《大學(xué)生的擇業(yè)心理課件》

大學(xué)生心理健康教育主任醫(yī)師心理學(xué)碩士 即將離開校園,步入實(shí)習(xí)擇業(yè)就業(yè)階段,你的心情如何?焦慮最常見,其次為興奮,還有不舍得、無奈、 恐懼 、好奇、期待等等。 我的迷茫？我能干什么？我喜歡干什么？我適合干什么？我所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展?fàn)顩r如何？有哪些與我所學(xué)的專業(yè)相關(guān)、與就業(yè)相關(guān)的企業(yè)？這些企業(yè)的狀況如何？有哪些崗位適合我呢？ 實(shí)習(xí)就業(yè)前的迷茫 主要來自對(duì)自身從事什么工作不明確對(duì)企業(yè)不了解 大學(xué)生的擇業(yè)心理趙丹曦 知己知彼，百戰(zhàn)不殆擇業(yè)就業(yè)前心理準(zhǔn)備 影響職業(yè)選擇的個(gè)性心理因素 知己樹立正確的自我意識(shí)氣質(zhì)：每個(gè)人都有其固定的與眾不同的氣質(zhì)，每一種氣質(zhì)都有積極和消極的一面，并且對(duì)所從事的工作效率有一定影響。因此，不同氣質(zhì)類型的人適合從事的工作類型也有差別。了解自己的氣質(zhì)類型，對(duì)職業(yè)選擇有直接的幫助。 四種氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇（1）多血質(zhì)適合從事要求靈活反應(yīng)的工作，如外事工作、公關(guān)工作、導(dǎo)游、新聞工作者、公安人員、營(yíng)銷等，但多血質(zhì)的人不適宜從事單調(diào)機(jī)械的工作和要求細(xì)致的工作。（2）膽汁質(zhì)適宜競(jìng)爭(zhēng)激烈，具有冒險(xiǎn)性的職業(yè)，如探險(xiǎn)、地質(zhì)勘探、登山、體育運(yùn)動(dòng)、政治家、企業(yè)家、節(jié)目主持人等，對(duì)長(zhǎng)期安坐的細(xì)致工作很難勝任。（3）粘液質(zhì)適合從事要求細(xì)致、有條不紊和長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力的工作，如外科醫(yī)生、法官、財(cái)會(huì)、統(tǒng)計(jì)方面的工作。但不適宜從事具有冒險(xiǎn)性的工作。（4）抑郁質(zhì) 適合從事要求精細(xì)、敏銳的工作，如研究人員、技術(shù)人員、醫(yī)師、機(jī)關(guān)秘書等。 一份來自哈佛的研究報(bào)告在19601980年間，哈佛商學(xué)院對(duì)1500名畢業(yè)生進(jìn)行研究，一開始即將其分成兩組：第一組，計(jì)劃先賺錢，然后做自己想做的事，共1245人占83%；第二組，先追求自己真正的興趣，認(rèn)為以后財(cái)源自然會(huì)滾滾而來，共255人，占17%。結(jié)果20年后，兩組共誕生101位百萬富翁，其中，一人屬于第一組，100人屬于第二組。 分析興趣是激勵(lì)行為的重要?jiǎng)恿ΑＨ绻粋€(gè)人對(duì)所從事的工作有濃厚的興趣，就能克服很多難以想象的困難，長(zhǎng)時(shí)間保持高效率而不疲勞，并能發(fā)揮他才能的80%90%；相反，對(duì)工作沒有興趣的人，面對(duì)困難很容易輕易放棄，并且只能發(fā)揮其全部才能的20%30%，也容易感到筋疲力盡。 知己樹立正確的自我意識(shí)興趣、愛好：興趣可以提高人的工作效率，興趣可以開發(fā)人的潛力、能力和智力，興趣可以使人集中精力去獲得知識(shí)，并創(chuàng)造性地開展工作。穩(wěn)定的興趣會(huì)成為巨大的行為推動(dòng)力，促使你在工作中作出成就。但興趣不良對(duì)擇業(yè)也會(huì)起反作用。 知己樹立正確的自我意識(shí)能力、特長(zhǎng)：能力包括一般能力和特殊能力從事任何一種職業(yè)，要求從業(yè)人員須具備相應(yīng)的能力，既要有一般能力，又要有特殊能力。 一般能力是從事任何職業(yè)都不可缺少的注意能力觀察能力思維能力記憶能力想象能力操作能力不同的職業(yè)對(duì)一般能力的要求有不同的側(cè)重點(diǎn) 特殊能力特殊能力是指從事某項(xiàng)專業(yè)活動(dòng)的能力，也稱為一個(gè)人的特長(zhǎng)，如計(jì)算能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、語言表達(dá)能力、空間判斷能力等。 