中醫(yī)四季養(yǎng)生秋季養(yǎng)生PPT演示課件

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(diào)，此詩卻一反常調(diào)，熱情贊頌秋天的美好，把它寫得極富詩意。詩一開始就否定古來的悲秋觀念，認(rèn)為秋日勝過生氣盎然的春天，表現(xiàn)了一種激越向上的思想感情。接著，抓住一鶴凌云這一事物進(jìn)行描繪，展現(xiàn)了秋高氣爽，萬里晴空，白云飄浮的開闊景象。在這樣的氛圍中，詩人馳騁想象，自己的“詩情”也隨著凌空的白鶴而飛到“碧霄”。全詩立意新穎，意境開闊，情調(diào)高昂。,18,8,秋季易患的病,秋天天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差懸殊，是多種疾病的高發(fā)期。老年人因臟器老化，功能減退，適應(yīng)性差，抵抗力弱，更易發(fā)病。,（,1,）傷風(fēng)感冒,秋天是感冒最容易流行的季節(jié)。因?yàn)槌跚镎Ш€暖，機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能很難適應(yīng)這暴熱驟涼變化。因此，當(dāng)天氣較冷時(shí)要注意保溫，及時(shí)添衣；平時(shí)要多開窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新；在感冒流行時(shí)可用陳醋熏蒸居室；有助于感冒的預(yù)防。部分老年人在感冒初期自行服藥，結(jié)果用藥不當(dāng)反而使病情加重，來醫(yī)院時(shí)已轉(zhuǎn)成肺炎等并發(fā)癥，因此老年人患感冒后要及時(shí)就醫(yī)。,19,（,2,）中風(fēng),晚秋寒氣漸長(zhǎng)，與燥邪結(jié)合，寒主收引、使血管收縮，腦血管病變也因之增多，輕者口眼歪斜，重者倒地不起，此時(shí)注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，既可有效地預(yù)防心腦血管疾病，也可也減少腦血管意外的發(fā)生。防止進(jìn)食過飽，晚餐以八分為宜；也可用枸杞,15,克、山楂,20,克，作茶飲。對(duì)心臟有保護(hù)作用。,（,3,）胃病復(fù)發(fā),秋天天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，胃腸負(fù)擔(dān)加重，容易引發(fā)胃病。有胃病的人，在秋季尤其要注意：胃部保暖要在前，飲食溫軟淡素鮮，細(xì)嚼慢咽利消化，定時(shí)定量少多餐。,20,（,4,）老慢支復(fù)發(fā),老年慢性支氣管炎,(,簡(jiǎn)稱老慢支,),，是老年人的常見病，秋天氣候干燥，稍有疏忽，易反復(fù)發(fā)作，令患者痛苦不堪?！袄下А睆?fù)發(fā)的原因主要有三個(gè)：一是體質(zhì)虛弱，稍受寒冷即可發(fā)??；二是受到污濁空氣的刺激；三是由感冒引起復(fù)發(fā)。因此專家建議，最好是從秋天開始預(yù)防，這樣就會(huì)大大降低或減輕“老慢支”復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)與病情。做到：室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，堅(jiān)持常做腹式呼吸，飲食清潤(rùn)杏梨百蜜，體質(zhì)增強(qiáng)可防過敏。,21,（,5,）感秋傷懷抑郁癥,秋季草枯葉落，花木凋零，到處是一派肅殺景象。一陣秋風(fēng)起，落葉四處飄，每每此時(shí)人會(huì)觸景生情，出現(xiàn)凄涼、憂郁、悲愁等傷感情緒。老年人尤其容易引起垂暮之感。故有“秋風(fēng)秋雨愁煞人”之言。如再遇上不稱心的事，極易導(dǎo)致心情抑郁。這時(shí)，人們應(yīng)該保持神志安寧，以適應(yīng)秋之容平之氣。老年人宜積極參加一些力所能及的社會(huì)活動(dòng)，保持樂觀向上的情緒。在日常生活中要處處注意：理智看待自然運(yùn)行，結(jié)伴出游登高賞景，走親訪友調(diào)解心情，精神安寧可保容平。,22,（,6,）糖尿病病情加重,糖尿病是中國的一大病，居世界第二位。我國型病人高達(dá),4000,萬人（,1,型約,400,萬），可見糖尿病在中國的發(fā)病率非常高。,糖尿病的主要癥狀：“三多一少”（喝得多，吃得多，尿得多，體重減少）。,糖尿病在中醫(yī)稱為消渴。并將其分為三類：,上消：主要病因是肺胃燥熱，以口渴為主?？煞}飲。,中消：主要病因是胃熱，以善饑為主。中消人參白虎湯。,下消：主要病因是腎陰