 MBTI性 格 解 析 NFENFJ “公 共 關(guān) 系 專 家 ”關(guān) 系 和 諧 ， 熱 情 演 說 ， 精 力 充 沛ENFP “天 底 下 沒 有 不 可 能 的 事 情 ”自 由 ， 率 性 ， 愛 好 廣 泛 ， 忠 誠I NFJ “促 使 事 情 正 面 轉(zhuǎn) 化 的 催 化 劑 ”理 解 力 ， 同 情 心 ， 精 神 領(lǐng) 袖I NFP “大 智 若 愚 的 人 ”意 義 、 觀 念 為 驅(qū) 使 ， 藝 術(shù) ， 寬 容 MBTI性 格 解 析 SPESTP “讓 我 們 忙 起 來 吧 ”沖 動 ， 好 奇 ， 冒 險(xiǎn) ， 不 拘 小 節(jié)ESFP “別 擔(dān) 心 ， 高 興 一 點(diǎn) ”熱 情 ， 大 度 ， 隨 意 ， 樂 觀I STP “用 我 所 具 備 的 ， 做 到 最 好 ”直 接 ， 誠 實(shí) ， 實(shí) 用 主 義I SFP “思 想 起 著 決 定 作 用 ”溫 和 ， 敏 感 ， 謙 遜 ， 耐 心 MBTI性 格 解 析 SJESTJ “事 務(wù) 料 理 家 ”完 美 ， 管 理 ， 效 率 ， 控 制ESFJ “我 能 為 您 做 些 什 么 ？ ”開 朗 ， 友 好 ， 率 真 ， 重 情I STJ “從 容 不 迫 地 做 好 自 己 的 工 作 ”平 實(shí) ， 謹(jǐn) 慎 ， 嚴(yán) 肅 ， 可 靠I SFJ “我 會 忠 于 自 己 的 責(zé) 任 和 義 務(wù) ”歸 屬 ， 踏 實(shí) ， 責(zé) 任 ， 獻(xiàn) 身 精 神 02對性格的理解 每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分。了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚(yáng)長避短了解他人的性格類型，促進(jìn)我們更好的達(dá)成一致。重要的在于理解和完善，而非改變和對抗。對性格的理解 對你性格類型的最終判定者，就是你自己。你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實(shí)的借口。性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個(gè)“能量消耗”的過程。對性格的理解 03性格與職業(yè) 性格決定了你跟別人溝通的方式、講話的方法、工作的風(fēng)格。性格類型與工作要求的最佳匹配，使我們成為更有效的工作者。性格與職業(yè)匹配 稅務(wù)人員：100%具有S傾向律師：50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序員：S偏好的工作優(yōu)于N偏向護(hù)理人員：60%是ENFP，ESFP飛行員：88%是STJ教育實(shí)踐：SFP高校研究傾向教師：NT相關(guān)統(tǒng)計(jì) 領(lǐng)導(dǎo)干部：ESFJ最多，其次是ESTJ企業(yè)管理者：ESTJ、ISTJ比較典型人力資源管理者：ESFJ最高，其次是ESTJ，ESFP圖書館員：ISFJ和ISTJ居多輔導(dǎo)員：ISFJ最高，其次是ESTJ和ESFP吸毒群體：ESFP比較典型中國大眾：ISFJ最高，ENFJ最少相關(guān)統(tǒng)計(jì) 技能 123 技能定義及分類對自我技能的探索技能與職業(yè) 01技能定義及分類 能力（ability）是人們順利實(shí)現(xiàn)某種活動的心理?xiàng)l件，它不僅包含了一個(gè)人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的水平，而且包含了一個(gè)人所具有的潛力。技能（skill）是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。 什么是技能？ 美國，辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)專業(yè)知識技能可遷移技能自我管理技能 技能的分類 就是你所掌握的知識需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。它的重要性常常被求職者夸大。一般用_來表示。專業(yè)知識技能 你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什么專業(yè)？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？你參加過哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？籃球的游戲規(guī)則是什么？. 專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn) 在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動，家庭職責(zé)專業(yè)知識技能的獲得 就是你所能做的事，也稱為通用技能?？梢栽谏畹姆椒矫婷?