擅長(zhǎng)能力與職業(yè)類型的選擇（1）語文能力：節(jié)目主持人、記者、編輯、銷售、律師、法官等（2）邏輯思維能力：會(huì)計(jì)、投資理財(cái)師、財(cái)務(wù)管理人員、統(tǒng)計(jì)人員等（3）空間判斷能力：陸?？振{駛、地理測(cè)繪、室內(nèi)設(shè)計(jì)師、服裝設(shè)計(jì)、美術(shù)工作者等（4）肢體動(dòng)覺能力：木工、模型制作、雕刻、縫紉、編織、體育老師、運(yùn)動(dòng)員等（5）音樂能力：歌手、演奏家、調(diào)音師、DJ、節(jié)目制作人等（6）人際關(guān)系能力：政治家、企業(yè)家、外交家、人事主管、銷售、公關(guān)、導(dǎo)游、中介等（7）自然觀察能力：動(dòng)植物學(xué)家、園藝家、自然探險(xiǎn)者、科技從業(yè)人員等 知己樹立正確的自我意識(shí)性格：事業(yè)的成敗，性格占有很大一部分因素，甚至性格上的因素比能力更重要。因此，選擇一個(gè)適合你性格的職業(yè)，會(huì)使你在工作中得心應(yīng)手，充分享受職業(yè)與工作帶給我們的快樂。 人的性格類型可以分為內(nèi)傾和外傾兩種；具有外傾性格的大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)更適合于從事對(duì)內(nèi)、對(duì)外交往性強(qiáng)的工作，如教育、公關(guān)、營(yíng)銷、管理性的工作等；具有內(nèi)傾性格的大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，更適合于比較深沉、細(xì)致的工作，如財(cái)會(huì)、醫(yī)生、技術(shù)性工作等。性格特征與職業(yè)類型的選擇 美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專家 .霍蘭德（）認(rèn)為職業(yè)興趣是人格的體現(xiàn)，人格與職業(yè)的相互匹配，是職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的基礎(chǔ)。l他將人格分為六種類型，與之相匹配的是六大職業(yè)類型?；籼m德的人格類型和職業(yè)匹配理論 霍蘭德的人格類型和職業(yè)匹配理論 1.現(xiàn)實(shí)型：喜歡從事技藝性或機(jī)械性的工作，長(zhǎng)于動(dòng)手并以“技術(shù)高”為榮。電器師、自動(dòng)化技師、制圖員等。 2.調(diào)研型：偏好對(duì)各種現(xiàn)象進(jìn)行觀察、分析和推理，并進(jìn)行系統(tǒng)的創(chuàng)造性的探究?？蒲腥藛T、技術(shù)發(fā)明人員、實(shí)驗(yàn)員、計(jì)算機(jī)編程師等。 3.藝術(shù)型：喜歡自我表現(xiàn)、藝術(shù)創(chuàng)造、個(gè)性化的工作，喜歡通過各種媒介表達(dá)自我感受。作家、畫家、攝影師、音樂、表演等。 4.社會(huì)型：喜歡與人交往、樂于助人。關(guān)心社會(huì)問題，對(duì)公共服務(wù)與教育活動(dòng)感興趣。教師、醫(yī)生、護(hù)士、導(dǎo)游、社團(tuán)工作者等。 5.企業(yè)型：喜歡從事領(lǐng)導(dǎo)他人實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)或獲取經(jīng)濟(jì)利益的活動(dòng)。營(yíng)銷員、采購(gòu)員、調(diào)度員、零售商、律師、政治家等。 6.常規(guī)型：喜歡從事有條理的工作，按部就班、愿意執(zhí)行他人命令、接受指揮而不愿獨(dú)立負(fù)責(zé)或指揮他人。記賬員、會(huì)計(jì)、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務(wù)員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計(jì)員、計(jì)算機(jī)操作員、秘書等。 一家公司的老板準(zhǔn)備向自己很相信的甲、乙、丙三人委以重任，讓他們分別負(fù)責(zé)公司的財(cái)務(wù)管理、業(yè)務(wù)推廣、策劃與后勤工作。但究竟怎么安排呢？這位老板想出了一個(gè)主意：他安排了一次只有他自己和這三個(gè)人參加的會(huì)議，假裝是商談公司的發(fā)展計(jì)劃，開會(huì)中制造了一起假火警。結(jié)果，甲見狀便起身說：“咱們趕快先離開，然后再想辦法?！