2021四年級上冊心理健康課件第七課 神秘的生物鐘（9PPT）遼大版 課件

四年心理健康教育第七課 神秘的生物鐘 你知道鬧鐘有哪些作用嗎？ 其實在我們身體里也有一個鬧鐘，比如：該起床了 吃飯了 上學(xué)了 等等 這個神秘的鬧鐘就是我們的生物鐘。每個人的生物鐘都一樣嗎？起床的時間 5：30睡覺的時間 22: 00早餐的時間 6: 30學(xué)習(xí)的時間 ？一天最疲勞的時間 20:00 想一想該怎樣撥想自己的生物鐘，快給自己的生物鐘定點，上弦吧！ 我的好方法我的“鐘”點計劃 撥想生物鐘，如同撥想了我們生命中最美妙的音符，我們將受益終身。 他是生物體內(nèi)的一種無形的“時鐘”實際上是物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，他是由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)決定的。 其實生物鐘是可以調(diào)節(jié)的，那就是習(xí)慣的養(yǎng)成 再見