，特別是工作之外得到發(fā)展。可以在工作內(nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用_來表示?？蛇w移技能 你都會做什么？你參加過哪些社會實(shí)踐？請用5-10個(gè)動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項(xiàng)工作？ 可遷移技能的發(fā)現(xiàn) 參與實(shí)踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會專業(yè)訓(xùn)練實(shí)習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動，家庭職責(zé)可遷移技能的獲得 就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個(gè)人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個(gè)人最有價(jià)值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用_或_來表示。自我管理技能 請用5個(gè)形容詞來描述你的優(yōu)點(diǎn)。在老師眼里，你是一個(gè)什么樣的學(xué)生？你的同學(xué)通常怎么評價(jià)你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點(diǎn)是什么？ 自我管理技能的發(fā)現(xiàn) 榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動，家庭職責(zé)自我管理技能的獲得 02對自我技能的探索 1.請寫下生活中令你有成就感的具體事件。在撰寫成就故事時(shí)，每一個(gè)故事都應(yīng)當(dāng)包含以下要素： 當(dāng)時(shí)的形勢（Situation）面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結(jié)果（Results）2.寫出3-5個(gè)故事(越多越好)3.試分析其中所反映的個(gè)人技能。用STAR法來編寫成就故事 03技能與職業(yè) 61 雇 主 們 最 重 視 的 技 能1 . 團(tuán) 隊(duì) 協(xié) 作 能 力2 . 出 決 策 和 解 決 問 題 的 能力 （ 兩 者 并 列 ）3 . 與 團(tuán) 隊(duì) 內(nèi) 外 溝 通 的 能 力4 . 計(jì) 劃 、 組 織 和 優(yōu) 先 處 理工 作 的 能 力5 . 獲 取 和 處 理 信 息 的 能 力 6 . 分 析 定 量 數(shù) 據(jù) 的 能 力7 . 與 工 作 相 關(guān) 的 技 術(shù) 知 識8 . 熟 練 使 用 電 腦 軟 件9 . 創(chuàng) 建 與 編 輯 書 面 報(bào) 告 的能 力1 0 . 推 銷 和 影 響 他 人 的 能 力 根 據(jù) 美 國 “ 全 國 大 學(xué) 與 雇 主 協(xié) 會 ” 的 調(diào) 查 ， 招 聘 經(jīng) 理2015年 招 聘 時(shí) 優(yōu) 先 考 慮 的 技 能 如 下 ： 我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個(gè)人使用傾向。工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。 技能與職業(yè) 求職前：技能的培養(yǎng)與澄清求職中：技能的描述與證明工作后：技能的發(fā)揮與發(fā)展技能與職業(yè) 直接：參觀，體驗(yàn)，實(shí)習(xí)間接：訪談，其他信息（書籍、網(wǎng)絡(luò)）網(wǎng)絡(luò) 書本 參觀 訪談 體驗(yàn)與實(shí)習(xí)了解職業(yè)對技能的要求 參考網(wǎng)站: http:/包括：職業(yè)要求的相關(guān)技能，每種技能的重要程度，對技能的正確描述了解職業(yè)對技能的要求 價(jià)值觀 123 價(jià)值觀的定義探索個(gè)人價(jià)值觀價(jià)值觀與職業(yè) 01價(jià)值觀的定義 思 考 我 希 望 工 作 請 在 一 分 鐘 的 時(shí) 間 內(nèi) ， 盡 可能 地 寫 下 你 頭 腦 中 所 聯(lián) 想 到的 任 何 短 語 。 價(jià)值觀（values）是人們用來區(qū)分好壞標(biāo)準(zhǔn)并指導(dǎo)行為的心理傾向系統(tǒng)。價(jià)值觀往往容易被看作僅屬于認(rèn)知的范疇，其實(shí)它通常是充滿著情感和意志的。價(jià)值觀為人自認(rèn)為正當(dāng)?shù)男袨樘峁┏浞值睦碛?，是浸透于整個(gè)個(gè)性之中支配著人的行為、態(tài)度、觀點(diǎn)、信念、理想的一種內(nèi)心尺度。什么是價(jià)值觀？ 工作價(jià)值觀，是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西。