币乙谎圆话l(fā)，馬上沖到屋角去拿滅火器尋找火源。丙卻坐著不動(dòng)說：“這里很安全，絕對(duì)不可能失火?！蓖瑯拥那榫埃齻€(gè)人的反應(yīng)很不同。你認(rèn)為老板最后的決定是什么？理由？ 老板決定：讓甲去負(fù)責(zé)財(cái)務(wù)管理，乙負(fù)責(zé)公司的業(yè)務(wù)推廣，丙負(fù)責(zé)策劃和公司的后勤工作。理由：甲主張先離開危險(xiǎn)區(qū)，說明他沉穩(wěn)老練，能使自己始終立于不敗之地，表現(xiàn)出個(gè)性謹(jǐn)慎，穩(wěn)重的特點(diǎn)。乙顯然是比較勇敢、大膽、果敢且敢于冒險(xiǎn)，表現(xiàn)了他個(gè)性中大膽、富于進(jìn)取的一面。丙對(duì)公司的的安全設(shè)施早已了如指掌，并充滿信心，甚至可以說是才智過人，可能早已看穿這個(gè)假局。結(jié)果證明：這三個(gè)人的個(gè)性特征符合這三種工作的要求，他們都在各自的崗位上為公司作出了巨大的貢獻(xiàn)。這家公司就是著名的索尼公司。 知彼職業(yè)崗位對(duì)求職者的自身素質(zhì)和能力的要求行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景擬就業(yè)企業(yè)所在行業(yè)的位置、企業(yè)的生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)情況等 單位最注重實(shí)習(xí)生的素質(zhì)和能力 敬業(yè)精神 協(xié)作精神 創(chuàng)新能力 專業(yè)技術(shù)能力 解決問題能力 善于學(xué)習(xí)的能力 溝通協(xié)調(diào)合作能力 用人單位喜歡的工作態(tài)度：準(zhǔn)時(shí)、誠(chéng)實(shí)、可靠、穩(wěn)定、主動(dòng)、合作、學(xué)習(xí)、幽默、樂于助人。不喜歡的工作態(tài)度：懶散、遲到、缺席、不忠實(shí)、不誠(chéng)實(shí)、太少或太多野心、被動(dòng)、不合作、沒禮貌、不守規(guī)則、不盡責(zé)、適應(yīng)能力差、虛假報(bào)告、精神不集中 通過自我評(píng)估，認(rèn)識(shí)自己，分析環(huán)境，對(duì)自己的職業(yè)做出選擇。高職大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，既要充分考慮到自身的特點(diǎn)，還要了解社會(huì)對(duì)勞動(dòng)者的需求趨勢(shì)和素質(zhì)要求?！爸褐恕?，使自己的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)揮。 選擇職業(yè)的策略 l興趣與職業(yè)匹配l特長(zhǎng)與職業(yè)匹配l氣質(zhì)與職業(yè)匹配l性格與職業(yè)匹配選擇職業(yè)的原則l擇己所愛l擇己所長(zhǎng) 尺有所短 寸有所長(zhǎng)l擇世所需l擇己所利職業(yè)的選擇 求職心理l擇業(yè)的心理誤區(qū) 自卑畏怯 自負(fù)心理 焦慮心理 急功近利 患得患失 依賴心理 攀比心理 從眾心理 擇業(yè)心理調(diào)適 1.積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，客觀認(rèn)識(shí)就業(yè)環(huán)境，定位合理。 2.結(jié)合自身?xiàng)l件，理性擇業(yè)，合適為好，避免從眾心理，不攀比。 3.自信、自強(qiáng)，勇于競(jìng)爭(zhēng)，克服自卑、膽怯的心理。 4.保持良好心態(tài)，避免“勢(shì)在必得”的想法。 5.正確認(rèn)識(shí)挫折，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力。遇到挫折，具體問題具體分析，采取針對(duì)性的措施以提高競(jìng)爭(zhēng)力。 6.善于思考、反省。 7.進(jìn)行合理宣泄，積極調(diào)整情緒。 面試中常提問的問題l談?wù)勀阕约旱那闆r 清晰介紹自己的姓名、只講正面的事情、使用具體例子、簡(jiǎn)明扼要，不超3分鐘、自我介紹完畢，要問問主試人是否還需要了解其他情況 l你的應(yīng)聘動(dòng)機(jī)是什么 最好結(jié)合應(yīng)聘單位的情況和個(gè)人的特長(zhǎng)來回答 避免講空話、避免簡(jiǎn)單庸俗 l你的人際關(guān)系如何 實(shí)事求是l你有什么業(yè)余愛好l你有什么特長(zhǎng)l你最大的優(yōu)缺點(diǎn)是什么 缺點(diǎn)暴露要適度 l你認(rèn)為自己最適合干什么？