六年級體育下冊 旭日東升教案.doc

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旭日東升 一、教學目標： 通過教學，使學生學習和了解武術(shù)的基本知識和拳術(shù)禮節(jié)，提高已學基本動作的熟練水平，體驗武術(shù)動作的勁力特點和風格，促進身心的發(fā)育，培養(yǎng)學生認真學習，刻苦鍛煉的態(tài)度好精神，為進一步學習武術(shù)套路打下初步基礎(chǔ)。 二、教學內(nèi)容:武術(shù)健身操《旭日東升》 三、教學重點：單個動作的掌握 教學難點：動作的連貫性 四：教學過程： 1、課堂常規(guī)：集合整隊 師生問好 宣布本次課的內(nèi)容與安排（同學們，你們知道中國的國粹有哪些?武術(shù)、京劇等） 安全教育 隊列隊形（復(fù)習三面轉(zhuǎn)法） 2、準備活動：繞操場慢跑一圈 熱身操：《青春修煉手冊》 3、基本內(nèi)容:武術(shù)健身操 ①讓學生自主練習并展示 ②抱拳禮 動作方法:左掌右拳,左掌心貼右拳面,兩手環(huán)抱于胸前,頭正,身直,目視受禮者. 動作要點:左掌右拳,胸前環(huán)抱成半圓,頭正身直眼看前. 動作內(nèi)涵:左掌表示德智體美四育齊備,屈拇指表示不自大,右拳表示勇武頑強,左掌掩右拳,表示勇不滋事,武不犯禁.左掌右拳攏屈,兩臂環(huán)抱成圓,表示五湖四海,天下武林是一家,以武會友;左掌為文,右拳為武,表示文武兼?zhèn)? ③第一節(jié):起勢(4*8拍) 第一個八拍:1-4抱拳左顧 5-8并步按掌 第二個八拍:2-4抱拳右盼 5-8并步按掌 第三個八拍:3-2抱拳左顧 3-4并步按掌 5-6抱拳右盼 7-8并步按掌 第四個八拍:4-4托掌上舉 5-6并步對拳 7-8并步抱拳 拳 動作方法:四指并攏卷握,拇指彎曲緊扣食指和中指的第二指關(guān)節(jié)處,拳與前臂保持平直. 動作要點:拳握緊,拳面平,腕伸直 抱拳 動作方法:兩腿并攏或開立,兩手握拳屈肘抱于腰側(cè),兩肩后展,拳心向上,下顎微收,眼看前方. 動作要點:夾臂,挺胸,拳貼腰 ④第二節(jié):抻拉運動(4*8拍) 第一個八拍:1-2開步雙劈 3-4雙掌前砍 5-6勾手左顧 7-8并步抱拳 第二個八拍:同第一個八拍,方向想反 第三、四個八拍同第一、二個八拍 鉤 動作方法:五指指尖捏攏在一起,屈腕 動作要點:并指屈攏 ⑤游戲:跳繩接力 游戲規(guī)則:分成人數(shù)相等的四組,教師發(fā)出口令后,學生持繩跑過障礙物返回,下一個學生方可出發(fā),最先完成的為勝利. 四.結(jié)束部分 放松練習 總結(jié)點評 師生再見