從另一個(gè)角度來講，工作價(jià)值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。什么是工作價(jià)值觀？ 馬斯洛提出人有五個(gè)層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及自我實(shí)現(xiàn)的需求。 只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨鬂M足以后，個(gè)人才能夠更好的滿足更高層的需求。 這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀，它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動力。馬斯洛的需求層次理論 需求理論 02探索個(gè)人價(jià)值觀 1、如果我有1000萬美元，我將_2、在一生中最想要的是_3、如果我只剩下24小時(shí)的生命，那我將_4、我將給我的孩子的忠告是_5、假如我能改變自己一樣?xùn)|西，那么它將會是 _價(jià)值觀想象 重要價(jià)值觀列表 人 際 關(guān) 系 /歸 屬 感 、 團(tuán) 隊(duì) 合 作 ， 物 質(zhì) 保 障 /高收 入 ， 穩(wěn) 定 ， 安 全 ， 創(chuàng) 造 性 ， 多 樣 性 和 變 化 性 、新 鮮 感 ， 樂 趣 ， 自 由 獨(dú) 立 （ 時(shí) 間 ， 工 作 任 務(wù) ） ，被 認(rèn) 可 ， 受 尊 重 ， 能 幫 助 他 人 ， 能 發(fā) 揮 自 己 的 才能 ， 成 就 感 ， 成 功 ， 名 譽(yù) ， 地 位 ， 自 主 獨(dú) 立 ， 有學(xué) 習(xí) /發(fā) 展 /成 長 的 機(jī) 會 ， 權(quán) 力 （ 領(lǐng) 導(dǎo) /影 響 他 人） 有 益 于 社 會 ， 挑 戰(zhàn) 性 ， 冒 險(xiǎn) 性 ， 競 爭 ， 符 合 自己 的 道 德 觀 ， 工 作 環(huán) 境 、 工 作 與 生 活 平 衡 ， 家 庭， 朋 友 ， 親 密 關(guān) 系 ， 健 康 ， 信 仰 ， 自 由 參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價(jià)值觀分別寫在5張小紙條上。在反面對你挑選的重要價(jià)值觀進(jìn)行描述，即要達(dá)到什么樣的程度你才能滿意。價(jià)值觀市場：準(zhǔn)備 現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條以順時(shí)針方向傳遞給另一位同學(xué)。 如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？請?jiān)俅蝹鬟f下去。（保留剛才別人給你的，放在一邊。） 繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？價(jià)值觀市場：交換 通過這個(gè)活動，你對于自己的價(jià)值觀有什么樣的了解？ 你的價(jià)值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？ 影響你價(jià)值觀形成的因素有哪些？價(jià)值觀市場：討論 美國教育家，羅伊斯拉斯（Louis Raths）價(jià)值形成的階段 層次 可提問的問題選擇（choosing） 自由的選擇 a.你考慮過任何一個(gè)選擇嗎？b.你想可能的結(jié)果是如何？c.你自己愿意去做嗎？從不同的途徑中選擇深思熟慮后選擇珍視（prizing） 重視與珍惜自己的選擇 d.你覺得這么做是對的嗎？e.你愿意向誰講呢？公開表示自己的選擇行動（acting） 根據(jù)自己的選擇，采取行動 f.到目前為止做得怎樣？g.你下一步要怎么辦呢？重復(fù)行動真實(shí)價(jià)值觀的澄清 03價(jià)值觀與職業(yè) 價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。 當(dāng)我們有矛盾沖突，或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于對價(jià)值觀的考慮。為什么要考慮價(jià)值觀 你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。榮格個(gè)人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化。 因此，價(jià)值觀需要不斷地審視和澄清。價(jià)值觀的變化 很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。我們需要對自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。 自身價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)