說明理由 從典型的個(gè)性特點(diǎn)入手，因?yàn)檫m宜的個(gè)性是做好工作的前提 從所學(xué)專業(yè)出發(fā) 從工作崗位特征與自身發(fā)展設(shè)想結(jié)合來談l假如你被錄用，希望單位為你做點(diǎn)什么l假如未被錄用，你會(huì)怎么想 掌握一些求職技巧與求職禮儀微笑：自信的微笑自我介紹：兩分鐘客觀表述自己（優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng)）傾聽：聚精會(huì)神應(yīng)答：思考5秒鐘致謝：真誠(chéng)（不管面試結(jié)果如何，都保持應(yīng)有的儀態(tài)，如：多謝給予面試的機(jī)會(huì)；多謝批評(píng)指導(dǎo)，然后禮貌說再見） 來自哈佛大學(xué)的調(diào)查25年來幾乎都不曾改變自己的人生目標(biāo)。25年來他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后,他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，他們中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。25年后3%的人有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)大都生活在社會(huì)的中上層.他們的共同特點(diǎn)是：那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成,生活狀態(tài)步步上升,成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士.如醫(yī)生、律師、高級(jí)技師、工程師、高級(jí)主管等。幾乎都生活在社會(huì)的中下層面,他們能安穩(wěn)地生活與工作,但都沒有什么特別的成 績(jī)。25年來幾乎都沒有目標(biāo)，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層。他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨世界。10%的人有清晰的短期目標(biāo)60%的人目標(biāo)模糊27%的人沒有目標(biāo) 做好職業(yè)生涯規(guī)劃知己知彼抉擇訂立目標(biāo)行動(dòng) “現(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動(dòng)則是架在河上的橋梁?！?俄羅斯克雷洛夫 海闊憑魚躍，天高任鳥飛祝大家順利擇業(yè)就業(yè)！ 美國(guó)著名的心理學(xué)家家納特史坦芬格做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：要求4名前來求職的人，要一邊做自我情況報(bào)告的錄音，一邊用小型的煮爐煮牛奶。第一位求職者聲稱自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，而且有出色的社會(huì)活動(dòng)能力。他在報(bào)告最后特意提到牛奶煮得很好。第二位求職者的報(bào)告內(nèi)容與第一個(gè)人相差無幾，但他在報(bào)告的最后說，他不小心碰翻了煮爐，牛奶也煮煳了。第三位的情況和前面兩位不同。他說自己的學(xué)業(yè)很糟糕，而且社會(huì)組織活動(dòng)能力不怎么樣，但他的牛奶煮得相當(dāng)棒。第四位的自我報(bào)告和第三位相似，并且牛奶也煮得差勁。 史坦芬格認(rèn)為，所有求職者都可以歸于上述四類人之中，第一類人：十分完美，毫無欠缺；第二類人：非常完美，略有欠缺；第三類人：欠缺，有小長(zhǎng)處；第四類人：毫無長(zhǎng)處。表面上看來，似乎第一類人成功的幾率應(yīng)該更大，但現(xiàn)實(shí)的天平卻常常傾向于第二類人。因?yàn)槿水吘惯€是現(xiàn)實(shí)的，都會(huì)有或大或小的毛病，不可能做到面面俱美。同時(shí)，一個(gè)人如果鋒芒畢露，會(huì)讓老板覺得你華而不實(shí)或者故意做作，甚至還擔(dān)心淺水養(yǎng)不住你這條大魚。所以，如果你是十分出色的人才，在求職時(shí)，大可不必去掩飾個(gè)人的一些無傷大雅的小毛病，這樣反而使人覺得親近，更容易讓人接受。