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2021小學(xué)二年級上冊心理健康教育課件 情緒卡片 全國通用13PPT

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2021小學(xué)二年級上冊心理健康教育課件 情緒卡片 全國通用13PPT

CUTE CARTOON EDUCATION COURSEWARE 01認(rèn)識情緒02 了 解 情緒03 控 制 情緒04 快樂成長 考試名列前茅獲得老師獲同學(xué)贊揚 同學(xué)弄壞了你的書本,踩臟了你的鞋子笑話你考試成績落后 考試成績落后,被媽媽責(zé)罵 放學(xué)路上有人跟蹤你,突然出現(xiàn)一條會咬人的狗 怒喜哀懼 喜悅傷心憂郁滿意興奮憤怒緊張嫉妒郁悶 情緒分類積極情緒事件滿足個體需要而產(chǎn)生的伴有愉悅感受的情緒,是心理健康的重要組成部分,同 時對身體健康有促進作用。消極情緒消極情緒是指由內(nèi)應(yīng)或者外因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作學(xué)習(xí)或正常思考的情緒,與積極情緒相對,是不利于身心健康的情緒。 情緒分類 積極 情緒奉獻(xiàn)| 喜悅、滿意、興奮、熱情 消 極 情緒憂郁、憤怒、傷心、嫉妒、焦慮 正確引導(dǎo)你的情緒卡 通兒 童注意轉(zhuǎn)移法:分散注意力,做平時感興趣的事,或者改變環(huán)境散散心。,合理發(fā)泄法:適當(dāng)哭一場,向他人傾訴,或者通過運動唱歌等釋放情緒。 il理智控制法:自我暗示運用積極心態(tài)面對,在困難面前自我激勵,遇事多站在他人角度思考。 生 活 中 遇 到 事 情 要 多 往積極 正 面 的 方 面 想 , 正確處理 自 己 的 不 良 情緒。 運 用積極 的 情緒去 引導(dǎo)自 己 , 做 一 個 陽 光 開 朗 的 好 少 年 。e 拓 展 園請將一周情緒記錄下來,選擇每天感受最深的情緒,試著用所學(xué)的方法化解自己的消極情緒

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